ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • ななこ

    ななこさんが日記に「記録」を追加しました。

    生活習慣狂うとすぐ増える。だめだめ今あわてて半身浴中です。夜遅くまで起きてるとだめっすね、コーヒーとか具なしお味噌汁ばかり飲んでしまいます。生理前に入ったのでちょっとお腹空きやすい。1日はランチにいく...

    161cm 76.5kg(-6.5kg) 02月27日 13:45
  • まあぼ

    まあぼさんが日記に「自分に」を追加しました。

    甘いから、自分に負けてはいけない!絶対痩せて綺麗になってやる!!笑また、食欲が増してきた。早食いも姿勢悪いのをどうにかしないとね(ーー;

    162cm 76.9kg(-0.3kg) 02月27日 13:14
  • みさこ

    みさこさんが日記に「昼食」を追加しました。

    12:10パスタサラダおにぎりとり天

    163cm 70kg(0kg) 02月27日 12:44
  • みえこさん

    みえこさんさんが日記に「2/27(月)」を追加しました。

    朝72・9夕・

    156.5cm 72.9kg(-9.1kg) 02月27日 12:39
  • ソフィア

    ソフィアさんが日記に「週末大増量」を追加しました。

    週末は何だかんだで糖質摂ってました。お菓子ももりもり食べたし。せっかく痩せたのにバカだなぁ。という訳で本日は昼の置き換えもカットで夕飯までお腹空かせることにしました。胃腸を休める意味でもちょうどいいか...

    155cm 79kg(-2.8kg) 02月27日 11:49
  • KYO

    KYOさんが日記に「スタート」を追加しました。

    生理

    158cm 73.8kg(0kg) 41.8% 02月27日 11:29
  • kiri

    kiriさんが日記に「Day58」を追加しました。

    先週末から外食続きで停滞(むしろ増量)しております。今日の夜も外食予定なので、明日からまたがんばろうと思います。せっかく順調に減っていたのに増えちゃってこのままずるずるいかないようにがんばります!!...

    159cm 79.7kg(-5.8kg) 39.1% コメント:1件 02月27日 11:13
  • an

    anさんが日記に「16日目」を追加しました。

    72kg台まで戻すぞー!朝バナナ

    162cm 73.4kg(-5.4kg) 41.1% 02月27日 10:52
  • minami♡

    minami♡さんが日記に「day16.」を追加しました。

    ■体重79.4kg(前日比-0.2kg)■食事m:なしl:なしd:未定夜勤明けです ˡ̩˙̮̑͞͡˓̱ͯ˙̮̑͏͜ˉ̀ᵓ̗ͮ̕ ♡とりあえず寝るのでまた夜更新します。

    158cm 79.4kg(-7.9kg) 02月27日 10:40
  • niko

    nikoさんが日記に「2/26日曜日」を追加しました。

    朝 納豆 ほうれん草とコーンソテー 目玉焼き ソーセージ昼 カレー夜 サーモン寿司2貫 ネギトロとごはん ミニトマト フライドチキン1

    157.5cm 70.4kg(-1.6kg) 02月27日 10:25
  • タノタノ

    タノタノさんが日記に「ダメな休日」を追加しました。

    とってもいいお天気の週末。なのに、ウォーキングできず(-""-;)強いて言えば近所にできたショッピングセンターに歩いて買い物に行ったくらい…………(いつもは仕事帰りにそのまま車で行ってるのですが)行き...

    164cm 78.8kg(+2.8kg) コメント:1件 02月27日 10:00
  • niwako

    niwakoさんが日記に「70きりたいよー」を追加しました。

    なかなかうまく落ちないなぁ。

    162cm 71.9kg(-7kg) 02月27日 09:19
  • sato#

    sato#さんが日記に「22日目」を追加しました。

    怖くて体重測れず…意気地無し^^;朝ごはん・お寿司 400・アイス 200昼ごはん・サラダチキン 150・野菜ジュース 70・春雨スープ 50・鶏そぼろ丼 500ジムウォーキング5km...

    162.5cm 70.5kg(-2.2kg) 02月27日 09:11
  • Fairy

    Fairyさんが日記に「無題」を追加しました。

    あっちゃ〜 増量だよヘコ―(・´_`・)―ン...お通じまだだし体脂肪が減ってるからよしとしよう(๑˃̵ᴗ˂̵)今週も、よろしくお願いします ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶...

    161cm 73.6kg(-2.4kg) 41% コメント:1件 02月27日 08:52
  • クピ子

    クピ子さんが日記に「60kg台いったらしたいこと!」を追加しました。

    ■前日比 +0.1kg ■お通じ 昨日はプチ断食後の食事がいきなり餃子だったのでやばいなーと思っていたがそんな増えてなくてホっ。さて。60kg台にいったらしたいこと!前々からしたかった髪型きりっぱ...

    162cm 70.7kg(-9.1kg) コメント:4件 02月27日 08:43
  • ふとっちょさん

    ふとっちょさんさんが日記に「増えた」を追加しました。

    土日、食べすぎてしまった。ダイエットしてる人の行動ではないですよね頑張るぞ‼

    152cm 77.6kg(+0.1kg) 02月27日 08:38
  • むー

    むーさんが日記に「あと91日」を追加しました。

    もうすぐであと三ヶ月なんだ((((;゜Д゜)))なんだかゆっくり上がってきてるけど、諦めずに頑張ろう!!

    165cm 73.6kg(-0.3kg) 38.9% 02月27日 08:34
  • ゆう

    ゆうさんが日記に「無題」を追加しました。

    やるやる言ってやってない自分…この甘さが痩せない原因なんだよなーーーーでも!でも!!今日から絶対やる!!でも意気込んでメニューとか作ると続かないから(過去に何回も失敗済み)ゆるーく、でもダイエット精神...

    162cm 70.2kg(-0.3kg) 02月27日 08:31
  • 肉食ピーコ

    肉食ピーコさんが日記に「メンタリストDaiGoの本、いいね」を追加しました。

    本屋でなんとなく目について買ったのが、「ポジティブ・ワード」著者メンタリストDaiGo。パッと開いたページに「なるほど」と思えることが書いてある。超大幅ダイエッターの私の場合、体重を落とすでけでなく、...

    152cm 73.7kg(-22.3kg) コメント:2件 02月27日 08:22
  • たむたむ

    たむたむさんが日記に「編集中*6日目」を追加しました。

    ダイエット6日目♡多分無事に生理も終わった…はず!今日から痩せ期なので、これから1週間は気合いを入れたいと思います(ง`0´)ง シャッ────────────────<朝>蒸し鶏半分、昨日のお鍋の残...

    153.5cm 78.3kg(-2.2kg) 46% コメント:1件 02月27日 08:19
  • そら

    そらさんが日記に「40日目 途中」を追加しました。

    今日は日勤土日の連休で慣れないパンプスで歩いてたら、足が痛い&筋肉痛…土日の食べ過ぎた分がやっぱり響いてる…朝 飲むヨーグルト昼夜間食運動便通 △...

    165cm 77.9kg(-5.8kg) 37.1% 02月27日 08:19
  • ナミ

    ナミさんが日記に「135日目」を追加しました。

    明日で2月も終わり。今月の目標達成はダメそうです。朝:もち麦入りごはん、野菜スープ、たくあん、卵、ハム2枚、アップルジュース昼:明太子クリームのオムライス、フライドポテト0.3人前夜:豆小鉢、DHCプ...

    159cm 78.9kg(-8kg) 39.1% 02月27日 08:01
  • み~と

    み~とさんが日記に「昨日読んだダイエット本で」を追加しました。

    食べたもののレコーディングも大事だけど、写真に納めて、客観的に見てみるのも大事との事。お昼はジャーマンポテトを長男が作ってくれたよ!夕食は私が作って、写真以外に家族にイカと葱の酢味噌あえと寒干し大根と...

    150cm 72.2kg(+4.2kg) 50% 02月27日 07:49
  • ぷにこ

    ぷにこさんが日記に「158日目」を追加しました。

    増えた(°_°)休みは早いわ(゚ω゚)また1週間頑張るしかないなぁ〜( ̄∇ ̄)昨日、指をヤケドして痛いわぁ。。

    154cm 71.5kg(-1kg) 41.7% 02月27日 07:48
  • もんきち

    もんきちさんが日記に「反省」を追加しました。

    増えた原因は間食家におやつ置いたらあかんなぁ一杯置くなら1つだけにしようと思ったが後の祭り禁酒は出来からまた頑張るぞ

    149cm 70.6kg(-5.4kg) 43.7% 02月27日 07:41
  • ポッコリ

    ポッコリさんが日記に「キング・カズ\(^o^)/」を追加しました。

    三浦知良50歳。Jリーガ現役年齢更新おめでとう!&ありがとう\(^o^)/中学時代から地元のヒーローで一個上の先輩。県内では有名なサッカーの優等生。早生まれだから同い年のスーパースター。バブルの時代も...

    170.5cm 78.2kg(-22.8kg) 21.9% コメント:4件 1 02月27日 07:40
  • ラズベリー

    ラズベリーさんが日記に「めんたる、最悪」を追加しました。

    ほんと、いかん、女子日前は。かれこれ1週間くらい、メンタル弱りまくり。毎日、特に朝がつらい…

    167cm 75.5kg(-6kg) 38% 02月27日 07:38
  • ももはるうめ

    ももはるうめさんが日記に「25」を追加しました。

    ○体組成体重 74.1 kg体脂肪 42.8 %BMI 30.6筋肉量 49.9 kg代謝 1348 ...

    155cm 74.1kg(-1.4kg) 42.8% コメント:5件 02月27日 07:36
  • かずな

    かずなさんが日記に「やばいやばい」を追加しました。

    すっかり怠けぐせが…(._.)でも日々頑張っております。間食することが増えてきたから気をつけないと!来月まで75キロ台で…あわよくば75キロ切りたいな!...

    165cm 75.5kg(-3.7kg) 36.2% 02月27日 07:25
  • ミー

    ミーさんが日記に「75日目:もうすぐで」を追加しました。

    2月も終わります。今日のジャザサイズで、2月の最終日に74kg台にさよならしたいと刹に願います

    158cm 74.6kg(-6.4kg) 39.4% コメント:2件 02月27日 07:22
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