食べたらメモダイエットを実践中の日記

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  • ぽかん

    ぽかんさんが日記に「75日目」を追加しました。

    体重増えた…昨日はウォーキングしなかったしなぁ仕方ない仕方ない体脂肪は減った水分量が少ないだけっ朝ウォーキングしてきた快晴なので気持ち良かった(´∀`)夜は外食の為、食事制限なしビール飲んだからウォー...

    160cm 57.4kg(-4.6kg) 27.5% 05月27日 22:44
  • mew

    mew さんが日記に「朝の体重」を追加しました。

    との差は+1.4kg。チートデイでいっぱい食べた。ミスド2個、ラーメン、シュークリームなどのデザート。和菓子。普段はご飯無しやけど、今日はご飯も食べた。また明日からダイエットプランで2kg減らす。...

    144cm 45.1kg(0kg) 22% 05月27日 22:21
  • みゆきゃん

    みゆきゃんさんが日記に「◎ 記録9日目」を追加しました。

    10:00セブン ごぼうサラダ13:00崎陽軒シュウマイ弁当24:30お味噌、ピーマンとナスの炒め物、大根ステーキ、キュウリの中華炒め結局出張はなくなりました、、!詳細は書けないのですが、自営業なので...

    161.5cm 66.1kg(-2.4kg) 05月27日 22:19
  • パンクッキー

    パンクッキーさんが日記に「体重増加」を追加しました。

    結局体重は増えてきました。まあ頭痛、腰痛がややましになったのでいいかと前向きに考えて。ジムで、少し腹筋運動をしたので、腰痛がましになったのかな。 朝は、フランスパン、ささみフライ、トマト、アイスキャ...

    157cm 44.9kg(+0.5kg) 20% 05月27日 22:11
  • のこママ

    のこママさんが日記に「健康診断まであと10日!!」を追加しました。

    写真撮りませんでしたが、今日は炭水化物祭りでしたー(´°ᗜ°)ハハッ..朝→ぶどうパン昼→カレーうどん夜→手巻き寿司見事に3食炭水化物!!ひゃっほい٩(ˊᗜˋ*)و...

    156cm 56.4kg(-13.6kg) コメント:1件 05月27日 22:08
  • みおりお(pregnant)

    みおりお(pregnant)さんが日記に「day347(34-0)ー2 一応、仲直り。」を追加しました。

    2017.5.27 Sat --------------------【朝】・白米2/3・鶏と大根の煮物・青菜なめたけ和え・茄子の味噌汁・味海苔・ヨーグルト【昼】・白米1/2・赤魚の香草焼き・...

    164cm 61.4kg(+8.4kg) 05月27日 22:04
  • あいこ

    あいこさんが日記に「6日目」を追加しました。

    ◎スクワット15回△17時・・・抹茶フラペチーノ、ローストビーフサンドウィッチ☻朝は冷凍バナナだけだったけど、夕方スタバに行ってしまったー。おかげで体重200g増えた。2週間後には遠距離中の旦那にあえ...

    157cm 65.8kg(0kg) 05月27日 21:57
  • もっちー

    もっちーさんが日記に「47.8」を追加しました。

    眠たいので記録のみ。【食べたもの】朝 ごぼう茶午前中間食 コーヒー、甘酒、カフェオレ、アルフォート14:00 レタスわかめ玉子の味噌汁、中華丼、油揚げギョーザ、チーズ間食 ガム、チョコ、アーモンド筋ト...

    154cm 47.8kg(+0.2kg) 27.5% 05月27日 21:57
  • モカ

    モカさんが日記に「癒しスポット」を追加しました。

    朝食を食べてから支度して40分ほどドライブ♪シマリスちゃんに餌やりができる所があると友達に教えてもらったのでさっそく行って来ました( ´艸`)❤️網越しだけど、餌やり体験(๑>؂<๑)わらわらと集まっ...

    147cm 47.7kg(-4.3kg) 05月27日 21:48
  • ぷよぷよ

    ぷよぷよさんが日記に「190日目 5月27日 記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    157.5cm 48.5kg(-6.9kg) 27.5% 05月27日 21:29
  • のこ

    のこさんが日記に「5/27」を追加しました。

    朝  天丼、冷や奴         昼 生姜焼き定食夜ハンバーガー、チキンクリスプ、ポテト間食メロンパン、たけのこの里あずきミルク、アイスカフェラテ、コーラzero運動「の」の字×左右各50回足パカ×...

    158cm 79kg(-6.9kg) 45.1% 05月27日 21:24
  • ひじり

    ひじりさんが日記に「5/27」を追加しました。

    153cm 66kg(-1kg) 05月27日 21:10
  • アリス

    アリスさんが日記に「体重記録」を追加しました。

    入浴時間を伸ばしてみました。

    147cm 39.3kg(-0.7kg) 05月27日 21:08
  • りんご飴

    りんご飴さんが日記に「125」を追加しました。

    昨日の胃もたれが酷くて、朝ごはん食べずに仕事に行きフラフラで、体調不良になる。やっぱり健康第一!!☆ダンスレッスン60分 ダンスレッスン90分 半身浴...

    162cm 63kg(-4kg) コメント:1件 05月27日 21:06
  • ながねこ

    ながねこさんが日記に「573日目記録」を追加しました。

    【運動】筋トレ(背筋・腹斜筋)40分@夜

    166cm 59.5kg(-4kg) 05月27日 21:01
  • k

    kさんが日記に「#69」を追加しました。

    朝きなこバナナヨーグルト麦ご飯ゴボウと蓮根の甘辛煮寒天ゼリー⚘550間バナナみるきー(抹茶)飴ルイボスティー⚘95昼ジャージー牛乳アイスウイダーinゼリー(プロテイン)RIZAPプロテインボトル⚘36...

    166.5cm 53.3kg(-1.5kg) 26.4% 05月27日 20:54
  • あの

    あのさんが日記に「33糖質7」を追加しました。

    生理中だからへらないのかな?カロリーとりすぎか?でも、カロリー1600から1700くらいを目安にたべる(笑)今日も、シュークリームたべちったけど、今日のは糖質オフの٩(ˊᗜˋ*)و糖質半分いかだけど、...

    161cm 52.2kg(-1.1kg) 27.1% 05月27日 20:39
  • ハム尻

    ハム尻さんが日記に「無題」を追加しました。

    小麦断ちのせいなのか?昨日行った足ツボの好転反応なのか?頭がずっと酸欠みたいに痛い…米は食べてるから糖は補給されてるはずなんだけど。好転反応だといいな。...

    158cm 53.5kg(-4.5kg) 05月27日 20:28
  • 出戻りぶーたん

    出戻りぶーたんさんが日記に「9日目」を追加しました。

    前日比-100㌘お通じ⭕眠い……。

    165cm 68.9kg(-16.1kg) 05月27日 20:22
  • ピンクイエロー

    ピンクイエローさんが日記に「2017.5.27」を追加しました。

    朝:なし昼:親子丼 601kcalアイスクリーム 250kcal計→851kcal夜:ハムステーキ 200kcalアイスクリーム 237kcal計→437kcal

    150cm 51.2kg(-1.3kg) 05月27日 19:59
  • じゅんこ

    じゅんこさんが日記に「今日のご飯」を追加しました。

    5月27日土曜日。59.0kgキタ━━(゚∀゚)━━━!!!!2014年9月から使っている体重計アプリでも最低記録更新です(о´∀`о)今月の目標欄も3つ目の✔︎が付きました♡このまま月末58kg台を...

    153cm 59kg(-11kg) コメント:1件 05月27日 19:45
  • ほしいも

    ほしいもさんが日記に「生理予定日3日前」を追加しました。

    そろそろだな~

    150cm 54kg(-0.6kg) 05月27日 19:03
  • n

    さんが日記に「9日目」を追加しました。

    今日は朝からランニング!木の多いところはやっぱり空気が美味しいと新たな発見ができたのでした◎そのあと近所のお散歩してたら、ランニングもトータルすると、17000歩歩いたようです(^^)vお昼はトマトが...

    155cm 53.4kg(-1.6kg) 33% 05月27日 18:30
  • ryuumomo

    ryuumomoさんが日記に「産後89日目 胃腸炎」を追加しました。

    昨日から胃腸炎で、お腹が下り、やっと今日の午後でおさまったぁ。水分とってもどんどん、出てしまう。この体重は明らかに脱水。危険❗水分とるぞー❗...

    163cm 54.2kg(-9.8kg) 05月27日 18:03
  • ピーチ

    ピーチさんが日記に「2,247日目(2017.5.27.Sat.)」を追加しました。

    朝)アスパラガス+マヨネーズ、ご飯+ワラビたたき、コーヒー、間)黄金芋、海老せんべい(1枚)、かりんとう、昼)ご飯+ワラビたたき、ふき炒め煮、卵焼き、間)コーヒー、かりんとう、甘栗、晩)トースト+ジャ...

    152cm 49.7kg(-8.3kg) 32.1% 05月27日 17:58
  • なみ

    なみさんが日記に「5月27日」を追加しました。

    ひぇ~増えてる( .. )水分量だと思いたい...増えてるにも関わらず、今日はお菓子ばかりの1日( .. )どうしてもホットケーキが食べたくて、作ったそばから立ったままもしゃもしゃ食べてました( ・ᴗ...

    152cm 49kg(-1kg) 05月27日 17:38
  • やえ桜

    やえ桜さんが日記に「☆605日め(キッチン片付け&模様替え・療育施設・ママ友達)」を追加しました。

    こんばんは。昨日の体重→47.2kg朝イチ→46.8kgカロリーを抑えても痩せないから、完全にストレスがMAX状態。5時半に目が覚めて、6時に起床。すぐに、子供たちの賑やかな声が聞こえてきました。朝食...

    154.5cm 46.8kg(+4kg) コメント:3件 05月27日 17:18
  • Chan.

    Chan.さんが日記に「再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!」を追加しました。

    ■朝   ・ヨーグルト 100g     ・豆乳(白桃) 200ml   ■昼      ・緑黄色サラダ 1個        ・漬物 10g      ・梅干し1個    ・中華粥 1カップ    ■...

    158cm 47.9kg(-9.9kg) 19.7% 05月27日 16:35
  • ティアラ

    ティアラさんが日記に「5月27日」を追加しました。

    (6日目)維持が出来ただけでも良いかな^^ 焦らず、急がず!に健康的なダイエット。 ……………………………………………………………………………………………… 【朝食】 7:30 ○目玉焼き○クラムチャ...

    156.5cm 44.9kg(-0.8kg) 26.5% 05月27日 16:27
  • ajiko

    ajikoさんが日記に「再→4」を追加しました。

    記録のみ

    148.5cm 74.5kg(-3.5kg) 47.7% 05月27日 15:05
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