ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ちろりあん

    ちろりあんさんが日記に「20170428」を追加しました。

     

    164.8cm 54.5kg(-28.7kg) 26.1% 04月28日 09:02
  • がむ

    がむさんが日記に「2日目」を追加しました。

    朝 トースト、ヨーグルト、豆乳入り紅茶昼 サラダ300g、サラダチキン、ゆで卵、野菜ジュース(トロピカーナ鉄分)

    160.5cm 57.4kg(-0.8kg) 04月28日 08:58
  • ガンバ

    ガンバさんが日記に「再開24日目」を追加しました。

    今日は奥さんの誕生日。晩飯は外食にしようということになってます。どこに行くかは未定。奥さんの好きな店で好きなモノを食べる予定。奥さんの好きな食べ物は「カニ」「鮨」「エビフライ」きっとこの辺。プレゼント...

    177cm 74.6kg(+0.1kg) 20.6% 04月28日 08:54
  • どこかのさにわ

    どこかのさにわさんが日記に「クレープ」を追加しました。

    エアロバイク:計0分体重前日比:-100g仕事でヘロヘロになってうっかりクレープ屋に寄ってしまった。ダイエット抜きにクレープなんて何年も食べてなかったけど、久しぶりに食べるとやっぱりおいしい!生クリー...

    153cm 79.1kg(-8.2kg) 46.4% コメント:2件 04月28日 08:53
  • まな

    まなさんが日記に「4月28日」を追加しました。

    朝食:牛丼昼食:イカフライ.ヤングコーン.マカロニサラダ.浅漬け.コールスロー.味噌汁間食:アイス.クラッカー朝からガッツリ(・ω・)

    155.2cm 50.8kg(-13.7kg) 04月28日 08:52
  • eclat

    eclatさんが日記に「(´・ω・`)」を追加しました。

    今年は肌寒くて、未だにストーブつけてます(;・∀・)近所の桜も、なかなか咲かないなぁ~。生理痛で吐き気の為、未計測です(>_<)

    165cm 62.7kg(-7.4kg) コメント:2件 04月28日 08:51
  • miko(妊娠中です)

    miko(妊娠中です)さんが日記に「36w1d」を追加しました。

    60キロ越えるなっこりゃ昨日は親学級でした。勉強なった。最近ナイーブあのお産の痛いの、またかぁーってリアルに考えるー。体重、久しぶりに計ったわ。逃げ続けてました、だって過食してたから(^0_0^)汗だ...

    159cm 59.7kg(+4.5kg) 32.8% コメント:1件 04月28日 08:51
  • Rose

    Roseさんが日記に「試着で撃沈(xдx;)」を追加しました。

    ジム活用兼バレエ教室に着れる服を探しに古着屋さんへ♪これ良いな〜♪って服をトータル30枚近く試着したのに…買えたのは4枚(-_-;)どんな身体だよ…(xдx;)試着する度にため息しか出ない…ハァ━(-...

    163.5cm 68.2kg(-35.8kg) コメント:2件 04月28日 08:50
  • ひかる

    ひかるさんが日記に「59日目~明日からGW」を追加しました。

    昨日は、ちょこちょこ歩き一日中外出していたかも。おかげで疲れたー今日は、明日からゴールデンウィークが始まってしまうから心の準備をしなければ…GW中、平日は学校もあるし大きな飛び石連休といった感じかな。...

    161cm 92.8kg(-11.2kg) 49.4% 04月28日 08:46
  • ヨヲ@タロ

    ヨヲ@タロさんが日記に「体質」を追加しました。

    何をどんな時間に食べても太らない人って何が違うんだろうね。彼氏に食生活を合わせたら、あっと言う間に80キロになるわ。あの体、おかしい。気持ち悪いくらい。昨日食べたもの。(おやつ)ミスドたくさん。アイス...

    167cm 61.8kg(-7.6kg) 17.8% 04月28日 08:46
  • ミユキチ

    ミユキチさんが日記に「3w5d:26日目 前日比+0.8kgTOTAL+0.2kg」を追加しました。

    昨日食べたのも朝(550)おいなりさん150 干瓢巻き50 鶏ハム50 ポテチ300昼(550)カニチャーハン1/2 250 お稲荷さん150 しっかりサラダ150 間(500)カフェオレ150バター...

    169.7cm 62.1kg(+0.2kg) 29.9% コメント:1件 04月28日 08:44
  • のぶりん。

    のぶりん。さんが日記に「4月28日(金)晴れ」を追加しました。

    朝から 叱る(*`Д´)ノ!!!ご機嫌いかがですか?お弁当作ってたら主人が 早く起きてきたと思ったら出動主人消防団員なので 火事で呼び出し…お弁当持たずに出て来ましたと思ったら長男が 火事になりそうだ...

    158cm 55kg(-1.7kg) 26.8% 1 04月28日 08:42
  • プラ子

    プラ子さんが日記に「増えた」を追加しました。

    生理中のイライラをさらに増長してくれるわー…。でもここで「どうせ増えるし」とか思って食べると今までの努力がパァになっちゃうので、ぐっと我慢だね。昨日はひたすら眠くてダルくてマッサージもおざなりで寝ちゃ...

