半身浴ダイエットを実践中の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

4834件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • 渋江譲二

    渋江譲二さんが日記に「334日目」を追加しました。

    今朝の体脂肪量19、95kg(前日比-0、4488kg)最小記録19、6176kg朝→498kcal←R-1・きな粉100込昼→426kcal←青汁12込晩→kcal積み立て分→0kcal

    150cm 53.1kg(-15.9kg) 02月23日 16:17
  • みっちゃん

    みっちゃんさんが日記に「やべっ!毎月恒例の暴飲暴食」を追加しました。

    止まらない〜なぜ毎月くるんだ暴飲暴食昨日無我夢中でずーーーーっと食べ続け、食べ過ぎたせいで背中が痛い…今日からまた夜控えめダイエット決行だ!(°_°)...

    163cm 58.3kg(+0.3kg) 25.6% 02月23日 16:17
  • たえ

    たえさんが日記に「日記のみ」を追加しました。

    焦らずとも、1ヶ月1㌔減れば1年で12㌔っていうようなことをどこかのダイエット記事で見かけて少しホッとしたけど…………結局続かないことには成らないんだよね。常にダイエットと思って頑張ろう...

    150cm 51.7kg(-4.3kg) 02月23日 15:27
  • モカ

    モカさんが日記に「昨日のことっ」を追加しました。

    昨日は後輩ちゃんとランチ♪今は前の席に座ってていつもダイエットトークで盛り上がったりあすけんも一緒にやってる彼女ですが2人でランチ行くのは初めて∩(´∀`)∩いろんな話で盛り上がりあっとゆうまのお昼休...

    147cm 48kg(-4kg) 23.3% 02月23日 12:48
  • 夏樹✲

    夏樹✲さんが日記に「145日目」を追加しました。

    朝青汁プロテイン昼納豆ごはん焼き肉キャベツモナカアイス煎餅夜今日した運動ロングブレス美乳マッサージ①カーヴィーダンスゆるめら筋トレ造顔マッサージ腹筋顔のお肉とおサラバしたい(*´一`)ノ"徐々に春の陽...

    159cm 50.1kg(-10.2kg) 02月23日 11:27
  • nico。.:*♡

    nico。.:*♡さんが日記に「Day74:溜まってたんだなー❣️笑」を追加しました。

    昨晩、ご飯を食べ過ぎて体重を測ったら49.4kgだった☆まぁ、沢山食べたから増えるのは当たり前で、そんなもんだろうと思っていたら…朝方耐え難い腹痛が!!!( ▽|||)サートイレに駆け込み、腹痛に耐え...

    157cm 48.8kg(-0.8kg) 29.8% コメント:1件 02月23日 11:22
  • ハム尻

    ハム尻さんが日記に「無題」を追加しました。

    お腹が大渋滞じゃ

    158cm 53.5kg(-4.5kg) 26.2% 02月23日 09:09
  • RUKI

    RUKIさんが日記に「2月23日✩」を追加しました。

    よかった!やっと減った!もう2月もあっという間に終わるねー( ゚ᆸ゚ )小目標までもう少し!頑張らないと(๑•̀ㅂ•́)و✧the GazettE聴いて気合い入れましょっと(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)...

    160cm 50.1kg(-4.1kg) 29% 02月23日 08:20
  • やせるときめた

    やせるときめたさんが日記に「生理4日目」を追加しました。

    眠くて体動かなくて…朝1時間お休みをいただき休養中です。早くジムの改装終わらないかな。運動がしたいよ…。体がまた重くなる…

    159.4cm 61kg(-4.4kg) 33.4% コメント:2件 02月23日 08:07
  • イッチー

    イッチーさんが日記に「東京マラソン」を追加しました。

    おはよう☁️今朝は今にも雨が降ってきそうなダークグレーの空。朝の気温も高いけれど、昼間は20℃まで上がるらしい。さて、今週末の日曜日は東京マラソンが開催されるが、今年の大会から大きなレギュレーションの...

    168cm 62kg(-1.6kg) 11.5% コメント:2件 02月23日 07:19
  • かず

    かずさんが日記に「事件じゃ!」を追加しました。

    体重はkeep中~事件~いきなり通知がきた大家が土地、アパート手放しやがった買い取ったという業者から今お住まいの所には分譲を建てる予定ですつきましては、今後の予定をお話したいのでご連絡を~だとさ。ん?...

    168cm 84.8kg(-5.2kg) コメント:1件 02月23日 07:08
  • うーたん

    うーたんさんが日記に「( ´ ii ` )」を追加しました。

    鼻水で目が覚めた…この流れ出る液体が脂肪だったらなんの文句もないんだけどねぇ、花粉許さん‼︎怒しかも今日は久々にベビースイミング行けそうなのに、天気荒れるんだってねぇ( ´ ii ` )花粉は減るが複...

    157cm 65.2kg(-3.3kg) 37.1% コメント:4件 02月23日 07:03
  • mew

    mew さんが日記に「朝の体重」を追加しました。

    43kg。許容範囲にならず。食べ過ぎないようにする。

    144cm 43.5kg(+0.9kg) 02月23日 05:38
  • ゆずゆ

    ゆずゆさんが日記に「54.1 (-0.2)」を追加しました。

    27日目 そろそろゴールデン期間?年度末に向けてなにかと忙しい…ある日気がついたら体重が46.5でした、とかなかろうか。いや、ある!…がんばりまーす。...

    153cm 54.1kg(-2.9kg) 02月23日 05:01
  • のんすけ

    のんすけさんが日記に「花粉がひどい」を追加しました。

    今の私体重より 早く花粉の時期が終わって欲しい

    162cm 56.8kg(-4.2kg) 02月23日 04:30
  • ぷり

    ぷりさんが日記に「1247日目糖質制限」を追加しました。

    ※コメントお休み中です_(..)_今日の睡眠時間:合計7時間30分 就寝前との体重差:-0.9kgB84.5(U67.5↓) W最小59.7↓最大62.2~5↓cmH最小85.5中間86.5最大87....

    163cm 50.4kg(+0.7kg) 22.2% 02月23日 01:55
  • ゆし

    ゆしさんが日記に「いよいよ」を追加しました。

    沖縄。 でも。何が楽しいの? 7回目。 毎回変わらずいざこざ。 大したことじゃないけど、頼りなさすぎ。 連れてってもらえるだけって、どっちがだよっ...

    153cm 49.9kg(-0.1kg) 02月23日 00:02
  • りんご飴

    りんご飴さんが日記に「32」を追加しました。

    ようやく生理が来ました~なんやかんやで、遅れたぶんモヤモヤ して食欲すごかったぁ~7600歩1800㌍ストレッチ&筋トレ45分岩盤浴半身浴

    162cm 64kg(-3kg) 26.7% 02月22日 23:32
  • りょちこ

    りょちこさんが日記に「42日目」を追加しました。

    やってしまった、、。42日目朝:なし昼:親子丼 400kcal あさりの味噌汁 36kcal ブラックコーヒー ...

    161.8cm 60.3kg(-5.4kg) 31.7% 02月22日 23:16
  • う

    さんが日記に「休み」を追加しました。

    お腹を下して、思いがけぬ5連休…。風邪からの胃腸炎でした。明日にはなんとか回復する予定。朝:経口補水液昼:雑炊おやつ:スープ夜:雑炊

    163cm 54kg(-1.5kg) 26.8% 02月22日 21:49
  • ゆきりんご

    ゆきりんごさんが日記に「1431日目*」を追加しました。

    とにかく日記を書かなくちゃ‼︎卒園式まで3週間…今のままでは絶対に去年と一緒…お腹がいっぱいになった時と、お酒を飲んでいる時は明日からダイエットも禁酒も出来ると思うのに…朝起きると…別人…あーネガティ...

    154.5cm 55.7kg(-7.1kg) 28.8% コメント:2件 02月22日 21:20
  • そら

    そらさんが日記に「34日目」を追加しました。

    今日はお休み朝 寝てて無昼 青汁(飲むヨーグルト割)、塩ラーメン夜間食 バームクーヘン、せんべい1枚、プチラングドシャ運動 便通 ◯

    165cm 77.1kg(-6.6kg) 38.1% 02月22日 20:03
  • いもみ

    いもみさんが日記に「2017.2.22 新たな目標」を追加しました。

    間食なし ×(キャラメル・チロルチョコ←おい)運動 ◯・スーパーマンのポーズ 15×3・ヘソのぞき腹筋 15×3Good ◯・半身浴「間食なし」が×になってきた。ヤバイよヤバイよ。「運動」もサボりが出...

    165.2cm 55.6kg(+1.6kg) 02月22日 18:12
  • YU-KO♪

    YU-KO♪さんが日記に「2017.2.22.3日目(前日比+0.2㎏)」を追加しました。

    お通じ:△朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、オートミールブランサンド2枚昼食:スープ春雨、おにぎり80㌘、ハンバーグ夕食:調整豆乳200ml、カロリーメイト2本半身浴...

    155.8cm 47.7kg(+0.1kg) 43.4% 02月22日 13:14
  • りったん♡

    りったん♡さんが日記に「389日目♡」を追加しました。

    今日は夜お出かけ♡

    157.5cm 55.3kg(-9.9kg) 02月22日 11:45
  • mikimiki

    mikimikiさんが日記に「昨日は」を追加しました。

    幼稚園行事で気疲れして、昨日は寝てしまったので長風呂も運動もなし。でも夜にあまり何も食べずに寝たので少し減ってたー!!!今日こそは、今日こそは、、頑張って明日48キロ台目指すぞー(;_;)朝青汁ホット...

    160cm 49.2kg(-3.8kg) コメント:1件 02月22日 07:41
  • 莉沙

    莉沙さんが日記に「2.21」を追加しました。

    こんばんは♡今日は帰ってきてご飯を食べて一眠りしてたらこんな時間になっちゃいました!今日の夕飯はまたしてもライバルのイッチーさんの鍋日記が美味しそうすぎて影響され、すき焼きにしました~*ザ単純♪笑しか...

    154cm 54.1kg(-4.4kg) コメント:10件 02月22日 00:13
  • のんぽぽ

    のんぽぽさんが日記に「運動してないからかな…」を追加しました。

    (Ψ∀・`*)ペチッ増えてます…インフルは完治しましたが今だ総合薬にお世話になっております。なんとなぁ~く体が気だるい。これは花粉のせいなのか…そちら側のせいにしてはいけませんな…やれる時を見付けて...

    159cm 69.7kg(-1.9kg) 02月21日 16:19
  • リコピン

    リコピンさんが日記に「後8日」を追加しました。

    朝*ホットハチミツレモン昼*nutsハチミツヨーグルト*布海苔の味噌汁*からあげ*ご飯*サバ*クロワッサン***

    159.7cm 55.2kg(+1.8kg) 02月21日 14:17
  • tropical

    tropicalさんが日記に「焼肉食べたのに!?」を追加しました。

    昨日の夜は仕事の後新人さんに誘われたので、コミュニケーションの為に仕方無く焼肉へ。。。サラダと牛タン、ホルモン、ラムを食べました。カロリー計算も曖昧だし、いつも夕飯はポトフだけだったので体重増は免れな...

    153cm 56.3kg(-2.6kg) 38.2% 02月21日 02:05
4834件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %