ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • まゆぷー

    まゆぷーさんが日記に「( ^∀^)」を追加しました。

    朝ごはん白米野菜炒め味噌汁--------------------------------久々の80キロ台♪しかし明日は法事でお昼ごはん外で食べるから要注意!80切るぞ!( ☆∀☆)

    158cm 80.7kg(-2.4kg) 41% 03月25日 09:12
  • ニコ

    ニコさんが日記に「157日目」を追加しました。

    昨日の食事▼朝食 [300kcal]08:00 ハムタマゴサンド、紅茶 300kcal▼昼食 [850kcal]12:00 ペスカトーレ、パケット 850kcal▼夕食 [820kcal]20:00 ...

    164.8cm 55.6kg(-3.3kg) 22.8% コメント:2件 03月25日 09:09
  • ぷちっと

    ぷちっとさんが日記に「ダイエット1日目」を追加しました。

    最近太ってきてやばいのでダイエット開始!朝はソーセージ2本、塩鯖一切れ、ご飯小盛り一杯、卵焼き二切れ、きゅうりのサラダ、もやしの味噌汁を食べる。頑張って間食抜くぞ!...

    160cm 49.6kg(0kg) 03月25日 09:03
  • カズオ

    カズオさんが日記に「体重・朝食」を追加しました。

    (2017年3月25日) 今日の体重【53.5kg】。今日の朝食【ビール】

    166cm 53.5kg(-1.5kg) 03月25日 09:02
  • もふもふ

    もふもふさんが日記に「2017.3.25」を追加しました。

    朝食:昼食:夕食:間食:歩数:歩消費カロリー:kcalむくみ:運動その他:体調:排便:排尿:コメント:

    164cm 63.2kg(-2.8kg) 03月25日 09:00
  • an

    anさんが日記に「40日目 記録更新!」を追加しました。

    朝バナナりんご昼チキンステーキ何年ぶりかの70.◯kg台に!!嬉しい(;_;)60kg台が目の前に来たよ!生理前でも減っていってることが嬉しい。やっぱり食生活の改善が大事なんだよね。そしてそれを日常に...

    162cm 70.7kg(-3.5kg) 38.9% 03月25日 09:00
  • eno

    enoさんが日記に「58.8kg 15%」を追加しました。

    朝イチ測定。昨日は事業部のキックオフだった。昼食はヒカリエで海老天ちらし重茶寮 伊勢藤次郎03-6434-1483東京都渋谷区渋谷2-21-1 渋谷ヒカリエ 7Fhttps://tabelog.com...

    170cm 58.8kg(-0.3kg) 15% 03月25日 08:58
  • ゴメス

    ゴメスさんが日記に「55日目」を追加しました。

    お風呂浸かった後でこの結果(泣)昨夜、しっかりハード系パン食べたからだ。

    162cm 66.9kg(-0.6kg) 32.2% 03月25日 08:56
  • うみゆ

    うみゆさんが日記に「2017.3.25」を追加しました。

    おはようござます。すっきりしない、曇り空。やっと、休み~!今週も長かったです、よく頑張りました(笑)仕事が上手くいかないし、人間関係も凄く気を遣うので、自分でもよくやってると自画自賛してます。休日は、...

    153cm 48.2kg(-0.8kg) 26% 03月25日 08:54
  • おたふく

    おたふくさんが日記に「2ヶ月と25日目です」を追加しました。

    朝食キャベツトーストおやつシルベーヌ

    168cm 63kg(-12kg) 03月25日 08:53
  • 杏奈☆*:.。.

    杏奈☆*:.。.さんが日記に「再start:12日目」を追加しました。

    朝:グループフルーツ昼:夜:やっと62キロ台きたヽ(´▽`)/昨日のお通じが効いてるなこれ

    163.2cm 62.9kg(-2.6kg) 31.9% 03月25日 08:51
  • うらこ

    うらこさんが日記に「ライブ遠征」を追加しました。

    一泊だと疲れるな。安く済ませようとすると、移動に時間がかかるし。色々勉強になった。ラルクちゃんのライブの時に生かそう。

    162.4cm 58.3kg(-1.6kg) 32% 03月25日 08:48
  • ヨヲ@タロ

    ヨヲ@タロさんが日記に「これは…」を追加しました。

    食べたものが体重に反映されるのが少し遅いんだなと気づいた。PMSだし仕方ないかな。体脂肪は増えてないし良しとしますか。

    167cm 67kg(-2.4kg) 20% 03月25日 08:48
  • のんすけ

    のんすけさんが日記に「ストレス食い」を追加しました。

    毎度のやらかしです!

    162cm 56.2kg(-4.8kg) 03月25日 08:46
  • なみを

    なみをさんが日記に「ほぇー。」を追加しました。

    昨日は仕事。子供終業式。終業式恒例の回転寿司。ガリ食べて味噌汁飲んでサラダ食べてお寿司は青魚がいいみたいだけど最初に焼き鯖食べてあとは好きなやつー。せっかくだから好きな寿司を。最近お気に入りの魚べい。...

    161cm 67.6kg(-5.4kg) 34.6% 03月25日 08:45
  • るみみん

    るみみんさんが日記に「またまた増えた」を追加しました。

    そうか!生理前の浮腫期かな?でもそろそろ焦ろう。ダイエットせいか加齢のせいか?最近白髪がピョコピョコ出てきます。シャンプーの時に使うトリートメント剤とかで染まるのを使ってみようと思う野ですが、オススメ...

    160cm 53.8kg(-11.9kg) コメント:6件 03月25日 08:40
  • キョウコ

    キョウコさんが日記に「無題」を追加しました。

    このまま徐々に減ればいいけどね。

    158cm 63.1kg(-1.9kg) 03月25日 08:38
  • Camila

    Camilaさんが日記に「5日目」を追加しました。

    朝:ちらし寿司昼:スムージー夕:抜き夕方抜くと身体が軽いなぁ。

    158cm 82.3kg(-3.6kg) 03月25日 08:37
  • tomo

    tomoさんが日記に「170325」を追加しました。

    だいぶ増えた。今日で調整!

    158cm 58kg(-18.3kg) 30% 03月25日 08:35
  • 凛ちゃん

    凛ちゃんさんが日記に「やっぱり(^-^)」を追加しました。

    出ると、少し減るね。

    165cm 76.5kg(+2.5kg) 03月25日 08:35
  • sommy

    sommyさんが日記に「無題」を追加しました。

    飲み会楽しかったー今日は調整せねばやのに朝からモシャモシャ…あかーん!

    152cm 53.5kg(-5kg) 31% 03月25日 08:35
  • no

    noさんが日記に「0325」を追加しました。

    /

    160cm 41kg(-1.3kg) 17.4% 03月25日 08:34
  • pepegy

    pepegyさんが日記に「84日目」を追加しました。

    記録のみ。

    175cm 121kg(-4.2kg) 37.3% 03月25日 08:33
  • ミルテ

    ミルテさんが日記に「3/25」を追加しました。

    朝梅昆布茶、卵とトマトのスープ、プロテインシェイク(豆乳100)

    155cm 56.3kg(-11.7kg) 03月25日 08:32
  • Rie

    Rieさんが日記に「昨日ゎ外食」を追加しました。

    急遽、夜、外食になり食べてしまいました( ´ö` )そして増えてる…そして今日も予定あり夜外食です( ´ö` )あぁぁ痩せたり太ったりの繰り返し……(´-ω-`)...

    155cm 67kg(-5.2kg) 03月25日 08:27
  • きゅあ

    きゅあさんが日記に「再開5日目」を追加しました。

    **食べたものと時間(食終時)*********[朝-8:45]白がゆ[昼-13:30]鮭がゆ[夜-19:40]卵とわかめのお粥**運動(総合)***********************[スクワット]70回

    152cm 68.4kg(-2.7kg) 48% 03月25日 08:27
  • 油揚げ

    油揚げさんが日記に「うーん(´-ω-`)」を追加しました。

    膀胱炎の為、モチベ低下中夜中にトイレに走ったりして少し睡眠不足ですしかし今日もお仕事なので頑張ってきます。。。。゛(ノ^‥^)ノ

    160.7cm 54.8kg(-3.8kg) 24.8% コメント:2件 03月25日 08:27
  • のしけのあ

    のしけのあさんが日記に「1572日目」を追加しました。

    1572日目の朝昨日の摂取カロリー:1400kcal/17.5squat:100 crunch:ー twt crunch:ー pushup:ー x's raise:ーstep-up:ー ダンベル体操:...

    175cm 64.1kg(-5.7kg) 17.7% 03月25日 08:25
  • ゆう

    ゆうさんが日記に「7日目。」を追加しました。

    久しぶりに50kg切ったー!!このまま、目標のゴールデンウィークまで頑張ろう!!(`Δ´)

    158cm 49.7kg(-2.8kg) 03月25日 08:25
  • こぶた

    こぶたさんが日記に「Day 35 ☆3/26までに45.6kg」を追加しました。

    昨日の飲み会のせいもあって体重増加… 脚が浮腫んでる…

    152cm 46.3kg(+0.3kg) 03月25日 08:21
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