ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

95477件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 前の30件 | 次の30件
  • momo

    momoさんが日記に「無題」を追加しました。

    今日は休み。昨日たくさん食べたから、今日は少な目。朝アイスコーヒー昼たらの蒸し煮豆腐とわかめの味噌汁ノンアルコールカクテル(ゼロカロリー)...

    152cm 50kg(-5kg) 04月28日 15:38
  • ゆたま1234

    ゆたま1234さんが日記に「ちと減った」を追加しました。

    昨日の夕方レッグマジック10分やったからかな?6時半 ・糖質オフの豆乳入れたコーヒー9時 ・デニーズのゆで卵、コーヒーwithポーションのやつ 3杯グループホームで少々おばあさんの世話1...

    155cm 62.7kg(-1.8kg) 04月28日 15:32
  • ダイエットむすめ

    ダイエットむすめさんが日記に「ジム」を追加しました。

    ジム行った。ジムトレ、エアロビやった。今日はジムトレがんばった。エアロビ45分がんばった。食事ほんまちょっとだけにする。エアロビ、筋トレ大変やった。筋トレで筋肉つけたら代謝が上がるらしい。もっと筋肉つ...

    155cm 56.1kg(-0.6kg) 04月28日 15:28
  • ヒトリダイエッター

    ヒトリダイエッターさんが日記に「57.5kg」を追加しました。

    今日からSTART!!(≧ω≦)/*

    159cm 57.5kg(0kg) 30.1% 04月28日 15:22
  • OLクミ

    OLクミさんが日記に「月末!」を追加しました。

    アホみたいに忙しくて頭がフル回転(笑)無い脳みそが分裂してます٩( ᐛ )و月末やけど、昨日午後から休んだから余計に詰まってる。でもコーヒーは飲みたい(笑)少し休憩。。。明日から企業さんがGWに入られ...

    174cm 67.5kg(-3.4kg) 04月28日 15:22
  • はるみ

    はるみさんが日記に「ササッと。」を追加しました。

    今日は関西方面に用事があった友人が時間を作ってくれたので駅でササッと会ってきました。ホワンと癒し系の彼女、アナウンサーになれるレベルの潤声♡わずか2時間でしたが、最後はハグして次はゆっくり会おうねと約...

    163.7cm 46.6kg(-8kg) 16.5% コメント:3件 04月28日 15:21
  • カズオ

    カズオさんが日記に「昼食」を追加しました。

    今日の昼食【ホルモン・ビール】

    166cm 50.5kg(-4.5kg) 04月28日 15:16
  • ゆん

    ゆんさんが日記に「24日目」を追加しました。

    お通じ→○ほな!

    162.7cm 52.5kg(-2.9kg) 04月28日 15:14
  • くみっこヽ(・∀・)

    くみっこヽ(・∀・)さんが日記に「☆産後51日目☆」を追加しました。

    (*⁰▿⁰*)今日はポカポカお天気♪家事をぱっぱと済ませて、ベビちゃんとお散歩。お買い物と図書館へ。最近はお片づけやインテリアの本、育児書を読む時間がもてるので、嬉しいです♡今日は美味しそうな牛肉を発...

    162cm 49.8kg(-4.2kg) コメント:2件 04月28日 15:13
  • ミサキち

    ミサキちさんが日記に「( •ॢ◡-ॢ)-♡」を追加しました。

    今日の朝は買い食い予定がダンプで山に残土捨てに……帰りに……ほぼ、昼コンビニLAWSONでツナマヨわさびおにぎり♡~٩(⸝⸝⸝◕ั ௰ ◕ั⸝⸝⸝ )و絶対上手いじゃん!昼は弁当カレーライス弁当卵焼き...

    160cm 50.6kg(-0.7kg) 04月28日 15:08
  • emikota

    emikotaさんが日記に「4月」を追加しました。

    4月に入って学校の仕事が始まったせいなのか…やたらにお腹がすきます。グーグー鳴ります

    156.5cm 55.3kg(-2.4kg) 04月28日 15:07
  • 双海はるか

    双海はるかさんが日記に「双海です☆」を追加しました。

    ※晩ご飯は予定です朝 ご飯 味噌汁 目玉焼き コーヒー昼 フランスパン 春雨ヌードル コーヒー夜 明太子ご飯 ジャガイモの煮付 きんぴらごぼう 鮭の塩焼 牛乳運動 ウォーキング45分カラオケ行っていま...

    160cm 84.2kg(-0.8kg) 04月28日 14:59
  • miya

    miyaさんが日記に「20170428」を追加しました。

    何気に前日たいして歩いてないにも関わらず落ちた明日明後日は少し食べるので安心は出来ない

    178cm 89.8kg(-13.2kg) 29.8% 04月28日 14:58
  • chiro

    chiroさんが日記に「残り5日!」を追加しました。

    [朝食] 324kcalサンドイッチ詰め合わせ、野菜スープ[間食] 40kcal神戸ショコラ[昼食] 400kcalチーズ春巻き8個[間食] 80kcalグリーンスムージー200ml[夕食] 405k...

    153cm 46.5kg(-0.6kg) 26.2% 04月28日 14:48
  • 二日月

    二日月さんが日記に「542日目」を追加しました。

    体重 64.0g 体脂肪 36.4%BMI 26.3体年齢 56歳 内臓脂肪レベル 9骨格筋率 24.3% 基礎代謝 1310kcal

    156cm 64kg(-6kg) 36.4% 04月28日 14:45
  • パール

    パールさんが日記に「体脂肪」を追加しました。

    昨夜夜遅くからアイスー(しかも、カロリー高いガッツリ生チョコアイスみたいなの笑)食べちゃったからー。体重は減ってる(何気に最低値?)けど体脂肪がガッツリ上昇( ̄▽ ̄;)今日も朝からパン&唐揚げ、昼もパ...

    168.5cm 56kg(-4.6kg) 26.3% 04月28日 14:41
  • しょこらん

    しょこらんさんが日記に「58日目」を追加しました。

    昨日のお花見で食べ過ぎた。

    163cm 84.4kg(-4.6kg) 04月28日 14:41
  • ぷよぷよ

    ぷよぷよさんが日記に「161日目 4月28日」を追加しました。

    今日の記録 ◆朝食 自家製全粒粉パン35g(オートミール、クルミ、ドライブルーベリー、ココナッツオイル他) 野菜サラダ(キャベツ、キュウリ、セロリ、ワカメ、ポン酢、亜麻仁油) トマト2切れ ゆで卵1...

    157.5cm 48.7kg(-6.7kg) 27.8% 04月28日 14:35
  • 空前絶後の専業主婦

    空前絶後の専業主婦さんが日記に「崖っぷちダイエット」を追加しました。

    体重がとんでもないことになった。お菓子や主食食べすぎてないにもかかわらず。娘は言った。ママ最近帰り遅いけ不規則な生活習慣のせいじゃない?たとえば朝30分ウォーキングするとか。用事をすませることと外出ば...

    148cm 49.9kg(+1.1kg) 28.1% 04月28日 14:33
  • あたい

    あたいさんが日記に「65.8」を追加しました。

    昨日、夕食が遅くなり、野菜だから~って、あの時間帯には食べすぎた?そして、すぐに寝かしつけ。泣いたけど、授乳しなくても寝た。(日中はなくなったがお風呂上がり、又は就寝前は口寂しいのか、欲しがる。添い乳...

    160cm 65.8kg(+1.2kg) 04月28日 14:23
  • ねこ@糖質制限

    ねこ@糖質制限さんが日記に「59日目99.85」を追加しました。

    朝ごはんサラダ、ゆで卵、ウインナー、ハムチーズ焼き、コーヒー

    169cm 99.8kg(-4.3kg) 44.8% コメント:1件 1 04月28日 14:19
  • akikoswim

    akikoswimさんが日記に「おはようございます!」を追加しました。

    今日は息子を送って、、午後から夜勤です!明日は夜勤明けの日勤です!!最近、ダブルworkをしようかと思っています、、。

    158cm 68kg(-2kg) 37% 04月28日 14:18
  • みえこさん

    みえこさんさんが日記に「4/28(金)」を追加しました。

    朝74・8夕74・4徒歩20696歩

    156.5cm 74.8kg(-7.2kg) 04月28日 14:17
  • yasu

    yasuさんが日記に「糖質制限」を追加しました。

    糖質制限いい感じです!

    169.5cm 59.6kg(-0.4kg) 26.1% 04月28日 14:16
  • あららんど

    あららんどさんが日記に「無題」を追加しました。

    あれから眠りが少しずつ改善されてきました。ご心配頂いたり、アドバイス頂いた皆様ありがとうございました。自分でもめぐりズムを目に当てたり、ハーブティーを飲んだりして、眠りの質を高める努力をしてました。お...

    160cm 65.1kg(-4.4kg) 1 04月28日 14:06
  • miyo

    miyoさんが日記に「21日目」を追加しました。

    旦那やすみでランチへ。あー、また増える~

    162cm 59.4kg(+0.1kg) 04月28日 14:01
  • アーニャ

    アーニャさんが日記に「31週6日目♡」を追加しました。

    今日は朝から妊娠後期の糖検査の再検査に行って来ました〜〜!検査で飲む糖水が嫌いな人もいるけど、私は久しぶりに甘いサイダーを飲めてハッピーでした♡笑検査結果は次回の妊婦健診の時に一緒に聞くことに^ ^食...

    168cm 61.4kg(+5.7kg) 04月28日 13:48
  • ピンキー

    ピンキーさんが日記に「午後出勤☆」を追加しました。

    07:30カレー玄米、キャベツ、ほうれん草ヨーグルト09:00ウエハース×211:00キッシュ筍ごはん12:30みつばと豆のサラダサラダ冷奴納豆筍ごはんヨーグルトスコーン×1メープルシロップ*・゜゚・...

    156cm 62.3kg(+15.3kg) 04月28日 13:48
  • きのこ

    きのこさんが日記に「もう月末?え、次5月?!」を追加しました。

    一年早っ私の年間スケジュール(体重編)ダイエットは明日からダイエットは来月から一年の初めになれば、またタイムリミットは12ヶ月になりくれになれば、来年から頑張ろう!何この年間スケジュール…(°_°)い...

    165cm 73.6kg(-0.2kg) 36.4% 1 04月28日 13:40
  • 321

    321さんが日記に「4/28昼」を追加しました。

    40.9/21.8*なんでこんなへってるんだろ?ストレッチとかもしていないしごはんもいらいらして食べたし、?

    151cm 40.9kg(-3.1kg) 21.8% 04月28日 13:40
95477件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 前の30件 | 次の30件
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %