ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • やえ桜

    やえ桜さんが日記に「☆576日め」を追加しました。

    こんにちは。昨日の夕食後→46.3kg朝イチ→45.9kg昨日は夕食後の体重は朝イチより、−0.1kg。旅行で食べたいものを検索して、モチベーションをあげました。右肩下がりのグラフをこのまま維持が出来...

    154.5cm 45.9kg(+3.1kg) コメント:4件 04月28日 17:46
  • ししまる

    ししまるさんが日記に「1度も痩せた事ないからメンタリズムダイエットに賭ける」を追加しました。

    運動も食事制限もなにも続けられなかった人間ですがyoutubeでメンタリズムダイエットというのを見かけたので人生で初めてのちゃんとしたダイエットを試みます。まずはどんなことをしたくて(どんな具体的な目...

    153cm 50kg(-0.5kg) 04月28日 17:46
  • rai

    raiさんが日記に「382日目」を追加しました。

    記録のみ

    153.5cm 46.9kg(-14.3kg) 22.7% 04月28日 17:41
  • うさ

    うささんが日記に「今日のご飯と感想」を追加しました。

    朝ピーマンの肉詰め 1個筑前煮キャベツ、玉葱、ハム、カニカマの野菜炒めお味噌汁パン 半分バームクーヘン 2カケ昼ピーマンの肉詰め 2個筑前煮キャベツ、玉葱、ハム、カニカマの野菜炒めさつま揚げの煮物間キ...

    166cm 56.4kg(-29.1kg) 04月28日 17:41
  • イマイチ調子悪いミズキの記録

    イマイチ調子悪いミズキの記録さんが日記に「体重変らずなので未記入。」を追加しました。

    やっと病院に行ってきたよ。時間ギリギリに行ったから、人が少なくて助かった。それから、体重が激増したことを話したら、薬が減ったから、管理も楽になったし、過食も減るか、なくなるかもしれない。野菜や魚を中心...

    162.5cm 103.6kg(+14.4kg) 04月28日 17:38
  • さっちゃん

    さっちゃんさんが日記に「きゃー!」を追加しました。

    ちょっと太ってた(>_<)昨日スタバ飲んだからかな?この季節なってもホットしか頼まんなぁ冷え性だからね〜!キャラメルマキアートが1番好き!あー何か食べたい(>_<)でも太る(>_<)何せ明日からがツラ...

    156cm 42kg(-2kg) 04月28日 17:36
  • みか

    みかさんが日記に「4/28」を追加しました。

    体重→70.2(+0.7)朝→目玉焼き、ウィンナー、ご飯昼→豆乳(紅茶味)夜→刺身、ご飯やっぱり増えたー!!運動もしたけどあれだけ食べたら増えるよなぁ。

    150cm 70.2kg(-2.3kg) 04月28日 17:35
  • もんたん

    もんたんさんが日記に「信じらんない」を追加しました。

    4キロも増えた

    159.6cm 51.9kg(0kg) 04月28日 17:31
  • ユジン

    ユジンさんが日記に「お久しぶりです( ´﹀` )」を追加しました。

    久しぶりに日記更新です(/--)/もう毎日お菓子食べすぎておまけに便秘がひどすぎてお腹パンパンです生理もいよいよあがったのかな?5ヶ月ないので食生活考えなくちゃいけないです後1ヶ月で入院生活になるので...

    153.6cm 48kg(-6kg) 04月28日 17:30
  • リバウンド

    リバウンドさんが日記に「本日二回目 爆」を追加しました。

    マジデブを実感ʅ(◞‿◟)ʃだってだって一年前のズボンが…(言わなくてもわかるよね?笑)親子遠足終わり走ろうと思ったが、思った以上だるく、今日はパス( ̄∀ ̄)アハハハハハハ泣これは本格的に気合入れない...

    162cm 63.5kg(+4.3kg) 04月28日 17:27
  • piku☆(妊婦)

    piku☆(妊婦)さんが日記に「18w1d(妊娠5ヶ月)」を追加しました。

    記録のみ

    154.5cm 57.7kg(-0.2kg) 33.3% 04月28日 17:19
  • にゃんこ

    にゃんこさんが日記に「ケーキ&パン」を追加しました。

    昨日からケーキをいただいたり、生クリームたっぷり入った食パンをいただいたりで、せっかく減ってきた体脂肪が激増してる(✽ ゚д゚ ✽)測る時間もいつもと違うので、時間帯の差であってほしい…体重は減った!...

    160cm 59.2kg(-6.8kg) 28.3% 04月28日 17:17
  • ちーぶー

    ちーぶーさんが日記に「悪阻少しおさまり」を追加しました。

    戻ってきたぁーどんどん太っていくなぁー!気をつけないと( >̶̥̥̥᷄д<̶̥̥̥᷅ )

    149cm 43.2kg(0kg) 04月28日 17:06
  • ぶた丼

    ぶた丼さんが日記に「食欲…!」を追加しました。

    運動に甘えて食欲爆発…( ̄▽ ̄;)何よりお肉が食べたいっ!!!うーん。今日は通勤往復で約1万歩!夜元気だったら走りに行こう!!!

    148cm 47.1kg(+2.3kg) コメント:2件 04月28日 16:55
  • ryuumomo

    ryuumomoさんが日記に「産後60日目」を追加しました。

    朝 ごはん、納豆半分、みそしる、キャベツサラダ昼 サンドイッチ2こ、 ヤクルト間食 クッキー三枚、食パン一枚、80kcalゼリー結構間食してるけど、体重ふえない。でももちろん減らない。。。食べるの減ら...

