ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • みやつこ

    みやつこさんが日記に「5日目」を追加しました。

    モンスターエナジーうまい

    158.5cm 51.5kg(-1.5kg) 06月23日 16:37
  • くずるんるん

    くずるんるんさんが日記に「遅めの」を追加しました。

    昼飯食べ終わりましたーどうしてもどうしても食べたくて食べたくてエビマヨ3尾食べちゃった♥︎︎∗︎*゚幸せまおちゃん、、、私もおんなじ34才今はただただ悲しい...

    164cm 61.8kg(-6.2kg) 30.8% 06月23日 16:37
  • ぶたさん

    ぶたさんさんが日記に「まつエクリペア」を追加しました。

    昨日は夜母が唐揚げと餃子を作ってくれて少し食べたので心配だったけど、減っててよかった(^^;⭐食事⭐朝写真1昼酵素プロテイン夜⭐痩活⭐テレビ体操10分パワーヨガ15分頭皮マッサージウォーキングマシン9...

    163cm 54.8kg(-3.7kg) コメント:1件 06月23日 16:37
  • おかんやってます

    おかんやってますさんが日記に「夕方の」を追加しました。

    体重測定。あさ、昼たべてお風呂はいって。あさはかったらもっと減ってたのか?

    165cm 67.2kg(-6.8kg) 06月23日 16:32
  • マイメロ

    マイメロさんが日記に「なかなか」を追加しました。

    40キロ台ならない(._.)頑張ろ(^^)お腹空いたー(._.)晩ご飯まで我慢(._.)

    158.5cm 50.2kg(-9kg) 06月23日 16:29
  • ぷう

    ぷうさんが日記に「久々に(*´-`)」を追加しました。

    またサボってた。。4日前からまた気合い入れてダイエットしてます^_^ストイックにがんばろ!

    162cm 61.2kg(-2.9kg) 33.4% 06月23日 16:23
  • ぽこり

    ぽこりさんが日記に「33日目:むくみで顔パンパン」を追加しました。

    変動の多い時期とはいえ、2日続いて体重が増えたからさすがに気を付けよう!幸い、体脂肪「量」はあんまり変わってないので、むくみもあるし水分だと思われます。まぁむくみっていっても、あってもなくてもまだまだ...

    160cm 59.9kg(-2.1kg) 35.4% 06月23日 16:19
  • ぷうぷう

    ぷうぷうさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝 パン、紅茶昼 ハンバーガー、ポテト、カルピスシェイク

    155cm 51.9kg(-2.2kg) 30.3% 06月23日 16:14
  • ぽん

    ぽんさんが日記に「26日目」を追加しました。

    後ほど

    148cm 65.8kg(-4kg) 41.6% 06月23日 16:00
  • MYMY

    MYMYさんが日記に「Up↑」を追加しました。

    しばらく81㎏台横ばいが続いていて、なんとなく刺激が欲しいなぁ、と思って。DHCの相談室に電話してみました。緩すぎると思ってるペースは凄く誉められました\(^o^)/サプリも今まで通り対策キットのみで...

    165cm 81.2kg(-5.3kg) 39.6% 06月23日 16:00
  • やなぎん

    やなぎんさんが日記に「12日目(プチ断食)」を追加しました。

    筋肉レベル:7身体年齢:37夕飯豆腐の予定で、とりあえずここまでレッドブルと飲むヨーグルトのみです。久々に写真パシャり。お腹のが全体的に浮き輪してるのでそれをなんとか取らないと。ツイスト運動が重要なん...

    164.5cm 64.6kg(-1.4kg) 37.9% コメント:1件 2 06月23日 15:58
  • k

    kさんが日記に「#96」を追加しました。

    ⋆朝食フルーツ青汁豆乳割りコーヒーゼリー卵、豆、野菜のサラダ肉野菜炒め胡桃とカボチャのマヨ和え白ご飯⚘700⋆昼食低タンパク、高エネルギー食⚘350⋆間食忍者めし(桃味)1本満足バーいちごスムー...

    166.5cm 52.3kg(-2.5kg) 24.5% 1 06月23日 15:51
  • くまくま

    くまくまさんが日記に「最近の出来事」を追加しました。

    こんにちは(^^)最近は日記をあまり書いてませんが、色々と出掛けてました!お祭りや銭湯、公園や河辺でサッカーボール蹴ったりギター弾いたりして外に出る事が多かったので日焼けで皮膚が痒かったりしてます(^...

    159.4cm 59.3kg(-25.7kg) 26.3% 06月23日 15:51
  • あんこ

    あんこさんが日記に「109日目!周期07」を追加しました。

    後で記録しまーっす♪…と、思ったけど疲れちまいましたよ(笑)1600kcalくらい。朝昼はあまり食べられなかったけど、夜に沢山食べてしまいました。。。さぁ、運動の時間だ。。。小一時間、踏み台昇降とカー...

    158.5cm 57.2kg(-0.8kg) 28% 06月23日 15:50
  • ムーミン

    ムーミンさんが日記に「色んな事色々」を追加しました。

    まずその1久しぶりに会う人会う人痩せた?って言ってくれるんだどもまっったく痩せてないのね顔の肉が落ちてか、全体的に肉が下へ下へ?て、事で下っ腹がしっっっどいわけで、今さらの骨盤ベルト足上げ運動はじめま...

