ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • pooh

    poohさんが日記に「☆4/28 ダイエット日誌9日目☆」を追加しました。

    【朝の体重・体脂肪】体重68.0kg 前日比+0.4kg 体脂肪31.9% 前日比-0.1% 【昨日メモ】★サプリ・薬 こうじ酵素 LAKUBI イージーファイバー ビタミンB群カロリミット・朝ご飯 ...

    161.8cm 68kg(-1kg) 31.9% コメント:4件 04月28日 09:52
  • 葡萄

    葡萄さんが日記に「4月28日」を追加しました。

    166.8cm 73.7kg(-7.8kg) 33.2% 04月28日 09:51
  • jora

    joraさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    昨日は友達の家でお泊り。ジンのソーダ割をひたすら飲んだゎ(((;^-^)

    154cm 59.2kg(-0.2kg) 34.2% 04月28日 09:50
  • 茉斗

    茉斗さんが日記に「増・え・た!」を追加しました。

    木曜朝:シリアル(289kcal)昼:ご飯、納豆(248kcal)夜:野菜あんかけラーメン(500kcal)オヤツ:おせんべい、チョコ、チキンナゲット、レタスサラダ3食total…1037kcalオヤ...

    156.6cm 51.2kg(+6.4kg) コメント:1件 04月28日 09:48
  • ぶたこ

    ぶたこさんが日記に「29歩目。」を追加しました。

    ☆今朝測定107.0kg昨晩から800g減った。4月もあと2日。自分自身のなかで立て直しが必要。わたしができることって何だろう??もう1度考えてみます。...

    161cm 107kg(+0.8kg) コメント:2件 04月28日 09:47
  • つき

    つきさんが日記に「計測」を追加しました。

    測ってみたらヒドイ結果(泣)隠れ肥満みたいな体脂肪足りない筋肉量。やばいやばい。なんかしなきゃ(笑)

    159cm 53.5kg(-0.5kg) 32% 04月28日 09:46
  • みちゃん

    みちゃんさんが日記に「」を追加しました。

    156cm 63.7kg(-0.3kg) 04月28日 09:45
  • ゆーじ

    ゆーじさんが日記に「2017.4.28」を追加しました。

    計測日。皇居を走ります。絶対にやってやる。わざと増やしてきた意味を証明する

    170.3cm 73kg(-3kg) 04月28日 09:44
  • りつこぶた

    りつこぶたさんが日記に「あと73日」を追加しました。

    おなかぴーぴーそして2日目今日はひたすらねむる

    156.6cm 52.5kg(-3kg) 04月28日 09:40
  • 志乃

    志乃さんが日記に「2日目」を追加しました。

    朝ふすまパン、チーズ昼雑穀米、水菜、かぼちゃ、ひじき鶏みぞれ煮間豆乳ココア、あたりめ夜

    145cm 49.9kg(-1.1kg) 04月28日 09:38
  • ぼんきゅぼん

    ぼんきゅぼんさんが日記に「プランク9日目・足パカ5日目」を追加しました。

    効果が見えてくるとやる気が出る。少しだけ、ふとももがひきしまってきた!

    160cm 57.7kg(-6.3kg) 04月28日 09:35
  • るみみん

    るみみんさんが日記に「体重戻らずですが」を追加しました。

    このゴールデンウィークは猛烈に忙しくて、絶対病気になれない!ということでちょっと食べてます。元気じゃないと仕事出来ないもんね。そんなに大幅増というわけでもないので、焦らずです。...

    160cm 54.1kg(-11.6kg) コメント:2件 04月28日 09:34
  • まっち

    まっちさんが日記に「無題」を追加しました。

    おはようございます。増えとるーー!どんどん新記録達成してる場合じゃないっ!夜にソフトクリームを食べたからなぁ。急いで食事をしたのも良くなかったなぁ。でも今日もアイスを食べる予定!なんの宣言や。良い一日...

    169cm 62.2kg(+2kg) 04月28日 09:34
  • PeepsCat

    PeepsCatさんが日記に「10日目\(^o^)/いい天気だあ~」を追加しました。

    おはようございます!今日は、だんなさんの嬉しい臨時ボーナス日です(´艸`*)我が家では、10%だけだんなさんのお小遣いにしてあとは貯金です\(^o^)/ありがたやありがたや。朝食筍の煮物5切れ 50卵...

    157cm 49.5kg(-0.9kg) 25% 04月28日 09:33
  • Sarah

    Sarahさんが日記に「水ダイエット112日目/朝バナナダイエット99日目」を追加しました。

    4/27(木)の日記今日は朝はバナナ、昼は前日夕食の残りで・蒸ししゃぶ・卵かけご飯夜は・チーズハンバーグ・レタス・きゅうりとハムのスパゲティサラダ、ゆでブロッコリー・玉ねぎとベーコンのコンソメスープ・...

    155cm 57.1kg(-7.1kg) 04月28日 09:31
  • たまちゃん

    たまちゃんさんが日記に「ランチ」を追加しました。

    ならし保育9日目の息子は、先生に抱っこされるとき、少し笑顔を見せてくれた!だんだんと慣れてきたのかな?私はその後、友達とランチへ。初めて自転車で駅まで行ったら、意外に近かった!初めて通る道も新鮮だった...

    164cm 53.3kg(-3.2kg) 26.5% 04月28日 09:30
  • おひるね

    おひるねさんが日記に「今朝の体重」を追加しました。

    今朝の体重

    153cm 52.2kg(-0.8kg) 04月28日 09:25
  • 1121

    1121さんが日記に「2」を追加しました。

    夜ウォーキング5キロ!朝雑炊二杯昼社食夜サラダとバナナ

    156cm 46.4kg(-3.9kg) 04月28日 09:22
  • なみを

    なみをさんが日記に「おぉーっっっ」を追加しました。

    今朝は休みなのでゆっくり朝風呂体重64.8キロ✨お風呂上がり、朝イチの体重とはいえ64キロを見れたのは素直に嬉しい。今日も頑張ろう✨昨日食べたもの。朝 甘酒豆乳昼 野菜ジュース パクチー...

    161cm 64.8kg(-8.2kg) 32.6% 04月28日 09:22
  • ずん子

    ずん子さんが日記に「ヌフォwww」を追加しました。

    65.8kg 35.4%今月目標−2kgで御の字どころじゃないよズボンがキツいwww流石に増減あって月初めと同じ(66.5kg)で終わるのはヤバいのです。生理までに少しでも戻さねば!今日は午後からオ...

    160cm 65.8kg(-18.9kg) 35.4% コメント:1件 1 04月28日 09:21
  • De.

    De.さんが日記に「2日目」を追加しました。

    昨日そんなに食べてないからか夜トマトジュース効果か減った(。・w・。)あと少し落としときたいなー。。。

    162.5cm 57.1kg(-3.4kg) 04月28日 09:21
  • みい

    みいさんが日記に「計測日53日目」を追加しました。

    なんとか少し減った良かった~GWは大きな予定は決まってないけど…出掛けるだろうから外食気をつけなきゃ

    165cm 109.2kg(-5.8kg) コメント:1件 04月28日 09:19
  • みかん

    みかんさんが日記に「99日目」を追加しました。

    昨日の食事…昼:クリームチーズテリヤキバーガー、オニオンリング、アイスティー夕:クレームブリュレラテ夜:ナポリタン、カツオのお刺身、ホヤ酢、アスパラ焼き、牛すじ煮込み、日本酒1合、白ワイン1杯、ビール...

    157cm 50.6kg(-1.4kg) 04月28日 09:19
  • かおり

    かおりさんが日記に「月末は…」を追加しました。

    今日は検診日!体重は何とかなったけど赤ちゃんお顔見せてくれなかったさてさて、月末は色々と振込や支払いをしなきゃ検診も終わったし、少しぐるりとドライブして主人に電話しよ娘の時は臨月で車運転とか怖くてでき...

    158cm 68.6kg(+8.4kg) コメント:1件 04月28日 09:15
  • ポコ

    ポコさんが日記に「4/27 16日目」を追加しました。

    おっと、投稿し忘れてた。まだ生理来ず。

    167cm 64.1kg(-0.9kg) 30.7% コメント:2件 1 04月28日 09:14
  • めひこ

    めひこさんが日記に「きざしは」を追加しました。

    見えない

    157cm 60.2kg(-1.9kg) 04月28日 09:10
  • ルアナ

    ルアナさんが日記に「風邪を引いた」を追加しました。

    風邪を引いたようです。こんな日はストレッチもせずさっさと寝てしまいましょう‼

    158cm 52.4kg(-0.6kg) 26.5% 04月28日 09:09
  • umi

    umiさんが日記に「4/28」を追加しました。

    【朝】アイスカフェラテ85【昼】【夜】【運動】60分【お通じ】

    158.5cm 51.9kg(-5.2kg) 04月28日 09:08
  • あんこ

    あんこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    162.6cm 56.1kg(-2.4kg) 30.6% 1 04月28日 09:06
  • にっく

    にっくさんが日記に「じりじり」を追加しました。

    体重が増えてる。見直しても、やはり食べすぎなんだろう。インフルが治ってゆり戻した食欲をコントロールできていない。朝: おにぎり、調理パン、オレンジジュース昼: ハンバーグカレーご飯軽め...

    170cm 59.2kg(-5.3kg) 23.8% 04月28日 09:05
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