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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.2kg 43.6kg 42kg 50% (あと1.6kg) 156cm 43.6kgの体型
    体脂肪 0% 156cm 体重とBMI

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2016年12月02日

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    ①バナナ(2本)
    ②ブラックコーヒー


    ①キャベツ(オリーブオイル・塩)
    ②納豆(ネギ・オリーブオイル)
    ③海苔(4枚)
    ④ゆで卵
    ⑤味噌汁(とろろ昆布)

    カロリー合計:15:56
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156cm 43.8kg

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