ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • わかか

    わかかさんが日記に「8日目♡」を追加しました。

    今日は足パカ80回!少しは細くなるのだろうか…

    149cm 65.7kg(-0.9kg) 41.2% 04月26日 02:25
  • ぽんちゃん

    ぽんちゃんさんが日記に「今日の数値」を追加しました。

    最近、仕事でダメージがひどく疲れやすくてダイエットお休みしてましたもう少し休んだら、また頑張ろう

    158cm 76kg(-2kg) 42% 04月26日 00:52
  • ぽちょい

    ぽちょいさんが日記に「痩せたい」を追加しました。

    なんで生理前って食べてなくても太るんだろ飲みものだけで頑張ってるのに今日1キロ増えたもうやだ消えたい

    162cm 93kg(-11kg) 50.1% 04月25日 23:51
  • おつゆ

    おつゆさんが日記に「2day」を追加しました。

    お昼に食べたサラダチキンが美味しかった!とてもしっとりでした(*˙꒳˙*)明日もがんばろー✩︎

    164cm 84.4kg(-0.9kg) 46.6% 04月25日 23:13
  • LLまめこ

    LLまめこさんが日記に「片付けの日」を追加しました。

    家族を送り出してから片付け。家でしか洗えない冬物ジャンバーを洗いつつ、仕分けしてイメージを膨らませて適材適所に。何とかなってきました。明日は一気に掃除機かけしてokかな。朝→グリーンスムージー豆乳わり...

    155.5cm 77.3kg(-6.2kg) 45.3% 04月25日 22:51
  • きゅあ

    きゅあさんが日記に「4/25*37日目」を追加しました。

    [体重測定時間]7:50(起床0:10後)**食べたものと時間(食終時)*********[朝-8:50]  .カルボナーラ、野菜生活(ベリースムージー)[昼-14:23]  .チキンチーズ焼き、エス...

    152cm 66.9kg(-4.2kg) 44.7% 04月25日 22:50
  • スヌーピー

    スヌーピーさんが日記に「46日目」を追加しました。

    朝:体重75.1㎏ 体脂肪45.4%夜:体重75.4㎏ 体脂肪48%運動:ウォーキング54分

    158cm 75.4kg(-3.4kg) 48% 04月25日 22:35
  • あんずしゃん

    あんずしゃんさんが日記に「4/25 の記録」を追加しました。

    今日も仕事後歩いて来ました!最近「歩けば体重が減る!」を励みに一心不乱に歩いてます(笑)私、能面のような顔で歩いてるから怖いかも。あ。昼間は例の帽子でほとんど顔が隠れてて見えないし、夜は田舎ゆえ車とし...

    156.5cm 79.7kg(-13.3kg) 43.2% コメント:1件 1 04月25日 22:35
  • mei

    meiさんが日記に「ダイエットスタート」を追加しました。

    朝、プロテイン ショコラまあ美味しかった昼、ミックスナッツ夜、プロテイン カフェラテ美味しかった

    161cm 76.4kg(+0.4kg) 40% 04月25日 22:15
  • のんくま

    のんくまさんが日記に「誕生日」を追加しました。

    今日は誕生日。ということで母からもらった夕食とケーキを食べちゃいました。誕生日だししょうがないかな…でも、もうちょっと量を考えて食べればよかったかなぁとは思います。<今日の食事>朝:生ハムミックスサラ...

    162cm 76.7kg(-3.6kg) 43.2% 04月25日 21:57
  • コタロウ

    コタロウさんが日記に「いつもより頑張る!74日目」を追加しました。

    やった!今日も減った!でも昨日はガッツリいってたのに、なんで?夜中トイレで2回も起きたけどまさかそれじゃないよね(ーー;)三日坊主で野菜嫌いの私がサラダ続いてるし、少しだけ成長かな(o^^o)❇︎今日...

    158cm 82.4kg(-0.5kg) 41.5% 04月25日 21:22
  • しましまねこ

    しましまねこさんが日記に「4/25」を追加しました。

    このところ停滞気味まあ8kg位落ちてるから当然かな前に大幅な減量をした時よりは緩めにしてるし、代謝も落ちてるはず張り切り過ぎても長続きしないし、臨機応変にやっていきたいな夫にちょっと痩せた?と言われて...

    159cm 100.8kg(-7.5kg) 51.7% 04月25日 19:49
  • ピリナ

    ピリナさんが日記に「193日目」を追加しました。

    昨日は夕飯が遅くなっちゃって、増えてるだろうなーと思ったけど、減ってた。だけど、お風呂入る前に明け方まで寝ちゃって、そこからお風呂入ってまた寝たから、明け方に水分抜けただけ?夜入っても一緒?はてー??...

    163.7cm 75.1kg(-5.9kg) 42.1% コメント:2件 04月25日 19:41
  • ひーはー

    ひーはーさんが日記に「7日目」を追加しました。

    レギンス履いての半身浴美顔器マッサージ20分ストレッチ2セットどうしても、甘いものがやめられません。なにかローカロリーの甘いお菓子を考えないと、、、。...

    150cm 77.6kg(+0.6kg) 52% コメント:2件 04月25日 19:36
  • みま

    みまさんが日記に「開始6日目」を追加しました。

    ◆朝ブランシリアルコーンスープ卵焼き1個◆昼カレーライスミニサラダ苺(蜂蜜かけ)◆間食いかのまんまノンシュガー珈琲飴2粒◆飲み物烏龍茶炭酸水◆夜ゆで卵1個アボカド半分(レモンドレッシング)スライスチー...

    163cm 79kg(-1.7kg) 47.4% 04月25日 19:23
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「4/25(101日目)」を追加しました。

    寝る前72.7今日はなんだか家の中が寒い。風が強いから、外に出ても寒い。昨日の夜で第一段階のホルモン剤が終了。これからは排卵前後で薬を飲み合わせていくホルモン剤になります。とりあえず数日中に生理が来る...

    151cm 72.3kg(-3.9kg) 44.7% コメント:2件 04月25日 18:52
  • にゃおなお

    にゃおなおさんが日記に「体脂肪、減!!」を追加しました。

    なぜかわかりませんが、嬉しいです♪今日も細々と動き、片付けてきました。相変わらず埃まみれでくしゃみもひどかったが、何とか先が見えたような気もするので満足。それにしてもあちこち体が痛い…筋肉痛か、肩こり...

    168.8cm 113.8kg(-11.4kg) 42.7% 04月25日 18:26
  • な~

    な~さんが日記に「14日目」を追加しました。

    まったく、ダイエット始めたのに、減らないなんて始めてこれだけ減らないと凹む。

    150cm 71kg(+0.3kg) 48.5% 04月25日 14:53
  • ねこ@糖質制限

    ねこ@糖質制限さんが日記に「56日目100.5」を追加しました。

    昨日は体調不良で病院へ。今日も病院です…

    169cm 100.5kg(-3.6kg) 44.5% コメント:1件 04月25日 14:22
  • イマイチ調子悪いミズキの記録

    イマイチ調子悪いミズキの記録さんが日記に「何にもやる気しない。」を追加しました。

    そのうえ、風邪がまた来た。そのうえ、椎茸三昧のおかげか腸が快調でトイレに行く回数多い。病院にも行きそびれた。起きたら病院の受付時間過ぎてた。今日は思い切って休息にして、寝てよう。なんか疲れたし。ヤベー...

    162.5cm 104.2kg(+15kg) 42.2% 04月25日 13:42
  • かお

    かおさんが日記に「39日目」を追加しました。

    △昼バナナ1本 青汁バナナ1キュウイ1パルテノンヨーグルト豆乳ハーフカロリースムージー【美肌目的】シナール1錠トラネキサム酸1錠ユベラ1錠【痩身目的】防已黄耆湯20番○夜ハーフカロリーカレー粉カレーラ...

    160cm 77.1kg(-7.6kg) 43.5% 04月25日 13:32
  • りんご

    りんごさんが日記に「52日目」を追加しました。

    謎の増加~(笑)生理4日前だし、何回もおきてることだから気にしなーい、気にしなーい←気にしてるwwでも筋肉量増えてたし!!!筋肉は脂肪より重いし!ってまだギリギリポジティブに考えてられるから大丈夫かな...

    159cm 85.8kg(-16.6kg) 47.8% コメント:2件 1 04月25日 11:19
  • 元ジブ

    元ジブさんが日記に「朝から作業&皮膚科そして楽しい一日へ!」を追加しました。

    朝から更新などなどして皮膚科へ。なんと目が病んでいたのだった。そりゃかゆいわけだよ。笑笑笑。次の時までに症状を落ち着かせてメイクを楽しみたい!本業やってればほんとに食べることは(いい感じの)二の次にな...

    160cm 76.9kg(-9.8kg) 42.7% コメント:1件 04月25日 10:46
  • 茉優☆

    茉優☆さんが日記に「(。>д<)」を追加しました。

    昨日はそんなに食べてないのにぃあ!ケンタッキーのチキンクリスプはひとつだけ食べたけどぉ?(TДT)

    160cm 108.8kg(+4.8kg) 41.8% 04月25日 09:56
  • どこかのさにわ

    どこかのさにわさんが日記に「すごい爽やか」を追加しました。

    エアロバイク:計60分体重前日比:+100gめっちゃ天気いいですね。たまっていた洗濯物を一気に片づけています。

    153cm 78.9kg(-8.4kg) 46.4% 04月25日 09:34
  • かず

    かずさんが日記に「mec食 ちょっと小休止」を追加しました。

    05:30 起床06:30 炒飯100g、ミネストローネ08:00 コーヒー09:00 プルーン飲むヨーグルト、野菜ジュース12:00 豆腐と卵の煮込み、ミネストローネ    (但し、具は、野菜と憎の...

    157.6cm 73.3kg(+1.3kg) 41.5% 04月25日 09:17
  • mono

    monoさんが日記に「20」を追加しました。

    モチベーション上げよ…

    158cm 104kg(-2kg) 43.1% 04月25日 08:58
  • み~と

    み~とさんが日記に「増えた。」を追加しました。

    昨日の夕食は焼肉でした。やっぱり、増えたか!母の日のプレゼント何にしようかな?ってカタログ見てたら、カーブスの1ヵ月体験が目に飛び込んできた。母へのプレゼントでなく、自分用にそのチケット欲しいwww息...

    150cm 72.5kg(+4.5kg) 50% コメント:2件 04月25日 08:58
  • KYO

    KYOさんが日記に「3日目」を追加しました。

    朝 なし

    158cm 74.3kg(+0.3kg) 43.7% 04月25日 08:53
  • ゆっちん

    ゆっちんさんが日記に「増えたなぁ」を追加しました。

    なぜか、また増えていく( ̄▽ ̄;)夕方のお菓子と夕飯の暴食が止まらん残業の意味なしや朝なし昼ご飯 チキンカツ オムレツ夜カレーライス オムレツ 肉団子おやつ15時なし18時お煎餅 チョコ...

    161cm 87.2kg(-7.8kg) 49.1% 04月25日 08:20
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