ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • 二日月

    二日月さんが日記に「650日目」を追加しました。

    体重 63.3kg 体脂肪 36.8%BMI 26.0体年齢 57歳 内臓脂肪レベル 8骨格筋率 24.2% 基礎代謝 1298kcal

    156cm 63.3kg(-6.7kg) 36.8% 08月23日 12:56
  • ピリナ

    ピリナさんが日記に「313日目」を追加しました。

    ただいま~!!だいぶ実家でのんびりして来ました。いろんな人に会って…会うとごはんよね。昼に誰、夜に誰…お腹がすく暇がなかった(;・∀・)朝は食べれず2食が多かったけど、3食ガッツリ…昔、良く食べれてた...

    163.7cm 74.8kg(-6.2kg) 38.2% 08月23日 12:25
  • ずん子

    ずん子さんが日記に「昇り龍の如く!」を追加しました。

    65.3kg 36.1%あばばばっばば\(^o^)/wwwストレス食い……ストレスを言い訳にするんじゃないよ!わかっとるんやで_(:3 」∠)_とりあえず月末までに62.4kg(今月始まりの体重)へ...

    160cm 65.3kg(-19.4kg) 36.1% コメント:1件 08月23日 11:36
  • みきちこ

    みきちこさんが日記に「体重記録のみ」を追加しました。

    前日比-0.5キロ☆減りました‼(°∀°)昨日は炊き込みご飯しちゃったから、炭水化物多め摂取だったのに、何故か減少(^ー^)あとバーガーキングの前歩いてたら、サンデーとフロート100円というのが目に入...

    161cm 65.1kg(-6.9kg) 38.1% コメント:1件 08月23日 11:19
  • ユキエだよ

    ユキエだよさんが日記に「逃避行中」を追加しました。

    フィクションの体重です

    154.2cm 54kg(-1.5kg) 35% 08月23日 10:38
  • めあり

    めありさんが日記に「やっと…」を追加しました。

    夏休みの繁忙期が少し落ち着きました…!!売上コンテストで1位とれたので、頑張ってよかった〜(´;ω;`)!忙しかったので、ダイエット気にせず食べてましたがそろそろ復活だ!!! 来月はディズニー、ユニバ...

    154cm 73.5kg(0kg) 38.8% 08月23日 10:09
  • スミレ

    スミレさんが日記に「微増」を追加しました。

    今日は泳ぎに行こう。

    170cm 94.5kg(-6.3kg) 38.7% 08月23日 10:09
  • ninoca

    ninocaさんが日記に「。。。」を追加しました。

    なんもいえない

    158cm 60.3kg(-0.5kg) 35.6% 08月23日 10:08
  • にゃおなお

    にゃおなおさんが日記に「最高気温30度」を追加しました。

    太陽も戻ってきたし、夏の暑さも…これが夏ですよね。畑のトマトも色付きが良くなってきました。お弁当用に買おうか悩んでましたが、使えそうになり嬉しいです。夜も暑かったのか息子に何度も起こされる…この体感温...

    168.8cm 112.6kg(-12.6kg) 39.5% 1 08月23日 09:52
  • yuiko

    yuikoさんが日記に「やったー!」を追加しました。

    63㌔台!!体脂肪もちょっと減った!昨日あんまり食べてないからだと思う働いてないから筋肉が減ったような気もする9月から仕事したらどうなるんだろ後3キロくらい痩せないかなぁ〜...

    159cm 63.7kg(-4.3kg) 35.8% 08月23日 09:34
  • 15

    15さんが日記に「今日は……」を追加しました。

    76㌔だいに返り咲きましたな。生理中の癖にwww

    161cm 76.8kg(-4.7kg) 39.3% 08月23日 09:21
  • ぬ。@迷走中?

    ぬ。@迷走中?さんが日記に「1568日目」を追加しました。

    今日は待ちに待った(?)長男の検査日。初めて行く小児科だから戸惑いそう…( ̄0 ̄;)次男はまた一時保育に預けます。三太郎の日でミスドがまたお得?笑なのかな、今日は。時間的に余裕があればお土産に買おう!...

    151cm 64.3kg(-18.3kg) 39.6% コメント:5件 08月23日 08:59
  • junsan

    junsanさんが日記に「彼に軽くバカにされた泣」を追加しました。

    ハグしてもらおうとしたら、手がぐるっと回らないって冗談で93kgの巨体に言われた。゚ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。昨日の夜。巨体と一緒に食べたマックのセット笑、こんにゃく麺サラダ、チーズ、酎ハイ1/2缶朝はス...

    163cm 62.3kg(-8kg) 35.5% 08月23日 08:51
  • あんずしゃん

    あんずしゃんさんが日記に「8/22 の記録」を追加しました。

    前日比100g減!(68.05kg→67.95kg)よっしゃ!少しでも減ってくれる事がやる気に繋がる!昨日はさ、いわしせんべいを暇さえあればボリボリしてたのよ。ダメだね。あれは。朝ご飯もたくさん食べた...

