ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • LLまめこ

    LLまめこさんが日記に「もち米」を追加しました。

    冷蔵庫に眠っていたもち米。何とか調理しないと悪くなってしまうので、炊き込みちまき風中華ご飯にしました。夜作成したので、明日のお弁当組(旦那さんと娘)に持って行ってもらおう。朝→グリーンスムージー豆乳わ...

    155.5cm 77.9kg(-5.6kg) 45.6% 03月29日 22:12
  • Fairy

    Fairyさんが日記に「74.6kg 41.2%」を追加しました。

    ダイエット生活を始めて明日で60日目・・・全然減っていません(๑ʘ∆ʘ๑)実は・・・好きだった方が引っ越しされるんです明日、引っ越しのお手伝いをさせて頂き次はいつ会えるか分かりません相手の方は僧侶な...

    161cm 74.6kg(-1.4kg) 41.2% 03月29日 21:49
  • ぶぅちゃん

    ぶぅちゃんさんが日記に「ダイエット11日目」を追加しました。

    今日から3日間固形物食べない断食してます。なのに!!!増えている!!!なぜ!笑とりあえず胃を休ませようと思います。

    168cm 79.5kg(-0.5kg) 03月29日 21:33
  • Matha

    Mathaさんが日記に「食べたもの記録」を追加しました。

    昼食:ラーメン夕食:白ご飯、ハンバーグ、ポテトサラダ、野菜炒め間食:たいやき、お菓子2袋歩数計:4,506歩 腹筋:20回

    172cm 76.1kg(-2.4kg) 03月29日 21:29
  • のこ

    のこさんが日記に「3/29」を追加しました。

    朝           昼 甘辛豚重、鶏レバー唐揚げ、ポテトサラダ夜チョコチップメロンパン間食飴、プリン、乳酸菌飲料運動「の」の字×左右各50回足パカ×縦100回、横100回 天使の羽根×100回腰回...

    158cm 79.2kg(-6.7kg) 46.4% 03月29日 21:26
  • ちい

    ちいさんが日記に「13日目」を追加しました。

    朝 無し昼 ライ麦パン、チーズ、豚野菜そぼろ、レタス夕 オレンジ1個昼食べ過ぎたー!夜は少しウォーキング。生理のせいか腰が痛い。

    157.6cm 72.5kg(-1.5kg) 39.2% 03月29日 20:55
  • かよこ

    かよこさんが日記に「3日目」を追加しました。

    ☆朝ごはんきなこプレーンヨーグルトココナッツミルク☆間食魚肉ソーセージベビーチーズ☆昼ごはんツナ水菜レタスクラッカーゆでたまごミックスナッツキリクリームチーズ卵スープ☆夜ごはんほうれん草の胡麻和えフラ...

    167cm 78.1kg(-0.6kg) 41.1% 03月29日 20:35
  • 寒ぶり君

    寒ぶり君さんが日記に「祝!『神戸牛』焼き肉食べちゃう!」を追加しました。

    な!なんと!!今日の朝の計測で、び、ビックリ!!『71.7kg』目がびよ~~~んって感じの驚き!3月に入ってずーと73.0kg前後をうろちょろしていたので、どうしたものかと悩んでいたところ!まぁ、今日...

    172cm 71.7kg(-9.2kg) 19.8% コメント:1件 03月29日 19:53
  • ガビ

    ガビさんが日記に「3月29日(水) 消化メニュー」を追加しました。

    本日のメニュー ①スクワット 50回 1セット ②腹筋 30回 1セット  20回1セット  下腹部用20回1セット ③ヒンズープッシュアップ 50回  1セット ④クロス・ツイストクランチ 左右15...

    185cm 74.5kg(-10.5kg) 03月29日 19:21
  • けい

    けいさんが日記に「」を追加しました。

    増えた

    162cm 75.7kg(+0.7kg) 20.4% 03月29日 19:06
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「3/29(75日目)」を追加しました。

    寝る前72.8→朝72.3今日は体調が割と良くて、残っていた冬物整理や、子供達の教科書などの整理も無事終了!スッキリした〜もう3月も終わり。目標だった71台で月末を迎えるのは、ちょっと無理そう。ここの...

    151cm 72.6kg(-3.6kg) 44.7% コメント:5件 03月29日 19:04
  • アイス大好き

    アイス大好きさんが日記に「記録☆」を追加しました。

    朝:しょうがココア昼:黒酢ドリンクおやつ:かりんとう・おしるこ豆乳夕:こんにゃく焼きそば

    163cm 72.5kg(+2kg) 03月29日 17:57
  • ミー

    ミーさんが日記に「105日目:ご挨拶」を追加しました。

    昨日はサービスデー2日目お寿司食べましたダイエット脳崩壊中なので、普通にお腹いっぱい食べたし、デザートまで行きましたでも少しですが減りました。500gは増えるパターンだったのに、ホントにわかんないもん...

    158cm 74.5kg(-6.5kg) 38.8% コメント:4件 03月29日 16:33
  • わんらば

    わんらばさんが日記に「新30日間集中ダイエット で ダイエット27日目」を追加しました。

    今日までWEEK4の休養日です。休養日でよかったといえば良かったのかも。ランチブッフェ行ったものの、同行者の手前ムリして食べましたが、今日は調子悪いのです(>_<)吐き気とめまいと頭痛我慢するので必死...

    160cm 77.8kg(-2.2kg) 03月29日 16:12
  • チョコット@カーボカウント

    チョコット@カーボカウントさんが日記に「体重キツイな_| ̄|○」を追加しました。

    禁煙は継続中体重は増加中_| ̄|○

    164cm 71.7kg(-6.1kg) 22.1% 03月29日 16:02
  • ian

    ianさんが日記に「3/28」を追加しました。

    //朝牛乳+甘酒118Kcal食パン176Kcalコロッケ82Kcalお菓子100Kcalドーナツ29Kcal//昼(外食)雑穀米ハンバーグ(デミグラスソース)マカロニサラダサラダ中華スープ//夜ごは...

    160cm 77.5kg(-2.5kg) 03月29日 15:56
  • みっち♪

    みっち♪さんが日記に「ダイエット」を追加しました。

    ダイエット実践中

    165cm 74.5kg(-4.4kg) 03月29日 15:44
  • なりこ

    なりこさんが日記に「目標変更(;^_^A」を追加しました。

    残り3日間になって今月の目標が変わりました(;^_^A「体重の5%は痩せる」から↓いつも掲げている「毎月の最低目標」に変更です(;´д`)トホホ3月1日より4月1日の体重が、100グラムでもいいから...

    152.5cm 77.6kg(-15kg) 46.1% 1 03月29日 14:11
  • いち

    いちさんが日記に「129日目:メンテナンス」を追加しました。

    月末に年度末も重なって処理しなくてはならない書類がてんこ盛りです午前中になんとかやっつけて郵便局へ近所の郵便局は1kmほどのところにあるのですが、気分転換がてらウォーキングで3km程のところにある駅前...

    180cm 79.6kg(-17.5kg) 23.4% 03月29日 14:00
  • いろどり

    いろどりさんが日記に「3/29」を追加しました。

    風邪治って、生理も終わったけど・・・(-_-;)何もやる気なし転職活動もダイエットもジムも昨日は家に引きこもってた。そりゃ体重も増える(^^;あー、早く仕事したい!!やっぱり明日からDC日記なるべく毎...

    157cm 72.1kg(-0.9kg) コメント:2件 03月29日 13:14
  • kiri

    kiriさんが日記に「Day88」を追加しました。

    体重グラフがガタガタ(;^∀^)そろそろ落ち着くかな。昨日はサッカーみて、ストレッチとかしてたら彼から電話がきて4時間話してたので寝不足ー(∋_∈)ダイエットには睡眠も大事だけど、いつの間にか時間がた...

    159cm 78.7kg(-6.8kg) 38.4% コメント:2件 03月29日 12:56
  • 鬼副長

    鬼副長さんが日記に「維持することの困難」を追加しました。

    うーむ。久しぶりの日記である。日々のルーティーンは粛々とこなしていた。朝一の計量・朝&晩の青汁・炭水化物全カットこの甲斐あってか、大きく増量することもなく3月も前半に最軽量の73.1㎏をマークw飲み過...

    181cm 75.1kg(-28.1kg) 20% コメント:1件 03月29日 12:25
  • an

    anさんが日記に「44日目」を追加しました。

    朝いよかんりんごバナナ昼パンスクランブルエッグピーマンとしめじの炒め物ノンオイルシーチキントマト夜焼きトマト1つこんにゃくとえのきの炒め物一口ぬか漬け三切れ記録更新!!嬉しい(;_;)60kg台が目の...

    162cm 70.4kg(-3.8kg) 39.3% コメント:1件 03月29日 12:07
  • 花ちゃん2015

    花ちゃん2015さんが日記に「エセ手計で再開」を追加しました。

    お腹いっぱい食べたい。野菜いっぱいだったら良いかなと食べた。飽きた。ジャンクフード。食べた。いっぱい。太るよね。今度は手計にチャレンジ。ボチボチと。。。とりあえずお腹すいてます。...

    164.5cm 71.5kg(-3.7kg) 03月29日 11:41
  • niwako

    niwakoさんが日記に「またしても」を追加しました。

    生理前到来、、(ФωФ)痩せんなーなかなかうまく行かない。気合いが足りないんかね。(ФωФ)娘の魔の2歳にかなりの時間を費やし、、疲労だけは半端ない( TДT)長男は春休みで、、まぁ賑やか賑やか。。...

    162.4cm 70.4kg(-9.6kg) コメント:1件 03月29日 11:12
  • MECちゃん

    MECちゃんさんが日記に「へらない」を追加しました。

    がんばってにやい

    167cm 72.9kg(-3.7kg) 39% 03月29日 10:40
  • みぃ

    みぃさんが日記に「9日目【未完成】」を追加しました。

    減りません。ありゃ?筋トレいれようかな。。。ついに筋トレ組み込む時がきたか、、、

    154cm 71kg(-1kg) 41.4% 03月29日 10:19
  • み~と

    み~とさんが日記に「(@_@;)」を追加しました。

    昨日、長男の中学校入学に向けて、面談に行っている最中、急にガタガタと我慢できない寒気に襲われた。帰宅後夫に連れられて病院へ。な、なんと42℃も熱があるではないか‼‼‼びっくりだす。解熱剤と、抗生剤と、...

    150cm 71.2kg(+3.2kg) 50% 03月29日 10:10
  • 葡萄

    葡萄さんが日記に「3月29日」を追加しました。

    166.8cm 72.4kg(-9.1kg) 32.3% 03月29日 10:06
  • たむたむ

    たむたむさんが日記に「36日目」を追加しました。

    Instagramの方は更新してたけど、こちらの方は大分更新サボってました(^^;)更新をサボってる間にプチ停滞期が来たり、子供たちがロタになったり、私と主人にロタが移ったりと色々ありましたが、今もち...

    153.5cm 72.7kg(-7.8kg) 43.1% 03月29日 09:45
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