ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • このちゃん

    このちゃんさんが日記に「あと90日」を追加しました。

    目標はカウントダウンが終わるまでに60kgをきる!本当は本来の目的達成できたら一番だけど、3ヶ月でそこまではハードルがちょっと高いから、あわよくば的な感じに(笑)ここに登録する4日前の3月7日には72...

    166cm 68.5kg(-1.8kg) 39.4% 03月31日 06:39
  • 痩せたら婚活デビューする!

    痩せたら婚活デビューする!さんが日記に「day40」を追加しました。

    やっと週末目前今週は忙しかったので運動不足

    157cm 70.5kg(-3kg) 38.4% 03月31日 03:46
  • pepegy

    pepegyさんが日記に「90日目」を追加しました。

    記録のみ。

    175cm 121.8kg(-3.4kg) 39% 03月31日 03:32
  • ポポ

    ポポさんが日記に「フルーツデー最終日」を追加しました。

    フルーツデー3日目。フルーツデーの記録-----1日目フルーツデーの決まりはしっかり守って、軽い運動もした。2日目腹ペコのピーク。果物以外が食べたい。けど耐えた。夜からなんとなく疲れる。運動なし。3日...

    170cm 76.1kg(+0.6kg) 38.9% 03月31日 00:50
  • ピーチ

    ピーチさんが日記に「3月30日の記録」を追加しました。

    また日付が変わってしまいました。最近夜更かし……ダイエットの敵なのに。今日は午前中は息子のスイミング体験でした。そして、4月からスイミング始めることにしました。咳が出やすいタイプなので体質改善になれば...

    158cm 65.4kg(-3.2kg) 35.8% コメント:2件 03月31日 00:22
  • 花ちゃん2015

    花ちゃん2015さんが日記に「やり直し二日目」を追加しました。

    今日もお腹が空いている。早く寝れば良いのに起きてるし。体重は落ちたけれど、おなかの脂肪は変わらず、ぼってりと主張している。ウォーキングも、筋トレもやめているから引き締まることは無い。わかっているけれど...

    164.5cm 73.1kg(-2.1kg) 36.7% 03月31日 00:16
  • ぷく

    ぷくさんが日記に「43日目」を追加しました。

    3/30朝★コッペパン ヨーグルト R1昼★16穀米 お味噌汁 納豆夜★豆チキンサラダ ヨーグルト ゴーヤ炒め甘いものが食べたい_(:3 」∠)_生理中の甘いものへの欲求がつらい...

    163cm 75.6kg(-4.9kg) 39.3% 03月30日 23:50
  • ふくふく

    ふくふくさんが日記に「4日目夜 64.8kg 36.7%」を追加しました。

    ・3454歩・長風呂〔食したもの〕朝 ブラン2枚 目玉焼き 野菜いため(キャベツ、しめじ、パプリカ) ウィンナー2本昼 パスタ(1/4人前) サラダ(キャベツ・レタス・きゅうり・パプリカ)夜 マクドナ...

    155cm 64.8kg(-1.4kg) 36.7% 03月30日 23:50
  • 願子=ネガコ(´∇`)

    願子=ネガコ(´∇`)さんが日記に「☓1148日目」を追加しました。

    704#358今日、DCサーバーダウンしとったよね?今日はプレオープン?の新ジムの無料体験しにホームのジム仲間といってきた。初BAILABAILAやった。初めての人向けに、1曲事に、何回も手足の振りの...

    169cm 70.4kg(-24kg) 35.8% コメント:2件 03月30日 23:41
  • ずん子

    ずん子さんが日記に「ざわ…ざわ……と、ちょっとした不満。」を追加しました。

    明日からがんばるんじゃない…今日…今日だけがんばるんだっ……!今日をがんばった者…今日をがんばり始めた者にのみ…明日が来るんだよ……!大槻班長の言葉を胸に今日も微妙な頑張りの、カイジよりアカギ派むしろ...

    160cm 67.1kg(-17.6kg) 37% コメント:5件 03月30日 23:08
  • an

    anさんが日記に「45日目 」を追加しました。

    朝昼兼用野菜炒め焼き魚お味噌汁ほうれん草の卵とじ納豆白米夜レバニラこんにゃく麺ちくわ間食大福0.5個ビスケットおかき2個片付けをがんばった1日!夜のレバニラが元気をくれた(;_;)...

    162cm 70.6kg(-3.6kg) 39.4% 03月30日 23:03
  • 藤子

    藤子さんが日記に「1週間ぶり?」を追加しました。

    やっぱりなー……そりゃそうだよいくらあれだけ動いてたって食べてれば減らないわけだし……というか体脂肪……((((;゚;Д;゚;))))カタカタカタあと2日の我慢だ!あと2日で終わる!!頑張る!頑張れ自...

    168cm 83.4kg(-0.1kg) 37% コメント:1件 03月30日 22:56
  • ちい

    ちいさんが日記に「14日目」を追加しました。

    朝 ライ麦パン、チーズ、ホット豆乳昼 白身魚フライ弁当夕 とろろそば今日は母が来て、お昼のお弁当を買って来てくれた。結構ボリューミーだったけど完食(^^;)残すのは勿体無いしね。。久しぶりに色々...

    157.6cm 72.4kg(-1.6kg) 38.8% 03月30日 22:46
  • ☆いちご☆

    ☆いちご☆さんが日記に「お仕事のひ。」を追加しました。

    朝食 ツナと卵のスクランブルエッグ バナナ ヨーグルト昼食 ごはん100g もやし間食 チョコレート クッキー夕食ステーキ弁当運動 腹筋100回 スクワット30回 バランスボールウォーキング一時間半...

