ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

96785件  [ 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 ] 前の30件 | 次の30件
  • 向日葵子

    向日葵子さんが日記に「月曜日。」を追加しました。

    退院後、初めての仕事。まあ、痛みは無いような感じなので、いつもと同じなのですが、二週間は、運動や、重い物を持たないように、気をつけなければいけない。やっぱり、健康が、1番大事。本気で、健康体になるよう...

    157.1cm 56.5kg(-2.5kg) 27.7% 08月21日 21:28
  • たつのこ

    たつのこさんが日記に「712日目、71.25kg」を追加しました。

    午後9時30分測定値 71.25kg 体脂肪率20.4% 前回比+0.85kgで体重は増、体脂肪率は下降した。目標70kg 9月31日 前回→今日  70.4kg   →   71.25kg ◆昨日の...

    166cm 71.3kg(-1.2kg) 20.4% コメント:1件 08月21日 21:27
  • ぷり

    ぷりさんが日記に「1426日目プール」を追加しました。

    ※コメントお休み中です_(..)_雲ってるけどパパ休み最終日、先週までの雨で損した分取り戻しに(笑)、またプールへ♪ミニオンズ集めにハッピーセットまた買う。旅行後から波がなくなり、サーフィンできないわ...

    163cm 50.2kg(+0.5kg) 20.9% 08月21日 21:27
  • モカ

    モカさんが日記に「お休みな日」を追加しました。

    昨日は、朝からおうちのお掃除のあと、整体へ。首や腰が思ってた以上に疲れてたみたいで(゚∀゚;)(笑)へんなうめき声をあげてしまったけど。終わったあとはスッキリスヽ(´∀`)ノでした❤️ランチはお気に入...

    147cm 52.5kg(+0.5kg) 26.4% 08月21日 21:25
  • ようちゃん

    ようちゃんさんが日記に「ケーキ」を追加しました。

    今日は旦那さんとケーキを食べに行った夜は焼き鳥、、たまにはこんな日もありだよね明日は、甘いもの断ちで

    152.5cm 44.6kg(+0.1kg) 20.2% 08月21日 21:21
  • パピコ

    パピコさんが日記に「今日から」を追加しました。

    ☆体組織☆ ★体重 51.9kg(+0.6)★体脂肪 24.6%(+0.9)★筋肉量 36.9kg(+0.1)★内臓脂肪レベル 4.5(±0)★基礎代謝量1131(+4)★体内年齢 実年齢-8歳7月...

    152cm 51.9kg(-3.1kg) 24.6% コメント:2件 08月21日 21:21
  • つばき

    つばきさんが日記に「2日目」を追加しました。

    今日は一日お休みだったので、洗濯3回したり、ひさびさに買い物に行ったりしました。

    172cm 91.3kg(-1kg) 42.2% 08月21日 21:17
  • ひよっこ山師

    ひよっこ山師さんが日記に「日記」を追加しました。

    サイクリング 6km(0h20m)ウォーキング 13.81km(2h8m) 20,316歩[朝食]トースト(6枚切) 2枚 (マーガリン,ジャム)コーヒー1杯(砂糖+ミルク)サラダ(レタス+プチトマト...

    169.5cm 50.4kg(-0.7kg) 6.3% コメント:2件 1 08月21日 21:10
  • しあわせ

    しあわせさんが日記に「233」を追加しました。

    続けたい白湯、コーヒー、青汁梨、胡瓜酢の物アイスコーヒーうまい棒2本牛乳プロテインキャベツ卵巣籠もり

    162.5cm 57.4kg(-2.6kg) 08月21日 21:07
  • ベル

    ベルさんが日記に「猫、病院へ行く」を追加しました。

    朝豆乳ラテ野菜サラダ昼そうめん豚の角煮おやつぶどう夜ブリの味噌焼き野菜サラダお味噌汁(大根、油揚げ)糖質95gもっと何か食べたような気がするけど。思い出せない。バタバタし過ぎている。猫の病院へ行ってき...

    159cm 63.9kg(-0.3kg) 33.9% コメント:1件 08月21日 21:02
  • ★ぷぅ★

    ★ぷぅ★さんが日記に「622日目」を追加しました。

    朝ごはん:ヨーグルト・クリームチーズパン・納豆パン昼ごはん:ほうれん草とひじきの胡麻和え・スモークチキン・ジャガイモスープ・フローズンヨーグルト夜ごはん:プロテイン・バナナ...

    161cm 65.7kg(+0.7kg) 31.7% 08月21日 20:59
  • パンクッキー

    パンクッキーさんが日記に「お惣菜」を追加しました。

    今日は、色々、お惣菜を食べて。一日中、野菜は食べられた、気がします。朝は、鶏の煮物、ざるそば、すいか昼は、抹茶シュークリーム、チョコレート夜は、お惣菜類、スープ...

    157cm 42.9kg(-1.5kg) 19% コメント:1件 08月21日 20:57
  • キク

    キクさんが日記に「1日目」を追加しました。

    朝食 アンパン、豆パン昼食 野菜スープ夕食 野菜スープ、鶏と豆腐のサラダ間食 オレンジジュースとりあえず食事面で気をつけることは、19:00までに食べる夜は炭水化物を控えるこれを1週間続けて習慣付くよ...

    159cm 80.5kg(-0.6kg) 08月21日 20:57
  • ドスコタン

    ドスコタンさんが日記に「かつての自分は別の人」を追加しました。

    金曜日からずっと続いた頭痛が夕方になってようやく治った。今朝は一応朝重い頭で散歩してヨガをやりラジオ体操してストレッチまでしてなかなかまあまあ良い目覚めであった。食生活はいたって普通で野菜と果物をたく...

