食べたらメモダイエットを実践中の日記

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  • くろみ

    くろみさんが日記に「増えた」を追加しました。

    また増えた。過食嘔吐をやめようと、吐かないことを決めたけど、食事の量は減ってはなくて、、四捨五入したは80㌔??こんなんじゃ生きてる意味だよ

    153cm 75.4kg(+6.4kg) 04月27日 08:31
  • もっちー

    もっちーさんが日記に「49.3」を追加しました。

    朝 コーヒー、ごぼう茶、野菜ジュース 【運動】【お通じ】○

    154cm 49.3kg(+1.7kg) 04月27日 08:30
  • のり

    のりさんが日記に「あともう少し」を追加しました。

    朝食:プロテインダイエット パンバドミントン健診まで46日…

    164cm 88.9kg(-6.1kg) 04月27日 08:12
  • いつき

    いつきさんが日記に「産後51日目~」を追加しました。

    今日も測定なし~只今、ニュースで無痛分娩で死亡したニュースをやっていてみていたら・・・去年だけで298件死亡件数あり、(こんなにあるの(..))うち無痛は13件・・・・やっぱり出産は、命懸けなんだな・...

    159.4cm 63.2kg(-5.2kg) 04月27日 08:11
  • xjapan

    xjapanさんが日記に「ダイエット320日」を追加しました。

    体重 前日比 体脂肪体重53.8kg 前日比±0.1 体脂肪21.4おべん様でません。生理前でそろそろ体重も止まる!生理中は増えないようにと心がけてるが5/1はチートなので仕方ないわ。1kg増で抑えて...

    164cm 53.8kg(-38.2kg) 21.4% コメント:2件 04月27日 08:11
  • やっほー

    やっほーさんが日記に「変化なし」を追加しました。

    気圧のせいか体がだるい…今日と明日はバイトなのでシャキッとせねば。とりあえず朝白湯を飲んで体を温めてみました。朝 おにぎり(100g)、オイコスストロベリー(92kcal)、チアシード(大さじ2)...

    155cm 96.6kg(-3.8kg) 04月27日 07:59
  • masa

    masaさんが日記に「5/3までに49.9」を追加しました。

    昨日のボクシングは追い込まれた…体力なさすぎ…さてさて今日から外食連チャン…朝スムージーサラダ納豆味噌汁もちむぎと白米のおかゆ豚のしょうが焼き昼スープジャーで豚丼withもちむぎ夜焼き肉...

    159.9cm 49.4kg(-5.6kg) 04月27日 07:56
  • カズオ

    カズオさんが日記に「体重・朝食」を追加しました。

    (2017年4月27日) 今日の体重【52kg】。今日の朝食【ビール】

    166cm 52kg(-3kg) 04月27日 07:56
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「外患罪」を追加しました。

    [07:50 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)117.6 32.1A--- F11.0 ...

    178.6cm 117.6kg(+6.6kg) 32.1% 04月27日 07:53
  • (マイ・3・コ)

    (マイ・3・コ)さんが日記に「4/27」を追加しました。

    あと2日。連休前に体重落としたいっ。

    162.7cm 59.7kg(-6.2kg) 26.9% 04月27日 07:49
  • ひろりん

    ひろりんさんが日記に「少しずつ」を追加しました。

    戻しつつって感じかなあ

    152cm 64.1kg(-0.9kg) 36.1% 04月27日 07:47
  • ゆりっぺ

    ゆりっぺさんが日記に「もうすぐ」を追加しました。

    世の中GW。今年日程が良いから、海外や長期旅行の方とか多いかな?旅って、非日常感が好き。昔はスナフキンのようにふらり1人旅(国内限定)したな。姫路城に広島お好み焼き、錦帯橋に厳島神社と焼き牡蠣、美観地...

    156.5cm 51.6kg(-4.4kg) 04月27日 07:40
  • ジュエル

    ジュエルさんが日記に「8日目※4/27 あと少し」を追加しました。

    ⚫︎今日は、解禁日⚫︎恒例の豪華ランチ会楽しんできます‼︎⚫︎今日、大阪は、快晴!まずは、マイナス3キロいくまで、引き続き頑張ってみる(*^▽^*)朝 ハーバライフ プロテイン(豆乳)昼パセラリゾーツ...

    160cm 60.2kg(-2.8kg) コメント:2件 04月27日 07:40
  • mikimiki

    mikimikiさんが日記に「ギリギリ」を追加しました。

    なんとか49キロ台!GWの帰省で増えるだろうから今のうちに減らしておきたい!!朝カフェオレ食パン半分一口かついちご昼予定お好み焼きサラダ夜予定えびたまみそ汁...

    160cm 49.9kg(-3.1kg) 04月27日 07:39
  • rai

    raiさんが日記に「381日目」を追加しました。

    記録のみ

    153.5cm 47.4kg(-13.8kg) 22.9% 04月27日 07:37
  • るう♡目指せ55(・・;)

    るう♡目指せ55(・・;)さんが日記に「ヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ」を追加しました。

    ぱーと3

    167cm 60.2kg(-5.8kg) 25.3% 04月27日 07:36
  • うにまる

    うにまるさんが日記に「リバウンドの果てに」を追加しました。

    5年ほど前に約8キロのダイエットに成功し、58キロまで減らした体重はみごとにリバウンド5年経って70㌔近くにまで増えてしまいました鏡に映った自分の不細工さに絶望しもうこれが最終ダイエットと決意しました...

    165cm 66.1kg(-3.6kg) 34.2% 04月27日 07:36
  • つくも

    つくもさんが日記に「やっぱり脂肪燃焼スープ効果?運動効果?」を追加しました。

    おはようございます。今日、雨なのか晴れなのか、天気予報見てもさっぱり分かりません(;´・ω・)さて、今日は少し減量しました。あのまま上がらなくて良かったーとホッとしてます。でもまだまだ油断は出来ないの...

    158.7cm 86.4kg(-15.6kg) 45.6% 04月27日 07:30
  • りあ

    りあさんが日記に「よぉし」を追加しました。

    43kg台4回目(。´・ω・)ノ43kg台はまぐれじゃないー昨日はバタバタしてて、夜更かししたけどマッサージ出来ずカッテージチーズヘルシーだけど塩味がおいしいので好き朝ごはんを300~400kcalの...

    152cm 43.9kg(-24.3kg) 20% 04月27日 07:23
  • さわこ

    さわこさんが日記に「388日目」を追加しました。

    昨日から、火が着いた気がする!13時昆布煮物、トマト、豆腐、ゴーヤー16時半牛タン18時ざる糖質0g麺生理痛が良くなって、やる気が戻ってきて、昨日はヘルシーごはん。8時間ダイエットも意識。ヘルシーにし...

    167.9cm 56kg(-7.6kg) 27.4% 04月27日 07:22
  • ミルテ

    ミルテさんが日記に「4/27」を追加しました。

    朝ファミマでライザップ。トマトとチーズのパン、カリフラワーとゆで卵のサラダ、獅子唐と厚揚げのポン酢炒め、牛肉と筍のしぐれ煮、文旦

    155cm 55.8kg(-12.2kg) 04月27日 07:19
  • みおりお(pregnant)

    みおりお(pregnant)さんが日記に「day316(29-4)ー22 4週間目に突入」を追加しました。

    2017.4.26 Wed × --------------------【朝】・白米・厚焼き玉子・青菜のしらす和え・海老と海草サラダ・味噌汁・ふりかけ    ・温泉たまご【昼】・白米2口・鶏の...

    164cm 58.1kg(+5.1kg) 04月27日 07:17
  • きなこ

    きなこさんが日記に「」を追加しました。

    朝お腹減りすぎて豆乳ラテ•ギリシャヨーグルト追加昼夜運動お通じ

    158cm 52.9kg(+0.5kg) 04月27日 06:57
  • はずみ2nd

    はずみ2ndさんが日記に「記録」を追加しました。

    ■今日の収支と累計・今日: Kcal・累計: +3550Kcal■食事の記録→カロリー計 Kcal【朝食】550・目玉焼き、ウインナ、ベーコン・サラダ、ポテト・カフェラテ、抹茶ラテ【昼食】・・【間食】...

    162cm 45.2kg(-1.8kg) 1 04月27日 06:57
  • かず

    かずさんが日記に「頑張れてない…。」を追加しました。

    増量したままキープはまだましか(((((゜゜;)やらなきゃいけないのに睡魔に負ける…。平日夜に片付けなんか無理だぁ~勝負はゴールデンウィークだな初日だけ遊ぶ予定あり。来月から本格的にお部屋探さないとな...

    168cm 87kg(-3kg) 04月27日 06:50
  • 七々菜

    七々菜さんが日記に「キリのよい」を追加しました。

    体重グラフにもうちょっと変化がほしいので体重設定を70にしてみました。(小細工)70に近くなったら65にしたりと少しの増減でもある程度幅が上下するようになればモチベあがるかなー・・・なんてww...

    163cm 76.3kg(-6.7kg) 04月27日 06:47
  • トトロ

    トトロさんが日記に「4/27」を追加しました。

    朝夜+1.3kg/夜朝-0.9kg予想通りの増加(笑)明日も飲むからまだ増えるよ(^w^)昨日は午前~夜までスパッツ着用。口コミにも書いてあったけど、しっかりサポートされてるのか脚がスムーズに動くから...

    158cm 45.1kg(-10.1kg) 25% 04月27日 06:35
  • zumzum

    zumzumさんが日記に「58日目」を追加しました。

    ************************【朝】(kcal) 【昼】(kcal) 【晩】(kcal) 【おやつ】(kcal) 摂取(kcal)- 消費(kcal)=kcal

    152cm 45.5kg(-3kg) 23.4% 04月27日 06:06
  • うさうさあざらし

    うさうさあざらしさんが日記に「5日目」を追加しました。

    あさミスド ドーナツポップ 8つ 391kcalいちご 5こ 20kcal紅茶✳︎難消化性デキストリンひるセブン えびのぷりぷりサラダ春雨スープ 50kcal

    149cm 52kg(0kg) 04月27日 06:01
  • mew

    mew さんが日記に「朝の体重」を追加しました。

    前日比-0.6kg。水分抜けたかな。

    144cm 44.2kg(-0.9kg) 04月27日 05:36
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