ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • mew

    mew さんが日記に「朝の体重」を追加しました。

    との差は+0.3kg。食欲増進中。

    144cm 44.4kg(+1.8kg) 22% 03月30日 21:33
  • REMI⑅◡̈*

    REMI⑅◡̈*さんが日記に「無題」を追加しました。

    たくさん食べた=͟͟͞͞(๑º ロ º๑)体重の増減が激しい〜生理が終わったらストイックにやろう。

    154.8cm 41.8kg(-0.5kg) 03月30日 21:32
  • 385

    385さんが日記に「47.1」を追加しました。

    こんばんは、385です(小林旭風に読んでね!)日中、ここに入れなかったよねー。このまま終了とかかい?・・・と想い巡らせああ・・・皆様に挨拶も無く・・・さようならそして、一人一人にテレパティー。あ、手紙...

    154cm 47.1kg(-3.9kg) コメント:1件 03月30日 21:28
  • RUKI

    RUKIさんが日記に「半身浴(๑•̀ㅂ•́)و✧」を追加しました。

    必ず音楽聴きながらそしてゲームしながらwたまにモデルのブログ見たり♪Rakuten Musicなんか不具合とかあるし使いづらいわー( ・᷄д・᷅ )AWAめっちゃよかったなあ!✧でも有料までやる気な...

    160cm 48.1kg(-6.1kg) 03月30日 20:48
  • 明日風

    明日風さんが日記に「137日目」を追加しました。

    0時就寝→8時半起床。DC登録以来4ヶ月半、やめていた夜中の間食…。昨夜、とうとうお菓子&パンに手を出してしまった…(~_~)はぁ。そして今日もがっつり食べまくり。いかん。方向修正できるだろうか。朝食...

    161cm 48.1kg(-2.7kg) 26.7% 03月30日 20:39
  • みかん

    みかん さんが日記に「Day 89」を追加しました。

    主人は送別会。まつげパーマかけに行って、ショッピング♪*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*【朝食】抹茶チョコクロウインナーデニッシュ1/2コーヒー【昼食】...

    146.6cm 43.8kg(-2.9kg) 03月30日 20:23
  • no

    noさんが日記に「0330」を追加しました。

    朝ホットバナナはちみつきな粉ヨーグルト青汁豆乳ごろっとグラノーラ充実大豆桜きんつば昼ミニトマトブロッコリー胡麻ドレだし巻き玉子柚子胡椒チキン香り揚げ茶豆しそかつお梅干し雑穀ご飯夜わかめの味噌汁カクテキ...

    160cm 41.2kg(-1.1kg) 18% 03月30日 20:16
  • tomomi

    tomomiさんが日記に「モチベ保つためにはじめてみた!」を追加しました。

    2016年5月くらいからダイエットはじめて、約8ヶ月で6kg落としました。だいぶ痩せてきたけど、まだまだ体脂肪率が高くて隠れ肥満気味なのでダイエットは継続中です。食事も気を付けつつ運動中心のダイエット...

    157cm 47.8kg(-6kg) 29.5% コメント:1件 03月30日 19:48
  • 夜空

    夜空さんが日記に「記録」を追加しました。

    Wiiフィットプラスなんとか板チョコ1枚分は毎回頑張れてますね。外出たら花粉で終わるし愚痴は沢山吐き出したので再来週、物が来たら忘れる事にします。物に罪はない怪我させられなければ椅子の裁判の話しは稀で...

    162cm 44.3kg(-13.9kg) 03月30日 19:39
  • 321

    321さんが日記に「3/30昼」を追加しました。

    42.3/23.4

    151cm 42.3kg(-1.7kg) 23.4% 03月30日 18:54
  • よっく

    よっくさんが日記に「食べ物」を追加しました。

    写真

    158cm 45.3kg(-0.7kg) 19.5% 03月30日 18:51
  • りすこ

    りすこさんが日記に「何もしてないのに」を追加しました。

    痩せた すばら

    150cm 42kg(-6kg) 03月30日 17:52
  • ローレン

    ローレンさんが日記に「0330 48.5」を追加しました。

    なんか48.5って書くのも慣れちゃって嫌さ加減が薄らいでる今日このごろ・・昨日はしあのバースデーでした。9歳になりました^^

    158.5cm 48.5kg(0kg) コメント:2件 03月30日 17:33
  • ぶた丼

    ぶた丼さんが日記に「2ヶ月と30日目」を追加しました。

    ダイエットクラブ入力できなくてビックリした~!!!でも無事できてよかった(*´▽`*)まずい~なんか食欲アップしてる転職( ̄▽ ̄;)

    148cm 46.4kg(+1.6kg) 26.8% 03月30日 17:00
  • りり

    りりさんが日記に「あー」を追加しました。

    長々と書いた日記が消えた(>_<)!もう一度書く気力はないので、きょうはこれで終わり!

    160.8cm 48kg(-7kg) 24.6% 03月30日 15:57
  • マロンクリーム

    マロンクリームさんが日記に「今日のお食事」を追加しました。

    朝食・・・   出汁巻き玉子、 ヨーグルト1/2カップ、         トースト1枚、 ブルーベリージャム、         黒ゴマ&きなこペースト、 コーヒー、         ルイボスティー、昼...

    168cm 49.7kg(-3.3kg) 03月30日 15:46
  • パンクッキー

    パンクッキーさんが日記に「外食」を追加しました。

    たまには夜に、外食で。だいぶ夜の風も冷たさがましになっています。 朝は、レーズンパン、ヨーグルト、チーズ、豆乳 、ぶり、ゆで卵半分、りんごとキャベツ昼は、スープ、厚揚げ、カボチャ煮物、なすび炒め 夜は...

    157cm 44.7kg(+0.3kg) 21% コメント:1件 03月30日 15:40
  • 巡

    さんが日記に「」を追加しました。

    また今日から頑張る朝ゼリー昼玄米シチュー豆腐夜なし

    150cm 49kg(-1kg) 03月30日 15:33
  • Chan.

    Chan.さんが日記に「再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!」を追加しました。

    ■朝・ヨーグルト 100g  ・豆乳(白桃) 200ml ■昼   ・温野菜(キャベツ、人参) 50g   ・ミニトマト 1個     ・漬物 10g ・梅干し 1個  ・蟹雑炊 1カップ ■夜・筍と...

    158cm 48.4kg(-9.4kg) 19.5% 03月30日 15:31
  • ふな

    ふなさんが日記に「2017.3.30」を追加しました。

    23日目、お通じ:△だるだるMAX。今日はもう走らないっぽい...。明日焼き肉行くことになっちゃった。

    153cm 46.4kg(-2.2kg) 03月30日 15:29
  • miimo

    miimoさんが日記に「ファスティング回復食1日目」を追加しました。

    とりあえず3日やってみようと思い始めたファスティング。ヨーグルトやスムージーを飲んでいたお陰か思いの外辛くなく、せっかくだし5日に延長しようと思っていたけど、生理になり中断することに><初めてのファス...

    157cm 47kg(-1.4kg) 24% 03月30日 15:23
  • るり

    るりさんが日記に「半身浴」を追加しました。

    半身浴した後の体重です(。-∀-)昨日の夜暇でママに誘われておうどん食べに連れて行って貰いました(:D)| ̄|_深夜0時に肉うどん啜りましたよ浮腫が怖すぎてお汁は飲めませんでした今日は今さっき野菜ジュ...

    162cm 45.2kg(-2.8kg) 03月30日 15:04
  • らん

    らんさんが日記に「3月30日(木)」を追加しました。

    【青汁】  ⚪【乳製品類】⚪【夕食時間】⚪【水分】  ⚪【薬】   ⚪❀❀今週の目標❀❀【脱 間食】⚪【スクワット】⚪【断捨離】 ⚪昨日は断捨離頑張りました( •̀ω •́ゞ)✧!!とりあえず今月中に...

    154cm 42.6kg(-11.4kg) 03月30日 15:00
  • chiro

    chiroさんが日記に「あと34日!」を追加しました。

    [朝食]オールブラン40g、ヨーグルト100g、ジャム、低脂肪乳100ml、ウインナー4本[昼食]ヨーグルト150g、はちみつ20g、シュウマイ7個、スープ春雨[間食]グリーンスムージー250ml[夕...

    153cm 46.1kg(-1kg) 25.5% 03月30日 14:56
  • pan

    panさんが日記に「48.4 ?」を追加しました。

    先ほどまでDCログインできず、ようやく入れた。昨日歯茎の痛み 腫れが↑歯医者いったら化膿してるってー昨日から抗生剤服用開始。今夜はアジアン料理店で外食予定だけど禁酒だ(;o;)しかしこの増量どうしたも...

    163.5cm 48.4kg(+2.6kg) 03月30日 14:50
  • やえ桜

    やえ桜さんが日記に「☆547日め」を追加しました。

    こんにちは。昨日の夕食後→48.5kg朝イチ→47.7kg昨日は、朝イチと夕食後の体重は変わらず。体重が順調に減ると、嬉しくなります。息子の寝相が悪くて、夜中に何度も蹴られて起こされました。朝中々起き...

    154.5cm 47.7kg(+4.9kg) コメント:3件 03月30日 14:42
  • プロテイン子。[目標46.2kg]

    プロテイン子。[目標46.2kg]さんが日記に「49.8夜の体重計測を」を追加しました。

    サボりだしたら体重増えだしました。増えると減らすの大変。4月からはまた朝晩で体重測ろう。

    158cm 49.8kg(-13.4kg) コメント:1件 03月30日 07:16
  • rai

    raiさんが日記に「353日目」を追加しました。

    記録のみ朝食アーモンドとクルミ五穀米スープ(海藻.難デキ入)カスピ海ヨーグルト(蜂蜜)コーヒー(ミルク)昼食スリムアップスリム(チアシード入)コーヒーラムレーズンサンド夕食カジキマグロの煮付けポテトサ...

    153.5cm 47.8kg(-13.4kg) 22.5% 03月30日 07:16
  • まめ

    まめさんが日記に「」を追加しました。

    156.7cm 47.9kg(-3.3kg) 03月30日 07:15
  • りやむ

    りやむさんが日記に「(*>д<)」を追加しました。

    期待したより減らず>-<でも近年最軽体重更新 やったーマグネシアのおかげですっきりしたからか体脂肪率が低い♪体重:44.6kg 基礎代謝:968 必要カロリー:1694kcal 【bf】400kcal...

    152cm 44.6kg(-23.6kg) 20.4% 03月30日 06:57
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