    165cm 63.3kg(-1.1kg) 08月21日 20:55
  • さやはる

    さやはるさんが日記に「寝不足…」を追加しました。

    昨日はパパが仕事おわるのが遅くて、ほれに付き合って起きてたら、かなりの寝不足…午前中やる事やったらとりあえず昼寝しました(T_T)それでだいぶ復活できて、午後は友達んち☆また食べたー(^ω^;)夜...

    161cm 54.8kg(-7.2kg) 26.1% 08月21日 20:53
  • 今度こそ本気

    今度こそ本気さんが日記に「記録」を追加しました。

    夜食食べたから戻った(T-T)

    156cm 79.7kg(-0.3kg) 08月21日 20:53
  • あおりんご

    あおりんごさんが日記に「38日目」を追加しました。

    毎月の事だけどPMSがひどくてダイエットどころではなかった。生理も終わったので再開!

    168cm 77.4kg(-0.5kg) 39.3% 08月21日 20:51
  • あんな

    あんなさんが日記に「20170821」を追加しました。

    明日の学校の準備を色々買いにいったら(学生なんです)、フィットネス水着?がセールになっていて思わず買ってしまった~\(^o^)/まずは今週どこかで行ける日を作ろうと思います!...

    160cm 83.9kg(-0.6kg) 08月21日 20:48
  • hana

    hanaさんが日記に「53.2㎏」を追加しました。

    体調悪くて会社しんどかった・・・(T_T)でも帰宅してすぐに寝たら回復しました。起きたら夜になっちゃっててあわてて運動。久しぶりにレッグマジックもやりました(*'▽')★通勤で歩く30分×2★踏み台昇...

    160cm 53.2kg(-9.8kg) コメント:2件 08月21日 20:48
  • clearmoon123

    clearmoon123さんが日記に「21日パート3」を追加しました。

    ウォーキング6時40分から8時6分。万歩計10453昼間は腕につける万歩計し忘れて携帯アプリではおおよそ5700ウォーキングはちょっと暑さ疲れで歩くのがだらだら(笑)でも私は結構歩くのは得意でまだまだ...

    160cm 57.2kg(-12.2kg) 08月21日 20:47
  • 豚バラ子

    豚バラ子さんが日記に「ぎゃおす」を追加しました。

    次行ってみよー!

    160cm 106.6kg(-0.8kg) 53.1% 08月21日 20:47
  • Kete

    Keteさんが日記に「26日目♡ダイエットは明日から❣️」を追加しました。

    昨日は四時半起きで、6時前の特急に乗って試験会場まで行った〜〜ここ3日は食生活も乱れまくり、運動もせず、勉強に明け暮れたり、試験日前日に遊園地でバーベーキューして、ジェットコースター二回も乗ったりした...

    156cm 48.6kg(-0.1kg) 30.7% コメント:1件 08月21日 20:44
  • kiroku

    kirokuさんが日記に「本気の5日間!わたしもやります!」を追加しました。

    ライバルさんが「本気の5日間」と称して、5日間本気でダイエットをがんばると宣言してました(*´ω`*)わたしも最近、体重が減っても元に戻るという悪循環を繰り返してるので、少し身体に喝を入れたかったとこ...

    163cm 53.4kg(-3.3kg) コメント:2件 1 08月21日 20:41
  • あみー

    あみーさんが日記に「2」を追加しました。

    なんとか62kg切った感じ。今日の仕事では走ったなー笑人生初の事件起こったし面白かったかな!夜ご飯は抜けなかったけど少なくできた!

    165cm 61.9kg(-1.1kg) 08月21日 20:41
  • くまさん

    くまさんさんが日記に「また54K台に戻ってしまった。」を追加しました。

    引っ越し前の冷蔵庫・冷凍庫整理は、やっぱり、ダイエットには敵ですね~。でも食べ物はできるだけ捨てたくないし。ダイエットは、引っ越し後継続しよう。それに最近、微妙に調子が悪くって、疲れ気味。健康第一。無...

    165.2cm 54kg(-8.3kg) 29.5% 08月21日 20:38
  • デブヨギー

    デブヨギーさんが日記に「ダイエット9日目」を追加しました。

    久しぶりの体重計測。1.4キロ増^_^仕方ないよね。全然運動できなかったし、たくさん食べてたし。これからまた少しずつ、減らしていこう。今朝は4時起床。勉強を5時半までやって、雨が降っていたので20分部...

    168cm 89.4kg(-1.4kg) 41.1% 08月21日 20:36
  • すばる

    すばるさんが日記に「*体重記録のみ」を追加しました。

    日記遅れています。取り合えず数値記録のみです。コメント返信も遅れていますがすみません(´・ω・`)

    155.5cm 46.6kg(-0.4kg) 19.7% コメント:1件 1 08月21日 20:34
  • しょこらん

    しょこらんさんが日記に「」を追加しました。

    前日ちょっと、ゼリー、レアチーズプリン、梅ジュースで気を緩めちゃったからなぁ…。

    162cm 80.5kg(-8.5kg) 08月21日 20:32
  • やまちゃん

    やまちゃんさんが日記に「健康診断」を追加しました。

    健康診断でした。11月までに63キロ代めざします。1ヶ月、二キロベースを目標にします。

    166cm 69.8kg(-0.8kg) 08月21日 20:27
  • かのぴち

    かのぴちさんが日記に「断食キャンセル‥のはずが」を追加しました。

    月曜日に1日FASTING、火水で復食のローテを開始する予定でしたがまさかの朝から、救急車呼ぼうかと言うほどの頭痛で、「流石にこれは薬飲まなきゃ」って事で、断食はキャンセルしてお薬飲みました。全く効か...

    163cm 55.5kg(-1.1kg) 32.3% 08月21日 20:25
96785件  [ 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 ] 前の30件 | 次の30件
広告
広告
広告
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %