ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • LILY

    LILYさんが日記に「64cm オチョ27日目」を追加しました。

    ある意味キープなのか、、、オチョくんぜんぜんウエスト変わらないよ!見られるの恥ずかしいからいつも彼が帰ってくる前の料理の合間にやってます。ただ、サイズは変わらなくてもジーンズ座り込んでても苦しくないの...

    165cm 55kg(-3kg) 04月28日 11:39
  • cannogi

    cannogiさんが日記に「まだまだ」を追加しました。

    もう少しで元にもどる

    148cm 46.9kg(+1.9kg) 04月28日 11:39
  • もえり

    もえりさんが日記に「めも」を追加しました。

    はよ生理期間過ぎてくれ〜(´;ω;`)

    153.5cm 53.3kg(+0.3kg) 35.2% 04月28日 11:36
  • りぃ

    りぃさんが日記に「【690】全然ダメだー(´ε`;)(60.35)」を追加しました。

    食欲がやばすぎる(°▽°)用意する量も多すぎるよね少なめに準備しなきゃだ❣4月もあと少しで終わりだぁ本当時間経つのも早い=͟͟͞͞( •̀д•́)  ザバスソイ朝∴オム豚肉もやし炒め・ゆず風味冷奴・レ...

    168cm 60.3kg(-18.9kg) 27.7% コメント:4件 04月28日 11:34
  • おたふく

    おたふくさんが日記に「3ヶ月と28日目です」を追加しました。

    朝食りんご 126ヨーグルト 63おやつチョコパイ昼食メープルカスタードフランスおやつお茶のガトーチョコパイ夕食豚丼

    168cm 63.6kg(-11.4kg) 2 04月28日 11:24
  • ひなた

    ひなたさんが日記に「やったね!」を追加しました。

    またまた56kg台になりました!!昨日の夜は居酒屋でビール結構飲んだけど。笑食事はなるべく揚げ物食べないように...って思ったけど目の前にタケノコ天ぷらとかレンコン天ぷらとかフライドポテトとかL(゚□...

    163cm 56.8kg(-3.2kg) 32.4% 04月28日 11:20
  • ミットン

    ミットンさんが日記に「暴食」を追加しました。

    遠足から帰ってきて疲れ果て暴食。言い訳か...(◎-◎;)

    157cm 51.9kg(-1.1kg) 04月28日 11:19
  • るり

    るりさんが日記に「脚痩せ」を追加しました。

    元々下半身おデブちゃんですが脚痩せ難しいですね半身浴していると謎に上半身だけガリガリになってバランスが悪いですリンパマッサージと脚トレ徹底したいのですが今月は忙しすぎて…(今週ご飯食べる時間が惜しくて...

    162.2cm 44.2kg(-3.8kg) 04月28日 11:19
  • ぬ。*産後11ヶ月

    ぬ。*産後11ヶ月さんが日記に「1451日目」を追加しました。

    次男の朝寝中に私も寝るのが当たり前になってきた(´*ω* )寝るって気持ちいいよねえ~。お布団、最高!笑昨日、今日と長男は自力で歩いて学校へ行った。気持ち悪い…と、戻ってもこない。 朝に提出するプリン...

    151cm 66.5kg(-16.1kg) 43.2% コメント:4件 04月28日 11:15
  • こえだ☆りの

    こえだ☆りのさんが日記に「4月28日」を追加しました。

    4月28日朝はストレッチとヨガ。5,739歩。~~~~~~~~玄米:朝50g、昼100g、夜は無し。

    158.5cm 52.4kg(-6.1kg) 27.3% 04月28日 11:14
  • god

    godさんが日記に「急にきた!」を追加しました。

    ドーン!!減りました!!*\(^o^)/*何が起きたのかは分からないけど、嬉しい!!昨日、帰宅すると、部屋がかなり散らかってる!どうやら相方のお店に来た子供3兄弟が、部屋でどんちゃん騒ぎしたみたいσ^...

    155cm 48.3kg(-1.7kg) 21.7% コメント:4件 04月28日 11:14
  • love

    loveさんが日記に「晴れ」を追加しました。

    今日からまたダイエット再開します✨✨頑張るぞー!!夜にジリアンと、バレビュは腕と脇の運動中心に再開しよう♪(´ε` )連休もできたら朝スロージョギングしたいな♪...

    167cm 60.9kg(-1.1kg) コメント:2件 04月28日 11:13
  • ぽにょ

    ぽにょさんが日記に「4/28」を追加しました。

    昨日は仕事終わりにジムへ行きました。元々運動そんなに好きでもないし、行かなくていいのなら行きたくないですが、、、やっぱりこないだ半年ぶりに行ってみて、宅トレだけでは補えないところもあるな〜と思い。トレ...

    156.5cm 43.2kg(-0.7kg) コメント:1件 04月28日 11:03
  • asas

    asasさんが日記に「無題」を追加しました。

    測定なし。木→金 は夜勤から日勤…なんかもう慣れた 笑今朝からずっとお腹ごろごろ…ああああああああ…体重減ってる感がしない٩( ᐛ )و辛い。

    156cm 54.6kg(-3.1kg) 04月28日 10:57
  • 黒猫

    黒猫さんが日記に「40」を追加しました。

    記録

    160cm 88.1kg(-4.7kg) 44% 04月28日 10:55
  • ゴロゴロクマさん

    ゴロゴロクマさんさんが日記に「まさかの体重増!」を追加しました。

    今日からダイエットスタートということで、食べたものをメモ。朝はセブンの納豆巻き183kcalと蕎麦饅頭を1つ、コーヒーお昼はチャンポン、唐揚げ2個いつもはチャーハンとセットにするのを我慢我慢…めちゃ、...

    165cm 61.8kg(+0.3kg) 28.7% コメント:3件 04月28日 10:48
  • まゆりん

    まゆりんさんが日記に「まずは57㌔きる」を追加しました。

    今日で57切りたい

    156cm 57.2kg(-0.8kg) 04月28日 10:43
  • ジュエル

    ジュエルさんが日記に「9日目※4/28 マイナス3キロ」を追加しました。

    ⚫︎二日酔いですε-(´∀`; )しんどいですε-(´∀`; )⚫︎マイナス3キロ達成しました(*^▽^*)朝ハーバライフ ハーバルアロエドリンク100ml昼野菜ジュースおやつウコンのちからスーパーハ...

    160cm 60kg(-3kg) コメント:6件 04月28日 10:43
  • さっち

    さっちさんが日記に「前日比−0.8kg」を追加しました。

    朝晩5kmずつ走ったからか少し減った^_^久々減嬉しい☆でも今日は友達の家でランチだからなあ〜手土産に堂島ロールとごま塩クッキー作った^ ^控えなきゃ(^_^;)ウエスト63cm...

    156cm 57kg(-6kg) 31.9% 04月28日 10:40
  • バロン

    バロンさんが日記に「ポチッと\(´ω` )/」を追加しました。

    買ったのはアウトドア用品!おやつじゃなくてよかったー\(´ω` )/前、寝落ちして起きたらおかしポチッてた前科がありまーす(⊙ω⊙)ぐるナイのローストビーフおいしそーだったな。。さて、体重ちょっと変化...

    160cm 43.3kg(-4.7kg) 04月28日 10:39
  • ぐー

    ぐーさんが日記に「-」を追加しました。

    昨日はお弁当二個食べるということをしてしまったのに減ってる。たぶん、お昼は喉が痛くて少ししかお昼食べれなかったかも。

    162cm 46.2kg(-5.4kg) 04月28日 10:33
  • 元ジブ

    元ジブさんが日記に「今日から習慣を追加」を追加しました。

    何を追加したかというと、「毎日最低1時間は外出すること」ほんとお家大好き過ぎて、ほっとくと全然家から出ないので。そして結果歩かないので。これを決めたらなんかいい感じ!!というのも、出掛ける準備をしてい...

    160cm 77.3kg(-9.4kg) 43.3% 04月28日 10:30
  • YOU

    YOUさんが日記に「寝起きトイレ後測定」を追加しました。

    昨日は目標カロリーじゃないもののずっと動き回ってたんだけどなんで増えるんだ??と思ったけど空腹で痛かったのでシチュー、お茶碗くらいので2杯寝る前食べた。にしても前は食べずに寝て寝起きには2-600g減...

    158cm 66.4kg(-0.6kg) 39.1% 04月28日 10:22
  • ツキティ

    ツキティさんが日記に「昨日は病院」を追加しました。

    久しぶりに先生に会えてうれしかった。最終的な病理の結果もOK!大丈夫だった。お腹の痛みとか違和感も、全部大丈夫。そのうち治る。湯船もOK。運動も少しずつ始めていいよ。(激しい運動はダメだけど)次は3ヶ...

    165cm 56.8kg(-0.5kg) コメント:1件 04月28日 10:19
  • 綺羅めぐ

    綺羅めぐさんが日記に「【246日目】ε=(´∀`; )」を追加しました。

    ■体重:54.7㎏→54.6㎏(-100g)■体脂肪率:30.9→31(+0.1)■骨格筋率:27.2→27.1(-0.1)やっと100g減りました、というか戻っただけ~ε=(´∀`; )【朝】コーヒ...

    160cm 54.6kg(-11.5kg) 31% 04月28日 10:19
  • ゆきふぉー

    ゆきふぉーさんが日記に「20170428」を追加しました。

    昨日は、ジムでファイトアタックをしてきました。たまに挨拶をするおじさんに、めっちゃ痩せたね!!って言われてテンション↑↑↑\(^o^)/50キロ目指して頑張ろう!と、モチベ上がりました!今日は、入院し...

    161cm 52.5kg(-7.7kg) 29.2% 04月28日 10:17
  • しらす

    しらすさんが日記に「アカン」を追加しました。

    イライラ&暴食期

    164cm 65.5kg(-3.2kg) 04月28日 10:17
  • みりん

    みりんさんが日記に「2日目」を追加しました。

    体重を計るのは基本的に朝起きてすぐ。パジャマ+何も食べていない状態で計測してます。朝ごはんスリムベジスムージー(牛乳割り)絹豆腐(+めんつゆ)マテ茶(温)スリムベジスムージーは、正直言って腹持ち良くな...

    155.6cm 56.1kg(-0.3kg) 04月28日 10:14
  • ミスティ

    ミスティさんが日記に「少し落ち着いて来た!」を追加しました。

    昨日はお菓子食べない宣言したけど夕食後に夫がコーヒー淹れて☕️っていうので、コーヒー作ったとこでやめとけば良いのに、いただいた美味しいマロンのパウンドケーキを切ることになり、やっぱり味見したくて一切れ...

    156cm 49.4kg(-8.6kg) 26.4% コメント:6件 04月28日 10:06
  • wabi

    wabiさんが日記に「セーフ♪」を追加しました。

    ここで先を目指す。ここで安心するとまた戻るんだな。ここで55キロを目指すうん、ここで真摯に謙虚に…だな。

    165cm 57.9kg(-3.3kg) 34.1% 04月28日 09:57
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