ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • まっけん!

    まっけん!さんが日記に「20日目!」を追加しました。

    おはようございます(^^)ダイエットは、辛いっす。

    174.1cm 84.2kg(-1.3kg) 25.4% 02月20日 09:07
  • まるになりかけ

    まるになりかけさんが日記に「なぜ。」を追加しました。

    昨日はガッツリご飯二杯食べたのに、まさかの減量。なんでかなぁと考えたら、体重増えてた日は22時に夕飯を食べてました。昨日は20時前に食べました。寝たのはどちらも0時ぐらい。その違い?...

    159cm 60kg(-5.5kg) 32% コメント:1件 02月20日 09:06
  • no

    noさんが日記に「0220」を追加しました。

    休日は桜をみたり食べたり飲んだり…沢山楽しんだ今週もまた頑張ろう--朝ホットバナナはちみつきな粉ヨーグルト青汁フルグラ黒豆きなこいちじくジャムクリチトースト...

    160cm 41.5kg(-0.8kg) 18.4% 02月20日 09:06
  • ミルテ

    ミルテさんが日記に「2/20」を追加しました。

    朝プロテインシェイク、カマンベールチーズ2切れ、ゆで卵昼ココナッツオイル入りコーヒージョンソンヴィルソーセージ、カリカリチーズ、ゆで卵、キムチボンボンショコラ間食ボンボンショコラ、ウイスキー...

    155cm 57.1kg(-10.9kg) コメント:2件 02月20日 09:06
  • イッチー

    イッチーさんが日記に「お鍋」を追加しました。

    おはよう☀️今日も晴天の東京だけれど、これから雲が出てきて強風が吹くらしい。そして、気温は金曜日に続き19℃まで上がる予報。どんだけ~~~さて、冬の寒い時期に欠かせない鍋。寄せ鍋、しゃぶしゃぶといった...

    168cm 62.2kg(-1.4kg) 12% コメント:4件 02月20日 09:05
  • アーリー

    アーリーさんが日記に「体脂肪もつけよう!」を追加しました。

    【日記】今日から体脂肪率も記録していこうと思います( ..)φいえ、記録はしてたんですけど・・・昔より随分ふくよかな体脂肪で、体重さらすより恥ずかしくて(/ω\)でもでも、これ減ってったら勇者じゃない...

    150.3cm 48.9kg(-1.7kg) 30.2% コメント:4件 2 02月20日 09:03
  • しまりす

    しまりすさんが日記に「62日目」を追加しました。

    お通じ ○起床時間遅め。

    157.5cm 54kg(-4kg) 28% 02月20日 09:03
  • 日課

    日課さんが日記に「今日のToDo」を追加しました。

    5分間片付け ✔︎お弁当作り ✔︎電車立ち乗り ✔︎昨日までのToDo本とコンポを実家に送る 捨てる本、売る本を集める

    160cm 66.7kg(0kg) 02月20日 09:00
  • tomo

    tomoさんが日記に「170220」を追加しました。

    ガツンと増えたまぁ、気長にー

    158cm 61.5kg(-14.8kg) 32.3% 02月20日 08:59
  • 長澤さん(妊娠中)

    長澤さん(妊娠中)さんが日記に「(* ̄◇)=3」を追加しました。

    昨日は祈祷をしていただき御守りも貰いました(^_^)健やかな子が産まれますように(*^ω^*)赤チャンも何かを察したのかグイグイ、グニュグニュ、ボコンボコンと胎動が激しかった(>o<")し...

    156.7cm 60.3kg(+5.6kg) 30.5% コメント:8件 02月20日 08:58
  • ミサキち

    ミサキちさんが日記に「(¬_¬”)-cԅ(‾⌣‾ԅ)」を追加しました。

    昨日は朝から団地の掃除役員会議してからドンキ~(๑>؂<๑)スガキヤで、ラーメンセット食べて買い物して~帰宅して~風呂入って~焼肉~ビール~アンガス牛うまぁかった!1キロぺろりとなくなりました。今日は...

    160cm 50.5kg(-0.8kg) 02月20日 08:54
  • はるる

    はるるさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    164.5cm 55.3kg(-1.2kg) 02月20日 08:53
  • あんこ

    あんこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    162.6cm 55.8kg(-2.7kg) 31.5% 02月20日 08:53
  • 渋江譲二

    渋江譲二さんが日記に「331日目」を追加しました。

    今朝の体脂肪量20、0136kg(前日比-0、3444kg)最小記録19、6176kg朝→645kcal←R-1・きな粉100込昼→355kcal←青汁12込晩→kcal積み立て分→0kcal

    150cm 53.5kg(-15.5kg) 35.9% 02月20日 08:52
  • はぴーる

    はぴーるさんが日記に「ミア式21日目」を追加しました。

    主人と地元のイベントで買い食い(笑)ポテト&生ビールとかも青空の下あはは〜と楽しく頂きました。分けあって食べればそんなに量を過ぎることはないですし、健康を考えてばかりでは、一緒に居る主人も息が詰まって...

    157cm 67.3kg(-2.7kg) 37.9% 02月20日 08:52
  • アンパンマン

    アンパンマンさんが日記に「2月20日(あと8日)」を追加しました。

    朝8:45大黄甘草湯2錠昼13時頃大黄甘草湯2錠排便*13時◎15時〇よしっ!!今週中に50キロ台目指す!!4日くらい便秘(><)昨日ネイルしてもらったけど、爪短い(´O`)フレンチの幅もっと狭くして...

    154cm 51.6kg(-4.4kg) 26.5% 02月20日 08:50
  • ぬ。*産後9ヶ月

    ぬ。*産後9ヶ月さんが日記に「1384日目」を追加しました。

    突然、旦那から夜勤のお知らせ。マジか。しかも春まで!Σ(ノд<)雪降ってる間は日勤がいがったよー。今の時代、仕事があるだけ有り難いよなぁ。ちょっと前に次男は預けて、働きに出たら?って言われた。ずっと次...

    151cm 69.8kg(-12.8kg) 45.2% コメント:5件 02月20日 08:50
  • RUKI

    RUKIさんが日記に「2月20日✩」を追加しました。

    停滞期かね( ゚ᆸ゚ )若干戻り気味だがw小目標達成目前だったのにい!あと一週間くらいあるから頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧おケツ軽く筋肉痛嬉しい♡wヒップアップしてくれー(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧...

    160cm 50.3kg(-3.9kg) 28.9% 1 02月20日 08:50
  • にゃん子

    にゃん子さんが日記に「デブ生活から抜け出せ!」を追加しました。

    太ると生活がそのものがダラダラしてしまい悪循環。ねっころがりお菓子ポリポリ。出かけるの億劫でお昼寝ばかり。部屋は散らかる。せっかく断捨離したんだし、このまま怠けてていいのか私。何かを言い訳にしてないか...

    166.6cm 62.7kg(+0.9kg) 29% 02月20日 08:48
  • けい

    けいさんが日記に「+200」を追加しました。

    ゔー鼻づまりが酷くて眠れなかった(p_-)かみすぎて中耳炎ぽいし、ボロボロだー。゚(゚´Д`゚)゚。。゚(゚´Д`゚)゚。本当30代後半から風邪治らなくなってきた_| ̄|○苦しみ4日目です。。体力落ち...

    162.3cm 63.9kg(-5.4kg) コメント:5件 02月20日 08:47
  • みっちゃん

    みっちゃんさんが日記に「40日目」を追加しました。

    あ〜〜(*´Д`*)土日の誘惑に負けないよ〜にしないと…だけど今日は3番目が二分の一成人式で、その前にランチしてから行く約束なんだ〜(^^;)

    156.7cm 55kg(-2.1kg) 29.4% 02月20日 08:46
  • 一ヶ月に3㌔ずつ痩せる

    一ヶ月に3㌔ずつ痩せるさんが日記に「なーんか」を追加しました。

    体調悪いなー(/´△`\)なんだろー体のダルさとれないなー…

    155cm 60.3kg(-3.3kg) 02月20日 08:46
  • たたと

    たたとさんが日記に「なんだ」を追加しました。

    昨日は結構食べたよー夜焼肉食べれたし楽しい休日できたー!体重はなんでか少し減ってる。ドカンと57㌔行きたい(笑)やばいなー。もっと夜意識しよ。。。体重の変動はないけど、モムチャンでお腹が引き締まってき...

    159cm 58.4kg(-0.6kg) 02月20日 08:44
  • クピ子

    クピ子さんが日記に「焦らない焦らない。継続継続。」を追加しました。

    ■前日比 +0.1kg ■お通じ ⭕️昨日はいつもよりお掃除がんばれたお陰でスッキリ月曜日を迎えられたわ♪しかし今朝の体重測定ちょっと期待してたんだけどなぁ微増若干筋肉がつっぱってるよりよし効い...

    162cm 71.9kg(-7.9kg) コメント:4件 02月20日 08:43
  • つなしお

    つなしおさんが日記に「2日目」を追加しました。

    今日は結構減った!!ところで、生理いつくるんだろ???前がいつ来たかメモってなくて謎なんだよね(;´∀`)昨日の食事【朝】豆乳、麦雑炊【昼】麦雑炊、モヤシといんげんの卵蒸し、かぶと豚肉の煮物【夜】なし...

    159cm 71.6kg(-1.9kg) 02月20日 08:42
  • afterpreg_pu

    afterpreg_puさんが日記に「MEC+糖質制限 32日目」を追加しました。

    昨日はママ友会…ホットケーキにチーズフォンデュ、フルーツポンチ!そりゃ食べちゃうわ!まぁ仕方ない。たまのことだし、子供たちも楽しそうだったし。また仕切り直し〜-_-b...

    166cm 76.1kg(-2.9kg) 38.7% 02月20日 08:40
  • ころころ

    ころころさんが日記に「2/20朝」を追加しました。

    2日連続で結構減った!何故か分からない痩せ期より痩せてる…今日は休みだから食べ過ぎないようにしないと!

    166.5cm 56.6kg(-2.3kg) 02月20日 08:37
  • ぽにょ

    ぽにょさんが日記に「120日目」を追加しました。

    レッグアダクション内回し外回しchallenge、Day13☆今日はお泊りなので、超音波ブルブル出来ず。〈今日のメニュー〉足マッサージ30分レッグアダクション内回し外回し140回(チャレンジ中)つま先...

    156.5cm 43kg(-0.9kg) 02月20日 08:36
  • こあめ

    こあめさんが日記に「2/20」を追加しました。

    今週もなんだか予定が一杯で、疲労感が凄そうだけど…少しでも体重が減ればいいな〜

    158.5cm 55.5kg(-0.6kg) 02月20日 08:36
  • かーきん

    かーきんさんが日記に「言葉にすることで」を追加しました。

    ☆運動:ジリアン level1今朝はジリアン姐さまと筋トレ。ジリアン姐さまとの筋トレが一番汗をかきます。筋トレしながら、「あれ?みんな起きてこない」ことに気づき、でもDVDも終盤、ここで止めたくない、...

    158cm 52.6kg(-2.9kg) 23.7% コメント:1件 1 02月20日 08:35
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