ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • OLクミ

    OLクミさんが日記に「おぉっ⁉︎」を追加しました。

    今朝体重計見ると、68kg台。微量だけど嬉し〜♪(´ε` )今日も仕事やけど、土曜日なのでガッツリしません(笑)昼間は仕事抜けて長女の迎え。他校へ練習試合に行くからねぇ。誰か他のママさんに頼んでもいい...

    174cm 68.9kg(-2kg) 30.9% コメント:2件 03月25日 07:01
  • mai

    maiさんが日記に「5日目」を追加しました。

    増えるよねー。原因はわかってるー夜外食だったから〜。今日は予定ないからまぢがんばろっっ。糖質、脂質カットだー。

    151cm 48.4kg(+0.4kg) 27.9% 03月25日 07:00
  • 黒猫

    黒猫さんが日記に「3/25 8日目」を追加しました。

    夜 65.9朝 65.3前日65.8(-0.5)

    157cm 65.3kg(-2.7kg) 03月25日 07:00
  • AKANE

    AKANEさんが日記に「2017/3/25」を追加しました。

    編集中

    156cm 54kg(+5kg) 03月25日 07:00
  • にょろにょろ

    にょろにょろさんが日記に「記録だけ」を追加しました。

    ラジオ体操第一×1

    159.8cm 45.5kg(-2.5kg) 21.4% 03月25日 06:58
  • すばる

    すばるさんが日記に「サザエさんは愉快だな」を追加しました。

    私の名前は磯野サザエ。父親は波平、母親はフネ、弟はカツオ、妹はワカメの5人家族。祖父母はいません。父には双子の兄である海平と、妹のなぎえがいます。海平の子どもはカオル、なぎえは結婚して氏が波野となり、...

    155.5cm 46kg(+0.5kg) 19.7% コメント:2件 1 03月25日 06:55
  • miko(妊娠中です)

    miko(妊娠中です)さんが日記に「31w2d」を追加しました。

    昨日ウォーキング30分今朝の朝活踏み台昇降40分と、トレーシー8ヶ月めのDVDおやつに、低糖質の手作りを。高野豆腐のラスク。コツがわかってカリっとオーブンで焼ける。ココナッツオイルときび糖ときな粉で味...

    159cm 57.7kg(+2.5kg) 30.2% コメント:1件 03月25日 06:53
  • はずみ2nd

    はずみ2ndさんが日記に「記録」を追加しました。

    ■今日の収支と累計・今日: Kcal・累計: +750Kcal■食事の記録→カロリー計 Kcal【朝食】450・ソイブレッド・ミネストローネスープ・カフェラテ・野菜ジュース【昼食】・・【間食】・・【夕...

    162cm 45.9kg(-1.1kg) 03月25日 06:49
  • タノタノ

    タノタノさんが日記に「まだまだ」を追加しました。

    本格的に減量対策してないけど、計量はちゃんとしていこうと思います。今日は職場の歓送会。食べ過ぎ、飲み過ぎ(特にこっちかな)に要注意日です(^^;

    164cm 80.5kg(+4.5kg) 03月25日 06:49
  • しゃけ

    しゃけさんが日記に「3月25日」を追加しました。

    朝→ヨーグルト、サラダチキン(99.3キロ)「ひと言」なぜこの2ヶ月体重が減らないのか原因を検討せねば・・・。

    171cm 99.3kg(-13.9kg) 34% コメント:1件 03月25日 06:49
  • たぬきたろう

    たぬきたろうさんが日記に「体重測定」を追加しました。

    朝、6:40, トイレを済まして、体重測定する。全裸で、、79.8kg。昨日は、16:00,フジヤマクリニックに、行った後で、プールに行く。子供が沢山で、大人コースは、2列。その内、1列に、大人コー...

    170.5cm 79.8kg(-0.7kg) 03月25日 06:47
  • ぐりこ

    ぐりこさんが日記に「*」を追加しました。

    朝→ご飯、豆腐とネギの味噌汁、目玉焼き2ヶ、油菜のお浸し、豆乳、チョコビスケット 昼→キーマカレー、豆腐とネギの味噌汁 間食→チョコウエハース、コーラ 夜→ご飯、豚の味噌焼き、油菜のお浸し、...

    165.8cm 57.3kg(-0.1kg) 29.2% 03月25日 06:44
  • shintaro

    shintaroさんが日記に「健康診断」を追加しました。

    酒飲まず

    170cm 58.6kg(-5.4kg) 03月25日 06:44
  • ムム−

    ムム−さんが日記に「おかしいらしいの」を追加しました。

    おかしいの

    166cm 54kg(0kg) 03月25日 06:38
  • まーちゃん

    まーちゃんさんが日記に「」を追加しました。

    ドカ食いやめたい…

    153cm 62.8kg(+1.5kg) 03月25日 06:33
  • きなこ

    きなこさんが日記に「54」を追加しました。

    んぎゃーーー!ふえた!食べるの遅かったしな(言い訳)言い訳たれてないでやるのよお尻ペンペン朝昼夜運動お通じ

    158cm 54kg(+1.6kg) 03月25日 06:32
  • ヒョナ(๑• •๑)

    ヒョナ(๑• •๑) さんが日記に「•••」を追加しました。

    •••

    158cm 51.9kg(-1.1kg) 03月25日 06:30
  • クルミ

    クルミさんが日記に「増量止まらない」を追加しました。

    朝キュウイヨーグルト、ライ麦パン、チーズ、くるみ小女子、ゼリー、カフェオレ昼味噌汁間食牛乳パン、せんべい、コーラ夜チゲ鍋、ヨーグルト間食チョコモナカアイス...

    167cm 48.6kg(+0.6kg) 18.8% 03月25日 06:30
  • 47キロに絶対戻す!!

    47キロに絶対戻す!!さんが日記に「517 61.5kg 33.6% 38.4 1209」を追加しました。

    -0.1545.4%64.725.675.1

    167cm 61.5kg(-26.5kg) 33.6% 03月25日 06:30
  • nico。.:*♡

    nico。.:*♡さんが日記に「Day103:お菓子が美味しいなー❣️」を追加しました。

    うーん、生理前はお菓子が無性に食べたくなる不思議!いや、生理前関係なしにお菓子食べてんな、自分(´・ω・`;)ウォーキングには行ったけど、他のストレッチ系の運動し忘れた。朝炒飯昨日の味噌汁ブラックコー...

    157cm 48.3kg(-1.3kg) 29.4% 03月25日 06:29
  • 悠

    さんが日記に「」を追加しました。

    154cm 65.2kg(-8.8kg) 39.8% 03月25日 06:29
  • ぶたこ

    ぶたこさんが日記に「やれることを精一杯やる11歩目」を追加しました。

    ☆今朝測定103.8kg(±0kg)微動だにせず・・。来週の土日には実家に帰省します。ここまで太った姿を見たら両親卒倒するだろうな・・・・。今日は旦那さんが休日出勤。ひざが痛むけど、やれることをやって...

    159cm 103.8kg(+0.6kg) コメント:2件 03月25日 06:25
  • なりこ

    なりこさんが日記に「先ずは記録のみ」を追加しました。

    先ずは記録のみ

    152.5cm 76.4kg(-16.2kg) 46.2% 03月25日 06:24
  • まなちん

    まなちんさんが日記に「ふとっちょ」を追加しました。

    暫く、休んでいたダイエット、夏に向けて再開!

    158cm 67.9kg(+5.9kg) 03月25日 06:20
  • cha-yu

    cha-yuさんが日記に「無題」を追加しました。

    記録のみ

    154cm 74.5kg(-2.9kg) 03月25日 06:19
  • ミスター珍

    ミスター珍さんが日記に「今日はウォーキング 頑張ります。」を追加しました。

    前日 筋トレ やはり筋トレは良いです。       これにより全身の細胞(筋肉)を活発にするようです。食事量 昼食 食べ放題    夕食 カット本日の言葉 素晴らしい考えを実現していく過程において、ゆ...

    170cm 75.8kg(-4.2kg) 03月25日 06:17
  • じゃっきい

    じゃっきいさんが日記に「7日目」を追加しました。

    【朝ごはん】甘酒玄米味噌汁【昼ごはん】ゴボウサラダパンクッキー3枚おせんべい4枚【夕ごはん】玄米ぶり小松菜の白あえ次男の通うリハビリセンターの終業式で、お別れの方が多く、お菓子もらって食べたりしました...

    148cm 46.4kg(-0.6kg) 03月25日 06:10
  • ミネコ

    ミネコさんが日記に「あっというまに」を追加しました。

    子供も春休みに突入~!といっても、預かり保育に行かせるので休みという休みは4月に入ってからだけど。昨日は自分の誕生日だったから、仕事終わりにケーキ買って帰ったぜい!自分だけで食べてやるー!って濃厚チョ...

    160cm 51.9kg(-6.6kg) 03月25日 06:09
  • みー

    みーさんが日記に「あと13日」を追加しました。

    【朝】ご飯、海苔、目玉焼き、大根と胡瓜の漬物、生姜の佃煮、パイナップル、ココア、麦茶【昼】【夜】

    159.5cm 55.7kg(+1.5kg) 03月25日 06:08
  • こけもも

    こけももさんが日記に「60.5」を追加しました。

    遅くにねても、ネコが騒ぐので早起き。眠たい。

    150cm 60.5kg(-2.7kg) 03月25日 06:06
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