ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

11131件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • miya

    miyaさんが日記に「20170425(前日ハンガーノック 過食)」を追加しました。

    前々日のウォーキングが効いたのか、フラフラ。カロリーメイトやお菓子を食べて血糖値を上げて何とか仕事は乗り切ったけど、歩いて帰れず。チートするも4000kcalも摂れず無駄に終わる。ちなみに、今日も具合...

    178cm 93kg(-10kg) 27.8% 04月25日 15:02
  • バグダッド・カフェ

    バグダッド・カフェさんが日記に「4/25 火 ジム11 花粉症終了?」を追加しました。

    朝、59.5ジム後、58.5 28.9%ブルーデイ2日目(^_^;)腹八分目がいいってわかってるのにダメダメ。うん、更年期のせいにしておこう。そういうお年頃ってことで。何でも、全て思い通りに行かない...

    157.5cm 58.5kg(+4.5kg) 28.9% 04月25日 14:54
  • Hymn

    Hymnさんが日記に「連休も半分はつぶれます。(-_-;)」を追加しました。

    2149日目。-27.3㎏。前日比-1.0㎏。 (計量…入浴後夕食前) <ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …50分・歩数合計(終日計)    …10255歩・NARLボディデザイン …...

    169cm 75.5kg(-27.3kg) 25.8% 04月25日 14:33
  • あんころ餅

    あんころ餅さんが日記に「記録」を追加しました。

    朝:炊き込みごはんおにぎり、スナックパン2本、牛乳、お茶間食:コーヒー無糖昼:きゅうり、目玉焼き2個昨夜は久しぶりのヨガへ。ここ最近で一番集中でき、伸びた。気持ちよかったー。やっぱりヨガは続けないとや...

    162.7cm 54.2kg(+0.2kg) 27.5% コメント:2件 1 04月25日 13:48
  • みみこ

    みみこさんが日記に「今日は早めに」を追加しました。

    夕方 歯医者なので早めに記録今日親知らず抜いてくれるかな早く抜かないと痛い!今 夜ご飯考えられない!するとしたら 回鍋肉かな

    161cm 53.4kg(-20.6kg) 29.8% 04月25日 13:36
  • 鹿乃

    鹿乃さんが日記に「27日目@ひさびさ脱50台!」を追加しました。

    朝、お湯をためたつもりが、栓がしまってなくて80Lのお湯をムダにしてしまった。。悲しい。今月の残りの日はできる限り節水しよう…◆入浴 ◯朝も湯船に入ると調子が良い気がする!◆運動 △腕ひねり 40回◆...

    153.5cm 49.7kg(-1.3kg) 26.4% コメント:1件 04月25日 13:14
  • ぽちゃおじさん

    ぽちゃおじさんさんが日記に「98日目」を追加しました。

    記録のみ

    181cm 96.8kg(-3.4kg) 26.5% 04月25日 12:55
  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    目指せ‼︎いい女‼︎さんが日記に「昨日の夜は軽めにしたら 」を追加しました。

    600g減った-(*´▽`)ノノ昨日のメニュー(1200)朝 グラノーラクッキー1枚昼 大根サラダ セブンメンチカツ1 バタークッキー1間1 マドレーヌ1間2 ワッフルクッキー3枚夜 サラダ 納...

    165cm 59.2kg(+3.2kg) 27.7% 04月25日 12:42
  • かふぇらって

    かふぇらってさんが日記に「170425の記録。」を追加しました。

    連日の暴飲暴食がたたって増加中でしたが、昨日調整したら少し減りました。これからは暴飲暴食後はしっかりと調整して、増加をおさえたいと思います。最大体重には戻りたくない…。...

    156cm 56.8kg(-5.2kg) 29.1% 04月25日 12:26
  • りぃ

    りぃさんが日記に「【687】ありゃ(;´∀`)(60.20)」を追加しました。

    60キロ台キープだなぁププ━(〃>З<)━ッッ!!!明日こそは٩(๑•̀ω•́๑)و  ザバスソイ朝∴豆乳甘酒・エビグラタンパイ昼∴夜∴間食∴    ★トレーニングチューブ  ☆レッグマジッ...

