痩せてる。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 56.7kg 52kg 78% (あと4.7kg) 161.5cm 56.7kgの体型
    体脂肪 40% 32.5% 30% 161.5cm 体重とBMI

 » 
2016年12月02日

  • みみこ

    今日 出る物出てないけど 痩せてる。
    体脂肪も 落ちてる!
    今日はいっぱい歩いたからかな?
    疲れた。
    朝はしょうがココア
    お昼 水
    今から夕方しょうがココア
    さっきスーパーで
    激安売り出し 1時間って
    蟹が100円だった*\(^o^)/*
    なのでメニュー変えて
    手羽元と卵のさっぱり煮
    ブロッコリーサラダ
    蟹 1人1つ食べちゃうよ!!
    味噌は いただき!!

    カロリー合計:16:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.154 - “まるごと食べる”とダイエットにもメリットあり?

    スーパーなどで販売されている食品を見ると、肉類は丸ごととはいかないが、魚も前処理で頭と尾、内臓が取り除かれた ... 個で1日の必要量を摂ることができます。レバーだけは豚肉のほうが多いのですが、一般に食べる部位としては牛肉のほうが多くなって ... います。脂肪が少ない食品ではココア、抹茶、きな粉、海苔、わかめ、納豆、ゴマ、ナ ... vol.154 - “まるごと食べる”とダイエットにもメリットあり? ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    、関心をもたせてからゲームでさらに楽しく学べるようになっています。たとえば「好きなものだけ食べちゃいけない ... います。つまり、自分の身を削ってバランスを保とうとするのです。子どものダイエットは、大人になってから骨粗しょう症になるなど影響が出て ... 飲んでみたりなどしました。ただ、出汁を勉強したときは、味がしないためか不評だった ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • めかたん
被ライバル - 全てを見る
  • ぽんぬ
  • めかたん
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
みみこ
みみこ

161.5cm 55.9kg

日記
88
ライバル
1
被ライバル
2