ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • mew

    mew さんが日記に「朝の体重」を追加しました。

    43.2kg。許容範囲ならず。今日は500カロリーにする日。今朝は、エリンギ、シメジ、ワカメ、キャベツ、もやしでコンソメスープ。昼は、サラダチキンと梅干し、ひきわり納豆、夜は食べ過ぎないようにしなきゃ...

    144cm 43.9kg(+1.3kg) 01月25日 05:36
  • 44キロになる

    44キロになるさんが日記に「1月25日(水曜日)」を追加しました。

    朝白湯ごはん松前漬け

    154cm 47.9kg(-0.7kg) 21.4% 01月25日 05:36
  • あや

    あやさんが日記に「再208day」を追加しました。

    おはようございますぅぅ(泣)今朝はいつもの元気がないですぅぅ(泣)泣きたいくらいの不調。昨日は突然お腹の調子悪くなり何やろ…寒さで冷えたのか、感染性胃腸炎か…気持ち悪い…うぅ…嘔吐はしてないけどムカつ...

    158cm 58.6kg(-8.3kg) コメント:1件 01月25日 05:35
  • さみみな

    さみみなさんが日記に「さむいさむい」を追加しました。

    真冬日な毎日が続きますね。いろいろ億劫になりますががんばっていきたいものです。

    180cm 111kg(-2kg) 34% 01月25日 05:26
  • いけ

    いけさんが日記に「4日目」を追加しました。

    昨日は頑張ったような気がする!朝は支那そば食べたけど昼はサラダチキンにりんごヨーグルト。夜は我慢してジム。今は減量期っ

    157.5cm 65.6kg(-1.3kg) 32.8% 01月25日 05:22
  • 47キロに絶対戻す!!

    47キロに絶対戻す!!さんが日記に「458 63.9kg 35.5% 38.7 1229」を追加しました。

    044.5%72.32473

    167cm 63.9kg(-24.1kg) 35.5% 01月25日 05:15
  • あちこ

    あちこさんが日記に「水曜日」を追加しました。

    すいすい すいようび 2017年1月25日

    158cm 42.6kg(-24.8kg) 18.8% 01月25日 05:04
  • かえで

    かえでさんが日記に「66.0(882日目)」を追加しました。

    踏み台昇降:45分

    160cm 66kg(-6kg) 01月25日 04:50
  • なつ

    なつさんが日記に「22日目」を追加しました。

    昨日は肉だったり、カレーを食べ過ぎたかな…と思ったけど、むしろ減ってた。食べ終わりも結構遅かったのに不思議。今日は早朝と夜勤シフト。夜勤も嫌いじゃないけど、夜中に食べちゃうから困ったもんだ(自分に)...

    163cm 60.2kg(-5.4kg) 32.2% 01月25日 04:32
  • のんすけ

    のんすけさんが日記に「落ち着いた」を追加しました。

    夜 エアロバイク 30分寒いと代謝悪くて減りずらいのかな!?

    162cm 54kg(-7kg) 01月25日 04:20
  • ましろ

    ましろさんが日記に「ぼんやりしたはなし。」を追加しました。

    Forever youngあの頃の君にあってForever youngいまの君に ないものなんてないさ竹原ピストルの歌。おはようございます❤️さむいです。生理前だからか食欲がすごいです( ̄▽ ̄;)...

    154cm 47.5kg(+1kg) コメント:3件 01月25日 04:15
  • ひむ

    ひむさんが日記に「無題」を追加しました。

    今日も朝から晩まで出掛けてたので、またもやウォーキングは無し><明日からは絶対、歩きます!その代わり腕立てと腹筋は毎日続けられてるし、旦那に二の腕チェックしてもらったら掴める肉が少なくなってきているっ...

    156cm 55.9kg(+0.3kg) 31.9% 01月25日 03:30
  • saori

    saoriさんが日記に「39日目 生理こない11日目」を追加しました。

    朝→68.25kg8:45豆乳 2g10:45たこ珍味12:00シーザーサラダ 7g16:00サラダチキン 0.7g21:00ベビーリーフチーズ生ハムレンコン揚げスンドゥブ缶チューハイ3本

    153cm 68.3kg(-1.1kg) 41.2% 01月25日 03:15
  • チルチル

    チルチルさんが日記に「7日目」を追加しました。

    編集中【食事】朝5:50:ケールとバナナのジュース,味付卵昼12:00:鶏肉入り湯葉そば,かぼちゃガーリック炒め,酢玉ねぎサラダ,ココナッツオイル入りコーヒー夜間食:りんごヨーグルト【運動】【お通じ】...

    158cm 50.7kg(-0.1kg) 21.4% 01月25日 03:11
  • いとうまるみ

    いとうまるみさんが日記に「2日目」を追加しました。

    3日は!3日は続けよう!今日とあと明日まではがんばろう!今日は体育で3キロ走った。22分もかかってしまった...途中何回も歩いたし夜ジョギングしたいけど、夜になると寒すぎて外に出られない...<食事>...

    156cm 59.5kg(-0.5kg) 01月25日 03:03
  • パキータ

    パキータさんが日記に「記録(火曜日)」を追加しました。

    昨日の午後から食物繊維抜きダイエットで大腸内視鏡検査準備で腸の準備してますが、かさがないからか体の負担がないのでしょうか体調がいいです。そしてビタミン、サプリメントも全部ストップしましたが特に悪影響も...

    161.3cm 49.9kg(-4.6kg) 18.8% 01月25日 03:00
  • ME

    MEさんが日記に「今、ニート何ヶ月目?」を追加しました。

    ようやく面接までたどり着きました…!大変和やかに面接も終わったので、もうとにかく希望しかない…ヽ(;▽;)ノここで働かせてください!!ここで!働かせて!くだざいい!!!ただそれでもお祈りされるパターン...

    163.1cm 56.1kg(-5kg) 01月25日 02:31
  • yuka

    yukaさんが日記に「あわあわ。。」を追加しました。

    なんか最近ずっと53キロ台だけど、見た目太ったきがする。。あわあわ。しかも体脂肪率がここ最近で一番高い!!あわあわ。好きなだけ食べてるもんなーーー。うん自業自得だ。なるべくしてなった結果だ。がんばろう...

    161cm 53.5kg(-6.5kg) 21.2% 01月25日 02:23
  • ましまろ

    ましまろさんが日記に「何とかどうにか?」を追加しました。

    増えずにすみました(*˙˘˙*)よかったよかった〜!朝とお昼。夜は何も食べませんでした…お腹空いた。笑写メはないけどみかん1つ、グミ2粒、クッキーを1枚(๑´ڡ`๑)そろそろケーキが食べたいです…おや...

    147.7cm 52.5kg(-1.1kg) 32.1% 01月25日 02:23
  • シルビー

    シルビーさんが日記に「」を追加しました。

    やったねー!生理が終わりに近い(3日目でほとんどなかったがまだまだ終わらず結局5日目)からか順調に減ってる。週末はホテルで打ち合わせ兼食事会。いろいろあっても何日も乗り越えて完璧なファスティングになっ...

    160cm 53.7kg(-2.3kg) 01月25日 02:16
  • もぐっちょ

    もぐっちょさんが日記に「祝!200日ー!」を追加しました。

    何が祝なのかわかりませんが、取り敢えずキリがいい数字なので祝!祝ってことで!!wサボりまくってて、目標に近づかない日々が200日なのよね…今日からは、筋トレと踏み台を交互にやっていこうと思います本当は...

    153cm 55.3kg(-21.7kg) 32.1% 1 01月25日 02:10
  • 321

    321さんが日記に「1/24夜」を追加しました。

    41.5/22.4→42.6/22.4

    151cm 42.6kg(-1.4kg) 22.4% 01月25日 02:07
  • あお

    あおさんが日記に「42.5」を追加しました。

    夕方~ 高菜としらすのパスタ チョコクリームわらび みかん ロールケーキ 鯵のひらき ご飯 お酒 ベビーリーフ 味噌汁 チョコ

    150cm 42.5kg(+0.3kg) 01月25日 02:05
  • カビゴン

    カビゴンさんが日記に「1/24」を追加しました。

    ダラけて体重増えてしまったけど、気を引き締めて頑張って行こうと思います!自分的には、ダイエットゆっくりでいいかなぁ~その後に不妊治療すればいいや~なんて思ってたけど、自分が思ってる以上に時間がなかった...

    169cm 92kg(+1.4kg) コメント:1件 1 01月25日 01:54
  • Y

    Yさんが日記に「休憩」を追加しました。

    休憩中☆鮭のおにぎり(*´ω`*)188カロリー( ☆∀☆)今日一緒のお姉さんに痩せたねー(*≧∀≦*)って( 〃▽〃)やっと気付いてもらえたのか笑っるんるん( ☆∀☆)やる気アップ(*´ω`*)6時...

    157cm 65.3kg(-16.3kg) 1 01月25日 01:43
  • ファッティホエール

    ファッティホエールさんが日記に「昨日は」を追加しました。

    昨日食いすぎたので食べるの少なめ、体重をもどした。サプリ(リデュース)が届く

    156cm 66.3kg(-10.2kg) 01月25日 01:41
  • まるちゃん

    まるちゃんさんが日記に「ダイエット10日め」を追加しました。

    ダイエット10日正確には1月24日朝54.9キロ!!久々の54キロ台(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)お久しぶりです!キープさせてください!しかし!今日は仕事で上司とバトルしてかなり凹み飲...

    164cm 54.9kg(-1.1kg) 01月25日 01:41
  • kiyo

    kiyoさんが日記に「本日の記録」を追加しました。

    食事時間帯10:00〜18:30BMI 31.8

    159cm 80.4kg(-1kg) 43.9% 01月25日 01:37
  • れれれ

    れれれさんが日記に「平日はちょっとずつ」を追加しました。

    運動やる時間があんまりとれない平日はちょっとでもどこか鍛えられるとよいな、と思ってストレッチしてます。今日は仕事で嫌なことがあって気分転換にエクレアたべちゃったうーんストレスを食にぶつけちゃうのよくな...

    167.5cm 56.5kg(0kg) 01月25日 01:37
  • 激太り

    激太りさんが日記に「戻って」を追加しました。

    参りました…風邪 + 高熱でうなされておりました…食欲も全くなくて何も喉を通らなくて体重も76.5を記録したのに元に戻ってた(○’ω’○)わらまだまだ風邪気味ですが今日から再開いたします。朝卵焼き 2...

    159cm 77.6kg(+0.6kg) 51% コメント:1件 01月25日 01:36
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