ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • 碧智

    碧智さんが日記に「何とかね。」を追加しました。

    おはようございます。おかげさまで今日も最幸のダイエット日和いつも感謝しておりますm(_ _)m昨日鍋で意外と食べましたが、何とか持ちこたえた?+400gで収まったし、これは万々歳。飲むとやっぱりグダグ...

    174cm 121.2kg(-3.8kg) 01月20日 08:16
  • pepegy

    pepegyさんが日記に「20日目」を追加しました。

    記録のみ。

    175cm 120.4kg(-4.8kg) 39.5% 01月20日 07:22
  • さみみな

    さみみなさんが日記に「はじめのうちは」を追加しました。

    張り切って運動すると膝を痛めるからと注意を受けたのでしばらくは食事の調節メインでしょうか。それでもこれまでを考えると減らせていけるだろうからゆっくりやっていきましょうかねえ。...

    180cm 111kg(-2kg) 32% 01月20日 05:52
  • MASAYA

    MASAYAさんが日記に「モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?」を追加しました。

    モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!? 芸能人・モデルさん達の記事をダイエットする参考に読んでできれば芸能人・モデルさんのような美しい体型を手に入れたいですね。 ただ、芸能人・モデルさんの場...

    177cm 100kg(0kg) 01月19日 21:51
  • ぽちゃおじさん

    ぽちゃおじさんさんが日記に「1日目」を追加しました。

    本日登録。頑張ってやせるどー

    181cm 100.2kg(0kg) 31.8% 01月19日 18:14
  • ぶたこ

    ぶたこさんが日記に「【生活指導】」を追加しました。

    今日は午後から生活指導を受けてきました。事前に生活リズムや食事量などを記入する用紙が送られてきたので、包み隠さずにわたしの「膨大な過食」などを記入しました。指導してくださるのは保健師さんでした。とても...

    159cm 103.2kg(0kg) コメント:6件 1 01月19日 17:29
  • ts50

    ts50さんが日記に「やはり…」を追加しました。

    浮腫みが残ってたようですまぁまぁ解消したようですが…また今日明日と酒宴が…

    163cm 130.6kg(-0.2kg) 01月19日 11:22
  • ヒデkg

    ヒデkgさんが日記に「記録」を追加しました。

    BMI 33.5 内臓脂肪レベル 17.5 07:00 起床07:15 ごはん たまご焼き ウインナー ハンバーグ シジミ汁20:00 抹茶オレ23:45 プライムリッチ500缶 プライムリッチ350...

    174cm 101.4kg(-6.8kg) 29.3% 01月19日 10:48
  • にゃおなお

    にゃおなおさんが日記に「お通じの影響…」を追加しました。

    昨日はスッキリできなかったので、お腹も空かず…今日は水分多めに、お通じを意識して過ごします。やはり、きちんと出すものは出さないと、気持ち悪いですね。そう思える体になったことが、実は嬉しくもある。今日も...

    168.8cm 118.2kg(-7kg) 43.6% コメント:4件 01月19日 10:07
  • つく

    つくさんが日記に「」を追加しました。

    体重は減っててよかったけど、ちょっと疲れ気味。 目の疲れ、首と肩の凝りがひどい(;-;)ぐすん。

    158cm 115kg(-6kg) 01月19日 09:46
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「外患罪」を追加しました。

    [08:10 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)113.8 32.7A--- F114.0...

    178.6cm 113.8kg(+2.8kg) 32.7% 01月19日 08:12
  • おとと

    おととさんが日記に「無題」を追加しました。

    ストレスがあると ついドカ食い。趣味がないからなぁ。他のストレス発散方法が欲しいなぁ。気をつけないとなぁ。

    170cm 126.8kg(0kg) 56.2% 01月19日 05:18
  • みり

    みりさんが日記に「わぁぁぁ」を追加しました。

    減ってるー!体重計固定値で固定されてるのかと思うくらい100gも変動しなかったのについに動いた〜(*^ω^*)全然誤差の範囲だけどこれは嬉しい(*^ω^*)朝 なし昼 ごはん、かぼちゃの煮付け、卵...

    166.5cm 123.6kg(-5.1kg) コメント:4件 01月18日 21:23
  • チェル♪

    チェル♪さんが日記に「044」を追加しました。

    7:30111.830.5茶8:45Lチキン水15:50BS薬ミルクプロテイン1日分のビタミンゼリーツナサンド水17:40メロンソーダ500ml19:30【ケンタッキー】Lアイス珈琲+シロッ...

    175cm 111.8kg(-5kg) 30.2% 1 01月18日 19:54
  • 茉優☆

    茉優☆さんが日記に「(´д`|||)」を追加しました。

    今日はタニタの体重計ん?で、変わらないんなら、少し減ったのかも?(*≧∀≦*)…あ200g増えてた( ̄□ ̄;)!!

