ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ゆば

    ゆばさんが日記に「62日目」を追加しました。

    ウォーキング30分 オチョダイエット200回

    155cm 71.3kg(-2.9kg) 36.8% 03月25日 00:40
  • そう

    そうさんが日記に「78日目(8日目)」を追加しました。

    朝:プレートモーニング、チョコ昼:メロンパン、チョコチップメロンパン、いちご大福、食パン夜:食パン、ラスク、カップフルーツ山ほどパンを食べた…...

    155cm 57.3kg(+0.6kg) 29.5% 03月25日 00:39
  • 卵

    さんが日記に「(´・_・`)」を追加しました。

    (;_;)

    161cm 56.7kg(-3.5kg) 29.2% 03月25日 00:35
  • パピコ

    パピコさんが日記に「卒園式」を追加しました。

    ☆体組織☆(前日比) ★体重 48.1kg(+0.3)★体脂肪 22.6%(-0.1)★筋肉量 35.1kg(+0.2)★内臓脂肪レベル 3.5(±0)★基礎代謝量1070(+)★体内年齢 実年齢-...

    152cm 48.1kg(-6.9kg) 22.6% コメント:3件 03月25日 00:32
  • 桜子

    桜子さんが日記に「4日目」を追加しました。

    間食: いちご 2粒、炭酸ジュース (0カロリー)運動: なしスクワットが休みの日は運動しない日に決めました!3日間運動して1日休むを習慣づけたいと思います。炭酸ジュースが好きな私。我慢してもやっぱり...

    153cm 56kg(0kg) 03月25日 00:31
  • ニコニコ痩身

    ニコニコ痩身さんが日記に「7500」を追加しました。

    a

    161.8cm 66kg(0kg) 03月25日 00:31
  • スヌーピー

    スヌーピーさんが日記に「15日目」を追加しました。

    朝:体重75.7㎏ 体脂肪45.3%夜:体重76.5㎏ 体脂肪48%運動:ウォーキング1時間

    158cm 76.5kg(-2.3kg) 48% 03月25日 00:30
  • える

    えるさんが日記に「#46」を追加しました。

    体重変わらず。今日は飲み会でした〜!いま帰り(笑)2次会までいって楽しすぎましたwww朝食:なし昼食:自炊弁当夕食:飲み会明日は本当に増えちゃうと思います…(´;ω;`)で、明日も外食ですっっっ。お父...

    158cm 60kg(-2.8kg) 34% コメント:1件 03月25日 00:28
  • ばっぽ

    ばっぽさんが日記に「くしゃみ鼻水目のかゆみ」を追加しました。

    アレグラロキソニン リリカ バファリン メトグルコ、カミショウヨウサン 血圧の薬、痺れと震えとめまいとゾクゾクと頭痛で救急に電話した。 秋刀魚の唐揚げがだめだった。お昼のピザもヒトキレが大きすぎた。...

    165cm 63.7kg(-1.3kg) 40.9% 03月25日 00:28
  • さとこ

    さとこさんが日記に「50kg↓維持中。また今年最低体重更新。」を追加しました。

    49.80kg(前日比 -50g) ***********-50gって…はい、誤差の範囲です\(^o^)/今日も間食でたくさんナッツ(くるみ)とカカオニブ、冷凍庫に取っておいてたチョココーティングされ...

    153.8cm 49.8kg(-6.8kg) 28.2% 03月25日 00:26
  • Carp女子★

    Carp女子★さんが日記に「もう少し」を追加しました。

    で、55キロ台!あと1週間で54キロ台まで行きたい!

    150cm 56kg(-3kg) 03月25日 00:25
  • ねむた

    ねむたさんが日記に「祝!ダイエット3ヶ月目」を追加しました。

    皆さんお待ちかね、毎月恒例の“ヌード撮影”第3回目でございます。えー残念ながら見ての通り、前回と比べてほとんど変化がないです。体重でいうと、前回より約4キロ落ちてます。標準体型のひとが4キロ痩せると結...

    172cm 86.9kg(-15.1kg) コメント:2件 1 03月25日 00:25
  • ウガちゃん

    ウガちゃんさんが日記に「15日目 ナゾ」を追加しました。

    ダイエット中ってこんなにも体重の増減があるものだったかなぁ。今日もそこそこ食べたし運動してないのになんでいきなり減ったりするんだろう…。まぁ結果オーライだからいっか♪( ´θ`)...

    161.9cm 63.9kg(-1.4kg) 03月25日 00:19
  • ぶどう* 再び

    ぶどう* 再びさんが日記に「12日目…」を追加しました。

    炭水化物がやめられない…朝ごはんミニピザトースト2マカロニサラダ無糖カフェオレ仕事昼ごはんミニホットドッグ無糖カフェオレ晩ごはん豚肉と野菜の酢豚風マカロニサラダトマトきのこの味噌汁水 0.5リットル夜...

    161cm 62kg(+2.4kg) 32.5% 03月25日 00:19
  • ナイスなオバちゃん

    ナイスなオバちゃんさんが日記に「ピザ、最高」を追加しました。

    腸の中に残っていると51キロは切れない模様(笑)夜ご飯はがっつりピザ、そして夫が買ってきた焼き菓子を食べてしまう。どちらも満足!明日から調整します…...

    161cm 51kg(-7kg) 23.2% コメント:4件 03月25日 00:17
  • ぶーちゃんママ

    ぶーちゃんママさんが日記に「何をしても、今はダメ」を追加しました。

    諦めたわけではないですよ!なんでお菓子とか食べてないのに減らないの?と思ってたら…ただいま生理中でした。今は諦めるというか緩めるというか…お菓子少し食べちゃいました❗明日からまた頑張ろう!今日の反省は...

