ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

396件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • モスタ

    モスタさんが日記に「1028日目。」を追加しました。

    普通に食べると普通に戻った。しかし体調はいい感じ。ついてる!朝食:昼食:間食:夕食:ジョギングエアロバイク

    165cm 62.9kg(-6.6kg) 14.3% 08月23日 08:52
  • マッキー

    マッキーさんが日記に「日本砂丘学会」を追加しました。

    昨日は、新潟大学で行われた学会のシンポジウムで話してきました。仕事がらみで、おつきあいのある大学の先生を通じて。慣れないことは大変ですね(T_T)(自分が喋ってる写メはありません(^^;;)【今朝の運...

    164cm 59.2kg(-1.7kg) 14.6% 08月23日 07:41
  • イッチー

    イッチーさんが日記に「アルバム「がらくた」」を追加しました。

    おはよう☀️今日は暑さが峠を越えて後退し始める処暑だけど、東京は逆に朝から眩しい真夏の太陽が戻り残暑なり。さて、今日は桑田佳祐のニューアルバム「がらくた」の発売日。僕は一日早く昨日のうちにGetして、...

    168cm 63.7kg(+0.1kg) 13.2% 08月23日 06:58
  • あんな

    あんなさんが日記に「46.8kg 13.8%」を追加しました。

    昨日は飲み会楽しかった!!2次会も★帰りに、異動になる上司から吸収力が高いとか真っ当とか褒めてもらえて、嬉しかった(*´ω`*)しかし寂しいなぁ...今日も仕事がんばる(^〇^)そいや絶妙なタイミング...

    158.2cm 46.8kg(-3.6kg) 13.8% 08月23日 05:17
  • からまる

    からまるさんが日記に「◼︎8/22(火)」を追加しました。

    週3飲み会一発目、諸事情により早速二軒ハシゴ(^_^;)はわわ、、、運良く微増で収まる。。。酒の量少ないので走っとく◼︎早朝:6Pチーズ半箱◼︎午前:なし◼︎昼:ファミマ蒸し鶏とゆで卵サラダファミマふ...

    171cm 60.7kg(-37.5kg) 14.5% 08月23日 02:26
  • おっさん

    おっさんさんが日記に「体重↓体脂肪率↓」を追加しました。

    筋肉量 51.4kg内臓脂肪レベル 5.5基礎代謝量 1466kcal体内年齢 37才3.5㎞くらい歩いた。時速約6㎞ペース。階段約430段1段飛ばし。また高温多湿になってきた。湿度だけでも低くなって...

    182cm 61.8kg(-2.2kg) 12.3% 08月22日 22:51
  • ただし

    ただしさんが日記に「57.7kg13.4%」を追加しました。

    8/22朝5時55分の測定

    159.5cm 57.7kg(+0.3kg) 13.4% 08月22日 22:07
  • たか

    たかさんが日記に「ダイエットクラブ卒業」を追加しました。

    体重:62.8kgBMI:21.5体脂肪:12.6%4月9日にダイエットクラブに登録してから4ヶ月半経とうとしています。登録した頃の体重は76.5kg。いま思うとなかなかつらいダイエットでしたがおかげ...

    171cm 62.8kg(-13.2kg) 12.6% 08月21日 08:42
  • はまじのすけ

    はまじのすけさんが日記に「63.7kg 14.3%」を追加しました。

    長かった~!夢にまで見ませんでしたが、20年以上ぶりの63kg台に突入しました♪ここ数日、夕食前に測ると突入していましたが、公式計測タイムである朝測ると64kg台という日が続いていました(笑)これも、...

    167cm 63.7kg(-5.8kg) 14.3% コメント:7件 08月21日 06:59
  • ten

    tenさんが日記に「やっと、、」を追加しました。

    便秘脱出??半日絶食大事だね…

    156cm 40.8kg(-6.8kg) 14.7% 08月20日 05:28
  • 大東亜

    大東亜さんが日記に「伊吹山の頂上駐車場付近ハイキングで66.8kg 14.1%」を追加しました。

    10日は、伊吹山に登ろうと9日の晴れを見て思ったら、残念。あいにく台風通過後の霧だったので、バスで山頂駐車場に登り、3時間ほど中、西、東登山道?をハイキング。家に帰り15日からの八ヶ岳の赤岳登山の準備...

    165cm 66.8kg(-1.7kg) 14.1% 08月11日 01:25
  • Moric

    Moricさんが日記に「運動後はやっぱ」を追加しました。

    へるね。朝からサッカーすると痩せるわ

    170cm 63.1kg(-1.9kg) 14% 08月05日 12:41
  • ゲジワラ

    ゲジワラさんが日記に「65.6kg 13.6%」を追加しました。

    会社の先輩に誘われて夜にラーメンを食べてしまった…。 胃が重い上に体重が激増した…。 ここ1週間くらいは飲み会やら外食に誘われたりばかりでかなりヤバイ。 しばらくは出来る限り外食しないようにしないと...

