ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記 フォトギャラリーはこちら

4193件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • ☆ちっちょ☆

    ☆ちっちょ☆さんが日記に「早速糖質制限始めて1.3kg減」を追加しました。

    おととい夕ご飯が鍋だったっていうのもあって、少し水分が多かったので増えた感じだったのが、戻った分もあると思いますが、いい感じのスタートです。早く70キロ台に戻りたいっ!74キロ切ったら病院に永久脱毛し...

    169cm 82.4kg(-11.7kg) 38.3% 02月28日 20:58
  • カピバラ1975

    カピバラ1975さんが日記に「ダイエット日記37日目(当日記入)」を追加しました。

    ≪ご飯≫ ≪朝ごはん≫ 7時50分頃 コーヒー牛乳(低脂肪牛乳120cc入り・25.9kcal)・ヨーグルト(70g・60kcal) ・マーガリントースト(食パン1枚・160kcal・マーガリン5g・...

    152cm 89.2kg(-2.8kg) 54.2% 02月28日 20:46
  • まろう

    まろうさんが日記に「二日目のダイエット日記」を追加しました。

    まずは記録を_φ(・_・朝ごはんネギとささみの梅びたし目玉焼き白米玄米ご飯昼ごはんBLTサンドイッチサラダコーヒー(ミルクのみ)一口パイナップル3切れ夜ごはんトマト煮込みハンバーグ白米玄米ごはん昼の写...

    156.4cm 87.3kg(+2.4kg) 47.2% 02月28日 19:50
  • かず

    かずさんが日記に「2月最終日~」を追加しました。

    昨日日記すっ飛ばしました‼行きつけのオイスターバーがなんと生牡蠣 1個170円岩牡蠣も170円なので、行って来ました美味~12個?生牡蠣食いカキフライも牡蠣のパスタも堪能スパークリングワインはボトルで...

    168cm 83.8kg(-6.2kg) コメント:1件 02月28日 18:04
  • ソンエ

    ソンエさんが日記に「5か月+28日目:ダイエット開始から半年経ちました」を追加しました。

    昨日は体調不良全開の日記でご心配をおかけいたしました。寝て起きたらスッキリ!昨日の今日だからジム活控えておこうかな、と思ったけど、結構いけそうだったのでいつもの火曜のスタジオレッスン3連続をこなしてき...

    162cm 82kg(-16.6kg) 39.8% 02月28日 17:39
  • ほし子

    ほし子さんが日記に「食べた物」を追加しました。

    朝→トースト、ゆで卵、ミニサラダ、コーヒー昼→ハンバーガー、ポテト、珈琲間食→広島焼き半分、イチゴ晩→運動→部屋の片付け、犬のシャンプー...

    159cm 82.2kg(+0.2kg) 02月28日 16:32
  • まり

    まりさんが日記に「増え過ぎてた!」を追加しました。

    一昨日から2日で1.5kg増量!このままではまた昨年の体重に戻ってしまうよーーーやばいよーーー今週は水中歩行もまだ行けてないし・・・今日も朝から実家で食べなくていいもの食べちゃってるし・・・ほんの少し...

    164cm 85.6kg(-5.2kg) コメント:1件 02月28日 16:14
  • まな

    まなさんが日記に「月末」を追加しました。

    1ヶ月がほんとーに早い!!!今月は-3キロの野望を立てるも現状維持で終了。そして運動もしてる訳では無いので確実に体力も衰えている事でしょう!ダイヤモンドヘッド登れるかなぁ(⊃д⊂)3月はなるべくジムに...

    161cm 83.4kg(+4.4kg) 02月28日 15:46
  • takachan

    takachanさんが日記に「ダイエットタイムスタート」を追加しました。

    ダイエットを始めることにします。禁酒エアロバイク食事制限この3本柱でがんばります!

    176cm 87.1kg(-1.9kg) 02月28日 15:41
  • りさ

    りささんが日記に「Day2」を追加しました。

    今日はお仕事!ストレスで食べまくってしまった(笑)マッサージ

    165.5cm 88.1kg(-0.9kg) 42.4% 02月28日 13:25
  • 玄米

    玄米さんが日記に「夕飯」を追加しました。

    茹で野菜と食べる黒酢

    168.5cm 83.5kg(0kg) 29.5% 02月28日 12:51
  • いち

    いちさんが日記に「100日目:編集中」を追加しました。

    ダイエット開始から100日目(2017/2/28時点)の測定結果体重 : 81.7kg (-15.4kg / 前日比:-0.3kg)BMI : 25.2 (-4.8 / 前日比:-0.1)体脂肪率 :...

    180cm 81.7kg(-15.4kg) 23.7% 02月28日 12:30
  • しんじ

    しんじさんが日記に「第577日目:2017年2月28日(火)」を追加しました。

    (朝食)白湯(昼食)味噌汁、サラダ、ハムエッグ、バターピーナッツ、コカコーラゼロ、ブラックコーヒー、ラーメンスープ、チャーシュー、メンマ、チーズ(夕食)ほうれん草ゴマ和え、チキン照り焼き、キムチ鍋、コ...

    178cm 84.2kg(-14.6kg) 02月28日 12:05
  • あさちゃん

    あさちゃんさんが日記に「なぜか。。」を追加しました。

    体重が減っている:(;゙゚'ω゚'):な ぜ ?昨日は家族の誕生日だったので、お昼にはとんかつを食べ、夜にはパスタにケーキに。。。たくさん食べてしまったので、これは絶対に増えただろうなーって...

    163cm 85.5kg(-2kg) コメント:1件 02月28日 11:16
  • A

    Aさんが日記に「WAO!!」を追加しました。

    ワンダーコア届いたー!ピンクかわいい( 〃▽〃)腹筋以外にも使えてなかなか良いでわないか~♪小豆水を、作ってる。テレビでやってたから。前に小豆茶飲んでたとき脚細かったなぁ(  ̄- ̄)...

    159cm 86.6kg(+0.6kg) 02月28日 10:33
  • 元ジブ

    元ジブさんが日記に「82.1kg 44.6%」を追加しました。

    anは減ったそうだけど、わたしも体重増えてなくてびっくりした!!笑笑眠かったけど自力で電車&歩いて帰ったのがよかったかな〜。すこしずつ体力増えてる気がする。今日の帰りはパートナー来てくれるかもみたいで...

    160cm 82.1kg(-0.6kg) 44.6% コメント:2件 02月28日 10:20
  • カリン

    カリンさんが日記に「只今HOT梅干し実験中2日目」を追加しました。

    2月最終は84.5で着地。めっちゃしょげます....が昨日から始めたホット梅干しで今朝は300g減ってました(^◇^)2月半ばは83,6まで落ちながら停滞突入!そこから後半は狂いに狂い最高85まで上昇...

    158cm 84.5kg(-4.7kg) 1 02月28日 09:41
  • どこかのさにわ

    どこかのさにわさんが日記に「録画…」を追加しました。

    エアロバイク:計120分体重前日比:-100g銀魂の録画データだけ壊れてた(´;ω;`)最近こういうの多いなぁ。テレビも寿命だろうか。

    153cm 82.4kg(-4.9kg) 48% 02月28日 09:03
  • わいず

    わいずさんが日記に「継続中」を追加しました。

    継続中

    174cm 83.8kg(-6.7kg) 24.5% 02月28日 08:56
  • ななな

    なななさんが日記に「8日目」を追加しました。

    今日から二週目スタート!先週よりは多く減らしたいな!☆ピアスまであと-8.3☆

    158cm 88.3kg(-1.4kg) 48.8% コメント:1件 1 02月28日 08:42
  • まるる

    まるるさんが日記に「目標達成!(28日目)」を追加しました。

    2月初めからダイエットを始めて、初めて迎える月末です。3Kg減を達成しました!!!やったね!!よくやった私!!!始めの1週間はどうなることかと思いましたが、カロリー意識しだしてからはすんなり減っていっ...