    156cm 96.2kg(-0.4kg) コメント:2件 03月25日 00:08
  • ∴まりん∴

    ∴まりん∴さんが日記に「47日目」を追加しました。

    口内炎沢山…痛すぎる へ(×_×;)へヘルペスもできてるし…何が原因ですか(´д`)

    162cm 92.7kg(-2.6kg) コメント:1件 03月25日 00:08
  • さとみ

    さとみさんが日記に「56日目」を追加しました。

    やったー少し減った!!しかし、今日の夕ご飯はパンの食べ放題のお店……なかなかうまくいかないですな。明日も1日おでかけ!いっぱい食べちゃいそうだー( ˘-з-)...

    163cm 61.6kg(-2.4kg) 03月25日 00:04
  • もんた

    もんたさんが日記に「ホントのツボがちゃんと押せる本」を追加しました。

    本屋さんでお目当ての本を立ち読みして。そしてツボの本を買いました!!チャングムの誓いって韓流ドラマ見て「ツボはんぱね〜!」って思ったですよ!!!ドラマに踊らされてます(笑)ツボさえ押しときゃ健康だぜ!...

    161.5cm 49.3kg(-9.7kg) 21.7% コメント:4件 1 03月25日 00:03
  • みんみん

    みんみんさんが日記に「3/24」を追加しました。

    《朝》発芽玄米ほっけ1/3味噌汁(白菜・豆腐)豆乳ラテ《昼》トマト&チキンのチーズトースト《夜》温野菜&チキンサラダ(南瓜・トマト・人参・大根・ノンオイルドレッシング)一口牛丼《間食》ホエイプロテイン...

    155cm 53.3kg(-4.7kg) 29.8% コメント:2件 03月25日 00:02
  • めぐぞー

    めぐぞーさんが日記に「凹む」を追加しました。

    お通じ×朝 ごはん 納豆昼お弁当 ごはん 鶏肉 ゆで卵 ブロッコリー ジャガイモ夜 ごはん とん汁 塩鯖つけものコーヒーお腹一杯

    160cm 55.9kg(-0.9kg) 28.4% 03月25日 00:01
  • こばば

    こばばさんが日記に「2w7d」を追加しました。

    思ったように体重が減らないなあ。がんばってるのに結果が出ないとなんとなくモヤモヤしてしまうけど、ここで投げてしまわないように。ぐぬぬ。まあでも、まだ初めてたった2週間だもんね♪ダイエットというよりも習...

    155.5cm 65.5kg(-1.3kg) 39.3% 03月25日 00:01
  • あんこ

    あんこさんが日記に「21日目!周期25」を追加しました。

    だめだ(>_<)運動しようと思ってたけど、ものすごく眠いから寝ちゃいます!がっちり食べるだけ食べて、寝るのは心に引っ掛かるけど。。。笑寝るのも大事と開き直ります。朝はフルーツ、昼はオーガニックカフェで...

    158.5cm 56.8kg(-1.2kg) 27.5% コメント:2件 03月25日 00:00
  • ゆみ

    ゆみさんが日記に「5日目」を追加しました。

    朝→メロンパン昼→パン❌3、カフェオレ、乳酸飲料夜→豚汁、ごはん、ぶりの塩焼き、厚揚げ、ごぼうサラダデザート→ショートケーキ、じゃがりこ本日、便秘解消またバランスボールしよう...

    146cm 55kg(-1kg) 03月24日 23:58
  • こぶた姫

    こぶた姫さんが日記に「異動発表」を追加しました。

    今日、異動が発表になり辞令書をもらった人が挨拶回りに来たりで、どこの課もざわついてたなぁ。私は、臨時だから異動は関係ないけど、仲良しの職員さんが異動になるのは寂しい(T_T)息子は、今年も異動なし(;...

    168cm 65kg(-6kg) 33.1% コメント:1件 03月24日 23:57
  • キラキラ☆

    キラキラ☆さんが日記に「操縦されまくり。」を追加しました。

    今日は、朝から 6時間の立ち仕事の日。筋肉痛が ツラかったわ(笑)今日のジム。宿題トレ 5種類格闘技レッスン 30分エアロ 45分ピラティス 30分ジムに行ったら、トレーナーさんがいたの...

    162cm 72.3kg(-23.1kg) コメント:8件 03月24日 23:52
  • ただし

    ただしさんが日記に「56.2kg11.1.%」を追加しました。

    3/25朝6時00分の測定

    160.5cm 56.2kg(-1.2kg) 11.1% 03月24日 23:51
  • 願子=ネガコ(´∇`)

    願子=ネガコ(´∇`)さんが日記に「◎1142日目」を追加しました。

    711#357

    169cm 71.1kg(-23.3kg) 35.7% コメント:3件 03月24日 23:44
  • ぷく

    ぷくさんが日記に「37日目 」を追加しました。

    3/24朝★なし昼★16穀米 鮭 お味噌汁 グリーンスムージー R1夜★トマト煮込み バナナヨーグルト チキンそろそろ生理来るはず( ´△`)なんだか体がダルい

    163cm 76.7kg(-3.8kg) 40.1% 03月24日 23:44
  • ゆり

    ゆりさんが日記に「48日目~帰省2日目~」を追加しました。

    実家の為計測なし●食事●朝:白湯、塩バターパン、ゆで卵、ヨーグルト昼:ごはん、卵スープ、海鮮野菜炒め、油淋鶏唐揚げ×4、回鍋肉少し、漬物(中華レストランにて)夜:味噌汁、蒸し野菜(キャベツ、ブロッコリ...

    160cm 53.6kg(+0.1kg) 03月24日 23:43
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