ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • わうけん

    わうけんさんが日記に「野生の勘…。」を追加しました。

    狩野英孝やらかしましたな…野生の勘とか笑える(爆)34歳で17歳の子ってどーなのよ…。うちには女子高生が二人いる訳で女子高生物は罪悪感から受け付けません。↑なんの話?(笑)若いときは40代とかオバチャ...

    171cm 65.3kg(-10.4kg) コメント:11件 2 01月22日 09:32
  • もも

    ももさんが日記に「2017/01/22」を追加しました。

    仕事が終わるの遅いから、帰宅後に、ごはん食べて、家事やって、運動したら寝るのどうしても遅くなって、朝はギリギリまで寝て、朝ごはん食べられずに悪循環だなぁ´д` ;ここ二日間便秘だし!チアシード入りヨー...

    164.7cm 65.5kg(-1.5kg) 32.3% コメント:1件 01月22日 09:31
  • 葉奈々

    葉奈々さんが日記に「0」を追加しました。

    162cm 43.4kg(-1.2kg) 01月22日 09:30
  • RUKI

    RUKIさんが日記に「今日も変わらず...」を追加しました。

    またも体重変化なーし!昨日食べたものなんて昼のカップラーメンだけなのに!w夜は酵素ドリンク飲んでます( •̀ᴗ•́ )/昨日はゲーム漬けで筋トレしてないなあ...そんなこんなで明日から旦那の実家に何日...

    160cm 50.8kg(-3.4kg) コメント:1件 1 01月22日 09:29
  • やせなきゃヤバい(p´□`q)

    やせなきゃヤバい(p´□`q)さんが日記に「続けるのって大事」を追加しました。

    70キロ代…もう80キロにはなりたくない!置換えはやっぱりお腹空くけど、今飲んでるのは割と満腹感あるので続けてきます

    166cm 79.8kg(-1.2kg) 01月22日 09:29
  • たあこ

    たあこさんが日記に「編集中」を追加しました。

    朝☆フルグラ、トースト、目玉焼き、マーマレード、ソイラテ昼☆ほうれん草ごま和え、切り干し大根、焼き鳥、カフェオレ夜☆間食☆運動☆昨日筋トレせず寝てしまった(´▽`;)ゞ体重は何となく落ちてても、体脂肪...

    153.7cm 41kg(-21kg) 20.8% 01月22日 09:26
  • もふもふ

    もふもふさんが日記に「2017.1.22」を追加しました。

    朝食:  プレーンヨーグルト(200g はちみつ大1とお酢)  フルグラ(50g)  豆乳(200㏄)昼食:  とろろそば夕食:歩数:歩消費カロリー:kcalむくみ:運動その他:  ヤーナリズム(40...

    164cm 64.8kg(-1.2kg) 01月22日 09:22
  • きなこ

    きなこさんが日記に「日曜日」を追加しました。

    朝585cal

    158cm 54.8kg(+2.4kg) 01月22日 09:21
  • s a y a

    s a y aさんが日記に「13日目❤︎(前日-0.1 初日-1.2)」を追加しました。

    ❁やること❁□筋トレ⇨□半身浴かミストサウナ□金土日以外禁酒 □夜置き換え□おふろマッサージ□縄跳び⇨□基礎代謝>摂取カロリー⇨□食前お水2杯□菜箸でお昼ごはん□お昼ごはん食べ順❁追加❁❁記録❁・体重...

    150cm 41.5kg(-1.2kg) 24.8% 01月22日 09:18
  • 多肉

    多肉さんが日記に「170122の記録」を追加しました。

    よっしゃああああ減ったああああああ♪( ´θ`)ノ朝ごはんカフェラッテパンバター

    156cm 57.7kg(-4.3kg) 30.8% 01月22日 09:16
  • マフィー2017

    マフィー2017さんが日記に「2017.1.21」を追加しました。

    夜外食娘の咳and私ものど痛くて受診ダイエットはじめると風邪ひく、、そしてダイエット中断、、リバウンドの流れだったけど今回は早めに薬ももらったし中断しない!!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ朝食パン半分×マーガリン湯...

    159cm 67.6kg(-3.4kg) コメント:4件 01月22日 09:15
  • ぬ。*産後8ヶ月

    ぬ。*産後8ヶ月さんが日記に「1355日目」を追加しました。

    ウホホーイ♪(≧▽≦)今朝も60kg代をキープできた!地味ながらも非常に!いと、嬉しい♪♪ゆるめの糖質制限とはいえ、おっぱいあげてるし~を言い訳にご飯は2杯も食べていた私が(笑)主食抜きでよく続いてる...

    151cm 69.5kg(-13.1kg) 48.2% コメント:2件 01月22日 09:12
  • ぎふっこ

    ぎふっこさんが日記に「四日目」を追加しました。

    160cm 50.1kg(-1.9kg) 27.2% 01月22日 09:11
  • ポンタ

    ポンタさんが日記に「マラソン」を追加しました。

    無念ながら欠場。。。

    166.7cm 59.8kg(+0.1kg) 32.3% コメント:3件 01月22日 09:10
  • yusuke

    yusukeさんが日記に「停滞期続く」を追加しました。

    久しぶりに体重計に乗ったが、変わらずだね。。。

    177cm 75.5kg(-25.5kg) 15.6% 01月22日 09:10
  • 飛べない豚

    飛べない豚さんが日記に「2062日目」を追加しました。

    夜食 菓子337朝 ミルクティー202

    176cm 92.1kg(-8.1kg) 01月22日 09:04
  • かえで

    かえでさんが日記に「66.3(880日目)」を追加しました。

    踏み台昇降:60分

    160cm 66.3kg(-5.7kg) 01月22日 09:00
  • あなや

    あなやさんが日記に「増えた」を追加しました。

    朝ごはんカボチャとあんころもち

    158cm 49.4kg(+0.4kg) 26.5% コメント:2件 01月22日 09:00
  • あざらし

    あざらしさんが日記に「(;゚д゚)」を追加しました。

    (;゚д゚)

    163cm 69.3kg(+0.3kg) 01月22日 08:59
  • かじゅりん

    かじゅりんさんが日記に「ふぅ・・・(*´д`*)」を追加しました。

    風邪ひいて・・・食べる量、減った・・・。このままこのくらいで過ごせたらいいけど・・・

    160cm 60.8kg(-0.2kg) 36.2% 01月22日 08:57
  • 綺羅めぐ

    綺羅めぐさんが日記に「【150日目】まとめ」を追加しました。

    ☆随時更新☆■体重:59㎏→59㎏(±0g)■体脂肪率:34→33.7(-0.3)■骨格筋率:25.8→25.9(+0.1)今日でダイエットを始めて150日目。結果は-900㎏でした。【150日目】■...

    160cm 59kg(-7.1kg) 33.7% 01月22日 08:53
  • とも

    ともさんが日記に「うれしい」を追加しました。

    昨日の日記にも書いておりましたが今朝体重計に乗りましたぁ手術のときは、確か59.5kgとかで恥ずかしかったのですが今朝測ったら嬉しい数字でした筋肉の衰えもあるので見た目はそこまでかもしれませんが数字で...

    150.5cm 56.4kg(-5.3kg) コメント:3件 01月22日 08:53
  • Eve✩⃛ೄ

    Eve✩⃛ೄさんが日記に「1ヶ月と21日目★」を追加しました。

    起床即:69.7kg入浴前:69.2kg(前日比-0.6kg)入浴後:68.5kgお通じ✖️【Total-9.0kg減】*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*記録のみ。

    162cm 69.2kg(-9kg) 34.6% コメント:3件 01月22日 08:50
  • まろ

    まろさんが日記に「188日目⑤」を追加しました。

    昨日は、1日まったり昼に、小栗旬さんがCMやってるチャーハン一口と、ラーメン半分チャーハン美味しかった~晩は、すき焼き風の鍋というのにしたけど、濃いすぎた野菜はたくさんとれました...

    155.5cm 58.8kg(-4.2kg) 30.6% 01月22日 08:47
  • まる

    まるさんが日記に「運動教室」を追加しました。

    朝 ごはん、からあげ、納豆、味噌汁昼 チャプチェ、キャベツ、めかぶ夜 おでん間食杏仁豆腐11月から始めた、月に三回の運動教室があった。市がやってる運動教室なんだけど、バトミントンやら、バレーやら月変わ...

    160cm 64.3kg(-1.1kg) 34% 01月22日 08:46
  • 騰

    さんが日記に「5日目」を追加しました。

    置き換えお休み中。昨日のお昼がっつりピザ。おいしかった。

    160cm 87.5kg(-1.2kg) 01月22日 08:44
  • にゃおなお

    にゃおなおさんが日記に「復活」を追加しました。

    日曜日なので息子の相手をしなければならないので、休んではいられない。買い物(食料品と子供服)、そのあとは公園にそり遊びに連れて行かなくちゃ。雪上を歩くのも結構しんどいので、思いっきり付き合うことで私の...

    168.8cm 118kg(-7.2kg) 43.7% 01月22日 08:44
  • み~と

    み~とさんが日記に「(@_@;)」を追加しました。

    昨日、落ち込んでいると、今日は勉強しないで、出掛けようと夫。家電量販店内を2件ウォーキング。店員さんが、やたらと何をお買い求めですか?と声かけられる。誰かのダイエット本に、冬は家電量販店内のウォーキン...

    150cm 72kg(+4kg) 50% 01月22日 08:44
  • lucky

    luckyさんが日記に「餃子」を追加しました。

    昨日は食べ過ぎたー>_<

    152cm 49.8kg(-1.2kg) 01月22日 08:41
  • ふみまろ1023

    ふみまろ1023さんが日記に「地道に減らします」を追加しました。

    過去に数回減らして来ました4ヶ月くらいでマイナス20位でしたでもリバウンドしてらから減らすより続けるのが今回の目的かな?年齢的にも難しくなって来たみたい、孫と一緒に遊ぶ体力付けたいな...

    151.1cm 72.7kg(-7.3kg) コメント:1件 01月22日 08:38
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