ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ぷう

    ぷうさんが日記に「14日目」を追加しました。

    やっぱり休日で体重増えちゃう。。年のせいもあって全然減らない〜やっぱり運動も必要かなぁ!ウォーキングできる日は歩こう(´ω`)

    162cm 63.1kg(-1kg) 04月25日 15:36
  • リーテ ラトバリタ ウルス

    リーテ ラトバリタ ウルスさんが日記に「Day25(Restart)」を追加しました。

    前日比−100g トータル−2kg65kg台 定着したかな?2kgの米袋分 減量。よし!--痩せ期 今日まで---【食事】朝: ステーキ、チーズオムレツ昼: 栄養士監修バランス弁当夜:【アクティビ...

    159cm 65kg(-3kg) 37% 04月25日 15:24
  • りっちん

    りっちんさんが日記に「うわーん」を追加しました。

    増えてるー( ´^`° )なんでだろなんでだろ…昨日は増える要素なかったと思うのに( ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )先週もこんなことあったけどまた…?昨日はすっきりしたお通じなくて今日はそこそこ出ている...

    157.8cm 62kg(-2.5kg) 32.2% 04月25日 15:18
  • りりー

    りりーさんが日記に「ふー」を追加しました。

    先日はジリアンしたら筋肉痛!今朝はクロストレーナーしてみました。いろいろやってみる感じ。やっと少し戻ってきたー

    160cm 60.4kg(-4.6kg) 04月25日 14:57
  • 二日月

    二日月さんが日記に「539日目」を追加しました。

    体重 63.5kg 体脂肪 36.7%BMI 26.1体年齢 56歳 内臓脂肪レベル 8骨格筋率 24.2% 基礎代謝 1301kcal

    156cm 63.5kg(-6.5kg) 36.7% 04月25日 14:22
  • うり坊

    うり坊さんが日記に「体重・体脂肪記入のみ!」を追加しました。

    時間ないので記録のみ

    160cm 60kg(-4kg) 35.8% 04月25日 14:10
  • ☆いちご

    ☆いちごさんが日記に「4/25」を追加しました。

    朝食:ポン酢豚丼、プリン昼食:ローストビーフ丼、ピーチラテ

    153cm 68.4kg(-0.8kg) 04月25日 13:53
  • 417

    417さんが日記に「9日目朝」を追加しました。

    待ちに待った生理が来ましたー!こいつさえ迎えてしまえば、あとはスイスイと体重体脂肪が落ちるに決まってると思ってる私は間違っていますか?w昨日のジムでは完璧なスクワットを指導いただきまして、お陰様で本日...

    162cm 61kg(-1kg) 30.7% 04月25日 12:51
  • ゆめ

    ゆめさんが日記に「9日目」を追加しました。

    腰が8割治ってきたので、軽いストレッチを始めました。○朝ごはん食パン1枚、ミルクココア1杯○昼ごはんタコなしたこ焼き、野菜ジュース1杯

    153cm 68.8kg(-0.9kg) 1 04月25日 12:50
  • ヨヲ@タロ

    ヨヲ@タロさんが日記に「支払い地獄」を追加しました。

    給料ってすぐ無くなるよねー。体重はね、いつも朝8時半に計るんだけど、今日は休みで昼ご飯前、腹ペコMAX状態なので減ってて当たり前。

    167cm 61.4kg(-8kg) 17.8% 04月25日 12:50
  • OLクミ

    OLクミさんが日記に「腰が痛いなぁ〜。」を追加しました。

    先程から晴れ間が見えてきました。風が少し強いけど、歩いてます!小さな事からコツコツと…ですね。*昼ごはんドライカレーレタスゆで卵パプリカ人参写真にはないけどあさり汁...

    174cm 66.9kg(-4kg) コメント:4件 04月25日 12:31
  • まりも

    まりもさんが日記に「1日目!」を追加しました。

    今日から更に本気で頑張ります!4/20から食事を減らしておりますが、、、体重変わらずー!(>_<)やはり年齢的なのもあるんだろーけど!!明日はお仕事お休みなので、ジムの体験?行ってくる!入会するつもり...

    161.4cm 67.8kg(0kg) 37.1% 04月25日 11:54
  • りぃ

    りぃさんが日記に「【687】ありゃ(;´∀`)(60.20)」を追加しました。

    60キロ台キープだなぁププ━(〃>З<)━ッッ!!!明日こそは٩(๑•̀ω•́๑)و  ザバスソイ朝∴豆乳甘酒・エビグラタンパイ昼∴夜∴間食∴    ★トレーニングチューブ  ☆レッグマジッ...

    168cm 60.2kg(+3.1kg) 27% コメント:1件 04月25日 11:53
  • いつき

    いつきさんが日記に「産後49日目~」を追加しました。

    朝から掃除~掃除~がっつり食事~

    159.4cm 63.2kg(-5.2kg) コメント:1件 04月25日 11:38
  • 美しくありたい…

    美しくありたい…さんが日記に「腰痛」を追加しました。

    ここ最近、腰痛が…。たっているのも辛いときがある。背筋を鍛えねばー。

    162cm 69.1kg(+3.1kg) 35.4% コメント:1件 04月25日 11:33
  • ゆでたまご

    ゆでたまごさんが日記に「ダイエット16日目」を追加しました。

    姪っこの風邪をもらったみたいで、高熱にやられてました…幸い息子は元気いっぱいなのでよかったのですが、遊びたがる息子と寝たきりの母なのでそこがつらかった( ;∀;)土日がピークでしんどかったので、夫が休...

    165cm 68.9kg(-2.1kg) 04月25日 10:59
  • めー

    めーさんが日記に「昨晩は」を追加しました。

    旦那さんが不在だったので夕飯にラーメンを食べました。今日は、昼食のお誘いがあるので夕飯で調節しようと思います。

    167cm 68.6kg(-2.2kg) 04月25日 10:52
  • ミユキチ

    ミユキチさんが日記に「3w2d:23日目 前日比+0.6kgTOTAL-0.3kg」を追加しました。

    昨日食べたもの朝(400)おこわ200ゆで卵野菜150リンゴ50間(650)お団子150 柏餅1/2 100 アメリカンドック300 サンドイッチ100昼(1000)カレー夜(200?)ロイス生チョコ...

    169.7cm 61.6kg(-0.3kg) 29.9% コメント:1件 04月25日 10:51
  • ふみまろ1023

    ふみまろ1023さんが日記に「カレー」を追加しました。

    お昼に海藻麺にカレー掛けて食べて見ました歯応えがあって良かったです昨日、カルシュウムウエハウスと鉄分補給のウエハウス買って来ましたおやつにブラックコーヒーの飲みながら食べてみようかな(^。^)カロリー...

    151.1cm 64.9kg(-15.1kg) 04月25日 10:25
  • きゅうぜ

    きゅうぜさんが日記に「週末分がぁ」を追加しました。

    週末分が戻らないなぁ~今日もちゃんと動かなきゃ。明日は雨っぽいし。

    172cm 65.1kg(-1.1kg) 20.5% 04月25日 10:25
  • TAEKO

    TAEKO さんが日記に「6858日目」を追加しました。

    早朝キレ―トレモン100アクエリアスゼロ朝69.8ご飯一膳250さば 少し80クリーミ―ラテ 176カフェラテ 204クランキ―チョコ 少し70880最近70キロ越えが頻繁に多発して、69キロ台だとほ...

    168cm 69.8kg(+3.8kg) 04月25日 10:16
  • love-love-lovelin

    love-love-lovelinさんが日記に「61.2」を追加しました。

    なかなか60㎏台に入れない・・・お腹空いてるのに・・・くじけそう・・・2日ぶりに便秘解消できたいしたけどダメだった明日こそは!!

    156cm 61.2kg(-6.6kg) 04月25日 10:09
  • chikaramizu

    chikaramizuさんが日記に「557日目」を追加しました。

    2017.04.25(お通じ)昨日あり。今朝お通じ2回あり◎◎◎◎

    161cm 67.8kg(-41.2kg) 28.9% 04月25日 09:58
  • なみを

    なみをさんが日記に「次は…」を追加しました。

    65キロの壁かなー。最近あったかくなってきて長風呂がつらいから、ネットで調べた温浴方法で30分の半身浴を朝晩やっております…代謝よ上がれ✨

    161cm 65.6kg(-7.4kg) 34% コメント:1件 04月25日 09:55
  • akikoswim

    akikoswimさんが日記に「」を追加しました。

    今日も夜勤なので朝寝zzz息子の発表があるので、これから学校までひとっ走り行って来ます!

    158cm 68.2kg(-1.8kg) 39% 04月25日 09:52
  • おたふく

    おたふくさんが日記に「3ヶ月と25日目です」を追加しました。

    朝食りんご 半分 63ヨーグルト63昼食スパイシーポークステーキ258温キャベツ 10お味噌汁 33ごはん269パルム145

    168cm 63.6kg(-11.4kg) 04月25日 09:50
  • pooh

    poohさんが日記に「☆4/25 ダイエット日誌6日目☆」を追加しました。

    昨日は外食DAY! 昼・夜と外食したけど12000歩歩いたから +500gでおさまった(と思っておかないとツライ←) 【朝の体重・体脂肪】体重68.3kg 前日比+0.2kg 体脂肪32.2% 前日比...

    161.8cm 68.3kg(-0.7kg) 32.2% 04月25日 09:47
  • コヤンイ

    コヤンイさんが日記に「4/25」を追加しました。

    記録のみ。

    156cm 61.7kg(-0.6kg) 33.3% 04月25日 09:44
  • りっちゃん

    りっちゃんさんが日記に「あまり、変化が見られないなぁ。」を追加しました。

    もっと、運動した方がいいのかも、ヨガだけじゃあ、ダメなのかなぁ?ウォーキングもやろう。

    157cm 61.7kg(-0.2kg) 36% 04月25日 09:35
  • 大吉

    大吉さんが日記に「ポケットティッシュでGo!★」を追加しました。

    ⚪通勤  ㎞鼻水ダラダラですが、喉痛み、咳は止まったので、ポケットティッシュを持って出勤してますっ(^o^)v早くウォーキング再始動したいです。オーちゃんもウォーキング&筋トレ頑張ってください。少しず...

    164cm 60.5kg(+2.5kg) 21% 04月25日 09:33
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