ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ピングー

    ピングーさんが日記に「体重停滞」を追加しました。

    出産祝いのお菓子やら菓子パンやら食べすぎた‥明日は朝ごはんをフルーツとヨーグルトだけに変える

    156cm 64.7kg(-6.3kg) 34.7% 06月28日 12:41
  • まるになりかけ

    まるになりかけさんが日記に「氷をカラン」を追加しました。

    蒸し暑くなりましたね。水や麦茶に氷をつけて飲むようになりました。カランっていう氷の響きがいい音色で、より美味しく感じられます(o^^o)ウイスキーとかを、カランと言わせながら飲んでみたいですが、お酒は...

    159cm 60.6kg(-4.9kg) 33.1% 06月28日 11:51
  • まなな

    まななさんが日記に「2日目」を追加しました。

    朝の測定^ ^!毎日100から200g落としていく予定なので達成♡体脂肪率が測るたびに違うから同じ値を-_-b筋トレ頑張ろーっ!!体脂肪が8%も上がっててびっくり。これでもバリバリの元運動部なのに(...

    161cm 60.4kg(-0.2kg) 34.8% コメント:2件 06月28日 11:44
  • 葡萄

    葡萄さんが日記に「6月28日」を追加しました。

    166.8cm 72.7kg(-1.9kg) 32.5% 06月28日 10:53
  • あんこ

    あんこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    162.6cm 57.4kg(-1.1kg) 30.8% 06月28日 10:20
  • たるい

    たるいさんが日記に「52日目」を追加しました。

    朝ヨーグルトとはちみつ

    150cm 57.8kg(-4.2kg) 34.5% 06月28日 10:13
  • P

    Pさんが日記に「36日目」を追加しました。

    昨日 昼食べ過ぎだった割にはギリギリ60キロ代‼朝から今日は、娘の病院へ朝 なし昼 菓子パン二個

    160cm 60.8kg(-2.2kg) 34.4% 06月28日 10:10
  • ユキエだよ

    ユキエだよさんが日記に「踏み台昇降53.7kg 34.1%」を追加しました。

    朝から雨梅雨ってこうだよね。息子とモラ夫を送り出してコーヒー淹れてネットつないでゴールデンタイム“テレビ東京の池の水抜きます”見よと思って動画サイト開いたら、目に入った“しゃべくり007浜崎あゆみの謎...

    154.2cm 53.7kg(-1.8kg) 34.1% コメント:4件 06月28日 09:38
  • れきゅと

    れきゅとさんが日記に「一週間」を追加しました。

    朝:スイカ 1切れ  :納豆オムレツ   :トマトキャベツ卵の3色スープ 1杯  :アイスグリーンピーチティー 1杯 昼:スイカ 2切れ  :トマトキャベツ卵の3色スープ 1杯   夜:間:アイスグリ...

    161.2cm 70.2kg(-1.7kg) 34.4% 06月28日 09:31
  • べあぬ

    べあぬさんが日記に「21日目:朝の体重」を追加しました。

    あんまり変わらんけど、昨日ぐっと減ったから、あんまり変わらないってのが大事!

    163.5cm 59.6kg(-1.9kg) 30.8% 06月28日 09:00
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「外患誘致罪」を追加しました。

    [08:23 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)117.2 32.6A--- F114.0...

    178.6cm 117.2kg(+6.2kg) 32.6% 06月28日 08:26
  • むー

    むーさんが日記に「31日目♥」を追加しました。

    ほんの少しだけど減ってよかった・゜・(つД`)・゜・最近天気悪くてウォーキングできないのが悲しいな(T_T)さっきも準備万端でドア開けたら、ザーザーしてて1人で笑いました笑私はやっとお休みですが、今夜...

    165cm 65.9kg(-8kg) 34.1% 06月28日 08:23
  • まっつん

    まっつんさんが日記に「火曜日」を追加しました。

    ※ヒップリフト3分、逆腕立20×212時:コーヒー、パストラミサンド18時半:大人カロリミット19時:菓子パン3個、納豆(ご飯なし)、ポテチのり塩朝ウォーキングより朝筋トレのが体重の安定には効果的な気...

    160cm 56.2kg(-0.3kg) 34.8% 06月28日 08:02
  • mika

    mikaさんが日記に「44日目」を追加しました。

    朝報告今日は東京出張の為ランニングができない・昨日走らなかった・早く目が覚めたということもあり朝ランしてきました!来月からは、10kmを平均的に走りたいので今日は7kmといつもよりは長め。朝ランは空気...

    155cm 56.9kg(-6.5kg) 33.7% コメント:1件 06月28日 07:53
  • duck

    duckさんが日記に「なんか増えてる」を追加しました。

    おはようございます。今日で年齢がひとつ増えました。ついでに体重や体脂肪も増えました。なんでだーーーーー!!!前者はまだしも、後者はコントロールできるはず!週末はジムでボクシングのプログラムに初参加。途...