    160cm 109.4kg(+5.4kg) 53.6% コメント:1件 01月18日 09:57
  • ゆぅみ

    ゆぅみさんが日記に「♡.17day」を追加しました。

    160cm 104.4kg(-2.6kg) 44.3% 01月18日 09:09
  • さゆり

    さゆりさんが日記に「1/18㈬~朝~」を追加しました。

    (^∀^)ノおはようございます♪みなさんお久しぶりです(^^)ダイエット意識は、していますが、ついつい甘くなったり、忙しいと言ってダイエット運動など、サボり気味になってました(>_<)糖尿病なんだから...

    157cm 112.6kg(+1.1kg) 48.3% 01月18日 06:54
  • いつかのまさ

    いつかのまささんが日記に「ダイエット104日目」を追加しました。

    昨日はようやく休み。いつも通り朝から運動するつもりでいたけどやる気出ない^_^;仕事の疲れがかなり残っていたので、休息日にしました。午前中は録画していたものを見て、午後は昼寝。久しぶりのグータラ過ぎる...

    173cm 102.2kg(-6.1kg) コメント:13件 2 01月18日 05:20
  • めい

    めいさんが日記に「できることなら」を追加しました。

    毎日歩きたい。今日歩いてたら猫に威嚇された

    165cm 106.5kg(-2.5kg) 50% 1 01月17日 20:02
  • 4562580

    4562580さんが日記に「ジムへ、寒い」を追加しました。

    ジムへ行ってきた。 デイタイムだから18時までしか使えない。買い物寄ったり家事とかで仕度した時には2時半越えてしまっていた。去年は今から行っても時間ないし、土曜日だから人多すぎだし。とか言って行かなか...

    164cm 116kg(-5kg) 43.4% コメント:1件 01月14日 21:21
  • mana

    manaさんが日記に「寒い」を追加しました。

    ご無沙汰投稿

    165cm 110.8kg(-4kg) 01月14日 15:26
  • yoshi

    yoshiさんが日記に「久しぶり」を追加しました。

    約3ヶ月振りの更新。あれから糖質制限をして痩せたが辞めた途端にリバウンドした。急激なダイエットは落ちるのも早いが戻るのも早いと実感。今は1ヶ月に1キロ痩せるつもりでゆっくりダイエットをしています。...

    178cm 118.6kg(-15.4kg) 39.3% 01月14日 12:56
  • 痩せなきゃ

    痩せなきゃさんが日記に「断酒ブログ」を追加しました。

    実際に断酒を行っている方のブログhttp://gottarocks.com/category/alcohol/とても参考になるね。

    178cm 115.6kg(-1.6kg) 01月13日 10:08
  • せり

    せりさんが日記に「何でふえる?」を追加しました。

    うーん

    166cm 108kg(+6kg) 50.5% 01月13日 01:30
  • いっとく

    いっとくさんが日記に「1日目」を追加しました。

    黒酢ドリンクアーモンドドリンクプロテイン豆乳プロテイン特茶ヨーグルトジョギング2キロ通勤徒歩計5キロえせ筋トレ&ストレッチ30分半身浴

    173.5cm 105kg(0kg) 01月12日 17:36
  • 桜

    さんが日記に「毎回久し振りな現状」を追加しました。

    地味に体重が減ってるのは、生理後だからです!また生理前には元通りなのかなぁ…嫌だわ。キープという言葉をそろそろ私は覚えなくちゃいけない。増えるのが当たり前だと思い過ぎ!駄目、それ!...

    153cm 101.4kg(-7.2kg) 01月10日 11:47
  • bubuchan35

    bubuchan35さんが日記に「マイペース!」を追加しました。

    今年こそは痩せると決意してから5日!!いいペースで体重減ってます!無駄な時間を過ごさないようにがんばろう!!

    167cm 122.9kg(-0.5kg) 45.5% 01月05日 21:01
  • ナッパッパ

    ナッパッパさんが日記に「ダイエット開始」を追加しました。

    2017年ダイエット始めます。今までも始めますは何回もしましたが、途中で飽きたり 挫折したり…。今回は日記更新を中心に、体重は頑張ったときに測定していくので、体重更新は1~2週間に1回でする予定です。...

    182cm 106kg(0kg) 1 01月02日 03:19
  • lyr

    lyrさんが日記に「寿司、天ぷらうどん」を追加しました。

    食べちまった。。。

    179cm 119.2kg(-0.8kg) 38.3% コメント:1件 12月28日 00:03
  • ナス

    ナスさんが日記に「無題」を追加しました。

    今日は2人とも休みだったので大掃除してました合間合間に食べてる・・・朝:昼:温野菜サラダ、おにぎり、肉まん夜:ポトフ、バーニャカウダもどき、パン間:塩せんべい、かりんとう...

    166cm 101.6kg(-1.4kg) 49% 12月26日 23:57
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