    164cm 76.8kg(-5.2kg) 39.6% 04月28日 08:39
  • ゴメス

    ゴメスさんが日記に「89日目」を追加しました。

    昨夜もオレオバニラクリーム1箱。だから66キロから脱却できない。

    162cm 66.3kg(-1.2kg) 32.4% 04月28日 08:38
  • ミンコフ

    ミンコフさんが日記に「4/27総括」を追加しました。

    最近朝起きたての時にお腹スッキリしない。夕飯食べ過ぎてるのかな…

    170cm 86.6kg(-6.9kg) 04月28日 08:36
  • みうさん

    みうさんさんが日記に「頑張ろう」を追加しました。

    増えてしまった(´・ω・`)これからが大変になるな朝食:春雨スープ(卵味)昼食:味付きごはん 鶏肉 厚焼き卵夕食:3色団子

    169cm 74.6kg(-2.4kg) 37% 1 04月28日 08:35
  • 薔薇肉

    薔薇肉さんが日記に「20170428★1日目☆(ゝω・)vキャピ」を追加しました。

    ★コメント★名前変えての出戻り女です(笑)正月帰省までに、せめてせめて。。。お気にのワンピとか、ジャケットとか着たいです。。。しかしながら、リニューアルして早々、カロリー高い(´;ω;`)ウッ…うちは...

    160cm 73.4kg(0kg) 38.2% 04月28日 08:33
  • ともちん

    ともちんさんが日記に「順調に」を追加しました。

    順調に増え続ける私の体重(泣)いくら生理前だからって、たった3日で2kgも増えるか?!今年に入ってすぐに3kg太ったから、合計で5kgの増加!!最近、動悸が起きるのはこの急激な体重増加が原因なんじゃ…...

    161cm 64.5kg(+2.5kg) 04月28日 08:30
  • mac'S

    mac'Sさんが日記に「減らない」を追加しました。

    上手くいかないなぁ。☀48.7☆朝 りんご半分 甘酒

    158cm 48.7kg(-1.4kg) 04月28日 08:27
  • tomo

    tomoさんが日記に「170428」を追加しました。

    すごく増えてる‼️夜遅くに食べたからかしら

    158cm 62.2kg(-14.1kg) 32.3% 04月28日 08:27
  • 美脚スクワット!頑張る

    美脚スクワット!頑張るさんが日記に「4/28強化2日目」を追加しました。

    昨夜はソフトテニス。夕食は無しにした。今朝、酒粕味噌汁(ねぎ・生姜)、チーズ。卵焼き1/2昼:スナップエンドウ2、ほうれんそう、味噌汁。ゴーヤ。豚肉。夕:エビ3尾、もずく酢と生姜の酢の物。卵焼き1/2...

    161cm 49.4kg(+0.4kg) 18% 1 04月28日 08:25
  • ぽちゃおじさん

    ぽちゃおじさんさんが日記に「101日目」を追加しました。

    記録のみ

    181cm 94.8kg(-5.4kg) 29.3% 04月28日 08:23
  • はにわ

    はにわさんが日記に「1ヶ月目 -28日-」を追加しました。

    今日から復活します!やっぱり排卵日前後はダメだわ。排卵日も終わった事だし今日から生理の数日前まで本気で頑張る。生理後が痩せ期っていうけど私の場合なぜか排卵日後が一番痩せる。笑とりあえず今月の目標は53...

    160cm 54.3kg(-2.4kg) 04月28日 08:23
  • あんころ餅

    あんころ餅さんが日記に「記録」を追加しました。

    朝:未だそうだ、食べなきゃ減るんだ!笑昨日はりきって骨盤ガードルはいてヨガへ。ちょっと負荷がかかったが、いつもより動きにくく汗がたくさん出た。空腹で行ったため家帰ってたらふく食べてやるつもりが、帰宅す...

    162.7cm 53.4kg(-0.6kg) 27% コメント:1件 04月28日 08:19
  • にゃんこ

    にゃんこさんが日記に「カロリー計算やめた!」を追加しました。

    昨日まで、約14ヶ月間カロリー計算してたけど、や~めた!なんでか?全く意味が無いから!!いや、全くってことはないか。初めてカロリー計算してみて、それまで何も考えずに食べてた物のカロリーがとんでもなく高...

    161cm 58.3kg(-0.1kg) 26.5% 04月28日 08:19
  • むー

    むーさんが日記に「あと31日」を追加しました。

    昨日、ランチでご飯少なめって頼むの忘れて、残せばいいのに食べちゃったせいですね・゜・(つД`)・゜・笑晩ごはんはうずらの卵と納豆だけにしたんだけどな造花ブーケがついに出来ました(*≧∀≦*)用意された...

    165cm 67.9kg(-6kg) 35.9% 04月28日 08:17
  • ここるん

    ここるんさんが日記に「今夜はトレーニング」を追加しました。

    その後に女子会…カロリーに気をつけて楽しみながらダイエット意識していきます♪ライバルさんとのやり取りやダイエット本やネット検索でここ数日で、自分の意識が大きく変わりました私の体はダイエットに背を向けた...

    162.3cm 72.6kg(-0.4kg) コメント:2件 04月28日 08:17
  • 雪ダルマ

    雪ダルマさんが日記に「やっと51キロ台に!」を追加しました。

    体脂肪全然減らない。。減らしたい(T^T)

    162cm 51.6kg(-3.2kg) 25% 04月28日 08:15
  • ニャン

    ニャンさんが日記に「」を追加しました。

    今回は初めてくらいのスピード仲直り(^_^)よかったよかった♫毎日ビール飲んでるからか朝起きて豆乳飲んだらお腹痛くなってトイレの習慣がついてきたみたい。豆乳のおかげかビールのおかげかわからないけどどっ...

    158cm 41.2kg(-4.8kg) コメント:1件 04月28日 08:15
  • 最低でも10kg痩せるんだもん

    最低でも10kg痩せるんだもんさんが日記に「1日目★体重計る」を追加しました。

    おーデブ。体脂肪率もヤバイ。GWは、お出かけと旅行満載。これ以上体重増加も避けたいけどこのままじゃ増加は確実。終盤で体重を戻す為に今から計画。今日と30日、5月1日は全ての食事を5割以下に抑える若しく...

    165cm 66.1kg(-0.6kg) 35.1% 04月28日 08:14
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