    158cm 61kg(+1kg) 31% コメント:1件 06月28日 07:50
  • ままま

    まままさんが日記に「0628」を追加しました。

    昨日の体重間違えていたので訂正。誤:60.8kg→正:60.1kg朝:調整豆乳、烏龍茶昼:鶏肉とオクラのカレー、ターメリックライス

    158cm 59kg(-1.1kg) 30.1% 06月28日 07:44
  • かな

    かなさんが日記に「1カ月16日0627」を追加しました。

    2139朝446納豆200 キムチ46 ナッツ200昼469冷麺241カレーパン228間食345ナッツ200チョコレートクッキー45わらび餅100夜879肉うどん460 天ぷら136古代米おにぎり18...

    153cm 65.7kg(-6.8kg) 33.4% 06月28日 07:32
  • えるむ

    えるむさんが日記に「生理前は体重が減らない」を追加しました。

    朝:バナナ、コーヒー、とうふそうめん、納豆、もずく昨日、ジムに行ってからビールを飲むのを我慢してみた。意外といけた。

    160cm 61.4kg(-1.9kg) 31.2% 06月28日 07:32
  • ハオン

    ハオンさんが日記に「41日目」を追加しました。

    記録のみ

    163cm 74.2kg(-1.9kg) 32.9% 06月28日 07:26
  • りー

    りーさんが日記に「156日目。」を追加しました。

    朝、ポーク卵昼、ホットケーキ(L)、豆乳、Lチキ夜、イカ汁 マカロニサラダ、チキチキ棒3本食べすぎた。水分不足。生理前。浮腫んでます。

    153cm 50.5kg(-0.7kg) 30.4% 06月28日 07:24
  • はちみつ

    はちみつさんが日記に「34w0d」を追加しました。

    朝食食パン2枚、ヨーグルト遂に、この日が来ました自分の中では大きい日だなぁ今日で出産前の出社は最後。明日から産休です!悔いのない一日にしたいです!...

    155cm 70.8kg(+2.6kg) 34.7% 06月28日 07:21
  • ゆずみお

    ゆずみおさんが日記に「今日からスタート!」を追加しました。

    一度痩せたのにまたリバウンド…。服は入らないし身体は重いし、良い事一つもないのでこれから本気で頑張ります。

    155cm 62.7kg(+0.7kg) 32.7% 06月28日 07:17
  • みんみんちゃちゃ。

    みんみんちゃちゃ。さんが日記に「夏はいつくる?」を追加しました。

    6月だっているのに気温16度とかないわ~朝 カフェオレ チーズ ゆで卵昼 キャベツと豆腐のサラダ 納豆ご飯おやつ あんドーナツ2個 230カロリー/1個夜 キャベツと豆腐のサラダ ゆで卵 マスのバター...

    154cm 58.5kg(-0.7kg) 34.7% 06月28日 07:17
  • ミウ

    ミウさんが日記に「6.28水 ✖️」を追加しました。

    6時起床食事とは思えない乱れた内容‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥8時半 トイレタイム12時〜煮卵ラーメン19時半アイス チーズ あずき煮 鶏肉 パン バター21時 ...

    166cm 69.7kg(-7.3kg) 31.4% 06月28日 06:45
  • あーぶぅ

    あーぶぅさんが日記に「60日目」を追加しました。

    朝体重59.0kg 体脂肪31.8%27日の日記子ども用に買ったエクレア…賞味期限が切れる〜っつって食べてしまった(;゚∇゚)今日は知人に、会う度に痩せてきてるって言われて嬉しかったな〜そんなに体重変...

    159cm 59.6kg(-3.4kg) 32.4% 06月28日 06:44
  • ほしこ

    ほしこさんが日記に「あはははは」を追加しました。

    しゃーなし。食べたから太るわけよ。

    155cm 55.4kg(-0.6kg) 32.5% 06月28日 06:43
  • ゴロネコ

    ゴロネコさんが日記に「キープーッ‼︎」を追加しました。

    昨日の夜はやばかった。ごはんは、良かった。が、その後のシューアイス2個と小さいアイスも食べちゃってー。ファミチキも食べたしー。生理1週間前あたりって危険。...

    171cm 72kg(-3.5kg) 34.7% 06月28日 06:42
  • ひかり

    ひかりさんが日記に「59.8kg 30.4%」を追加しました。

    きたー♪久しぶりに50台になった!!■朝-燃焼スープ トースト ストレスにならないように頑張ります。。

    166cm 59.8kg(-2.2kg) 30.4% 06月28日 06:40
  • えりを

    えりをさんが日記に「68.3kg 32.4%」を追加しました。

    ダイエットちゃんと再会して1か月。本日の計測値で、-3.7kg。順調です♡ただ、今月末68kg以下は無理そうだな。でも、無理しすぎない程度にコツコツとやることやってくしかないね。ガンバろ!昨日は、モム...

    170cm 68.3kg(-3.7kg) 32.4% 06月28日 06:02
  • hakorena

    hakorenaさんが日記に「え!」を追加しました。

    なんで増えてる!もう、ダメポ・・・_ノ乙(、ン、)_

    167cm 74.5kg(-1.3kg) 31.3% 06月28日 05:44
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