半身浴ダイエットを実践中の日記

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  • 安西先生

    安西先生さんが日記に「糖質制限」を追加しました。

    こーひーむねにくサラダあしたがんばる

    159cm 54kg(-1.5kg) 08月23日 11:40
  • 26

    26さんが日記に「115日目」を追加しました。

    朝:マカロニ60g、ポタージュスープ昼:スリムアップスリム、ミックスナッツ夜:プロテイン、ミックスナッツ一気に減ったので、またなかなか減らないターン来たこれ。でも昨日太ってパツパツになってずっと履いて...

    159cm 75.7kg(-13.3kg) 46.2% 08月23日 11:33
  • タラコ

    タラコさんが日記に「ストレス」を追加しました。

    何もしてないけど、ストレスで体重が減りました。若い頃はストレスで体重が増えてたけど、歳を重ねるごとに逆になってきました。でもストレスでの減り方はイイ減りかたではやいですね。やつれるというか。ストレスの...

    165cm 54kg(-10kg) 08月23日 10:08
  • ゆた

    ゆたさんが日記に「なぜだろう。」を追加しました。

    上の子を出産しすぐにダイエット。-20㎏痩せたのに。下の子出産して3年何もせず怖いことに((( ;゚Д゚)))さすがに痩せないと。。特に下半身‼頑張れ!自分!!...

    164.5cm 64kg(-0.8kg) 08月23日 10:07
  • HITOMI

    HITOMIさんが日記に「無題」を追加しました。

    おはようございます!楽しいプールだった♡ラーメンやらポテトハンバーガーにお酒美味しいものいっっぱい食べれてほんとに満足!万田酵素が届いたから今日からまた頑張ります♡今日の会食は絶対21じ30に帰る(;...

    158cm 60.5kg(-4.5kg) 34.4% 08月23日 09:15
  • いもみ

    いもみさんが日記に「2017.08.23 モチベーション維持」を追加しました。

    ちょっと体重が増えてきた。心当たりは、女のコの日前。暴食はしていない。ここでモチベーション維持が大切かと。今日はエステに行って、老廃物を出してこよう( ´ ▽ ` )《第2目標》9/2(土) 53.0...

    165.2cm 55.6kg(-1.4kg) コメント:1件 08月23日 08:35
  • mikimiki

    mikimikiさんが日記に「あついー」を追加しました。

    朝から暑いー!!外出たくないけど、用事もあるので自転車で出かけようかな。熱射病ならないようにしなきゃ。

    160cm 49.4kg(-3.6kg) 08月23日 08:22
  • あいな

    あいなさんが日記に「0.4落ちた!」を追加しました。

    あと3.4kg!

    164.3cm 56.4kg(-10.1kg) 27.4% 08月23日 07:10
  • イッチー

    イッチーさんが日記に「アルバム「がらくた」」を追加しました。

    おはよう☀️今日は暑さが峠を越えて後退し始める処暑だけど、東京は逆に朝から眩しい真夏の太陽が戻り残暑なり。さて、今日は桑田佳祐のニューアルバム「がらくた」の発売日。僕は一日早く昨日のうちにGetして、...

    168cm 63.7kg(+0.1kg) 13.2% 08月23日 06:58
  • mew

    mew さんが日記に「でぶい」を追加しました。

    今日は週一の測定日。

    144cm 44.8kg(-0.3kg) 08月23日 06:46
  • エルザ

    エルザさんが日記に「やはり増えたか」を追加しました。

    体調壊したのでしょうがない

    166cm 77.5kg(-4.5kg) 37.5% コメント:1件 08月23日 06:22
  • 愛

    さんが日記に「餃子」を追加しました。

    昨日はみんなで王将へ行った。21時から22時くらいまで食べた。当然増えた。でも大丈夫。また減らすから。

    156cm 57.7kg(-0.6kg) 30.5% 08月23日 05:50
  • ちび☆まるこ

    ちび☆まるこさんが日記に「8/22分 」を追加しました。

    夜泣きシーズンと戦い元気を出すため朝から大好き元気飯に(^^)/そのおかげか、昨日少し昼寝できたからか、だいぶ回復。そして昨日から1年半ぶりの生理再来。痩せ期も到来するといいな。体重 52.8kg(...

    151.5cm 52.8kg(-2.2kg) 30.9% 08月23日 04:14
  • のんすけ

    のんすけさんが日記に「よし♪」を追加しました。

    また油断してしまいそう!!

    162cm 53.8kg(-7.2kg) 08月23日 04:06
  • Kete

    Keteさんが日記に「27日目♡久々のウォーキング❣️」を追加しました。

    朝ごはんクリームシチュー1杯豆乳1杯麦茶1杯昼ごはんおろし茶そば弁当(おろし茶そば、おにぎり1個、天ぷら色々)揚げパン1本緑茶1杯夜ごはんチーズハンバーグキャベツの千切りゆで卵、ブロッコリーお味噌汁(...

    156cm 48.7kg(0kg) 30.7% 08月23日 00:45
  • 385

    385さんが日記に「48.7」を追加しました。

    メリジェーンおままーんこんばんは3☆85です!子供がまだ食ってる途中でしょーが!!でお馴染みの富良野へキャンプして来ました。by 北の国から自然しかないんですけどね、綺麗な森、湖、星、かわいい羊に癒や...