    156.5cm 67.9kg(-25.1kg) 35.6% コメント:4件 08月23日 08:27
  • めっつー

    めっつーさんが日記に「2017.8/23(水)」を追加しました。

    (´ー∀ー`)やってしまった⌒☆体重74.3(前+0.2) 体脂肪37.3(前+0.2) 筋肉量43.7(前±0)

    167.5cm 74.3kg(+1.3kg) 37.3% 08月23日 07:44
  • あおりんご

    あおりんごさんが日記に「40日目」を追加しました。

    168cm 76.4kg(-1.5kg) 39% 08月23日 07:21
  • むむむ

    むむむさんが日記に「今日も謙虚な食事と早寝を」を追加しました。

    12時に寝るって、いいかもしれない。朝菓子パンアイス厚揚げ豆腐チキンカツ一切れクラッカー5枚、クリームチーズ、ジャムコーヒー昼ブロッコリー、ニンジン、トマトバーニャカウダソースゆで卵1個チーズつくね一...

    161cm 69.3kg(-1.1kg) 35.4% 08月23日 07:16
  • かおりゅん

    かおりゅんさんが日記に「7日目」を追加しました。

    取り敢えず記録を。絶賛停滞期…四キロ減から二週間ほぼ動きません。ストンと落ちる日を夢見て頑張る~(^-^)

    157cm 76kg(+0.8kg) 38.4% コメント:1件 08月23日 07:13
  • nemohta

    nemohtaさんが日記に「28日目」を追加しました。

    朝 ゆで卵1個 チーズ1個 ヨーグルト100g コーヒー昼 鶏ハム100g ゆで卵1個 チーズ2個

    160cm 69.6kg(-1.9kg) 37.7% 08月23日 07:06
  • みえぴー

    みえぴーさんが日記に「8月22日のごはん」を追加しました。

    おはようございます✧ °∀° )/ ✧朝:アイスコーヒー、プロテインバー1個昼:炭酸水、グレープフルーツ1個、プロセスチーズ2個、タニタ100カロリープリン1個間食:白クマ1個夜:シャケ弁(キンピラ...

    164cm 82.5kg(-15.5kg) 38% コメント:2件 08月23日 06:58
  • ウーマン

    ウーマンさんが日記に「DC23日目」を追加しました。

    今日はまた二桁に戻ってこれました良かった良かった♪昨日は調整日にしたのに甘い物の誘惑に勝てずどら焼食べたりスイカを食べたり…反省反省でも今日の体重に響かなくてラッキー今日は午後から精神科の受診に行っ...

    161cm 99.6kg(+2.6kg) 38.3% コメント:6件 1 08月23日 06:49
  • コーパイロット

    コーパイロットさんが日記に「42日目」を追加しました。

    プール散歩

    162cm 69.7kg(+0.7kg) 38% 08月23日 06:43
  • らん

    らんさんが日記に「やったぁ!! 糖質制限51日目」を追加しました。

    夏までに68キロ!!とりあえず目標達成!!やっとたどり着いた~\(^o^)/

    157cm 68.8kg(-7.7kg) 35.4% 08月23日 06:37
  • ハナ

    ハナさんが日記に「緊急事態」を追加しました。

    生理前で浮腫がすごいかも。今日はプチ断食しよう。会社休んで運動したいわー

    163cm 72.4kg(+0.2kg) 36.3% 08月23日 06:29
  • エルザ

    エルザさんが日記に「やはり増えたか」を追加しました。

    体調壊したのでしょうがない

    166cm 77.5kg(-4.5kg) 37.5% コメント:1件 08月23日 06:22
  • おちさ

    おちささんが日記に「でたっっ!」を追加しました。

    増えてる〜(;▽;)1泊2日の旅行から帰ってまいりました!増えてます!2キロ以上(;´д`)食事制限のダメなところですね(ˊ̥̥̥̥̥ ³ ˋ̥̥̥̥̥)今日からリセット!スクワット始めます。スクワッ...

    158cm 71.1kg(+0.1kg) 35.2% 08月23日 06:17
  • まっつん

    まっつんさんが日記に「8/22 火曜日」を追加しました。

    記録のみ53kg台見えてきた!7時:スポドリ12時:野菜生活100、納豆巻、コーヒー、明治ブラックチョコ5個18時半:セブンのアイスキャラメルラテ※ジムマシントレ、ステッパー20分21時:サイダー、玉...

    160cm 54.2kg(-2.3kg) 35.2% 08月23日 06:06
  • さよ

    さよさんが日記に「健康第一だな」を追加しました。

    昨日、日記を書いた後具合悪くなって(おとつい眠れなかったのがたたったか)夕食も作れなくなったそしたらメンタルもやられて真っ暗な気持ちにでも夜立ち直って朝になったらあら、不思議体調良くなっていた体調は大...

    163cm 77.9kg(-5.3kg) 36% コメント:2件 08月23日 00:56
  • まいたけ

    まいたけさんが日記に「dc11日目」を追加しました。

    今朝の測定値内臓脂肪レベル13骨格筋率23.1さすがに食べると増加しますよね!と言いながら今夜は同僚とうな重を食して参りました。美味しかったー♪でもまた明日が怖いので帰宅は遅かったけどジム行って来まし...

    158cm 73.6kg(-2.4kg) 38.1% 08月23日 00:29
  • ショコぱんだ

    ショコぱんださんが日記に「8/22」を追加しました。

    1日体育館にいたので大汗かいてきました。体の中があついのがわかるw

    163cm 65.1kg(-2.9kg) 35% 08月22日 23:28
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