炭水化物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.2kg 40.6kg 40kg 91% (あと0.6kg) 161cm 40.6kgの体型
    体脂肪 25.2% 0% 18% 161cm 理想

2016年12月02日

  • みーちゃん

    少し太った。

    生理前からかお腹が凄く空く。

    最近頭痛で炭水化物を意識的に増やしてみたけど、今日は朝、夜ご飯に炭水化物を食べた。

    夜は寝るだけだし、夜ご飯に炭水化物はやめようと思う。

    カロリー合計:16:25
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