ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ユウリ

    ユウリさんが日記に「3/23」を追加しました。

    朝:53.1kg/24.3%夜:54.0kg/25.0%

    158cm 54kg(0kg) 25% 03月25日 07:52
  • このちゃん

    このちゃんさんが日記に「ショックすぎる…」を追加しました。

    昨日はおとといよりは歩いたし、カラオケでストレス発散したし、食べたけどちょっと増えてるかな?とか思ったらめっちゃ増えてるという(T^T)朝 バナナ 蒸し鶏のパスタサラダ昼 肉巻きおに...

    166cm 70.1kg(-0.2kg) 40.8% コメント:3件 1 03月25日 07:44
  • ノッコ

    ノッコさんが日記に「少し」を追加しました。

    先週はバタバタで糖質お構いなしの食事で体重もはからず…今週もゆるゆる糖質制限だったけど、少しずつ減ってきたかな?!でも体脂肪率が上がったから意味がないんだろうな(°▽°)暖かくなるしランニングも始めな...

    155.5cm 50.6kg(-2kg) 30.3% 03月25日 07:42
  • ミンコフ

    ミンコフさんが日記に「3/24総括」を追加しました。

    炭水化物とお菓子食べ過ぎタァ‼️今日はたち仕事なので体動かしまくります…

    170cm 87.2kg(-6.3kg) コメント:1件 03月25日 07:40
  • あや

    あやさんが日記に「再267day」を追加しました。

    「平日ビールは飲まないこと」昨日は久々にマイルール破りました(笑)ピーナッツをおつまみꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)糖質オフビール1本♡今日は昼から次男の高校の保護者会そして物品販売…毎日毎日、保護者会と物品販売物...

    158cm 55.4kg(-11.5kg) コメント:6件 03月25日 07:33
  • まるまるうさぎ

    まるまるうさぎさんが日記に「Day217.目標51kg(残り7日、0.3kg)」を追加しました。

    *朝食豆乳朝のお支度にいつも以上に時間がかかり朝食食べ忘れてた(笑)今日はいろんな意味でハードな一日だから、ダイエットとは程遠くなりそうだけど、明日で調整しよう!...

    154cm 51.3kg(-1.2kg) 03月25日 07:32
  • もこ

    もこさんが日記に「記録」を追加しました。

    156cm 48.3kg(-4.3kg) 26.4% 03月25日 07:29
  • 44キロになる

    44キロになるさんが日記に「よかった」を追加しました。

    朝バターコーヒーチーズゆで卵

    152.6cm 47.9kg(-0.7kg) 21.4% 03月25日 07:29
  • なな

    ななさんが日記に「+800g」を追加しました。

    昨日は食べ過ぎました。こうやって食べ過ぎを積み重ねて太るんですよね。気をつけます。最近抜け毛が多くなってきています。たんぱく質摂取に気をつけて生活していこうと思います。今日も1日頑張ります!...

    163cm 66.6kg(-14kg) 35.3% 1 03月25日 07:27
  • エミリー

    エミリーさんが日記に「3/25 土曜 53.9〜24.9」を追加しました。

    ギリ、53キロ台に〜昨日は、日本食巡り中の娘と、しゃぶしゃぶランチの後、ミスドでお茶して、夜は娘の残したチョコケーキも食べました(^◇^;)でも朝から午後2時まで忙しく空腹感と戦っていたのが良かったの...

    158.5cm 53.9kg(-2.4kg) 24.9% コメント:2件 03月25日 07:27
  • たえ

    たえさんが日記に「我慢出来ん子」を追加しました。

    睡眠時間5時間で、-0.2kkg50kg目標まで後6日Σ(゚д゚lll)昨日は朝 野菜サラダ、黒酢昼 弁当夜 オムライス半身浴1時間足もみ美味しかったけど、やっちまったなぁ。3日連続約束が守れず夜食べ...

    150cm 51.3kg(-4.7kg) 03月25日 07:24
  • acco

    accoさんが日記に「超満腹」を追加しました。

    夜61.6(+1000g)→60.7(-900g)お昼の豚しゃぶ食べ放題、本当にお腹ぱんぱんになるまで食べた♡幸せ(*´∇`*)夜、そのまま抜いてもいい(てか準備すら面倒)だけど、子供って溜め食べでき...

    169cm 60.7kg(-6.9kg) 24% コメント:1件 03月25日 07:22
  • マイ

    マイさんが日記に「8日目」を追加しました。

    朝:チーズトースト・アイスコーヒー・バナナ豆乳・チョコ2個

    161cm 54.2kg(-1.2kg) 03月25日 07:22
  • トトロ

    トトロさんが日記に「3/25 似てる人」を追加しました。

    朝夜+0.8kg/夜朝-1.1kgこの数字はアカーンッ!!昨日阻止しなきゃと言ったばかりなのに‥(--;)ま、今日は飲んで食うから何とかなるなる♪昨日は美容室行って予定より短くした☆元々、短いのが好き...

    158cm 44.7kg(-10.5kg) 25.4% コメント:4件 03月25日 07:22
  • めー

    めーさんが日記に「久々に」を追加しました。

    朝6時台に始動。最近は、どうにも眠くて起床時間も相当遅い。規則正しい生活でこそダイエットもちゃんと出来ると信じて取り組んでいきたいです。

    167cm 70kg(-0.8kg) 03月25日 07:20
  • RUKI

    RUKIさんが日記に「美容オタク(⌯˃̶᷄ ꈊ˂̶᷄ ૢ)」を追加しました。

    よーし!体重下降気味(๑•̀ㅂ•́)و✧ジャスミン茶続けるために追加購入しておいた(∩*´꒳`*∩)飲んでから便通が劇的にいい!w1日目も2日目もスッキリ♪ハイビスカスとルイボスもあるけどとりあえずし...

    160cm 48kg(-6.2kg) 27.1% コメント:2件 03月25日 07:20
  • ミム

    ミムさんが日記に「」を追加しました。

    朝 チョコ

    158.2cm 45.2kg(-3.4kg) 21.9% 03月25日 07:19
  • 元かえる部長

    元かえる部長さんが日記に「土曜日」を追加しました。

    おはよう(*´∇`*)ノ今日もよろしくね。何気に、最近の最小体重。(笑)あと3kg減らしたい。やはり、運動しかないなーわかってはいるが。暖かくなってくるし、ゴルフの練習しないと。ゴルフの練習では、痩せ...

    175cm 83kg(-8.5kg) コメント:2件 03月25日 07:16
  • ぱーこ

    ぱーこさんが日記に「飲み会翌日」を追加しました。

    3食食べたけど歯の治療で晩ご飯あまり食べなかったためか体重キープ。

    160.5cm 62.6kg(-1.6kg) 27.4% 03月25日 07:16
  • hisa@

    hisa@さんが日記に「あんまり」を追加しました。

    寝られなかった

    158cm 52.1kg(-5.9kg) 25.2% 03月25日 07:14
  • SaToMi

    SaToMiさんが日記に「糖質量増やします。」を追加しました。

    パーソナルトレーニング8週目。トレ前の測定で体脂肪率1%上がってるって言われたのは、日によって食事の量とバランスに差があったのと、運動不足な週(おまけにデスクワークが多かった)だったからだと反省^^;...

    150.8cm 56kg(-9.8kg) 31.4% 03月25日 07:14
  • るる

    るるさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝ごはん ポケモンパンブラックコーヒー

    162cm 56kg(-2kg) 03月25日 07:13
  • なおちゃん

    なおちゃんさんが日記に「少しずつ減ってる〜♪」を追加しました。

    夕食の炭水化物抜きを言ってもらってから少しずつ減ってるのが嬉しい〜♪米大好きな私としては辛いけど来週の金曜日までは最低でも続けたいです("⌒∇⌒")...

    156cm 95.2kg(+2.4kg) コメント:2件 03月25日 07:12
  • りやむ

    りやむさんが日記に「2度目」を追加しました。

    の44kg台!ウエストだけ測定 63cm土日だけど…月曜で1周年なので、月曜までに44.3にしたい今日明日はがんばろー(´・v・`*)体重:44.9kg基礎代謝:974 必要カロリー1705kcal ...

    152cm 44.9kg(-23.3kg) 22.3% 03月25日 07:10
  • しょの

    しょのさんが日記に「何を食べようかなあ」を追加しました。

    今日は夫が仕事で娘と二人です。何を食べようかなあ。夜は鮭シチューが余っているので、おじやにでもするかなあ。朝と昼はどうしよう。よし。今日のメニュー(予定)です。朝:梅しそチャーハンキャベツの巣篭り目玉...

    155.5cm 70.8kg(-1.4kg) 03月25日 07:10
  • あかね

    あかねさんが日記に「5日目」を追加しました。

    脂肪燃焼スープダイエット2日目(再チャレンジ)やっと少し減った!身体の変化は感じるのに体重があんまり変わらないなぁ…(*_*)

    164cm 55.8kg(-0.4kg) 03月25日 07:09
  • パール

    パールさんが日記に「目標達成♪」を追加しました。

    とりあえずの目標達成ー*\(^o^)/*お初の(多分人生でも2回目くらい?)56キロ台きましたー!体脂肪もお初の25.5%遅れてきた痩せ期です(´ー`A;)私の体のメカニズムよくわからない( ̄▽ ̄;)...

    168.5cm 56.8kg(-3.8kg) 25.5% 03月25日 07:06
  • 希満

    希満さんが日記に「あと1週間!」を追加しました。

    あと1週間の間に40キロだいみるぞ!がんばれよぃ!

    154.5cm 50.7kg(+0.7kg) 03月25日 07:06
  • sk

    skさんが日記に「62日目」を追加しました。

    記録

    171cm 67.8kg(-9kg) 14.8% 03月25日 07:03
  • あやぷ

    あやぷさんが日記に「停滞」を追加しました。

    しちゃったなまぁ カロリーオーバーだったから

    152.7cm 39.5kg(-0.5kg) 03月25日 07:03
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