ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • くみっこ(*'ω'*)

    くみっこ(*'ω'*)さんが日記に「(◞‸◟)はぃ、反省します」を追加しました。

    昨日の夕食は…思い出してはいけない(笑)でも、楽しかったし、美味しかったので良しとします!息子も楽しそうで、何よりでした。今日は息子を美容室に連れて行って、お買い物☆あまり調子にのるとすぐキツくなるか...

    162cm 55.6kg(+1.6kg) コメント:1件 01月22日 10:58
  • あんな

    あんなさんが日記に「48.3kg 17.7%」を追加しました。

    最近,作り置きし始めてから食が太くなってる(/´△`\)美味しくて止まらなくなるので,暫く食べる前に作るにしよう(;o;)コンディションによって途中で我慢できたりできなかったりで,見極めも難しいし,ダ...

    158cm 48.3kg(-2.1kg) 17.7% 01月22日 10:58
  • こえだ☆りの

    こえだ☆りのさんが日記に「1月22日」を追加しました。

    1月22日朝エクササイズ、クローディアDVD『LEG』。案の定、『エアロシェイプ』で落ちた体重が一日で元に戻った(^o^;)まぁ、水分(汗)が抜けただけだったんだから、戻って当たり前、しょうがない。ま...

    158.5cm 54.2kg(-4.3kg) 29.1% 01月22日 10:56
  • ミネコ

    ミネコさんが日記に「治ったー!!」を追加しました。

    一昨日の夜から原因不明の吐き気や膨満感に苦しめられたけど、昨日の夜に旦那に胃薬を買ってきてもらい飲んで寝たらまぁ~あスッキリ!!お薬ってやっぱすごい。ダーリンが(なんて呼んだことないけど)神に見えた!...

    160cm 52.6kg(-5.9kg) 01月22日 10:55
  • みーすけ

    みーすけさんが日記に「久しぶりに。」を追加しました。

    久しぶりにDCに顔を出してみた。やはり賭事なんてするもんじゃないね(´ー`)とても嫌な気分。勝負に勝ったのに…おめでととも言われず、喜びを分かち合うこともなく。陰で勝負してない子にまで話がまわって何や...

    156cm 67.6kg(-11.7kg) コメント:14件 01月22日 10:53
  • まっきぃ~

    まっきぃ~さんが日記に「本日」を追加しました。

    測定~。

    164cm 95.9kg(-2.4kg) 46.3% 01月22日 10:51
  • 321

    321さんが日記に「1/22朝」を追加しました。

    42.1/22.6

    151cm 42.1kg(-1.9kg) 22.6% 01月22日 10:49
  • つく

    つくさんが日記に「」を追加しました。

    夜お肉食べちゃったけど、増えてなくてよかった!昨日旦那が退院したけど、速攻ケンカ。笑腹立つわー。今日はなるべく体動かす!足への負担がツライ。早く軽くならないと。...

    158cm 113.7kg(-7.3kg) 01月22日 10:48
  • haru

    haruさんが日記に「無題」を追加しました。

    食事時間 11:00〜21:00昼 ラーメン チャーハン夜 明石焼1人前 たい焼きカスタード家飲み 湯豆腐 お刺身 漬け物 カクテル3杯間食 チョコクロワッサン コーヒー服買いたくて、子どもを実家に預...

    165.8cm 59.9kg(-16.6kg) 01月22日 10:43
  • ゆんたま

    ゆんたまさんが日記に「弱音」を追加しました。

    はぁぁ~思うように減らない(;ω;)ほぼ毎日30~40分の踏み台昇降をして、足のマッサージをして、食事も炭水化物少なめで野菜を増やしてダイエットを意識してるのに。なぜ上手くいかないんだろう。。。(;ω...

    155cm 52.2kg(-18.8kg) 28.5% 01月22日 10:43
  • まりぃ

    まりぃさんが日記に「朝ごはん」を追加しました。

    朝はきちんと食べる。

    157.8cm 71.5kg(-1.4kg) 01月22日 10:43
  • みのり

    みのりさんが日記に「気合いだ‼」を追加しました。

    断乳3日目。授乳中に落とせなかった分、これからは気を引き締めないと、あっという間にリバウンドしちゃう。寒くて引きこもりがちだけど、出来ることをがんばる。体年齢 47才BMI 25...

    150cm 57.8kg(-3.5kg) 35.7% 01月22日 10:42
  • mamRi-278

    mamRi-278さんが日記に「nottitle」を追加しました。

    記録のみ

    157cm 87.6kg(-0.4kg) 01月22日 10:41
  • 渋江譲二

    渋江譲二さんが日記に「302日目」を追加しました。

    目標☆1500kcal朝→kcal←R-1・きな粉100込昼→kcal晩→kcal合計10kcal積み立て分→0kcal

    150cm 54.6kg(-14.4kg) 01月22日 10:41
  • ゆりっぺ

    ゆりっぺさんが日記に「お酒って怖い」を追加しました。

    タンタン麺にうどんを夜に(゜∇゜)第2の胃袋、目が覚めたよう(*_*)居酒屋さんでテレ朝女子アナ松尾さんに似てると。昔、丸川たまよ(今大臣の)に似てると言われた。両方ともお酒が入っての事。酒って怖い...

    156.5cm 52kg(-4kg) コメント:2件 01月22日 10:40
  • ひつじ

    ひつじさんが日記に「104日目☆」を追加しました。

    BMI 24.6 71298kcal 24.6 52

    160cm 63.1kg(-12.7kg) 36.4% 01月22日 10:37
  • ひろりん

    ひろりんさんが日記に「炭水化物?」を追加しました。

    熱は下がりました。昨日は食事は控えましたが、パンとかも食べたので、炭水化物は取りました。体重減ってないけど、便通はあり、、やっぱり炭水化物って必要なのね。ネットで糖質制限したらかっちかちになったなんて...

    152cm 63.4kg(-1.6kg) 01月22日 10:33
  • マイメロ

    マイメロさんが日記に「±0.0kg」を追加しました。

    昨日のランチはマック、夜は焼き肉と外食ばかりだったのに、プラマイゼロで良かったー!今朝は絶対増えてると思ってたのに。。。嬉しい。増えてると、自暴自棄になってやる気も落ちるけど、思いがけず増えてないと、...

    164.5cm 58.2kg(-0.8kg) 31.1% 01月22日 10:32
  • みつ

    みつさんが日記に「1月21日(土)」を追加しました。

    最近、体重が急増した原因を振り返る(´・ω・`)①結婚をするまでは片道4キロを雨の日も雪の日も欠かさず毎日自転車で通勤していましたが、結婚を期に引っ越しをして電車&バス通勤にシフト。基本階段ではなくエ...

    158cm 54kg(-0.9kg) 29.6% コメント:1件 01月22日 10:31
  • バート

    バートさんが日記に「ダイエット65日目」を追加しました。

    連続増加か…めげますね。くっそー、これをモチベーションにして下げまくるぞ!

    171cm 95.2kg(-3.8kg) 30.1% 01月22日 10:30
  • miko(妊娠中です)

    miko(妊娠中です)さんが日記に「22w3d」を追加しました。

    昨日は私の35回目のバースデーでした。朝いち、旦那さんが買ってくれたケーキを。お昼は神戸でビュッフェ。夜は回転寿司。きゃーーー今朝は怖くて体重測定できなかった!ケーキは小さなカット。ビュッフェはサラダ...

    159cm 54.3kg(-0.9kg) コメント:2件 01月22日 10:27
  • ぷうぷう

    ぷうぷうさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝 ポテコ、チョコクッキー

    155cm 49.7kg(-4.4kg) 27% 01月22日 10:27
  • 押田ゆいか♡

    押田ゆいか♡さんが日記に「食べ放題の結果♡」を追加しました。

    ダイエット初めて以来いや、ノロ後?いつも腹八分目以下な私でしたが昨日 ついに もうむり気持ち悪いとなるくらい食べました♡(笑)かなり脂身の多いお肉様にお寿司スイーツその他惣菜等々食べてる最中に胃もたれ...

    168cm 67.5kg(-2.6kg) 01月22日 10:23
  • ダイエットするぞう

    ダイエットするぞうさんが日記に「少し増えた」を追加しました。

    昼、夜、ラーメン、刺身、冷奴、ビール、赤霧島。筋トレ無し。今日も頑張ろう❗

    170.3cm 62.5kg(-4.2kg) 22.3% 01月22日 10:21
  • miim

    miimさんが日記に「42日目」を追加しました。

    体重が増えたのは、いつもと体重計が違うからだと思いたい。。

    149cm 50.2kg(-0.8kg) 01月22日 10:21
  • コロリン

    コロリンさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    155cm 67.1kg(-5.9kg) 38% 01月22日 10:17
  • ころ

    ころさんが日記に「1日目」を追加しました。

    朝  小岩井ミルクコーヒー   バナナ   R1ドリンク 

    157.4cm 72kg(-0.6kg) 37.2% 01月22日 10:11
  • まな

    まなさんが日記に「41日目」を追加しました。

    体重61.5体脂肪35.5生理中(´・_・`)体が重いーずどーーーーんてかんじ(笑生理中の体重は当てにならん(笑)減ってるけど、なんか、あてにならん(笑)あーおもいーやだーw...

    153cm 61.5kg(-0.9kg) 35.5% コメント:2件 01月22日 10:08
  • ぱかっ

    ぱかっさんが日記に「無題」を追加しました。

    昨日はお昼ご飯以外まともに食べずに中目黒と池袋あたりを歩きまわったからこんな感じでした( ´ ▽ ` )ノ笑

    168.4cm 58.8kg(-5.2kg) コメント:1件 01月22日 10:08
  • ゆり

    ゆりさんが日記に「2017年の抱負」を追加しました。

    2017年になってもうすぐ1ヶ月、は、早い(*_*)昨日、久しぶりに体重計乗ったら見事に正月太りしてました...また60kg代...気を改めて、ダイエット頑張ります( ̄^ ̄)ゞ...

    160cm 62.2kg(-8.8kg) コメント:1件 01月22日 10:07
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