    168cm 60.2kg(+3.1kg) 27% コメント:1件 04月25日 11:53
  • あまとう

    あまとうさんが日記に「24w4d」を追加しました。

    幸い、体重は落ち着いてます。朝 パン、ジャム、ポタージュ、スイートポテト、紅茶

    164.7cm 58.4kg(-6.4kg) 29.9% 04月25日 11:15
  • ミユキチ

    ミユキチさんが日記に「3w2d:23日目 前日比+0.6kgTOTAL-0.3kg」を追加しました。

    昨日食べたもの朝(400)おこわ200ゆで卵野菜150リンゴ50間(650)お団子150 柏餅1/2 100 アメリカンドック300 サンドイッチ100昼(1000)カレー夜(200?)ロイス生チョコ...

    169.7cm 61.6kg(-0.3kg) 29.9% コメント:1件 04月25日 10:51
  • こえだ☆りの

    こえだ☆りのさんが日記に「4月25日」を追加しました。

    4月25日朝エクササイズ、クローディアDVD『LEG』。~~~~~~~~玄米:朝50g、昼~~~~~~~~生理4日目。経血量、

    158.5cm 52.4kg(-6.1kg) 27.2% 04月25日 10:32
  • 明日風

    明日風さんが日記に「162日目」を追加しました。

    隣駅まで歩いていって、憂さ晴らしの一人カラオケ。朝食:シリアル、ヨーグルト昼食:チョコパフェ間食:スナック菓子、チョコ夕食:豚カツ、大根サラダ、かぼちゃ   味噌汁(野菜色々)運動:顔トレ、ラジオ体操...

    161cm 47.9kg(-2.9kg) 26.9% 04月25日 10:13
  • chikaramizu

    chikaramizuさんが日記に「557日目」を追加しました。

    2017.04.25(お通じ)昨日あり。今朝お通じ2回あり◎◎◎◎

    161cm 67.8kg(-41.2kg) 28.9% 04月25日 09:58
  • 紺

    さんが日記に「8日目」を追加しました。

    朝:チーズドッグ、焼きおにぎり 一口、コーヒー昼:夜:間食:運動:

    149.6cm 44.4kg(-1kg) 27.7% 04月25日 09:43
  • ミスティ

    ミスティさんが日記に「ゴルフ⛳️」を追加しました。

    思ったより増えてなかった!そして体脂肪率が下がって嬉しい!昨日はカロリー控えめで調整予定が、朝から美味しい鎌倉の黒蜜たっぷりのわらび餅と、横浜のスフレチーズケーキをいただき、夜もまたわらび餅を!!!(...

    156cm 49.2kg(-8.8kg) 26.5% コメント:5件 04月25日 09:38
  • PeepsCat

    PeepsCatさんが日記に「ダイエット7日目(*´ω`*)」を追加しました。

    昨夜の夕食から、リセットダイエットを始めています!さっそく、今朝の体重が600gもマイナスでびっくり!良いスタートダッシュで嬉しいです\(^o^)/久しぶりに、夜眠る時におなかがグーグーいいました...

    157cm 49.6kg(-0.8kg) 25.2% 04月25日 09:37
  • ちろりあん

    ちろりあんさんが日記に「20170425」を追加しました。

     

    164.8cm 57.5kg(-25.7kg) 28.4% 04月25日 09:26
  • さかな

    さかなさんが日記に「わーい」を追加しました。

    55キロ切りました!わー、初めて見る数字だー!嬉しい(*´∇`)一月には正月太りして67キロあり、そこからダイエットを始めて今に至るので……結構頑張ったなぁ、私。まだまだ頑張りたいと思いますー!シンデ...