    163cm 56.3kg(-7.7kg) 04月28日 16:51
  • yuremam

    yuremamさんが日記に「本日」を追加しました。

    朝、炊き込みごはん、豚骨煮物、巾着煮物などなど朝はがっつり。その分、昼ごはんが要らず。間食コーヒー、ノンアルビール、クッキー2つメラカーヴィー、お通じあり。今日はヨーカドーに次男と化粧品買いに行きまし...

    159cm 58.4kg(-7.6kg) 04月28日 16:48
  • コロりんご

    コロりんごさんが日記に「87日目」を追加しました。

    引き続き療養中m(__)m

    158.5cm 89.7kg(-5.3kg) 04月28日 16:44
  • aya

    ayaさんが日記に「生理が来たー!」を追加しました。

    やっっと生理が来た糖質制限が原因かなーって焦ってたのでほっとしたー!

    161.4cm 51.5kg(-4.5kg) 04月28日 16:39
  • チョデブンプ

    チョデブンプさんが日記に「吐きそう……」を追加しました。

    母宅のテレビ様が昨日ご逝去されましたそして……うちの店の冷蔵庫様も……ううっっっ沢山の諭吉さんがお手々繋いで旅立ってゆくのです( TДT)吐きそうーーーそっちか!!!(笑)...

    157cm 76kg(-4kg) コメント:1件 04月28日 16:35
  • ましろ

    ましろさんが日記に「米子さん」を追加しました。

    こんにちは〜爽やかな金曜日。5月からは初夏、と呼ぶのでしょうか⁇(´-`).。oO息子の兜。この時は息子は4歳くらい。旦那譲りの兜で、すてきなものだとは思うんだけど、狭いうちのマンションには、本当に邪...

    154cm 48.3kg(+1.8kg) コメント:3件 04月28日 16:30
  • りっちゃん

    りっちゃんさんが日記に「ココナッツオイルダイエットしたのに、体重が増えてしまった。」を追加しました。

    何故か体重は増えたのに、体脂肪は減ってる。どうせなら、体重も体脂肪も、一緒に減って欲しい。

    157cm 62.4kg(+0.5kg) 36% 04月28日 16:24
  • hiderino

    hiderinoさんが日記に「記録:1日目」を追加しました。

    Diet Club 本日登録完了今朝の体重・体重 102.8 ・BMI 34 ・体脂肪 29.6 ・内臓脂肪レベル 17.5 06:30 起床07:30 ネギ玉牛丼特盛 プリン

    174cm 102.8kg(0kg) 29.6% 04月28日 16:22
  • みみこ

    みみこさんが日記に「ちょっと だけ」を追加しました。

    この減りは範囲内排便のおかげかな!一日1個の幸せのアーモンドチョコを全部食べられた!ありえない長女の仕業と思われる。働いてるなら自分で買えやイライラする。今日はカツカレー もやしサラダ明日 美女と野獣...

    161cm 53.8kg(-20.2kg) 29.5% 04月28日 16:21
  • ぷう

    ぷうさんが日記に「18日目」を追加しました。

    ちょい減ってる♪( ´θ`)今日は久々の間食に棒アイスたべちゃった♡ダイエットすると甘いもの欲する!炭水化物オフの日やから夜何食べよう〜野菜だな...

    162cm 61.4kg(-2.7kg) 04月28日 16:17
  • マイメロ

    マイメロさんが日記に「胃を休めよ」を追加しました。

    最近ダイエットサボってたとき、お腹空いてなくても朝昼晩好きなもの食べてました(._.)だからいつもお腹いっぱいで(._.)でも時間が来たら食べるみたいな、、、最悪なパターン(._.)今日は朝はお腹空い...

    158.5cm 52.8kg(-6.4kg) 04月28日 16:12
  • マロンクリーム

    マロンクリームさんが日記に「今日のお食事」を追加しました。

    朝食・・・    キヌア入りトマトスープ、 バナナ&ヨーグルト、          チーズトースト、 ブルーベリージャム、          コーヒー、昼食・・・     白米&もち麦ご飯、 鶏手羽元...

    168cm 49kg(-4kg) 04月28日 16:10
  • くねくね♭

    くねくね♭さんが日記に「今日はただひたすらにお勉強」を追加しました。

    休みつつね(*´ω`*)ちょいと1・2月分のアクティブ(該当33日分)日の総歩数を数えて見たら約87万7千歩(平均26600歩)ほど歩いてたみたい。うん、よく頑張った(笑)...

    170.1cm 52.3kg(-3.2kg) コメント:2件 1 04月28日 16:08
  • ゆかちん♬*。*。

    ゆかちん♬*。*。さんが日記に「いい感じの予兆!?」を追加しました。

    昨日から前駆陣痛が半減した私。今朝も軽く痛いような…?て数回感じただけでした.。o○が、午前中のお散歩がよかったのかお昼に数回したスクワットがよかったのかさっきから、軽い前駆陣痛がちょこちょこあるんだ...

    156cm 84.7kg(-1kg) 04月28日 15:55
  • こめこ

    こめこさんが日記に「体重増加傾向」を追加しました。

    おやつも食べていないしごはんも食べ過ぎていないのに増えていく体重…(^^;運動が足りないかな?今日はボランティアの日でした。去年は水曜日だったから早上がりしていたけど、今日はみんなと同じ12時まで。ラ...

    160cm 56.6kg(-3.6kg) コメント:2件 04月28日 15:48
  • あちゅ

    あちゅさんが日記に「ダイエット8日目*朝・昼ごはん」を追加しました。

    朝ごはんチョココロネ 約400kcalスパゲティサラダ(スパゲティなし) 約100kcalボローニャソーセージ1切れ 約60kcal計約560kcal昼ごはんSOYJOYアーモンド&チョコ 146kc...

    160.2cm 47.3kg(+0.3kg) 04月28日 15:40
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