ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • 碧智

    碧智さんが日記に「システム障害?」を追加しました。

    朝投稿できなかったのでそのままコピペで(笑)おはようございます。今日もダイエット日和ですね昨日はジムと岩盤浴いきました岩盤浴はいいですねカラダがポカポカまた近いうちに行きたいですただ、カップ焼そば食べ...

    174cm 103.4kg(-21.6kg) コメント:1件 03月30日 20:42
  • にゃおなお

    にゃおなおさんが日記に「体脂肪に変化あり」を追加しました。

    体重には変化がないけど、嬉しいですね。糖質オフの効果が身体の中でおきていると思われるから…(笑)勝手な想像なので、自己満足でもありますが…(笑)それにしても今朝は、ここのサイトに入れず…何度もやっても...

    168.8cm 114kg(-11.2kg) 43.1% 03月30日 19:37
  • 空

    さんが日記に「51日目」を追加しました。

    計測

    170cm 107.6kg(-8.4kg) 49.8% 03月30日 19:23
  • pepegy

    pepegyさんが日記に「89日目」を追加しました。

    ◯1528歩

    175cm 121.6kg(-3.6kg) 38.8% 03月30日 17:24
  • チェル♪

    チェル♪さんが日記に「118」を追加しました。

    9:000カロリー珈琲ミニ缶茶16:10マウンテンデュー微糖珈琲

    175cm 115kg(-1.8kg) 03月30日 16:18
  • ぶたこ

    ぶたこさんが日記に「1日で!!!」を追加しました。

    朝の測定から1kg減りました。びっくり!ほんの少し、食事に気をつけて、掃除を頑張ってみたら、この大幅減です。如何にいままでが、だらしなかったかの証でもあります。...

    161cm 104kg(+0.8kg) コメント:1件 03月30日 15:58
  • りあこ

    りあこさんが日記に「おなかが」を追加しました。

    生理痛で昨日の夜から悶絶しています。久しぶりに動くのが辛いレベルです。というか生理自体久しぶりですなー(´・ω・`)

    162cm 105.2kg(-5.6kg) 03月30日 15:53
  • hdrino

    hdrinoさんが日記に「DietClub初日測定 記録」を追加しました。

    ~スタート時の測定(今朝)~  【体重】:102  【MAX時体重】:113  【目標体重】:74kg  【BMI】:33.7  【体脂肪】:29.5  【内臓脂肪レベル】:17.5  【首回り】:4...

    174cm 102kg(0kg) 29.5% 03月30日 15:35
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「外患罪」を追加しました。

    [08:48 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)117.2 33.0A--- F114.0...

    178.6cm 117.2kg(+6.2kg) 33% 03月30日 15:22
  • ラッキーちゃん

    ラッキーちゃんさんが日記に「(^-^)」を追加しました。

    自分ではお腹のあたりがスッキリしてきたように思います(^-^)他人からは解らないみたいですが…(^_^;)朝:トースト、ウィンナー、サニーレタス、コーヒー昼:こんにゃくラーメン、しめじ、白菜、豚肉、か...

    148cm 105.5kg(-1kg) 03月30日 06:55
  • ミラクル

    ミラクルさんが日記に「」を追加しました。

    170cm 118.2kg(+4.2kg) 03月30日 04:58
  • ワナイット

    ワナイットさんが日記に「1年151日目」を追加しました。

    2017/03/29 今夜:101.6kg(27.6%) 翌朝:101.0kg(27.6%) 健診まであと・・・23日! 目標まであと・・・11.1kg! (目標は2017年4月21日朝に89.9kg...

    178.5cm 101kg(-5.6kg) 27.6% 03月29日 22:37
  • 茉優☆

    茉優☆さんが日記に「ぎゃあぁぁ!!(゜ロ゜ノ)ノ」を追加しました。

    まぁ、計測したの、お昼ご飯の後だしぃ明日に期待しよう!ね?( ;∀;)

    160cm 109.8kg(+5.8kg) 52.1% 03月29日 13:13
  • 沙矢佳

    沙矢佳さんが日記に「職場からの解放」を追加しました。

    夜は炭水化物を抜くことはできてます。そして、今日は職場が最後です。ストレスの元とは、サヨナラできます。それが嬉しく思い、何より明日からのダイエットにも期待感が膨らみます。春だからでしょうか。新しく始め...

    155cm 100.6kg(-1.8kg) 03月29日 10:12
  • よっしー

    よっしーさんが日記に「ついに…!」を追加しました。

    つい先日注文したベルタ酵素ドリンクが届く…!!サポーターさんのアドバイスを元に成人式までに80kgを目指すぜ〜✨少しずつ炭水化物を減らして、朝食をドリンクに置き換えるように試みる所存…目指すはイケメン...

    165cm 112.2kg(-0.8kg) 03月29日 02:38
  • みい

    みいさんが日記に「計測日」を追加しました。

    まったく…

    165cm 114.8kg(-0.2kg) 03月29日 02:03
  • はり子

    はり子さんが日記に「初めて日記放置ぎみw」を追加しました。

    登録してから数週間たって、初めての日記を書きます❗体重ちょい増えのぜんぜんかわりなし( ノД`)…今日は、病院三昧で1日でかけてました。お昼から彼と合流して、ラーメンランチ☀買い出しして~夕飯は、月1...

    177cm 110.6kg(+0.6kg) 03月28日 18:24
  • さあー^ - ^

    さあー^ - ^さんが日記に「さてさてと」を追加しました。

    昨日の食事朝☆ツナおにぎり昼☆ぶっかけうどん夜☆ごはん、鮭の塩焼き、玉子焼き、わかめとなめたけの冷奴サプリ☆葉酸、ビタミンC、E運動なしとりあえず3ヶ月突入!無事心拍確認出来てよかったが、だかしかしメ...

    154cm 114.8kg(-7.4kg) コメント:2件 03月28日 08:51
  • く~

    く~さんが日記に「久しぶり」を追加しました。

    なかなか体重が減らないな

    165cm 123.8kg(-1.2kg) 57.2% 03月27日 22:44
  • かえちゃん

    かえちゃんさんが日記に「7日目」を追加しました。

    昨日の食事 朝:お茶漬け、ヤクルト2本昼:お弁当の具材とご飯、オロナミンC間:無糖コーヒー、スコーン、バニラクッキー夜:ご飯、エビフライ2本、コロッケ1つ さんまの缶詰、CCレモン昨日は高校の...

    162cm 108kg(-2kg) 03月27日 06:54
  • おりや

    おりやさんが日記に「気が向いたらつける」を追加しました。

    増え続ける体重に嫌気はさしてる。でも、ダイエット以上に仕事をどうにかしないと。どうしたらストイックにできるんだろう。いまの半分にならないと病気のリスクも上がるのに。仕事やめればダイエットのことだけに注...

    161cm 108kg(+6kg) 45.8% 03月26日 01:19
  • h.n

    h.nさんが日記に「41日目」を追加しました。

    記録のみ

    167cm 101.2kg(-0.2kg) 40.2% コメント:3件 1 03月25日 09:26
  • おでぶちん

    おでぶちんさんが日記に「ひさびさに笑笑」を追加しました。

    書いておきます!

    156cm 114kg(-19.5kg) 03月24日 08:43
  • 痩せなきゃ

    痩せなきゃさんが日記に「食に走る」を追加しました。

    精神的なイライラやモヤモヤをリセットしようとする時に、どうしても食に走ろうとする。以前はたばこでリセットしてたけどね。今はコーヒー飲んで気持ちを落ち着かさせている(笑)。...

    178cm 116.8kg(-0.4kg) コメント:1件 03月22日 16:47
  • みかえしたい

    みかえしたいさんが日記に「腰が」を追加しました。

    たちっぱなしだったからか腰が痛い

    165cm 101kg(-7kg) 03月22日 07:14
  • はもまま

    はもままさんが日記に「やる気あんのか?」を追加しました。

    あたしリバウンド女王。今まで90→58→98→63→103→68→98→72→105→今に至るぅ。だんだん減らなくなるし、減る途中で挫けるばかり。遺伝子型 バナナでも…子どもの頃から太め。最近減る気が...

    156cm 104.5kg(-0.8kg) 55% コメント:3件 03月19日 09:35
  • こころ

    こころさんが日記に「膝が痛い」を追加しました。

    昨日は、歩きすぎて膝が少し痛いです(ノ_・。)食後30分後に、ステップ台で上り下りをしています。これは、毎日の自宅の運動の一つ。今日から基本は、炭水化物をもち麦と白米1:1で炊いたのを、食べることにし...

    156cm 101.8kg(-6.4kg) 03月17日 16:08
  • ao

    aoさんが日記に「17日目」を追加しました。

    昨日も夜中まで仕事でした。

    180cm 124.6kg(-2kg) 35% 03月15日 08:50
  • ごん

    ごんさんが日記に「月曜日はだる~」を追加しました。

    月曜日は仕事しててもだるい感じwなんだろ,まだエンジンかかってない…いや,走る前にアイドリングしてるって感じかなwやっても気だるくて,なかなか燃えてこない感じwまぁ,今日も無事終わったし,また,明日か...

    172cm 113.4kg(-3.6kg) 03月13日 22:40
  • よっしー

    よっしーさんが日記に「セーフ」を追加しました。

    普通に日記忘れてました_:(´ཀ`」 ∠):先週土日は焼肉いったりサラダバーいったりと食べまくりましたが、平日になりどうやら落ち着いたようです。今週末も飲み会やら祭りやらあるのでまたふえるかなー(;´...

    182cm 105.2kg(-2.8kg) 1 03月08日 23:02
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