ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • pepegy

    pepegyさんが日記に「22日目」を追加しました。

    175cm 121.2kg(-4kg) 39.6% コメント:1件 01月22日 10:06
  • やえ桜

    やえ桜さんが日記に「☆480日め(酵素&夕食ぬきダイエット)」を追加しました。

    こんにちは。昨日の夕食後→45.5kg朝イチ→45.4kg浮腫みなのか停滞期なのか、体重がほとんど減らず。22時に寝たけど夜中に何度か目が覚めたから、7時の携帯アラームで目が覚めました。みんなで起きた...

    154.5cm 45.4kg(+2.6kg) コメント:1件 01月22日 10:05
  • あざらし

    あざらしさんが日記に「1月21日 ふりあがり」を追加しました。

    ジャズの振りが全部あがり。残り3週間、かなりドキドキギリギリです。今回はかなりアクトが入っていてダンスじゃない何かの表現が多く…(;´Д`A元演劇部ではありますが、難しい〜!呼吸器内科受診で先生に咳よ...

    169.8cm 60kg(-5kg) 22% 01月22日 10:04
  • ヒデkg

    ヒデkgさんが日記に「記録」を追加しました。

    BMI 33.2 内臓脂肪レベル 17 09:00 起床09:45 ミートソースドリア シーチキンマヨ手巻き×2

    174cm 100.6kg(-7.6kg) 28.4% 01月22日 10:04
  • しるば

    しるばさんが日記に「登録してみたものの」を追加しました。

    いまいち使い方がよくわからない(^_^;)ダイエットを意識し始めたのは去年の10月末ですが、軽い低糖質・軽い筋トレ・軽いジョギングみたいな感じでやり始めて体重約4kg、体脂肪率約3%減りました。でもク...

    173.5cm 85kg(0kg) 01月22日 10:01
  • モモ

    モモさんが日記に「11日目」を追加しました。

    体重65.7㎏【反省】チョコ結局一箱食べました。しかも21時過ぎに…。その後ホットミルクも飲みました…。はい、ダメ人間( ´∀`)σ)∀`)エヘッなんて言ってる場合じゃないだろバカ!今日から本気出す...

    161cm 65.7kg(-5kg) コメント:7件 01月22日 09:59
  • マッキー

    マッキーさんが日記に「まだら凍結」を追加しました。

    今朝は氷点下まで冷え込みました。なんかスタートする気があまりせず、明るくなってから出ました。路面はほぼ雪も氷もないですが、ところどころ濡れているところは確実に凍ってました。今日は通常のシューズ。こうい...

    164cm 58.1kg(-2.8kg) 19.5% 01月22日 09:59
  • (p_;)ノシ

    (p_;)ノシさんが日記に「体重記録」を追加しました。

    【±0㎏】変化なし。きちんと、がんばらねば…。

    158cm 64.5kg(-9.4kg) 01月22日 09:57
  • 桜もち

    桜もちさんが日記に「1/22 97kg 4日め」を追加しました。

    今日は、夫が夜勤+子供が休みだし、昼は みんなで、しゃぶしゃぶ行ってくる。夜は、控えなきゃ。

    165cm 97kg(-1kg) 01月22日 09:57
  • うみゆ

    うみゆさんが日記に「2017.1.22」を追加しました。

    おはようございます。いい天気ですね~。体重、体脂肪、変化なし。昨日は気が緩んで、炭水化物祭りやっちゃったけど、大丈夫だったわぁ~。たまにはいいでしょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°今日も頑張ります。...

    153cm 46kg(-3kg) 26% 01月22日 09:57
  • のぶりん。

    のぶりん。さんが日記に「1月22日(日)曇り」を追加しました。

    日曜日 今日もお弁当早起きで 頑張りました私の自由は平日の昼間だなやっぱり…。ご機嫌いかがですか???早起きも冬は辛いね暗いし 寒いし やっぱり苦手~~でも昨日も思ったこと息子が働き出して 結婚以来 ...

    158cm 54.8kg(-1.9kg) 01月22日 09:56
  •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新

    τsцkдsд07/10(日)プロフ更新さんが日記に「2017年01月21日(土)・曇り‥021/365」を追加しました。

    ★食事の記録★【朝御飯】美穀菜.あずき味51k㌍+ゆずれもん 200ml-70k㌍Hブラックコーヒー350mlI甘さひかえめ大人のカフェラテ 200ml-72k㌍【昼御飯】ゆで太郎-15時掛け蕎麦2/...

    158.5cm 74.9kg(-8.1kg) 33.1% 01月22日 09:55
  • ねも

    ねもさんが日記に「」を追加しました。

    朝の体重今日はジム行かないでウォーキングしてこよう夜焼肉!!今週はこのままキープしたい。

    148cm 55.5kg(-2.5kg) 01月22日 09:54
  • ふな

    ふなさんが日記に「2017.1.22」を追加しました。

    9日目、お通じ:○・ラン4.1Km+ウォーク0.6Km今日で運動始めて2週間。とりあえず何が何でも1か月続けてみること。

    153cm 45.6kg(-3kg) 01月22日 09:54
  • AKANE

    AKANEさんが日記に「2017/1/22」を追加しました。

    編集中

    156cm 53kg(+4kg) 01月22日 09:53
  • ☆きいろ☆

    ☆きいろ☆さんが日記に「しんど。」を追加しました。

    今日は食べほーだい…。

    165cm 73.2kg(-2.8kg) 01月22日 09:53
  • 莉沙

    莉沙さんが日記に「1.22」を追加しました。

    今日も全身浴中です♡汗がダラダラ気持ちいい~♡スタートから今日で8日で-3.1㎏!まずまずの滑り出しです。今日はこれから朝食をとったら、イオンに行き、やせおか本と食材を買ってきたいと思います!平日の昼...

    154cm 55.4kg(-3.1kg) 27.8% コメント:1件 01月22日 09:53
  • inohi

    inohiさんが日記に「まだ…」を追加しました。

    だいぶ胃が落ちついてきたけどいまいちかなぁ?

    158.9cm 88.5kg(-1.7kg) 41.6% 01月22日 09:52
  • tomo

    tomoさんが日記に「〇 記録」を追加しました。

    前日朝 グラノーラ・豆乳 紅茶昼 シュガートースト・紅茶夜 オムライス お味噌汁運動 なし

    161cm 56kg(-10.4kg) 01月22日 09:50
  • いまここ

    いまここさんが日記に「酒は別腹」を追加しました。

    きのうの食事朝  皮なしキッシュ ナス炒め   (ともに前日の残り)   カップスープ   カフェオレ昼  ゆで卵2個  サラダチキン   ミックスナッツ1カップ夕  煮物(豚肉 ごぼう こんにゃく ...

    152cm 48.1kg(-1.7kg) 32.4% コメント:2件 01月22日 09:48
  • あんころ餅

    あんころ餅さんが日記に「記録」を追加しました。

    昨日から生理が楽になり、それとともに、とても痩せたくなった。もう、どうにでもなれ〜ヽ(;▽;)ノ期は、なんとか過ぎたようである。昨日は、東京にいる姉が帰って来るということで、夜は飲みに行く予定に〜その...

    162.7cm 54.7kg(+0.7kg) 27% コメント:2件 01月22日 09:48
  • あたりはずれ江戸っ子はま矢マン

    あたりはずれ江戸っ子はま矢マンさんが日記に「ちょっと押し戻した!」を追加しました。

    でも一過性の物だろうな。

    163cm 64kg(+1.3kg) 20.6% 01月22日 09:48
  • ばたこ

    ばたこさんが日記に「あと138日」を追加しました。

    体脂肪率が、、、昨日、結構歩いたんだけどなぁ、、

    157cm 68.2kg(-3.8kg) 35% コメント:1件 01月22日 09:48
  • うーたん

    うーたんさんが日記に「・:*+.\(( °ω° ))/.:+」を追加しました。

    おはようございます増えてなかったー万歳!!無期限謹慎面白いから好きだったのにー知らなかったとはいえ身から出た錆仕方ないんだよねぇ、もったいない…自分に娘がいたらこの考えは変わるんだろうかまぁでも、ある...

    157cm 66.7kg(-1.8kg) 38.4% コメント:3件 01月22日 09:47
  • みー

    みーさんが日記に「あと19日」を追加しました。

    朝食前バタバタしてて体重はかり忘れた(>人<;)しかも朝からお菓子だなんて、、、最近お菓子欲が止まらない【朝】ご飯ハムエッグ白菜とツナの春雨サラダ麦茶プチ こんがりピザ味ノンカフェインコーヒー【昼】【...

    159.5cm 52.7kg(-1.5kg) 01月22日 09:46
  • やーちゃん

    やーちゃんさんが日記に「20日目。はーい」を追加しました。

    昨日の食べ過ぎの結果が数値として現れましたー。水曜くらいの体重に戻りましたー。これは完璧自分の行いが悪かった。とりあえず今日の夜まで67.0キロキープして、昨日みたいにお風呂はいって寝る前66.4キロ...

    168cm 67kg(-2kg) 01月22日 09:46
  • Y

    Yさんが日記に「食べた(*´∀`)」を追加しました。

    寄せ鍋食べましたー(*´ω`*)でもなにか変な味がした(^^;)))いつもと違うの買ったからかな?怖いので途中で止めときます(ノ_<。)買ったばかりの食材なので腐ってはないと思うけど(;o;)お腹痛く...

    157cm 66kg(-15.6kg) 36.9% コメント:3件 01月22日 09:46
  • まるこ

    まるこさんが日記に「無題」を追加しました。

    S:9時半G:17時半

    149.6cm 53.9kg(+1.8kg) 01月22日 09:34
  • mmm

    mmmさんが日記に「159」を追加しました。

    昨日久しぶりにモスの海鮮上げライスバーガーとフライドポテトへへなのに体重減少わかる気はする…結構疲れてるから(笑)

    157cm 51.1kg(-8kg) 01月22日 09:32
  • 美しくありたい…

    美しくありたい…さんが日記に「寒いときは…。」を追加しました。

    寒いときは、外に出たくない〜。道路もツルツルなので、ウォーキングも危ないわよね?と言いつつ、家にこもる。ってなことをしていましたが、これではいけないので、ストレッチなど、家でできることを始めてみた‼︎...

    162cm 68.7kg(+2.7kg) 35.3% 01月22日 09:32
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