今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 69.2kg 60kg 63% (あと9.2kg) 166cm 69.2kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 体重とBMI

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2016年12月02日

  • うさ


    ウインナー
    レタスとコーンのサラダ
    煮豆
    蒲鉾
    卵焼き
    大根葉の炒め物
    ご飯 ひとくち
    お味噌汁


    チョコレート 1カケ


    ウインナー
    レタスとコーンのサラダ
    煮豆
    蒲鉾
    卵焼き
    大根葉の炒め物
    ご飯 ひとくち


    チョコレート 1カケ


    卵焼き
    茄子のお新香
    煮豆
    カキ鍋

    便通なし
    ストレッチ20回×1
    ヨガ

    今日の夕飯は鍋でした。
    寒い夜は鍋ですよね!
    今日も一日頑張りました!

    カロリー合計:17:40
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166cm 67.6kg

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