    176cm 65.6kg(+0.5kg) 13.6% 08月02日 06:50
  • sk

    skさんが日記に「7/30」を追加しました。

    記録

    171cm 64.9kg(-11.9kg) 13.4% 07月30日 08:14
  • くるみ

    くるみさんが日記に「増加」を追加しました。

    久しぶりの測定☆いつもは朝だけど今日はお風呂上がりに測る。それでも1キロ以上増えたかな…生理中の浮腫みもあるし終わってから調整しよう!

    155cm 42.2kg(+1.2kg) 14.6% 07月30日 00:37
  • S

    Sさんが日記に「62.4kg 14.3%」を追加しました。

    タニタ 体組成計 RD-E03が到着。明日からは、自動記録できるぞ (*^◯^*)体脂肪率が、これだと、増える傾向のようだ。

    169cm 62.4kg(-1.4kg) 14.3% コメント:4件 07月21日 12:49
  • あいちゃん

    あいちゃんさんが日記に「元気がない」を追加しました。

    二日酔いで元気ない。。

    154cm 41.9kg(+1.9kg) 10.4% 06月21日 01:28
  • takato

    takatoさんが日記に「APC オクで買っちゃった」を追加しました。

    少し微妙なダメージでしたが安く出てたので買いました。サイズはもちろん26インチ。キッツキツのムッチムチです。履くのに5分ぐらいかかるかも。とにかく、脚痩せしていかないと無駄になる。ふくらはぎリンパマッ...

    166cm 56.2kg(-7.8kg) 11% 05月18日 09:16
  • マツバラ

    マツバラさんが日記に「20170413」を追加しました。

    通常

    165cm 57.2kg(-1.8kg) 13.4% 04月13日 22:54
  • ✪LaLiJu✪

    ✪LaLiJu✪さんが日記に「」を追加しました。

    (  ̄▽ ̄)

    160.5cm 40.2kg(-5.3kg) 12.5% 04月09日 08:01
  • なずな

    なずなさんが日記に「」を追加しました。

    3月末日石の上にも3年ときくからにはまずは3年やってみようと今日まで続けてきた記録本日をもって小休止しばらく記録から離れ数字に囚われることなく自分の内面と向き合っていこうと思う作者不詳ながら拡散されて...

    156cm 35.5kg(-0.5kg) 14.6% コメント:4件 03月31日 22:00
  • エミリ

    エミリさんが日記に「もうすぐ春((((;゚Д゚)))))))」を追加しました。

    お久しぶりです!受験勉強は順調です!ダイエットは停滞(よく言えば維持)期です!大きく増えてはいないものの、減らずラインも大きく変わらず…(^◇^;)さて、2月ももうすぐ終わり3月=春ですね!私は転勤な...

    156cm 44kg(-2.3kg) 14% コメント:4件 3 02月26日 20:45
  • マサル

    マサルさんが日記に「ちょっと減った」を追加しました。

    自転車に加えて軽くジョギングも始めました

    166cm 62.5kg(-5kg) 14.5% 02月17日 00:34
  • kozu153cm

    kozu153cmさんが日記に「ダイエット150日目」を追加しました。

    total-14.6Kg

    153.9cm 43.7kg(-14.6kg) 12.1% 02月11日 15:01
  • aikokk

    aikokkさんが日記に「ご挨拶」を追加しました。

    こんにちは、愛子と申します、よろしくお願いします。今ダイエット中、何かいい方法がありますか?

    156cm 54kg(+2kg) 12% 02月10日 16:52
  • yusuke

    yusukeさんが日記に「133日目」を追加しました。

    今日初めてジムの体組成計で計測してもらいました。結果から言うと、筋肉型の標準体型でした。テニスをしているので左右の筋肉バランスが不均衡気味なってますね。あとは体幹を鍛えないといけないと言われました。あ...

    177cm 75.2kg(-25.8kg) 13.4% コメント:4件 1 02月08日 20:42
  • よしお1966

    よしお1966さんが日記に「69.7kg 13.8%」を追加しました。

    食べ過ぎました。

    171cm 69.7kg(+4.7kg) 13.8% 02月07日 05:50
  • dtf

    dtfさんが日記に「71.8kg 14.9%」を追加しました。

    筋トレ、スイム

    184cm 71.8kg(-1.2kg) 14.9% 02月03日 07:19
  • シントー

    シントーさんが日記に「65.9kg 13.9%」を追加しました。

    169.5cm 65.9kg(-6.7kg) 13.9% 01月30日 05:55
  • りえちん

    りえちんさんが日記に「んー」を追加しました。

    痩せない?

    162cm 44.1kg(-0.9kg) 13.1% 01月12日 13:15
396件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
広告
広告
広告
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %