ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ぽっちゃま

    ぽっちゃまさんが日記に「体調」を追加しました。

    が良くないのでひたすら寝てた(´Д` )あと1日寝てたら治りそう(´Д` )食欲は…ある笑

    153.5cm 47.6kg(-11.5kg) 01月22日 12:12
  • モカ

    モカさんが日記に「今年のテーマ、一個追加」を追加しました。

    昨日は愛車プラムちゃんの一年点検❤私にとっては三台目の車だけど。自分で選んだってのもあるのか?超丁寧にのってます( *´艸`)(笑)異常なしで一安心❤からの、整体でリフレッシュヽ(´∀`)ノ❤だいたい...

    147cm 48.3kg(-3.7kg) 24.2% コメント:1件 01月22日 12:06
  • mino

    minoさんが日記に「誤差」を追加しました。

    昨日から-2.5kg(;・∀・)ハッ?我が家は同じ場所で同じ条件で体重測定しても最大1.8kgの誤差が生じる。床が傾いてるから。同条件で測定して前日より随分増えてて心当たりもないのに何で?と思って確定...

    162cm 90.5kg(-2.6kg) 44.3% 01月22日 12:06
  • ♡ぽにょ♡

    ♡ぽにょ♡さんが日記に「ついつい」を追加しました。

    朝 ぱん 目玉焼きパン半分 カレーパン半分 塩パン半分 コーヒー昼 パン 惣菜パン フレンチトースト コーヒー夜 寿司 12皿♡ 食っちゃったなーキルフェボン ケーキ♡ 食っちゃ...

    164cm 64kg(0kg) 28% 01月22日 11:59
  • パキータ

    パキータさんが日記に「記録(土曜)」を追加しました。

    昨日の金曜デートは近所のアイリッシュバーでカブサラダ。旦那が風邪でコンフォートフードが欲しいらしくチョコレートムースケーキを頼みましたが、半分は私が食べてしまった。基本ダンピーなバーなのにセンシティブ...

    161.3cm 49.6kg(-4.9kg) 18.5% 01月22日 11:56
  • echiko

    echiko さんが日記に「56.9kg21.3%」を追加しました。

    朝食 ☆…野菜ジュース350g 乳…ヤクルト 豆…納豆ご飯 乳2…ヨーグルト------------------------350g

    163cm 56.9kg(+0.9kg) 21.3% 01月22日 11:53
  • 徹

    さんが日記に「やばいかも(^_^;)」を追加しました。

    減らないぞむしろ増えてる~(-_-;)朝:コーヒー、フルグラ(無糖ヨーグルトで)昼:白菜とカブの豆乳スープ、もち麦ご飯、キャベツのおかか昆布和え夜:間:いちご大福1つ、ルイボスティー...

    155cm 48.6kg(-5.2kg) 25.8% 1 01月22日 11:52
  • あららんど

    あららんどさんが日記に「朝デニ会」を追加しました。

    娘の友達も来てたので、久しぶりに朝デニ会を敢行~!モーニングの他にパンケーキに苺のガレットを皆でシェア……♪糖質制限、グルテンフリーどこへやら……写真はモーニングだけ。ドリンクバーにセブンカフェがある...

    160cm 66.3kg(-3.2kg) 01月22日 11:45
  • みずき

    みずきさんが日記に「145日目」を追加しました。

    お腹空きますなぁ

    157cm 51.4kg(-3.6kg) 27.3% 01月22日 11:43
  • みっちゃん

    みっちゃんさんが日記に「朝、昼レコダイ」を追加しました。

    朝ブラックコーヒー昼麦芽フレークのヨーグルト和え伊予柑大根と鶏肉の煮物首が寝違えて痛い…仕事頑張りまーす!

    163cm 57kg(-1kg) 26% コメント:1件 01月22日 11:41
  • けい

    けいさんが日記に「+200」を追加しました。

    (^_^;)寝坊して計測遅かったからこれくらいで済んだ(~_~;)朝ピザトーストコーヒー牛乳昼夜おやつ

    162.3cm 65.1kg(-4.2kg) 01月22日 11:41
  • みおりお

    みおりおさんが日記に「day221(16-0) 安定期!」を追加しました。

    2017.1.21 Sat 36.℃ ◎ --------------------【朝】・ピザトースト1/2・たまごサンド1/2・サラダ・ミネストローネ【間】・プチシュー3個(99)・いちご3...

    163.3cm 53.9kg(+0.9kg) コメント:2件 01月22日 11:31
  • E

    Eさんが日記に「8日目」を追加しました。

    朝 おにぎり夜 カレー チョコ

    162cm 52kg(0kg) 01月22日 11:30
  • みちゃん

    みちゃんさんが日記に「焼肉&お酒」を追加しました。

    きのうはお昼ごはん焼きおにぎりとダイエットシェイクだけ食べて2時間以上歩いてたからめっちゃお腹すいてて新年会でお肉たらふく食べたんはいいけど、慣れへん酒呑んだから帰って2時間くらい吐きっぱなし(><)...

    156cm 63.1kg(-0.5kg) 01月22日 11:28
  • プロテイン子。[46.2kg]

    プロテイン子。[46.2kg]さんが日記に「48.5毎週日曜サイズチェック」を追加しました。

    バスト88/ アンダー69/ ウエスト59/ヒップ86/ふともも46/ ふくらはぎ34/ 昨日は楽しくて飲みすぎました。頭痛い…犯人はおそらく日本酒。

    158cm 48.5kg(-14.7kg) 01月22日 11:28
  • たぬきち(ฅ• . •ฅ)46kg♥

    たぬきち(ฅ• . •ฅ)46kg♥さんが日記に「ジム初日」を追加しました。

    仕事ばかりで座って生活。食事に気をつけてもあんまり減らなくて今朝は50.3kg_(-ω-`_)⌒)_今日はお昼頃からジムに!ランニング1時間とマシンに加えて、ホットスタジオでストレッチしてきます♥汗か...

    159.5cm 50.3kg(-0.7kg) 01月22日 11:26
  • るみみん

    るみみんさんが日記に「手強い風邪」を追加しました。

    なかなか手強い風邪です。昨夜は治りかけ特有の痰が絡む症状のせいで息が苦しくて、朝4時まで眠れなかったよー。鼻も喉も詰まるという。いつものようにお腹が空いてて眠れないのとポジティブ勘違いして、痰を切る薬...

    160cm 53kg(-12.7kg) コメント:2件 01月22日 11:23
  • まるまるうさぎ

    まるまるうさぎさんが日記に「Day167.目標52kg(残り9日0.3kg)」を追加しました。

    *朝食メロンパン半分豆乳夜ご飯が少なかったからか、朝の体重が激しく少ない!!嬉しい!!この調子で、調子に乗って頑張る!!今日は外食だけど、気を使うようにする!そして、今週から野菜ジュースを飲む!野菜足...

    154cm 52.3kg(-0.2kg) 01月22日 11:21
  • マロンクリーム

    マロンクリームさんが日記に「今日のお食事」を追加しました。

    朝食・・・   トマトジュース、 ゆで卵1個、 バナナ1/2本、         おぜんざい(缶小豆、お餅1個)、        ルイボスティー、 堅あげポテトチプス少々、昼食・・・    焼きそば(...

    168cm 49kg(-4kg) 01月22日 11:17
  • ぽん

    ぽんさんが日記に「これから体操」を追加しました。

    やるぞー!

    163cm 78.7kg(-0.1kg) 01月22日 11:13
  • たなか

    たなかさんが日記に「(*´-`)」を追加しました。

    朝 ブロッコリースプラウト、りんご、さつまいも、アサイージュース、目玉焼き2個

    166cm 69.4kg(-2.6kg) 01月22日 11:10
  • しまりす

    しまりすさんが日記に「37日目」を追加しました。

    お通じあり。朝ごはんのグラノーラおいしかった。どなたかの日記に載っていたので、試してみました。今日は、午後からジムに行って来ます。

    157.5cm 57.1kg(-0.9kg) 29.6% 01月22日 11:08
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「外患罪」を追加しました。

    [11:05 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)114.0 33.4A--- F114.0...

    178.6cm 114kg(+3kg) 33.4% 01月22日 11:06
  • Chan.

    Chan.さんが日記に「再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!」を追加しました。

    ■朝  ・ヨーグルト 100g  ・豆乳(白桃) 200ml  ■昼  ・温野菜(キャベツ、人参) 50g  ・ミニトマト 1個  ・海苔とチーズの竹輪巻き 2切 ・しその実漬け 10g・梅干し 1個...

    158cm 48.2kg(-9.6kg) 19.5% 01月22日 11:04
  • クピ子

    クピ子さんが日記に「マッサージでデトックス!!」を追加しました。

    ふぁーーーん( ̄∇ ̄)0.5増えちゃったーさすがに昨日お寿司食べ放題で20巻くらい食べたもんね夜はチーズだけにしたんだけどなぁ。ま、食べた分増えるの当たり前か。調整するぞ最近マッサージにハマってますが...

    162cm 73.6kg(-6.2kg) コメント:2件 01月22日 11:04
  • 乙女

    乙女さんが日記に「水中ウォーキングは侮れない」を追加しました。

    牛乳パン(328キロカロリー)、チョコクロワッサン(251キロカロリー)昨日はスイミングから帰ってきた後、少し休み、犬と1時間近く散歩に行った。昨日の夕飯は鍋。...

    157cm 78.2kg(-2kg) 01月22日 11:03
  • にゃん子

    にゃん子さんが日記に「甘酒2」を追加しました。

    森永さんの甘酒と言えばコンビニでも見かける赤い缶の甘〜い甘酒。そうでない物を発見♪自然な甘みで優しい味がして美味しい(๑˃̵ᴗ˂̵)マルコメさんも森永さんも似たような味で甲乙つけがたいですが、私は森永...

    166.6cm 60.7kg(-1.1kg) 27.6% 01月22日 11:03
  • おいちゃん

    おいちゃんさんが日記に「本日400g」を追加しました。

    本日は400g増えてしまいました、、、、実家に帰ってて食べる衝動抑えれなかったああ!!これだから私は!!切り替えて頑張ります

    157cm 57.6kg(-1.9kg) 01月22日 11:01
  • ぷにこ

    ぷにこさんが日記に「123日目」を追加しました。

    昨日はほぼ半日寝て、ドラマ溜めてた分を見て、気づけば夕方( ̄▽ ̄)夜歩きに行こうかと思ったけど、そんな気になれず、家で自己流ダンス30分。今日はどこか出かけたいみたいやし、食べ過ぎないようにしないと(...

    154cm 71.2kg(-1.3kg) 42.3% 01月22日 11:01
  • ぷにょ

    ぷにょさんが日記に「少し減った」を追加しました。

    今朝は少し体重が減っていた主食をおかゆにしてみたけど、しばらく続けてみようかな

    151.9cm 74.8kg(-1kg) 01月22日 10:59
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