    148cm 61.7kg(0kg) 36.6% 03月30日 22:02
  • Nica。.:*♡

    Nica。.:*♡さんが日記に「1日目♡」を追加しました。

    お通じ▶︎○今日は初日。いきなり飛ばし過ぎたwふくらはぎがぁぁぁ(´Д` )痛い。でも出来れば毎日10kmジョギング&ウォーキングor2時間の運動するのが理想。最低でも1時間は運動出来たらいいなぁ…と...

    162cm 72kg(0kg) 36.2% コメント:6件 03月30日 21:48
  • sea

    seaさんが日記に「(*^^*)」を追加しました。

    今日は友達が遊び来たよ〜楽しかった‼

    152cm 67.9kg(-2.1kg) 39.4% 03月30日 21:25
  • ☆ちっちょ☆

    ☆ちっちょ☆さんが日記に「痩せ期突入!」を追加しました。

    生理も終わる!痩せ期だぞ。あさコップ2杯の水を飲むと1日トイレに行く回数が増えて巡りが良くなったような気がする。今日の糖質は93グラム今日は軽く腹筋やった。...

    169cm 82kg(-12.1kg) 38.7% 03月30日 20:55
  • ラズベリー

    ラズベリーさんが日記に「友人に会うまでに」を追加しました。

    5月〜6月に友人と会う約束しました。それまでに70kgになる!できない数字じゃないと思うよ。70になったらさ〜11月のダイエット開始からおよそ12kgの減量になるよね〜頑張ろっと♪...

    167cm 75.9kg(-5.6kg) 38% 03月30日 20:45
  • ルウ

    ルウさんが日記に「記録」を追加しました。

    本日の記録

    155.5cm 59.3kg(+0.3kg) 35.3% 03月30日 20:01
  • まり

    まりさんが日記に「思ったほど食べてなかったのかな・・・」を追加しました。

    ちょっと減ってきた。1週間前は膝が痛くなったりして体重、絶対増えてるって思っていたけど毎日の実家通いで自分が昼間あまり食べていなかったかなと思い当たったり。もちろん、夜はいつものように食べちゃうけどね...

    164cm 84.5kg(-6.3kg) 39% コメント:6件 03月30日 19:58
  • コロリン

    コロリンさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    155cm 67.3kg(-5.7kg) 36% コメント:1件 03月30日 19:19
  • にっこ

    にっこさんが日記に「4日目。」を追加しました。

    ついに生理きた。一週間遅れたのとか久しぶり過ぎてちょっと焦った。いつもほぼ一ヶ月後にちゃんと来るからなー。まぁ生理中だけどちょこっとだけ痩せたの嬉しいヽ(*´∀`)ノ...

    155cm 64.4kg(+9.7kg) 39.4% 03月30日 18:50
  • むー

    むーさんが日記に「あと61日」を追加しました。

    今日はお休みでした♪造花ブーケの相談できてよかった(*´∀`)コメダコーヒーで食べ過ぎて明日の朝の体重が恐怖です前髪パーマも初めてかけました

    165cm 69.5kg(-4.4kg) 37.4% 03月30日 18:30
  • ミー

    ミーさんが日記に「107日目:順調?」を追加しました。

    ガッツリ食べてるのにもかかわらず、減ってますね。今月は結局、増えた分を戻すだけで精一杯でした。あと4キロ落とさないけんかったんやけどなー。入学式にはもう無理ですね。天気が良ければ着物で行こうと思います...

    158cm 74.2kg(-6.8kg) 38.8% コメント:8件 03月30日 18:14
  • 鍋吉

    鍋吉さんが日記に「ひまわり(遊助)」を追加しました。

    今日は、お兄ちゃんと朝活ウォーキング5時過ぎに一緒に歩きました。やっぱり、お友達とウォーキングする方が楽しいのです。家に帰って、ごはん食べたら、雨が降って来て、雷が、ゴロゴロと鳴り、ピカピカっと光った...

    151cm 60.5kg(-0.5kg) 36.2% 03月30日 17:41
  • 二日月

    二日月さんが日記に「514日目」を追加しました。

    体重 63.4kg 体脂肪 36.7%BMI 26.1体年齢 56歳 内臓脂肪レベル 8骨格筋率 24.2% 基礎代謝 1300kcal

    156cm 63.4kg(-6.6kg) 36.7% 03月30日 17:07
  • ソンエ

    ソンエさんが日記に「6か月+29・30日目:いろんな変化」を追加しました。

    春は出会いと別れの季節。昨日パーソナルトレーニングのときに担当トレーナーさんから「実は、4月いっぱいで辞めるんです。」と聞き、ビックリ( ゚Д゚)して固まってしまいました。でも、去年くらいから考えてた...

    162cm 81.4kg(-17.2kg) 39.8% コメント:7件 03月30日 16:26
  • MECちゃん

    MECちゃんさんが日記に「」を追加しました。

    167cm 72.8kg(-3.8kg) 39% 03月30日 16:19
  • ティンク

    ティンクさんが日記に「無題」を追加しました。

    昨日、サイゼで満足したのに減っててラッキー!今日は新潟へ。新幹線ですが、おチビさんを連れて歩きまわるのは体力いりますね!ライザップのドリンク飲んでみたよ!...

    155cm 66kg(-2kg) 36.8% 03月30日 16:01
  • ナミ

    ナミさんが日記に「166日目」を追加しました。

    仕事が忙しいと、22時過ぎくらいまで仕事をしていたりするのですが、終わった時点で主人が晩酌していると、4回目の食事(+お酒)タイムになってしまいます。というわけで最近は連日のように飲んでしまいました。...

    159cm 77.2kg(-9.7kg) 38% 03月30日 15:52
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