ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • テリーヌ

    テリーヌさんが日記に「減らない...;」を追加しました。

    食事制限と運動は毎日してるのに、体重が11日変動なし...(╥﹏╥)もうそろそろ心が折れそうだー!助けてくれー!今は生理直前なので少し増えても気にしないことにしています;;生理一週間〜10日前から体重...

    158cm 66.5kg(-14.6kg) 40% 05月23日 00:29
  • ころちゃん

    ころちゃんさんが日記に「69.8kg 17.5%」を追加しました。

    水泳20分野菜タンメンご飯とんがりコーンドンタコスチョコクリームパン缶コーヒー缶コーヒーとんがりコーンおにぎらず卵焼きギョーザアイスクッキードクターペッパーん~コンビニ行ってしまった。食べすぎだなダメ...

    173cm 69.8kg(-15.2kg) 17.5% 05月23日 00:22
  • ポコ

    ポコさんが日記に「5/22 41日目」を追加しました。

    暑くて今日も運動せず。いかんですなぁ。夜はサラダだけで済ませたけど、今になっておなかがグーグーいっております。もち麦も食べておけばよかったな。...

    167cm 62.4kg(-2.6kg) 29.6% 05月23日 00:09
  • りいこ

    りいこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    164cm 63.8kg(-0.4kg) 30.3% 05月23日 00:08
  • ぽこり

    ぽこりさんが日記に「はじめまして」を追加しました。

     はじめまして。おなかがぽっこりしている、ぽこりです。 運動ギライの大食漢です。 最近自分でも、顔やおなかがいやぁ~まるくなったまるくなったとは思っていたのですが、深刻なのは、去年買ったズボンが全滅し...

    160cm 62kg(0kg) 38% 05月23日 00:05
  • chikaramizu

    chikaramizuさんが日記に「585日目」を追加しました。

    2017.05.23Atode

    161cm 65.9kg(-43.1kg) 05月23日 00:05
  • みー

    みーさんが日記に「休み【歯医者とか】」を追加しました。

    今日も休み。朝から引越し予定先の、保育園見学へ。その後、市役所へ保育園の申込……なんだか入れなさそうなことを言われる……(;°д°)はぁ……どうにかしてくれよぉぉぉぉ……で、そのあと、建築中の我が家へ...

    156cm 66.4kg(-13.6kg) 36% 05月23日 00:03
  • butako

    butakoさんが日記に「22日の報告」を追加しました。

    朝の体重プラス1.3キロなり(笑)そりゃあれだけ食べて増えないわけが無い…増えた増えた…( ´•д•` )(笑)頑張らねば٩(。•ω•。)وという事で頑張って来ましたがやっぱり間食は辞められないので...

    162cm 65.3kg(-1.7kg) 30% コメント:1件 05月22日 23:53
  • まりも

    まりもさんが日記に「28日目!」を追加しました。

    朝☆ダイドー缶コーヒー昼☆セブンのパリパリ麺のサラダ、みそしる、ソフール間食☆マカダミアナッツ5粒夜☆キムチのせ冷奴、ベビーチーズ便☆なしー。セブンのパリパリサラダめっちゃ好き!!明日はジムだーい(*...

    161.4cm 64.1kg(-3.7kg) 34.7% 05月22日 23:32
  • yumimiyu

    yumimiyuさんが日記に「寝る前…」を追加しました。

    ダイエットっとするって言ったのに、なんだこれ!!!まじで気を付けないとね…すぐ、体重増える…

    158cm 60kg(0kg) 05月22日 23:31
  • ゆば

    ゆばさんが日記に「121日目」を追加しました。

    ウォーキング30分

    155cm 69.6kg(-4.6kg) 05月22日 23:31
  • aya*ko

    aya*koさんが日記に「初めまして」を追加しました。

    今日、5/22に25歳になりました。一児の母のayaです。最近、本当にに自分の太ましさに嫌になり、奮起をしました!とは言っても、3週間前から地味に筋トレを続けててウエストは少しだけ細くなりました。が、...

    162cm 62kg(0kg) 35% コメント:2件 05月22日 23:30
  • なべちゃん

    なべちゃんさんが日記に「2週間」を追加しました。

    今日でダイエット生活2週間が経ちました。朝 甘酒豆乳 ナッツドライフルーツ入りヨーグルト昼 甘酒豆乳 サラダ ご飯 おかず(弁当)夜 甘酒豆乳 焼きナス 豆腐 大根おろし ご飯少々...

    170cm 64kg(-1kg) 30.5% 05月22日 23:29
  • かな

    かなさんが日記に「12日目」を追加しました。

    朝焼きそば キャベツもやし肉麺昼鳥胸肉 サラダ トマトレタス納豆キムチナッツチーズ間食ナッツカフェラテ夜白身魚の香味蒸し たらネギごはん味噌汁 ワカメネギえび運動ランニング&ウォーキング1hスクワット...

    153cm 68.3kg(-1.5kg) 34.8% 05月22日 23:28
  • 凌

    さんが日記に「1726日目。」を追加しました。

    【朝】ー【昼】13:0562.8kg47.9%【夕】15:5062.6kg46.8%16:00トマトジュース 38kcalスペイン風オムレツ 195kcal厚揚げのなめこあんかけ 106kcalご飯 ...

    148cm 62.6kg(-5.2kg) 46.8% 05月22日 23:15
  • aya

    ayaさんが日記に「夕食後」を追加しました。

    ふえた…昨日の不摂生が来たのかなーあとお水を今日500mlものんでないから?とりあえず水飲もう!朝…ヨーグルト・サラダ昼…お弁当夜…シチュールーのみ・サラダ・肉じゃが間食…梅こんぶ・梅・ドライマンゴー...

    158.5cm 69.2kg(-5.6kg) 05月22日 23:13
  • an

    anさんが日記に「100日目」を追加しました。

    朝肉じゃがすじこごはんしじみの味噌汁昼フレッシュネスバーガーポテト夕(18時)ゆで卵3つ運動ウォーキング今日はよく食べた1日!!そしてたくさん歩いたー!食べた自覚があったので(笑)ショッピングに託けて...

    162cm 69.3kg(-4.9kg) 37.3% 05月22日 23:12
  • みい

    みいさんが日記に「63.3㌔ 34.2%」を追加しました。

    <朝>ごはん、中華スープ、卵焼き、ウインナー、焼き鮭、ブロッコリー<昼>焼き立てパン、サラダ、カフェオレ<夜>ごはん、豆腐となめこの味噌汁、サバの味噌煮、餃子の残り、里芋の煮物やしろ優ちゃん、68㌔の...

    164cm 63.3kg(+0.1kg) 34.2% 05月22日 23:08
  • りかCHAN

    りかCHANさんが日記に「今日も歩いた!」を追加しました。

    朝・もち麦入コーンポタージュ 枝豆豆腐昼・いちごクリーム抹茶ケーキ夜・5割もち麦ご飯 サラダ 味噌汁 シャケ夜の体重が久々に見た体重だった!焦らずしっかり、一年スタンスで頑張るぞ!...

    154cm 62kg(-2kg) 05月22日 23:03
  • るあるあ

    るあるあさんが日記に「暑い」を追加しました。

    暑い

    160.7cm 62.4kg(-0.2kg) 32.4% 05月22日 22:59
  • 京

    さんが日記に「1419日目」を追加しました。

    §食事§朝◎なし昼◎なし夜◎そば、かき揚げ、サラダチキン、ラズベリーパイ§運動§腹筋、背筋

    155cm 64.9kg(+12kg) 05月22日 22:50
  • ぶどう* 何度目かの再び

    ぶどう* 何度目かの再びさんが日記に「21」を追加しました。

    とりあえず61キロ切ろう‼︎朝ごはんベーグル業スー チェダーチーズトマトサラダ 玉ねぎドレッシング無糖カフェオレ昼ごはんくず餅巻き寿司 小1いなり 小1赤飯おにぎり 小1晩ごはん赤飯チヂミ間食とんがり...

    161cm 61.6kg(+2kg) 05月22日 22:50
  • たんぽぽ

    たんぽぽさんが日記に「筋肉つけたい」を追加しました。

    なかなかかわらないなー

    162cm 63.2kg(-0.2kg) 33.8% 05月22日 22:49
  • さみぃ

    さみぃさんが日記に「DAY382」を追加しました。

    起床時:63.1 就寝前:昼:パルテノはちみつ夕食:にゅうめん(新玉ポタージュたまご三つ葉)、れんこんと牛肉炒め、ピーマンベーコンコーンのバターソテー、ゆで卵、焼きねぎと茗荷のリンゴ酢和え、牛ももバジ...

    169cm 63.1kg(+1.8kg) 05月22日 22:47
  • もるさ

    もるささんが日記に「11日目」を追加しました。

    朝御飯:バター珈琲目玉焼、鶏そぼろ、納豆昼御飯:とり胸肉茹で玉子二個晩御飯:ヨーグルト味チーズケンタイプロティン運動:ズンバ筋トレようやく生理がきた!体重このままへってくれーバター珈琲なるものも今日試...

    154cm 62.4kg(+0.2kg) 05月22日 22:45
  • めかたん

    めかたんさんが日記に「まったり」を追加しました。

    今日は、旦那さんも休みが取れたので、日帰りだけど、朝から美味しいもの食べて温泉入ってきた。五月は何かと忙しかったので、疲れが少し取れたような気がする。明日からまた頑張ろう。...

    160cm 64.8kg(+1.3kg) 32% 05月22日 22:38
  • ぬ。

    ぬ。さんが日記に「1475日目」を追加しました。

    記録のみ、すみません…m(≧◇≦)m

    151cm 67.2kg(-15.4kg) 44.8% コメント:1件 05月22日 22:29
  • にこちゃん

    にこちゃんさんが日記に「5月22日(月)ダイエット141日目」を追加しました。

    朝の体重60.1キロ体脂肪28.7%夜の体重61.1キロ◆運動なし◇朝食・特製ミックスヨーグルト・オレンジピール・炒飯・ポテトサラダ&キャベツの千切り◇昼食・刺身こんにゃく(酢味噌をつけて)・バナナ1...

    166.5cm 60.1kg(-12.6kg) 28.7% コメント:1件 05月22日 22:28
  • こぶた姫

    こぶた姫さんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    朝…ウインナー昼…レタスとゆで卵のサラダ、とりむね肉のオリーブ漬け、ミニ肉団子夜…キャベツと油揚げの煮物、豚肉のネギソース炒めお通じ…なし朝の体重…61.4㎏ 朝の体脂肪率…31.1%...

    168cm 61.4kg(-9.6kg) 30% 05月22日 22:14
  • あーぶぅ

    あーぶぅさんが日記に「24日目」を追加しました。

    朝体重60.8kg体脂肪34.5%今日は運動会の振り替えで上の子学校お休み!下の子は通園にお願いして上の子孝行してきました(*´︶`*)❤︎水族館かイオンでゲームか…悩んだ結果ゲームになりました〜水族...

    159cm 61.6kg(-1.4kg) 30.5% 05月22日 22:12
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