    154cm 48.7kg(-3.7kg) 29% コメント:5件 08月22日 23:45
  • 花ことば**

    花ことば**さんが日記に「50.8」を追加しました。

    いつになったら抜け出せるのか_(⌒(_´-ω-)_コブ取り爺さんみたいに脂肪取れたらな。

    147cm 50.8kg(-3.2kg) コメント:1件 08月22日 23:43
  • やよい

    やよいさんが日記に「体重計壊れました…」を追加しました。

    お盆休み中旅行など計測出来ていなくて、妹が新たに体重計購入したので借りて乗って見たところ、78.4㌔。増えてるけど生理前のむくみもあるので許容範囲かな…給料入ったら買い換える!...

    163cm 78.4kg(+1kg) コメント:2件 08月22日 22:07
  • モカ

    モカさんが日記に「ランチ♪」を追加しました。

    今日は仲良しなパートの同僚とランチ♪EXILE大好きな彼女❤️昨日まで東京でHigh&Lowのイベントに行ってたので、嬉しそうに、楽しそうにお土産話してくれて。もう、ほんと、情熱がすごいから。いつもた...

    147cm 52.5kg(+0.5kg) コメント:2件 08月22日 21:35
  • yuu

    yuuさんが日記に「107日目」を追加しました。

    朝☆豆乳グリーンスムージー☆ヨーグルト・冷凍ミックスベリー☆生ハムのマリネ冷凍トマト☆全粒粉のミニパン昼☆大根サラダ☆コンソメスープ☆豚の香草焼き★オムライス小さめ間食☆シフォン小を4ぶんの1(笑)8...

    164.5cm 43.8kg(-17.7kg) コメント:3件 1 08月22日 20:56
  • tears

    tearsさんが日記に「132日目」を追加しました。

    「昼ごはん」味噌ラーメン「夜ごはん」セロリゴマ味噌(セロリ、白ゴマ、マヨネーズ、めんつゆ)セロリ炒め(セロリ、白だし、醤油、みりん、砂糖)きんぴら(人参、味噌、白ゴマ)炒め物(砂肝、セロリ、塩、胡椒、...

    154cm 46.4kg(+2.4kg) 08月22日 20:06
  • りさ

    りささんが日記に「お昼寝(´ω` )zzZ」を追加しました。

    いっぱいお昼寝したら、夢を見た夢o(__*)Zzzハムスターを助ける夢。気になったから調べて見た( ゚ー゚)ハムスターを助ける夢この夢はあなたの努力の現れです。この事は周囲に認められ、称賛が与えられる...

    159cm 52kg(-3kg) 20% 08月22日 16:53
  • 378-1

    378-1さんが日記に「ダイエット2日目」を追加しました。

    減ってなかった。やはりジャンクフードはダメですな。本日は、ショック療法的に、酵素ドリンクとフルーツのみにする予定(°ω° )頑張るぞーぉおぉー!!!...

    159cm 75.7kg(0kg) 08月22日 08:24
  • みんてぃあ

    みんてぃあさんが日記に「計測!」を追加しました。

    体重計壊れてんのか減ってる笑(O_O)昨日旅行行く友達と新幹線のチケット買いに!4人で行くんだけど1人にしか痩せたって気づかれなかった.....笑笑 当日までもっと痩せてやると誓った...(笑)まあ、...

    160cm 77.3kg(-20.7kg) 39.6% コメント:1件 08月22日 07:46
  • ナツ

    ナツさんが日記に「1ヶ月−4kg!」を追加しました。

    ★ダイエット 46日目★昨日から食べ過ぎてる…今日も出かけてて測れず((oд0`;焦)ちょっと、3日間程調整のために測定お休み!金曜の測定までに64kg台キープしてたい所((oд0`;焦)★朝ごはん★...

    158cm 64.8kg(-4kg) 08月22日 04:53
  • もえた

    もえたさんが日記に「またまた」を追加しました。

    今日も会社の人と居酒屋に行くことに!メッチャ食べたなー!!砂肝うまー!海ぶどううまー!!仕事が何だか順調な3日間でした(*^^*)なんか体脂肪奇跡なのかと思ったらちゃんと維持できてた✧୧( "̮ )୨...

    157cm 54kg(0kg) 24.2% 08月22日 01:20
  • シフォン

    シフォンさんが日記に「再開編8日目」を追加しました。

    とても充実した1日でした。まず、昨日夜遅くに飲み食いした割に朝イチの体重が減っていた。後学のため記録しておくと食事量の調整はしていて昨日の朝はスムージー、今日の朝はプロテインで置き換えてます。外出して...

    158cm 58.3kg(-13.9kg) 30% コメント:1件 1 08月21日 23:34
  • ぶたちゃん

    ぶたちゃんさんが日記に「8月21日」を追加しました。

    やっと着いた。遠い。1人でお泊まり寂しすぎる。朝・昼 お弁当いまから夜ご飯w

    155cm 67.3kg(+0.3kg) 08月21日 23:02
  • ゆし

    ゆしさんが日記に「欲。」を追加しました。

    持たない。期待しない。 あれしたいとか、これしたいとか。 近づかない。 そういうもんだ。

    153cm 48.4kg(-1.6kg) 08月21日 22:28
  • ぷり

    ぷりさんが日記に「1426日目プール」を追加しました。

    ※コメントお休み中です_(..)_雲ってるけどパパ休み最終日、先週までの雨で損した分取り戻しに(笑)、またプールへ♪ミニオンズ集めにハッピーセットまた買う。旅行後から波がなくなり、サーフィンできないわ...

    163cm 50.2kg(+0.5kg) 20.9% 08月21日 21:27
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