ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • 二階堂

    二階堂さんが日記に「記録」を追加しました。

    のみ

    165cm 88.4kg(-7kg) 43.4% 05月25日 15:31
  • わたあめ

    わたあめさんが日記に「7日目」を追加しました。

    ☆朝→なし☆昼→野菜ジュースサラダチキンのサラダMCTオイル+豆乳昨日の夜ご飯を食べてしまったので、朝は無しで(笑)でもそこまでお腹空かなかった♪(´ε` )...

    174cm 88.6kg(-4.5kg) 05月25日 13:43
  • とわのあゆずmama

    とわのあゆずmamaさんが日記に「5月24日」を追加しました。

    平行線だけど、とりあえず1ヵ月検診まではキープして乗り切りたいなぁ|ω・`)

    153cm 80.2kg(+0.2kg) 05月25日 13:39
  • mxxxxo

    mxxxxoさんが日記に「20日目」を追加しました。

    ☆朝☆飲むヨーグルト☆昼☆おにぎり、アメリカンドッグ、大福☆夜☆☆間☆

    162cm 83.4kg(-1.6kg) 05月25日 13:22
  • miya

    miyaさんが日記に「20170525(前日頭痛)」を追加しました。

    糖不足だろうか?昨晩ダルいし頭痛いし最悪だった

    178cm 87.4kg(-15.6kg) 26.3% 05月25日 12:38
  • アリカ

    アリカさんが日記に「まだまだこれから」を追加しました。

    とりあえず、一食をシリアルにかえてみた。たまに飲んでたジュースもやめて、水とお茶にしてみる。運動は、朝頑張って起きて散歩程度に近所を徘徊してみることにした。これで暫く様子をみてみる!(*´ω`*)...

    165cm 85.8kg(-0.4kg) 05月25日 12:31
  • しん

    しんさんが日記に「ダイエットはじめました」を追加しました。

    ダイエットはじめました。少し前に病気で3年ほどで20キロ近く太ってしまって80キロまでになってしまいました。好きな人ができて付き合う一歩手前までこれてるので、痩せて綺麗になりたい!がんばってダイエット...

    160cm 81.7kg(+0.7kg) 05月25日 12:26
  • いち

    いちさんが日記に「186日目:測定結果のみ」を追加しました。

    ダイエット開始から186日目(2017/5/25時点)の測定結果体重 : 82.7kg (-14.4kg / 前日比:-0.3kg)BMI : 25.5 (-4.5 / 前日比:-0.1)体脂肪率 :...

    180cm 82.7kg(-14.4kg) 24.2% 05月25日 12:20
  • ネトゲ未亡人

    ネトゲ未亡人さんが日記に「アクアビクス」を追加しました。

    ここ北関東も今日はうすら寒い雨模様です。実は「大人のアクアビクス」っていうのを町で募集していたので(無料)早速行ってきます!アクアビクスって何年ぶりだろう…。足…つらなきゃいいな…。朝は プロテインド...

    155cm 85kg(-4kg) コメント:2件 05月25日 11:41
  • 笹

    さんが日記に「食べた〜」を追加しました。

    ご飯少し味噌汁少し天ぷら少し…orzたったこんだけしか食べてなくても体重は減らないし、本当に何も食べない方が良いんだろうな…今日の反省。、

    160cm 80kg(-6.6kg) コメント:1件 05月25日 11:29
  • りんこ

    りんこさんが日記に「100gダイエット」を追加しました。

    なんだろう食欲抑制できないデフの言い訳~今日から、100gダイエットしてみる

    155cm 83.1kg(+0.4kg) 05月25日 10:38
  • ちさ

    ちささんが日記に「血圧」を追加しました。

    主治医のすすめで、昨日の夜から血圧を測ることになりました。今日の朝も測ったけど、高くはなかった。

    169cm 85.1kg(-0.1kg) 39.3% 05月25日 09:52
  • バート

    バートさんが日記に「ダイエット187日目 SP98日目」を追加しました。

    いい感じです。頑張りますー!

    171cm 89.3kg(-9.7kg) 27.7% 05月25日 09:50
  • ミンコフ

    ミンコフさんが日記に「5/24総括」を追加しました。

    昨日は仕事休みのため午前中からジム行ってきました٩( ᐛ )وちょっと強度の高いクラスに久しぶりに参加したけど見事に撃沈…持久力をつけたい…今日も休みなので家近くのアウトレット行って歩いて帰ってこよう...

    170cm 84.7kg(-8.8kg) 05月25日 09:22
  • ひかる

    ひかるさんが日記に「86日目~木曜日(祝80台)」を追加しました。

    昨日は、朝ご飯ゆで卵2個とトマト1個丸かじり。昼ご飯サラダチキンとコンニャク麺冷やし中華。晩ご飯カジキのアクアパッツァ。おやつは伊藤園ほうじ茶ラテ。食事をしっかり摂ったのに、お菓子を食べなかったら減っ...