    164cm 84.7kg(-3.1kg) コメント:2件 02月28日 08:05
  • 元かえる部長

    元かえる部長さんが日記に「2月ラスト一日」を追加しました。

    おはようございます。二月ラスト一日。早すぎですねー。毎日毎日、一日一日頑張ってますが、帰って寝ると朝がくる。そんな毎日。残念ながら、仕事で達成感をあじわえない。日々、今の仕事で自分は大丈夫かと自問自答...

    175cm 84.4kg(-7.1kg) 02月28日 07:29
  • ちよこれいと

    ちよこれいとさんが日記に「なし!」を追加しました。

    間食なしできました(о´∀`о)すごい久々!夕飯前空腹で負けそうになったけど!夕飯後少し物足りなくてなんか食べたかったけど!今日からもち麦を米に少しプラス。だんだん増やして行こう。朝の豆乳空腹なくいけ...

    160cm 88.1kg(-1kg) 43.8% コメント:2件 02月28日 07:25
  • Ryo

    Ryo さんが日記に「今日から減量開始」を追加しました。

    先ずは開始時の体重測定

    183cm 82.7kg(+0.7kg) 20.8% 02月28日 07:07
  • かず

    かずさんが日記に「2017.2.28 近況」を追加しました。

    体重が減りません。筋トレ自重筋トレでしたが、先日アマゾンでダンベル購入しました。水水を一日2リットル摂るようにしました。ウォーキング平日30分、土、日のどちらかもしくは両方に10キロウォーキングしてま...

    169cm 86.8kg(-8.2kg) 31% 02月28日 07:04
  • たまこの日々

    たまこの日々さんが日記に「前日計ったの夜だしな。。。」を追加しました。

    うん。。。

    160cm 82.8kg(-1.8kg) 47.7% 02月28日 06:43
  • ぶーた

    ぶーたさんが日記に「2日目。仕事アリ。記録のみ。」を追加しました。

    深夜:大人のファンタ、白米、ぶり大根。朝:ヨーグルト昼:白米、さわらの西京焼き、高野豆腐の含め煮、すまし汁。(職場の食堂にて給食)夜:ふわふわとしたベーコン&マヨネーズパン、1個、酢の物、薄切...

    158cm 85.1kg(+0.2kg) コメント:2件 1 02月28日 02:36
  • ☆ルル☆

    ☆ルル☆さんが日記に「今日はゆっくり~♪」を追加しました。

    今日は、ものすごーく良いお天気です♪が!!ジムはお休みしました σ(´ x `;*)本当はものすごく行きたかったんだけど、昨日から体がダルくて・・・ (´;д;`) もうそろそろ生理がはじまるのかも・...

    163.5cm 83.5kg(-1.5kg) 02月28日 02:33
  • vagrancy

    vagrancyさんが日記に「人の噂も75日……目」を追加しました。

    食事量ようやく8割に戻せたら体重がちょっと戻った/(^O^)\増えるのは筋肉だけで良いのよ?胃は完治までは行ってないけど、そろそろダイエット再開出来るよね!と思ってプロテインも久々に飲んだが……。牛乳...

    169cm 85.5kg(-6.7kg) 44.6% コメント:1件 02月28日 01:57
  • コタロウ

    コタロウさんが日記に「いつもより頑張る!30日目」を追加しました。

    最近仕事が始まって、わかりやすいほど体力がなくてここのところソファーがベットになっています…(・・;)いかーん!体力つけなければ!。゚(゚´ω`゚)゚。週末はゆっくり過ごして、来月の結婚式までに痩せる...

    158cm 84.6kg(+1.7kg) 40.9% コメント:1件 02月27日 23:53
4193件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %