ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • no

    noさんが日記に「0228」を追加しました。

    160cm 41.5kg(-0.8kg) 18.4% 02月28日 21:11
  • マロンクリーム

    マロンクリームさんが日記に「今日のお食事」を追加しました。

    朝食・・・   豚汁(豚肉、じゃが芋、タマネギ、人参、もやし、         マイタケ)、 ゆで卵1個、 丸パンスライス2切れ、        ハチミツジャム、 マスカルポーネチーズ、 コーヒー、 ...

    168cm 49.2kg(-3.8kg) 02月28日 20:57
  • すけさん

    すけさんさんが日記に「2/28」を追加しました。

    昨日は結構食べた気がするのにキープできてました\(^o^)/48.6kg豆乳ココア200ごはん小200昨夜の残り物弁当300コーヒー100ミルフィーユカツ丼少し300ビアナッツ200計1300kcal...

    157cm 48.6kg(-9.4kg) 02月28日 20:50
  • yosa

    yosaさんが日記に「出張1」を追加しました。

    出張先にて、準備してなくて走れないし体重計ないなー。なんとか明日から動くように工夫しよー!

    157cm 48.8kg(0kg) 02月28日 20:30
  • アーリー

    アーリーさんが日記に「体脂肪率順調!」を追加しました。

    【日記】体脂肪がジワリ減り中で(*´艸`*)本日生理予定でしたが、夜8時半現在まだでございます。忙しいからずれてきてるかな。昼食は安定の鯖味噌~おかずがないときは安心の鯖味噌~我が家にストック山ほどあ...

    150.3cm 49kg(-1.6kg) 28.2% コメント:1件 02月28日 20:25
  • BEAR

    BEARさんが日記に「8日目」を追加しました。

    今日は朝もお昼も結構食べたので、夜は胡麻のお菓子を食べてヨガに出ました。

    161.1cm 47.1kg(-0.3kg) 02月28日 20:23
  • あんな

    あんなさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝:みかん夜:サラダ、豆腐のすき焼き、焼き魚、モナカ今日はお休みだった〜☺︎美容院行ってたまってた用事を済ましてきました(°_°)どうしても甘いものが食べたくてモナカ食べたらすごいおいしかった(T_T...

    157cm 48.9kg(-1.1kg) 02月28日 20:05
  • ゅーゅ。

    ゅーゅ。さんが日記に「39日目」を追加しました。

    体重はかり忘れ&チートディ。蟹のあんかけうどん鉄火丼(小)ケンタッキーチキン1個クッキー2個今日はかなり食べた\(^^)/明日から断食をするよ~少しの間 体重計るのやめよう(笑)...

    147cm 48.4kg(-1.6kg) 02月28日 19:59
  • *ともも

    *とももさんが日記に「784日目」を追加しました。

    甘いものを目の前にすると、つい手が伸びるー。砂糖には依存性があって、毒だと分かっていてもなかなか 止められません。ましてや、半額シール…間食 (甘味)を 一切禁止するのは まぁ無理やし、精神衛生上 よ...

    161.7cm 47.5kg(-5.5kg) コメント:1件 02月28日 19:16
  • パピコ

    パピコさんが日記に「足指パッド」を追加しました。

    ☆運動☆階段一段抜かし今朝足指パッドプロ版が切れました!日記をさかのぼってみたら、装着し始めてもう2年。予備の肌色バージョンを装着しました♪...

    152cm 49.1kg(-5.9kg) 24.3% 02月28日 18:32
  • HAKUMAI

    HAKUMAIさんが日記に「再開」を追加しました。

    デブの私には前回続けられなかった…けどまた太ったし変わりたいと思ったので再開したいと思います。ジョギングと筋トレ(スクワット、腕立て伏せ)を続けたいと思ってるので明日からジョギングを毎日と筋トレ2日に...

    148cm 48kg(+1kg) 02月28日 18:31
  • りーちゃん

    りーちゃんさんが日記に「へった」を追加しました。

    今日は、漢方医院に行ってきました。先生に癒されましたぁ〜♡精神科の先生よりずっと好きです。変な意味じゃないけど…。すごく癒されます。今日も、腹診をして頂いたら、「不安の反応が出ていますね。」と言われま...

    156.5cm 45.9kg(-6.5kg) 23.9% 02月28日 18:05
  • 団子

    団子さんが日記に「温泉に行く」を追加しました。

    岩盤浴で汗を流す

    158cm 49kg(+1.7kg) 23% 02月28日 17:11
  • いまここ

    いまここさんが日記に「また寝不足」を追加しました。

    きのうの食事朝  とうふ半丁  納豆1パック  味噌汁  ふりかけ昼  キャベツ  たまご2こ  ヨーグルト200g夕  キャベツ  塩サバ  煮物(にんじん こんぶ こんにゃく がんも)   ポテサ...

    152cm 47.8kg(-2kg) 32.3% コメント:1件 02月28日 16:09
  • うーたんたん

    うーたんたんさんが日記に「明日から3月」を追加しました。

    2月は体調崩したりして、しまいには、太って、パッとしない月だったな…日記を更新できるように、3月はしたいな‼︎48kgにまず3月も頑張ります‼︎

    161.8cm 49kg(0kg) 02月28日 15:37
  • 321

    321さんが日記に「2/28朝」を追加しました。

    42.7/23.5*案の定増えてる~~( ; _ ; )/~~~

    151cm 42.7kg(-1.3kg) 23.5% 02月28日 14:04
  • とむ

    とむさんが日記に「減ってる」を追加しました。

    とりあえず今日は1食にしよーと思ったんだけど、お腹すいて2食。お昼 オムライス夜 セブンのハバネロチリのブリトー

    153cm 48.1kg(-1.6kg) 23% 02月28日 13:50
  • Chan.

    Chan.さんが日記に「再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!」を追加しました。

    やば。■朝  ・ヨーグルト 100g  ・豆乳(白桃) 200ml ■昼   ・温野菜(キャベツ、人参) 50g   ・ミニトマト 1個   ・海苔とチーズの竹輪巻き 2切  ・漬物 10g ・梅干し...

    158cm 49kg(-8.8kg) 20.2% 02月28日 13:25
  • ぶた丼

    ぶた丼さんが日記に「1ヶ月と28日目」を追加しました。

    のほほーんとすごすぞ~と思っていたら、未測定になったし、彼が熱を出しちゃったりとでバタバタ!ま、仕方ないか〜【ご飯】朝:ご飯鯖の味噌煮肉じゃが間:みたらし団子2本パウンドケーキ昼:サラダ唐揚げ夜:サラ...

    148cm 46.1kg(+1.3kg) 02月28日 13:11
  • そうママ

    そうママさんが日記に「育児ストレス過食」を追加しました。

    娘が風邪を引くと鼻水で夜泣き。夜も寝ないから。育児のストレスで過食が治らない。来週までに48キロになる。いや、絶対48。46まで早く戻したい。

    156cm 49.8kg(+1kg) 02月28日 13:01
  • モカ

    モカさんが日記に「ゲツマツ」を追加しました。

    目標の振り返りっ❤友達を大切にする →あまり、友達とゆっくり合う時間は少なかったけど。 会える友達は、大事にできたほうじゃないかと思ってます(๑´3`๑)❤綺麗な家で過ごす →以前に比べたら、家事をす...

    147cm 47.9kg(-4.1kg) 22.2% 02月28日 12:54
  • トトロ

    トトロさんが日記に「2/28 初めてだった&愚痴」を追加しました。

    昨日思った事‥朝の体重測定しないの、ダイエット始めてから初だった。*今日もしてないけど(^^;測る事が当たり前になってたから変な感じがするけど、体調悪い時は仕方ない。増えてたら運動しちゃいそうだし(笑...

    158cm 46kg(-9.2kg) コメント:5件 1 02月28日 12:42
  • chiro

    chiroさんが日記に「28日目」を追加しました。

    [朝食]手作りヨーグルトケーキ半ホール[昼食]手作りヨーグルトケーキ半ホール[間食]ホワイトスムージー200ml[夕食]ベイクとレアの2層チーズケーキ、チョコレートワッフル2個[夜食]パルム1本、味噌...

    153cm 46.4kg(-0.7kg) 24.6% 02月28日 12:41
  • あんな

    あんなさんが日記に「朝のメニュー」を追加しました。

    もうお腹の上の方は満足してるので、下腹を鍛えるため、別のやってみた。これも次回は4分いけるようにがんばろ。うー、ジムいきたい(;o;)あんまり傷によくないかもやけど、今日は残業なければいこ★→もろ残業...

    158cm 47.7kg(-2.7kg) コメント:1件 02月28日 12:29
  • ふな

    ふなさんが日記に「2017.2.28」を追加しました。

    20日目、お通じ:○・ラン5.5Km+ウォーク0.7Km・ウォーク3Km昨日ピザ食べ放題のお店でお腹パンパンまで食べたのになんと増量なし。後でドーン!とくるパターンなのか?それにしても昨日は胃の不快感...

    153cm 46kg(-2.6kg) 02月28日 11:53
  • やえ桜

    やえ桜さんが日記に「★517日め」を追加しました。

    こんにちは。昨日の夕食後→44.4kg朝イチ→44.2kg昨日も早めに寝て、6時半に娘と起床。今日は幼稚園最後の遠足だから、お弁当を可愛く作りました。おにぎりは娘が大好きなパンダにして、娘が好きな玉子...

    154.5cm 44.2kg(+1.4kg) コメント:7件 1 02月28日 11:49
  • りり

    りりさんが日記に「お給料日~♪♪」を追加しました。

    …から、ため息が出るー(・∇・)!どうやら、私の頂くお給料には羽が生えておる。子供卒アル代×2が頭に無かったわー(;∇;)!!まあ、どうにかなるさ♪と、いつも通り開き直って楽しくいきましょう。さて、ス...

    160.8cm 47.1kg(-7.9kg) 23.3% コメント:2件 02月28日 11:45
  • 拒食に戻ろう

    拒食に戻ろうさんが日記に「なかなか痩せないですね」を追加しました。

    食べてないのにあと少しの辛抱か

    160cm 49kg(-1.5kg) 02月28日 11:22
  • ひょりん♡

    ひょりん♡さんが日記に「1ヶ月と28日目」を追加しました。

    朝 : 47.8㌔2月最後の日。目標は全く達成できず..。

    152cm 47.8kg(-0.7kg) 02月28日 11:11
  • 美脚スクワット!頑張る

    美脚スクワット!頑張るさんが日記に「2/28」を追加しました。

    昨夜は久しぶりに家族四人でカラオケへ行った。息子達二人は色んな歌を知っていてスゴいなぁ。後半♪新宝島を歌って皆で踊ってダイエット(笑) カラオケって時間があっという間にたつのね!楽しかったわ~。私はj...

    161cm 48.6kg(-0.4kg) 17% コメント:4件 02月28日 10:42
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