    161cm 89.8kg(-14.2kg) 47.3% 05月25日 09:00
  • かちく

    かちくさんが日記に「4日目」を追加しました。

    昨日久々仕事(笑)、体重計に乗るのみ。

    153cm 80.1kg(-0.4kg) 05月25日 08:55
  • のり

    のりさんが日記に「体調不良から回復してきました」を追加しました。

    12:50計測朝食:プロテインダイエット カロリーメイト お菓子昼食:ベーグル1個夕食:昨日は夕方から不調でしたが、ある程度食べて寝たら回復しました。食べることも重要だなぁと思いました。バドミントン9...

    164cm 85.4kg(-9.6kg) 27.9% 05月25日 08:43
  • つくも

    つくもさんが日記に「ストレスフル(愚痴注意)」を追加しました。

    死んでしまいそう。また体重が増えてきました。考えると寧ろ悪いと、わかっているけど考えてしまう(;´∀`)昨日は寝込んでいました。体調が凄く悪くて、自分が嫌になります。ストレスの理由なんて分かっているん...

    158.7cm 85.8kg(-16.2kg) 46.4% コメント:1件 05月25日 08:25
  • まるまるみかん

    まるまるみかんさんが日記に「Day 20」を追加しました。

    体が痛い

    159.5cm 81.9kg(-2.6kg) 38.2% 05月25日 08:24
  • ほんなこて

    ほんなこてさんが日記に「戻った」を追加しました。

    んー水飲んだらまた増えるかな?別にのど乾いてないんだけど

    168cm 83.7kg(-22.3kg) 05月25日 08:20
  • じん@ばにらん

    じん@ばにらんさんが日記に「15日目」を追加しました。

    <朝><昼><夜>

    177cm 83.3kg(-0.7kg) 25.7% 05月25日 08:19
  • 黒猫

    黒猫さんが日記に「67」を追加しました。

    記録

    159cm 88.5kg(-4.3kg) 43.1% 05月25日 08:11
  • MYMY

    MYMYさんが日記に「記録。【追記】」を追加しました。

    昨日は、自転車爆走2.7キロ。ワンダーコア150回。ラジオ体操第1第2本気(笑)【追記】DHCプロテインチョコケーキが驚きの美味しさなんだけど、おからを空煎りしたものをプラスすると(水も少し増やす)、...

    165cm 81.1kg(-5.4kg) 39.6% 05月25日 07:22
  • ぷたこ

    ぷたこさんが日記に「便秘が」を追加しました。

    ひどい。朝バターロールパン1つバナナヨーグルト

    166cm 89kg(-0.1kg) 05月25日 07:01
  • けんせけ

    けんせけさんが日記に「風邪気味」を追加しました。

    喉痛い

    174.5cm 80.1kg(-2.1kg) 05月25日 07:00
  • ぴぽ

    ぴぽさんが日記に「キープ」を追加しました。

    ダイエット、ダレてきたなぁ・・・まだ目標の1/3もいってないのに 汗チョコだのチーズだのをもりもり食べている所為で巨大なニキビも出来てしまったし、よろしくない状態です。水泳とかヒザにこない運動やって...

    170cm 85.3kg(-9.7kg) 05月25日 06:58
  • タノタノ

    タノタノさんが日記に「まだ減る傾向なし」を追加しました。

    昨日は「フラヨガ」室温のせいなのか、格闘技系で激しく動くクラスより汗の量が多い気がする(--;)脂肪が燃えてくれるにはまだまだ頑張らないと、みたいです(..)今日は閉館日。午後から休みなので久しぶり映...

    164cm 81.5kg(+5.5kg) コメント:2件 05月25日 06:53
  • 1965

    1965さんが日記に「スーパーリバウンド」を追加しました。

    今日から再スタートしよ(o^^o)

    165cm 80.4kg(-1.4kg) 05月25日 06:00
  • メイg 嘉能

    メイg 嘉能さんが日記に「32日目(昨日プラマイ0)」を追加しました。

    よく寝た カルニチンは今のところ効果ないらしい。。。 ビタミンに比べて速攻性ないなー 昨日の反省点。 チーズ食べるまでおかしかったんだけど クリームチーズやや多めで落ち着いた。 ミネラル不足だったよう...

    158cm 82.7kg(-3.3kg) 1 05月25日 03:20
  • ゆう୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧

    ゆう୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧さんが日記に「」を追加しました。

    体重 89.8食事 昼 焼き鳥缶 2つ夜 社食 18:00 間食 雷おこし、煎餅運動 仕事と通勤。 飲み物は麦茶、ブラックコーヒーのみ

    165cm 89.8kg(-0.2kg) 05月25日 02:17
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