    163cm 54.9kg(-1.7kg) 29.2% 04月25日 09:22
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)さんが日記に「無題」を追加しました。

    今日は快晴〜世界中の人が愛で接すればケンカしなくて良いのに。人と比べたり比較するからあの人より上になりたいと思う。自分は自分なのに常に不安材料を探してる。学校の会長やってる人が不倫、DV、殺人と今の世...

    160cm 55.4kg(-6.6kg) 26.8% コメント:2件 04月25日 08:51
  • ゆな

    ゆなさんが日記に「51日目」を追加しました。

    うーん!!痩せない!!けっこう頑張って筋トレしてるつもりだけど、、ごはんも(前より)控えめにしてるつもりだけど、、体重も体脂肪も減らないー(ToT)ちょいちょい飲んでしまうお酒が原因なのか、有酸素運動...

    158cm 53kg(-0.3kg) 27.4% コメント:1件 04月25日 08:50
  • ぱっぴー

    ぱっぴーさんが日記に「18日目」を追加しました。

    一日中外に出てたのでカロリー計算なし。朝 一六タルト昼 麦ご飯、とろろ、おから、蒸し野菜、漬物夜 シーザーサラダ、チーズフォンデュ、カマンベールチーズの揚げ物、ラクレットチーズ、チーズタルト間食 カフ...

    158.8cm 54.4kg(-0.8kg) 29.8% 04月25日 08:48
  • chiro

    chiroさんが日記に「あと8日!」を追加しました。

    [朝食] 400kcalマグカップケーキ、低脂肪乳200ml[間食] 147kcalミルクココア[昼食] 353kcalココア豆乳もち、コーヒー生理も終わって痩せ期(^^)とりあえずいつもの体重の45...

    153cm 46.6kg(-0.5kg) 25.2% コメント:2件 04月25日 08:32
  • うみゆ

    うみゆさんが日記に「2017.4.25」を追加しました。

    おはようございます。今日は有給を頂き、お休みでございます~♪♪♪だいぶ、疲れも溜まっているので、ゆっくりしたいと思います(* ̄▽ ̄)フフ

    153cm 46kg(-3kg) 25.5% 04月25日 08:17
  • えんどうまめ

    えんどうまめさんが日記に「4月24日(22日目)」を追加しました。

    起床時間:8時前日就寝時間:24時半食事終了時間:13時友達から紅茶キノコをもらったので、夕食からファスティングダイエット開始。夕食から明日1日、紅茶キノコだけ飲んで過ごす。ガマンできるかな。1日半だ...

    163cm 54.2kg(0kg) 28% 04月25日 07:54
  • ぶるまん

    ぶるまんさんが日記に「ヤッホー。」を追加しました。

    昨日のランニングの効果あり。キロ6分のゆっくりペースが奏功したのか体脂肪率が落ちた。この調子で一気にライバルを引き離すぞ。

    156.5cm 51.1kg(-1.6kg) 25% コメント:2件 04月25日 07:48
  • るう♡目指せ55(・・;)

    るう♡目指せ55(・・;)さんが日記に「ヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ」を追加しました。

    ( ¯•ω•¯ )

    167cm 60.1kg(-5.9kg) 26.1% 04月25日 07:47
  • オオゼキ

    オオゼキさんが日記に「3日目_4/25」を追加しました。

    ◎便通あり。×◆朝食:コーヒー(ブラック)1杯、バターロール1個、冷やしメロンパン半分、蜂蜜ヨーグルト◆昼食:チキン南蛮弁当(白米、ひじき、オクラと白菜のおひたし)、根菜とひじきのごまマヨサラダ◆間食...

    159cm 58.3kg(-1.4kg) 27.3% 04月25日 07:19
  • ちー

    ちーさんが日記に「無題」を追加しました。

    生理前…食欲増…体重増…

    161cm 53.8kg(-0.5kg) 29.5% 04月25日 07:14
11131件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %