食べたらメモダイエットを実践中の日記

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  • 385

    385さんが日記に「46.6」を追加しました。

    ライバルさんのペタンコ腹を見てねわーわーわー♡風呂場の鏡に映った自分の腹座ってみた折りたたみ式のガラケーかって。しもしもー?石黒賢ー?かって。今私に出来ることはヘソ下にのびた花園への道を剃る。(腹毛)...

    154cm 46.6kg(-4.4kg) 27.6% 02月20日 22:22
  • あの

    あのさんが日記に「302 」を追加しました。

    受験延長戦になりましたなんかいっぱい食べましたが明日からまたがんばります

    161cm 53.1kg(-0.2kg) 28.5% 02月20日 22:20
  • Free!

    Free!さんが日記に「自分の中で色々辛かった時期もあったけど」を追加しました。

    今日で仕事おわりー引っ越し終わったら、早めに仕事探さなきゃな(・∀・)9 そして体重マジやばい。顔の輪郭!お腹!二の腕!!もうそろそろマネーも尽きる頃だし、食事量へるかも…??たぶん...

    166cm 64.1kg(+1.8kg) 31.6% 02月20日 22:08
  • カピバラ1975

    カピバラ1975さんが日記に「ダイエット日記29日目(当日記入)」を追加しました。

    ≪ご飯≫ ≪朝ごはん≫ トースト2枚(320kcal)・マーガリン(30kcal)・コーヒー牛乳(低脂肪牛乳120cc入り・25.9kcal)ヨーグルト(80g・60kcal)≪お昼ご飯≫ 12時半頃...

    152cm 90.2kg(-1.8kg) 54.5% 02月20日 22:07
  • まっちゃん

    まっちゃんさんが日記に「再スタート36日目」を追加しました。

    朝ごはんごはん鳥肉とじゃがいもと玉ねぎと人参と小松菜炒めたの鯖のみりん干し1切れお昼ごはん→お弁当春雨スープチキン南蛮3切れ出し巻き卵1切れ鯖のみりん干し1切れヨーグルト間食ベビーチーズ夜ごはん女子味...

    153cm 57.7kg(-17.3kg) 33.5% 02月20日 22:00
  • minami

    minamiさんが日記に「ふぅ…♡」を追加しました。

    やっぱり増えたか…食べたもん。ゆるゆる戻そう。女の子はじまり〜眠い。。。PSお返事ゆっくりですがお待ちくださいପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ

    156cm 52.5kg(-8.5kg) 02月20日 21:45
  • ジリアン

    ジリアンさんが日記に「45日目」を追加しました。

    昨日はジムトレだったので今日は運動お休みしてみよう。運動しないのも恐いけど、休みも大事よね。どうせ仕事忙しいしココナッツクッキー作った。小麦粉なし。美味しかった❤︎...

    161cm 53.7kg(-0.4kg) 25.8% 02月20日 21:43
  • はるちゃん

    はるちゃんさんが日記に「初日」を追加しました。

    朝:-昼:ベーコンと枝豆のクリームパスタ夜:玄米、レタス2枚、チキントマト煮間食:ポップコーン、クッキー運動:スクワット書き出すと野菜不足が際立つ...

    153cm 52.5kg(0kg) 02月20日 21:37
  • ながねこ

    ながねこさんが日記に「480日目 記録」を追加しました。

    今日は代休で朝から夜までグータラ。サンドイッチや納豆巻やチョコやら牛丼やら炭水化物をもしゃもしゃ。そして午前と午後に昼寝。さすがに夜になって、このままじゃヤバいと思ってエアロバイク。炭水化物で十分にエ...

    166cm 59.1kg(-4.4kg) コメント:1件 02月20日 21:32
  • こうマム

    こうマムさんが日記に「2/19(日) 788日目」を追加しました。

    節句の手土産に貰った手作りモンブラン。さすがに捨てれず…、ってかモンブラン食べれないんだけどコレはとっても美味しかったです( ^∀^)サラダだけだったけどモンブランがあったお陰で心も満たされて苦痛じゃ...

    166cm 66kg(-1.2kg) コメント:1件 02月20日 21:28
  • Y

    Yさんが日記に「86日目Σ(-∀-;)」を追加しました。

    本来なら朝はかるんですが今日はいつもの時間に起きれる自信がないので今お風呂あがりにはかりました笑寝起きで体重狂うより寝る前で増えてる方がぃぃので………そして今日はもうねるだけなので食べる予定はないです...

    157cm 62.3kg(-19.3kg) 34.6% コメント:5件 02月20日 21:22
  • mew

    mew さんが日記に「でぶい」を追加しました。

    今日は食べ過ぎたから1kgも増えた。たまにはこんな日もあるさ。

    144cm 44.6kg(+2kg) 22% 02月20日 21:07
  • あしゅ

    あしゅさんが日記に「イライラ!」を追加しました。

    朝ヨーグルト、オールブラン 200昼厚揚げとれんこんブロッコリー炒めパンプキンパイ おから蒸しケーキ 500夜白菜ミルクスープぶりいなり餃子1個えのき酢の物 ...

    151cm 60.4kg(-3.6kg) 02月20日 21:02
  • ひろりん

    ひろりんさんが日記に「初フィールサイクル」を追加しました。

    とあるブログを読んで知ったフィールサイクル、検索したらなんと名古屋にもあり、今日トライアルレッスンを受けてきました。45分、自転車をこぎながら運動するというもの、クラスが上がれば筋トレの要素も取り入れ...

    152cm 62.3kg(-2.7kg) コメント:1件 1 02月20日 21:00
  • ryuumomo

    ryuumomoさんが日記に「38週2日」を追加しました。

    結婚式場の見学にいってきましたー!!入院準備はできているけど、まだ産まれなさそう・・・。式場でがっつり試食。産まれたらなかなかゆっくり見に行けないし、まあいいか。...

    163cm 67.6kg(+10.6kg) コメント:1件 02月20日 20:51
  • 蝶々

    蝶々さんが日記に「あまり期待し過ぎない、程よい期待で。」を追加しました。

    体重の増加に反比例して、体脂肪率が下がっている。複雑な今日の測定値。ただ、体脂肪率が減った次の日の体重は、少し減る傾向にあるから、明日は期待したいところ。ただ。これはこれで、あくまでも予想。明日、別に...

    159cm 63.8kg(-2.8kg) 25.7% 02月20日 20:50
  • まゆら

    まゆらさんが日記に「餃子とホイップあんぱん#」を追加しました。

    わたし、餃子大好きなんですが、恥ずかしい話、1人で手作りは、初めて。クックパッドみながら、作りました。なかなか、うまくできたので、今度からは、オリジナル餃子に、なります!!わたしは、家事ができない母と...

    156cm 52.8kg(-6.4kg) コメント:1件 02月20日 20:33
  • まる。

    まる。さんが日記に「−0.5♡」を追加しました。

    (食)三角チョコパイ(マック)ポテトSサイズ(マック)チョコチップスティックパン1本1口サイズチョコシュー15個カップヌードルカレー味ストーンチョコ60gイチゴ2個(飲)サプリメント酵素原液30ml酵...

    162cm 72.1kg(-8.1kg) 02月20日 20:15
  • みっこ

    みっこさんが日記に「2017/02/20」を追加しました。

    -朝-マシュマロトースト、キャベツ、ゆで卵、BIO[ストロベリー]、カフェオレ(半分)484kcal-昼-玄米ご飯、ごぼうの唐揚げ、ゴマ団子(1個)、ピーマンの肉詰め(2個)、人参のグラッセ(2個)4...

    155cm 53.8kg(-2.6kg) 02月20日 20:05
  • Mの挑戦

    Mの挑戦さんが日記に「人生イロイロ」を追加しました。

    昨日は、春に出産した友人とイタリアンランチでした☆彼女は前の会社の同僚で、2人ともその会社を辞めた後は、まったく異なる道を歩んできました。働くのが大好きな彼女は専業主婦、大嫌いな私はフルタイム勤務…な...

    167cm 55.9kg(-0.1kg) コメント:2件 02月20日 19:52
  • そら

    そらさんが日記に「33日目 途中」を追加しました。

    本日も夜勤朝 寝てて無昼 フレンチトースト、ソーセジ夜間食運動 便通

    165cm 76.7kg(-7kg) 38.3% 02月20日 19:42
  • はむ子

    はむ子さんが日記に「⭕️変えられないのなら」を追加しました。

    変えられないことに執着するのは、エネルギーの無駄遣いです。変えられない中でどうするべきかを考えましょう。どーも はむ子です☆LAVAの特別ワークショップ美脚メソッド行ってきた!!見知らぬ生徒さまとペア...

    168.8cm 73.4kg(-26.6kg) 36.8% コメント:22件 1 02月20日 19:01
  • *ともも

    *とももさんが日記に「776日目」を追加しました。

    ほぉ、そうきたか。そろそろ溜め込み期やし、フードマン厳守!おかわりナシで行こう!(ง •̀ω•́)ง✧ 【朝】コーヒー【昼】牛しらたきすき煮菜の花のごま和え煮たまごごはん、梅ぼしキウイ野菜ジュース【...

    161.7cm 48kg(-5kg) 02月20日 18:57
  • みた

    みたさんが日記に「5日目」を追加しました。

    朝~パン100㌍ぐらい給食~カレイのフライ、タルタルソース、きゃべつと水菜のサラダ、あさりとネギの味噌汁、ご飯夜~とりつくね鍋あー疲れたよ。仕事疲れすぎて何にもしたくない、動きたくない。体重は順調に減...

    152cm 63.8kg(-1.5kg) 02月20日 18:24
  • いもみ

    いもみさんが日記に「2017.2.20 Birthday 」を追加しました。

    (記録中)間食なし ×(便乗 誕生日ケーキ)運動Good・夜ごはん外食のため、昼ごはん調整今週もよろしくお願いします(^^)だいぶ暖かくなってきた♡福岡はもう梅が咲いてるんだって。今度のお休みは名所に...

    165.2cm 55.6kg(+1.6kg) コメント:1件 02月20日 18:07
  • ぷよぷよ

    ぷよぷよさんが日記に「94日目 2月20日 生姜ココア♪」を追加しました。

    写真左から)昼→朝→夜純ココアの買い置きがあったので、最近人気の生姜ココアを作ってみた…とても簡単に作れるし、結構美味しかった~♪カカオポリフェノールの相乗効果を狙って…高カカオチョコも一緒に食べたよ...

    157.5cm 51kg(-4.4kg) 30.5% 1 02月20日 18:05
  • ぷり

    ぷりさんが日記に「1244日目糖質制限」を追加しました。

    ※コメントお休み中です_(..)_今日の睡眠時間:合計9時間50分 就寝前との体重差:-1kgB84.5(U68) W最小60最大63↓cmH最小85.5中間86.5最大88cm太もも46cm↑ひざ上...

    163cm 51kg(+1.3kg) 22.7% 02月20日 18:03
  • ピーチ

    ピーチさんが日記に「2,151日目(2017.2.20.Mon.)」を追加しました。

    朝)りんご、ご飯+納豆、キムチ、コーヒー、昼・外食)天丼・ミニかけそばセット、ミニ抹茶パフェ、間)コーヒー、晩)りんご、ゆで卵、トースト+ジャム、...

    152cm 50.8kg(-7.2kg) 32.2% 02月20日 17:37
  • みか

    みかさんが日記に「今日食べた物」を追加しました。

    ☆朝 カフェラテハーフ 五分づき米 いりどり キムチ 味付け海苔 ほうれん草のお浸し さつまいもの甘煮☆昼 クワトロフォルマッジ レーズンヨ...

    154cm 46.6kg(-0.4kg) 22.8% 02月20日 17:11
  • もっち☆

    もっち☆さんが日記に「2/20★★★」を追加しました。

    測定なし!生理記録!今日も仕事がんばった!えらいよー私ㄟ( ・ө・ )ㄏ明日もがんばるー!

    163.5cm 51.8kg(-8.2kg) 02月20日 16:59
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