    154cm 60kg(-6.7kg) 06月23日 15:47
  • もえぴ

    もえぴさんが日記に「今日から」を追加しました。

    今日から気持ちを切り替えてダイエット。9月のハワイ旅行までに減量。なにより自分自身を好きになりたい。これ以上自分を嫌いになりたくない。今日は初日。断食をして胃をスッキリさせる予定。夜はパーソナルジムで...

    159cm 61.4kg(-2.3kg) 06月23日 15:30
  • 涼音

    涼音さんが日記に「6月23日」を追加しました。

    遂に越えてはいけないラインまで戻ってきてしまった…!毎日何も考えず甘いものも炭水化物も食べた結果。変わろう変わろうって言うだけじゃ変われないからとにかく実行しなきゃ!とりあえず広がりまくった胃袋を元に...

    160cm 53.9kg(-2.1kg) 06月23日 15:22
  • カズオ

    カズオさんが日記に「体重・昼食」を追加しました。

    (2017年6月23日) 今日の体重【50kg】。今日の昼食【ご飯・生卵・七味唐辛子・醤油・ビール】

    166cm 50kg(-5kg) 06月23日 15:22
  • ほしこ

    ほしこさんが日記に「ブログ開始」を追加しました。

    今日からブログを開始朝 筋トレ20分半身浴20分朝ごはん目玉焼き2こミートボール4こアロエヨーグルトお昼ご飯グラタンパンベリーヨーグルト間食ミルクティー夜ご飯プロテインダイエット夜運動筋トレ 腹筋背筋...

    155cm 54.8kg(-1.2kg) 32.1% 06月23日 15:21
  • バグダッド・カフェ

    バグダッド・カフェさんが日記に「6/23 金 inbody ジム11」を追加しました。

    朝、58.1kg (T . T)通算 26回目のinbody 56.7kg 28%ホットヨガをやりたい気分で、おそらく一年以上ぶりに金曜のホットヨガをやろうと早めにチェックインしたものの、...

    157.5cm 56.7kg(+2.7kg) 28% 06月23日 15:06
  • ねこみ

    ねこみさんが日記に「忙しい1日」を追加しました。

    朝おにぎり1個トマトカフェオレ昼納豆小松菜ごはんトマトルイボスティー夜おろし梅そばロイヤルミルクティープレ保育妊婦健診子供達の予防接種仕事。じーじばーば、感謝!!...

    156.5cm 61.1kg(+5.1kg) 06月23日 15:02
  • yuu

    yuuさんが日記に「47日目」を追加しました。

    朝☆青汁昼☆冷凍庫のありあわせサラダ☆舞茸入りコンソメスープ☆モンテのランチメニュー夜☆メタルマックス☆プロテイン★ストレッチ★筋トレ★半身浴 DVD観ながら2時間いくらサラダとは言え昨日あれだけ...

    164.5cm 54.6kg(-6.9kg) コメント:6件 1 06月23日 14:56
  • 中年食いしん坊

    中年食いしん坊さんが日記に「シリーハンター」を追加しました。

    シティハンターではなく、シリーハンターです。「お尻」の狩人。今朝、早朝から走っていたら、ウエストがめちゃくちゃほそいお姉さんが私の前を走っていました。カッコいい~。お姉さんに追いつけ・追い越せで私も頑...

    162.3cm 55.4kg(-6.6kg) 06月23日 14:52
  • みか

    みかさんが日記に「30日目」を追加しました。

    体重→69.9(-0.7)朝→豆乳(紅茶味)、烏龍茶昼→豆乳(紅茶味)、水夜→鶏皮唐揚げ、刺身、ご飯

    150cm 69.9kg(-2.6kg) 06月23日 14:46
  • kei

    keiさんが日記に「なかなか」を追加しました。

    あせらずに

    162cm 65.8kg(-10.6kg) 06月23日 14:35
  • やっこ。

    やっこ。さんが日記に「2017/6/23」を追加しました。

    昨日は6.5キロゆっくりジョギングー。ここ最近の最小値。腹筋縦線はいってきたー!もっともっと頑張るぞー!!朝ごはんソイプロテイン(豆乳水割り/チアシード入り)/チョコレート1コ/フライドポテト3コ昼ご...

    155cm 51.5kg(-1.1kg) 23.6% 1 06月23日 14:31
  • あかね

    あかねさんが日記に「22日目」を追加しました。

    あ"~…笑ひたすらダルイであります、、昨日から生理が始まり体のだるさと独特の腹部の痛みに耐えております薬にはあまり頼りたくないんだけど夜痛すぎてなかなか寝付けず鎮痛剤飲みました夜って言っても朝方でした...

    160cm 55.2kg(-1.8kg) 06月23日 14:24
  • プロテイン子。[体脂肪目標22%]

    プロテイン子。[体脂肪目標22%]さんが日記に「48.4バタバタが」を追加しました。

    続きそうです。記録のみ。

    158cm 48.4kg(-14.8kg) 22.3% 1 06月23日 14:20
  • トトロ

    トトロさんが日記に「6/23」を追加しました。

    ども。調子に乗って今日も日記書いちゃうトトロです♪朝起きたら左腕が筋肉痛でした。筋トレ効果か!?と喜んだけど‥違うわ。昨日長男猫のキラキラ検査に行ってきた=長男が入ったキャリーの重さで筋肉痛でした( ̄...

    158cm 47.2kg(-8kg) コメント:2件 06月23日 14:15
  • ゆりっぺ

    ゆりっぺさんが日記に「(仮)」を追加しました。

    タイトル思いつかないな。朝から、冷し中華。美味しい幸せ(*^^*)

    156.5cm 51.9kg(-4.1kg) コメント:3件 06月23日 14:14
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