ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ドラ40

    ドラ40さんが日記に「記録」を追加しました。

    朝:りんご、バナナ間食:くるみ、アーモンド昼:ハーブスープ(もつ、たまご、ゴボウ、しいたけ、小松菜、セロリ)間食:くるみ、アーモンド夜:納豆、酵素玄米、卵、スピルリナ...

    158.8cm 53.2kg(-1.9kg) 23.4% 02月28日 20:50
  • よんさま。

    よんさま。さんが日記に「新たな」を追加しました。

    仕事を請け負ってちょっと大変ですが、やりたかったことなので充実しています。このままデブらず生きていけたら( ´∀`)

    166cm 50.7kg(-8.8kg) 20.7% 02月28日 19:03
  • まるふ

    まるふさんが日記に「269日目」を追加しました。

    体重71.95kg体脂肪率21.5%エアロバイク:60分間食:パン(66kcal)、プリン(98kcal)今日で2月も終わり。最終的に目指していた72.5kgを切り、今月は-2.7kgという結果となり...

    170cm 72kg(-6.4kg) 21.5% 02月28日 18:35
  • パピコ

    パピコさんが日記に「足指パッド」を追加しました。

    ☆運動☆階段一段抜かし今朝足指パッドプロ版が切れました!日記をさかのぼってみたら、装着し始めてもう2年。予備の肌色バージョンを装着しました♪...

    152cm 49.1kg(-5.9kg) 24.3% 02月28日 18:32
  • 鬼副長

    鬼副長さんが日記に「日記は疎かだけど続けていました」を追加しました。

    忘年会やら新年会やら長男の受験やらですっかりご無沙汰しております。長男も第2希望の私立に進学先が決まりホッと一息。4月にゴルフの予定も2つ入り練習も再開せねばならんw我輩はすでにリバウンド王になってい...

    181cm 75.1kg(-28.1kg) 22.9% コメント:1件 02月28日 18:16
  • りーちゃん

    りーちゃんさんが日記に「へった」を追加しました。

    今日は、漢方医院に行ってきました。先生に癒されましたぁ〜♡精神科の先生よりずっと好きです。変な意味じゃないけど…。すごく癒されます。今日も、腹診をして頂いたら、「不安の反応が出ていますね。」と言われま...

    156.5cm 45.9kg(-6.5kg) 23.9% 02月28日 18:05
  • 団子

    団子さんが日記に「温泉に行く」を追加しました。

    岩盤浴で汗を流す

    158cm 49kg(+1.7kg) 23% 02月28日 17:11
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

    .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.さんが日記に「❤️ 02 / 28 ❤️」を追加しました。

    160cm 50.7kg(-11.8kg) 22.5% 02月28日 14:31
  • 321

    321さんが日記に「2/28朝」を追加しました。

    42.7/23.5*案の定増えてる~~( ; _ ; )/~~~

    151cm 42.7kg(-1.3kg) 23.5% 02月28日 14:04
  • とむ

    とむさんが日記に「減ってる」を追加しました。

    とりあえず今日は1食にしよーと思ったんだけど、お腹すいて2食。お昼 オムライス夜 セブンのハバネロチリのブリトー

    153cm 48.1kg(-1.6kg) 23% 02月28日 13:50
  • mocci

    mocciさんが日記に「ねむい」を追加しました。

    さいきんやたら、眠い。まぁ今に始まったことではないか。。さいきん旦那さんと小競り合いが多いです。言うと拗ねるし、こちらも嫌な気分に。しかしモヤモヤはたまる一方で、、、子供がいるようになってからか、ヤキ...

    156cm 50.4kg(-8.4kg) 21.6% 02月28日 13:42
  • Chan.

    Chan.さんが日記に「再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!」を追加しました。

    やば。■朝  ・ヨーグルト 100g  ・豆乳(白桃) 200ml ■昼   ・温野菜(キャベツ、人参) 50g   ・ミニトマト 1個   ・海苔とチーズの竹輪巻き 2切  ・漬物 10g ・梅干し...

    158cm 49kg(-8.8kg) 20.2% 02月28日 13:25
  • クラリス@5月までキープ

    クラリス@5月までキープさんが日記に「【follow-up:4】2017/02/28(334)」を追加しました。

    2017/02/測定結果(起床後すぐ) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ★体重:50.9kg ★体脂肪率:23.9% ☆皮下脂肪率:22.0% ☆内臓脂肪レベル:5.5 ☆基礎代謝:1...

    153cm 50.9kg(-46.1kg) 23.9% コメント:1件 02月28日 13:03
  • モカ

    モカさんが日記に「ゲツマツ」を追加しました。

    目標の振り返りっ❤友達を大切にする →あまり、友達とゆっくり合う時間は少なかったけど。 会える友達は、大事にできたほうじゃないかと思ってます(๑´3`๑)❤綺麗な家で過ごす →以前に比べたら、家事をす...

    147cm 47.9kg(-4.1kg) 22.2% 02月28日 12:54
  • chiro

    chiroさんが日記に「28日目」を追加しました。

    [朝食]手作りヨーグルトケーキ半ホール[昼食]手作りヨーグルトケーキ半ホール[間食]ホワイトスムージー200ml[夕食]ベイクとレアの2層チーズケーキ、チョコレートワッフル2個[夜食]パルム1本、味噌...

    153cm 46.4kg(-0.7kg) 24.6% 02月28日 12:41
  • Romiqueen

    Romiqueenさんが日記に「2日目」を追加しました。

    パン食べて食べてダイエット57.9→57.5に!!!!!パン腹持ち良いので全くお腹空かないし、100g以内ならパンの種類関係ないみたいなので……明日の朝はチョコクロにしますꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`...

    165cm 57.5kg(-25.3kg) 24.6% コメント:1件 02月28日 12:39
  • いち

    いちさんが日記に「100日目:編集中」を追加しました。

    ダイエット開始から100日目(2017/2/28時点)の測定結果体重 : 81.7kg (-15.4kg / 前日比:-0.3kg)BMI : 25.2 (-4.8 / 前日比:-0.1)体脂肪率 :...

    180cm 81.7kg(-15.4kg) 23.7% 02月28日 12:30
  • りり

    りりさんが日記に「お給料日~♪♪」を追加しました。

    …から、ため息が出るー(・∇・)!どうやら、私の頂くお給料には羽が生えておる。子供卒アル代×2が頭に無かったわー(;∇;)!!まあ、どうにかなるさ♪と、いつも通り開き直って楽しくいきましょう。さて、ス...

    160.8cm 47.1kg(-7.9kg) 23.3% コメント:2件 02月28日 11:45
  • りぃ

    りぃさんが日記に「【631】2月結果…φ(*'д'* )(57.25)」を追加しました。

    今月はプラスで終了~(=o=;)ていうか1月初めよりもプラス…(´・-・。)+1.7㌔かぁ…最軽量値からは+2.3㌔だよ(・_・;)これ調整どれくらいかかるかなぁ☆ハムストレッチ   ★ストレッチ  ...

    168cm 57.2kg(+0.1kg) 24.7% コメント:1件 02月28日 11:07
  • はらぷよ

    はらぷよさんが日記に「増えてた」を追加しました。

    仕事遅くて好きに夜中食べてたらきてました。さて、運動も兼ねて少ししめはじめます!!

    176.5cm 56.6kg(-8.2kg) 24.5% 02月28日 10:53
  • KONE

    KONEさんが日記に「6日目」を追加しました。

    朝BP144/98/82

    162cm 68.8kg(-2kg) 23.5% 02月28日 10:37
  • 愛莉

    愛莉さんが日記に「16日目」を追加しました。

    朝 玄米 味付け海苔 めかぶ サラダ 豆乳昼 玄米 サラダ 豚汁 きんぴらごぼう さつま芋の甘煮 ヨーグルト間食 クッキー1枚、チョコ1個

    152cm 46kg(-0.8kg) 23.7% 02月28日 10:27
  • けい

    けいさんが日記に「」を追加しました。

    週末明け

    162cm 76.4kg(+1.4kg) 22% 02月28日 09:58
  • ハム尻

    ハム尻さんが日記に「無題」を追加しました。

    やっとこさ52キロ台に戻ってきてホッ…もっと絞らねば。今頃50キロ切ってる予定だったのに…停滞期。やれることやるしかないな。

    158cm 52.9kg(-5.1kg) 24.2% コメント:1件 1 02月28日 09:57
  • ぷー

    ぷーさんが日記に「2日目」を追加しました。

    えええ(´⊙ω⊙`)2kg増?!急な食生活の変化に体が驚いたのか??浮腫は感じるので、デトックススープというものを一度作ってみます。

    159.3cm 53.1kg(+0.8kg) 24.3% 02月28日 09:33
  • わいず

    わいずさんが日記に「継続中」を追加しました。

    継続中

    174cm 83.8kg(-6.7kg) 24.5% 02月28日 08:56
  • ゆう

    ゆうさんが日記に「12日目」を追加しました。

    お通じ:〇ストレッチ、筋トレ、半身浴朝:ロールケーキ 301kcalチョコレート 86kcalキムチ鍋 789kcalお昼:雑炊 216kcal夜:グラタン 241kcalお菓子 ...

    153.8cm 42.3kg(+0.3kg) 21.2% 02月28日 07:45
  • BB♪

    BB♪さんが日記に「194日目」を追加しました。

    お昼ご飯はしっかり食べよう\(^o^)/

    164cm 52.2kg(-8.9kg) 24.8% 02月28日 07:38
  • echiko

    echiko さんが日記に「56.3kg23.3%」を追加しました。

    朝食 ☆…青汁350g 乳…ヤクルト 豆…納豆ご飯 肉…手羽先1本魚…子どもの残した鮭ご飯ちょっと------------------350g

    163cm 56.3kg(-0.5kg) 23.3% 02月28日 07:32
  • ポッコリ

    ポッコリさんが日記に「何になりたいか?」を追加しました。

    減量してどんな人になりたいか?そんな事をちょくちょく思う今日このごろ。昔はメガネを掛けてたせいで子供の頃は圓鏡だの仲本工事だのいろいろ言われたな〜。成人したバブルの頃にはチャーリー・シーンや陣内孝則だ...

    170.5cm 78.6kg(-22.4kg) 22.2% コメント:4件 02月28日 07:25
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