オオバコダイエットを実践中の日記

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  • 銀雨ザクロ

    銀雨ザクロさんが日記に「51日目」を追加しました。

    Ψ食べ過ぎないようにΨ朝わらび餅コンポタ1昼鶏グラタンゆでたまご2豆乳ヨーグルト1獅子唐サラダプルーン7個飲むプルーンヨーグルト1夜なし昼多かったな;夜食べないからまぁいいか(~・_・)有...

    150cm 46kg(-4.4kg) 08月22日 07:24
  • いくお

    いくおさんが日記に「ラーメン」を追加しました。

    インスタントラーメンで2kg以上太った。。もう買いだめはやめよう。

    166.6cm 75.6kg(-0.7kg) 07月04日 07:51
  • 花香

    花香さんが日記に「」を追加しました。

    153.4cm 55.6kg(+6.6kg) 12月15日 00:42
  • ゆき

    ゆきさんが日記に「99日目」を追加しました。

    5時起床。お久しぶりです。娘が風邪をひき、私も何となく体調が悪いな〜と思っていた矢先、夫も風邪をひいてしまい……今日やっと家族みんなの症状が回復して平常運転となりました。当然ダイエットどころではなく、...

    160cm 70.9kg(-2.1kg) 37.9% コメント:1件 1 09月06日 01:56
  • ロジ

    ロジさんが日記に「イギリス」を追加しました。

    ちょっくらイギリスにいってきました!けっこう急に決めたんですが、かなり楽しめました~!あんまり美味しいご飯もなく(笑)体重はそんなに変わらず!そしてすっっごい遅れて生理が来ました(笑)いま何日周期なん...

    153cm 55.5kg(-2.3kg) 08月21日 20:52
  • ちゃち

    ちゃちさんが日記に「再び」を追加しました。

    再開バナナ小2本/120牛乳200/130メイジプロテイン/80重ね蒸しの残り/350ハンバーグの味見/100計780

    151cm 51.6kg(-2.2kg) 25.8% 05月20日 19:43
  • ゆりー

    ゆりーさんが日記に「春がきた」を追加しました。

    エステ契約して1ヶ月以上経ったけど、二日酔いでキャンセル続き、モチベーションも下がり気味で減らないままです。だけど先週彼氏ができまして、やっぱりそうなると痩せないわけにはいかない!!飲んだ後のラーメン...

    171.9cm 63kg(-1.5kg) コメント:3件 04月08日 17:05
  • まー

    まーさんが日記に「久々に」を追加しました。

    大食いになり、お菓子食べまくり…結果グルテン中毒、シュガー中毒になっていました(ToT)でもストパーかけて旦那から『嫁がきれいだと嬉しいわー』と言われ『え?そうなの?』ってビックリ!!!わたし、たるん...

    164cm 59.1kg(-2.5kg) コメント:2件 10月06日 06:14
  • チョコ

    チョコさんが日記に「48日目」を追加しました。

    朝コールスローパンクッキー1ワッフル1昼力持ちうどんチョコ2夜レタス・トマト・ポテトサラダひややっこイカのフリッターお豆腐のあげものチキン甘ダレかけ間こんにゃくゼリー2連休があってまたサボってしまいま...

    164cm 59.7kg(-1.3kg) コメント:4件 07月10日 01:42
  • -15kg ★野苺★

    -15kg ★野苺★さんが日記に「6/4(59.8)~6/19(61.4)★5ヶ月目スタート」を追加しました。

    みなさんの日記はまだ読めていません!!ごめんなさい。みなさんがんばってるかな~・・・6月8日から5ヶ月目スタートしてるので・・・今日っていったい何日経過してる??爆いや~~、1週間前生理が終わって、な...

    161cm 61.4kg(-13.4kg) コメント:2件 06月19日 17:18
  • ゆん

    ゆんさんが日記に「20日目」を追加しました。

    ひゃぁ(*´∀`*)ノエアロバイク楽しい!休憩有りで一時間半∑(OωO; )また行こう!来月からは市民プール解禁だからね(*´∀`*)うふひぃ♡楽しみ(//∇//)てかおにぎりダイエット気になる!...

    163cm 44.5kg(-0.5kg) コメント:1件 1 06月15日 22:45
  • spica

    spicaさんが日記に「再び。」を追加しました。

    最近またまたリバウンド。50キロ台までいったのになーー(T-T)また今日からウェイダウン法でがんばる!!お腹がすいたら少し食べる。朝ごはん:おから蒸しパン2個昼ごはん:おにぎり2個 酢豚豚だけ 味噌汁...

    162cm 53kg(0kg) 05月19日 12:32
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「戻りつつある」を追加しました。

    やっぱり食べ出すと戻るなー。でもこの二日間、深夜に食べたからいけないのかも。今日は彼氏とお寿司ランチ行くから、夜は食べないでジムいこー(´・Д・)」...

    174cm 64.8kg(-1.5kg) コメント:1件 03月20日 12:21
  • おせんべい

    おせんべいさんが日記に「あと3キロ痩せたい」を追加しました。

    久しぶり更新ここ最近は食べ過ぎてたかなあと思ってたけど体重減ってた!無意識にコントロールできてきたのかな?全身の写真とか見ると足が若干ほっそりしたような、、、??なかなか便秘が治らないけど水分とって規...

    160cm 51.6kg(-4.9kg) 03月19日 21:05
  • nyu_mu

    nyu_muさんが日記に「良くも悪くも変化なしー」を追加しました。

    週末はケーキとかチョコとか食べたり、チーズとナッツでワイン飲んだり、彼の作った中華や肉料理も食べたけど変化無し!太るよりは良いかな(笑)炭水化物を制限し始めてから沢山食べても急に太らなくなったの、やっ...

    164cm 48kg(0kg) 22% コメント:5件 02月16日 16:56
  • カケル

    カケルさんが日記に「2日目」を追加しました。

    今日は妹とお出かけ。お昼は外食の上、結構な量を食べてしまった…反省。(食事)朝…チョコチップおからクッキー3枚100kcal昼…『リバーサイドカフェ』にて。豆腐ひじきハンバーグオムライスのデミソースが...

    158cm 60kg(0kg) 31% 02月02日 23:32
  • 七緒

    七緒さんが日記に「食欲が、、」を追加しました。

    なかなか痩せない。授乳して、更に食欲がすごいことに。消費カロリーも増えてるんだろうけど、それ以上食べてるってことだよね。。おかし、パンに手が伸びるし。産後1ヶ月になり、ダイエットしっかりやろう!!...

    168cm 56.2kg(-3.8kg) 25.6% 01月18日 07:14
  • ゆいこ

    ゆいこさんが日記に「7日目」を追加しました。

    昨日は旦那とお昼からお出かけ。ゴボウの天ぷらうどん美味しかったよー(´;ω;`)天ぷら久しぶりすぎて…すごーく悩んだけど結局食べちゃった。でも半分くらいは旦那の胃に入ったから良しとしよう(笑)帰りに赤...

    153cm 48.3kg(-1.5kg) 29.1% コメント:2件 1 11月10日 08:21
  • まよ

    まよさんが日記に「10日目」を追加しました。

    一昨日の夜、半端ないくらいどか食い+お酒飲んじゃったから、当分は減らないかなと覚悟してたけど、なんとか…とりあえず微減気まぐれ的な数値だけど( ̄▽ ̄;)いーさいーさちょっとでも減ってると、気持ちはアガ...

    160cm 49kg(-1.4kg) 05月29日 08:43
  • ゆい

    ゆいさんが日記に「4/18」を追加しました。

    今日は朝から体調最悪。家事するのもしんどくて、食事は手抜きだったため、炭水化物ガッツリ食べた。朝ごはん、メロンパン、コーヒーお昼ご飯、たらこパスタ夕ご飯、カレー少し、サラダ、ステーキ夜生理始まったー。...

    150cm 64.4kg(+0.4kg) 04月19日 11:56
  • さゆり

    さゆりさんが日記に「体重計から後退り、、、」を追加しました。

    漫画のようにしてしまった、、。土曜の食べ過ぎと便秘が祟っている。。。けどまだ脂肪にはなってないはず!今日から飲み会ばっかりだけど、、諦めない!一喜一憂しない!体重は健康のバロメーター。からだがお疲れモ...

    165cm 55.6kg(+0.8kg) 11月26日 05:59
  • 脱@リラクマ

    脱@リラクマさんが日記に「27@何度でも。」を追加しました。

    失敗なんて(ヾノ・∀・`)ナイナイ何度でもやり直しができる!履きたい靴があるから、似合う体型にする。今日は美味しそうなお土産沢山もらったけれど、全部食べずに少しずつ頂いた。味わうと倍美味しいですね。毎...

    159cm 68kg(-1kg) 36.4% コメント:2件 09月23日 23:05
  • 目指せ49.5キロ

    目指せ49.5キロさんが日記に「お昼」を追加しました。

    お腹いっぱいになるのが少しだけ早くなったかもー。

    154.5cm 69.2kg(-6.4kg) 1 06月25日 13:09
  • 高尾

    高尾さんが日記に「夏まで本気出す一日目」を追加しました。

    土日の暴飲暴食…豚め…生理終わりかけなので人生何度めかもうわからないダイエット開始―!体質改善の漢方で5kg痩せたけど、戻ったよ!経済的にも続かなかったよ...8:00 朝食 豆腐屋さんの豆乳12:0...

    167cm 71kg(0kg) 30.6% 06月03日 23:32
  • きれい

    きれいさんが日記に「ちょっとやせたー」を追加しました。

    痩せた!もっと頑張ろーとっ★

    161.5cm 58.4kg(+3.4kg) 34.3% 06月03日 15:46
  • リンコ

    リンコさんが日記に「110日目」を追加しました。

    4kg減達成(^o^)/

    166cm 66.8kg(-4kg) 05月19日 06:37
  • Maman

    Mamanさんが日記に「さぼりすぎ」を追加しました。

    体重 朝 63.7㎏さぼりまくって、食べまくってましが、ここ2、3日調整してたら減った!夜ご飯を、サラダかヨーグルトのみにしてます。夜食べないとやっぱり減りが早い!朝 りんご1個 ヨーグルト昼 玄...

    170cm 63.7kg(-1.3kg) 04月19日 21:41
  • ひなこ

    ひなこさんが日記に「初 日記」を追加しました。

    朝食おからパンお茶昼食(外食)唐揚げテリマヨ丼 小ぶりなでよかった 久しぶりの白米、半分で 満腹感!でも唐揚げは全 部食べたけどアイスコーヒー ガムシロ1個入れた 入れなくてもよかった...

    151cm 57kg(-2kg) コメント:1件 04月04日 15:27
  •  destiny

    destinyさんが日記に「太った(;´Д`)」を追加しました。

    こんばんわ( *´艸`)今日は初のパソコンからの投稿です(笑)見やすいですね~。お泊り会はすごく楽しかったですが、やっぱり増えましたね明日からはサラダを多めに食べていきたいと思っています...

    150cm 57.4kg(-1.6kg) 33% コメント:2件 03月29日 21:43
  • しん

    しんさんが日記に「あー」を追加しました。

    夜食べると消化されないのか体重増えるそれにしても夜のラーメンは気分悪くなった。

    172cm 62.2kg(-13.8kg) 12月05日 08:39
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