ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • あんずしゃん

    あんずしゃんさんが日記に「3/30 の記録」を追加しました。

    今朝ダイエットクラブにアクセス出来なくてアセった!何があったんだろう?みんなそうだったのかな?無事にアクセス出来て良かった(*´꒳`*)で、今日は久々の仕事でした。次は3日に東京で研修。5日に出勤。6...

    156.5cm 83.3kg(-9.7kg) 45.1% 03月30日 21:33
  • ゆかちん♬*。*。

    ゆかちん♬*。*。さんが日記に「3月の目標!!」を追加しました。

    3月の目標は82キロになる事。今の体重は84.2キロ。3月は明日まで…。だから82キロは難しいな~( TДT)停滞期がなければいけたかもだけど...残念…仕方ないけど。明日からの3日間でどれだけ体重...

    156cm 84kg(-1.7kg) 03月30日 21:09
  • もみたん

    もみたんさんが日記に「食欲とまらん」を追加しました。

    お通じ 今日も×

    156cm 85.7kg(-8.3kg) 03月30日 20:59
  • ☆ちっちょ☆

    ☆ちっちょ☆さんが日記に「痩せ期突入!」を追加しました。

    生理も終わる!痩せ期だぞ。あさコップ2杯の水を飲むと1日トイレに行く回数が増えて巡りが良くなったような気がする。今日の糖質は93グラム今日は軽く腹筋やった。...

    169cm 82kg(-12.1kg) 38.7% 03月30日 20:55
  • ウィンター

    ウィンターさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    154cm 81.6kg(+1.6kg) 03月30日 20:39
  • まり

    まりさんが日記に「思ったほど食べてなかったのかな・・・」を追加しました。

    ちょっと減ってきた。1週間前は膝が痛くなったりして体重、絶対増えてるって思っていたけど毎日の実家通いで自分が昼間あまり食べていなかったかなと思い当たったり。もちろん、夜はいつものように食べちゃうけどね...

    164cm 84.5kg(-6.3kg) 39% コメント:1件 03月30日 19:58
  • ゆっちん

    ゆっちんさんが日記に「明日で」を追加しました。

    明日で年中最後。いよいよ、来週から年長さんです。娘ちゃんは、すでにランドセルの色選びに悩んでます。秋まで待ってね私も頑張って痩せないとなぁ朝なし昼 鮭ご飯 チキンナゲット ハンバーグ夜 ご飯 鶏そぼろ...

    161cm 88.2kg(-6.8kg) 49.6% 03月30日 19:49
  • *サマー*

    *サマー*さんが日記に「'17 3/30 ②」を追加しました。

    帰宅後85.7kg。報告です!仕事決まりました‼︎前職と同じ職種で、前の会社よりかなりの比じゃない大手です‼︎うれしすぎる‼︎‼︎採用となり契約書などの作成のため勤務時間を選べたんですけど、もっと働き...

    158cm 85.7kg(-3.4kg) コメント:1件 03月30日 19:22
  • ミンコフ

    ミンコフさんが日記に「3/29総括」を追加しました。

    夕飯前にたけのこの里一箱食べてしまいましタァァ‼️

    170cm 86.4kg(-7.1kg) 03月30日 18:25
  • どこかのさにわ

    どこかのさにわさんが日記に「復旧乙」を追加しました。

    エアロバイク:計100分体重前日比:-750gやっとDC復活した。いつもの時間に書こうとしたら全然繋がらないんだもんな。びっくりした。明日は免許の更新に行ってきます。朝のエアロバイクを早めに切り上げて...

    153cm 80.4kg(-6.9kg) 47.1% 03月30日 16:56
  • ソンエ

    ソンエさんが日記に「6か月+29・30日目:いろんな変化」を追加しました。

    春は出会いと別れの季節。昨日パーソナルトレーニングのときに担当トレーナーさんから「実は、4月いっぱいで辞めるんです。」と聞き、ビックリ( ゚Д゚)して固まってしまいました。でも、去年くらいから考えてた...

    162cm 81.4kg(-17.2kg) 39.8% コメント:4件 03月30日 16:26
  • ほし子

    ほし子さんが日記に「食べた物」を追加しました。

    朝→おべんとう昼→ざるそば、でか焼鳥2本夜→オムライス間食→クッキー2枚、551ぶたまん2個お通じ→○

    159.1cm 80.3kg(-1.9kg) 03月30日 16:18
  • まるた子

    まるた子さんが日記に「ジムに」を追加しました。

    もう4年くらいジムに通っていますがジムに通いだしたころよりも 今が太っているという笑える話今日は ジムでエアロビクスを40分動きやすい運動をする先生で好きで よく受講しています。今日 鏡張りの自分が良...

    168cm 80.2kg(+0.2kg) コメント:2件 03月30日 16:02
  • mooon

    mooonさんが日記に「78」を追加しました。

    記録

    155cm 83.4kg(+3.1kg) 03月30日 14:50
  • ゆーりょー

    ゆーりょーさんが日記に「前日比 -0.6kg トータル-2.4kg」を追加しました。

    最低値更新できた~!カムカムダイエットが効果あるのか、今週夜に用事があって夕食あまり食べられないからか、炭水化物を控えているからか、よくわからないけど、油断すると1kg2kgはあっという間に戻るから、...

    173cm 82.4kg(-2.4kg) 03月30日 07:02
  • ぴぽ

    ぴぽさんが日記に「やっと戻ってきた」を追加しました。

    過食前の体重にようやく戻せました(*^ω^*)良かったー。平日忙しくしてると、カロリーも程よく消費出来るみたいです。最近又腰痛の気配が・・・。温湿布貼って乗り切ります!体重減らせば一発で解決ですけどね...

    170cm 89.3kg(-5.7kg) 03月30日 07:00
  • こぴん

    こぴんさんが日記に「20170329」を追加しました。

    歩数12519朝コッペパン昼 毎日変るお弁当3/29夜 たこ焼き10個ビール500

    153cm 81.2kg(+0.2kg) 34.7% 03月30日 05:49
  • かお

    かおさんが日記に「まずまず」を追加しました。

    やてるよ〰️

    160cm 80.8kg(-3.9kg) 45.8% 03月30日 02:23
  • ひとみ

    ひとみさんが日記に「花粉症」を追加しました。

    きついです。今年は肌も痛いです~体重は土日に83kgまで増えたのを戻したぐらい(笑)毎週毎週この繰り返しや!5月には去年セールで買ったライダース着れるようにしないと 二の腕がちょいとキツいから腕立ても...

    165.7cm 81.6kg(-2.4kg) 03月30日 00:58
  • りんご

    りんごさんが日記に「27日目」を追加しました。

    体重が増える(×﹏×)食べ過ぎてないぞ!代謝が悪いの?今はグーッと我慢だな。きっと減るはず!!!゚・*:.。.*.:*・゚.:*・゚*゚・*:.。.*.:*・゚.:*・゚昨日のEMS太もも 内側 3...

    159cm 89.3kg(-13.1kg) 03月30日 00:23
  • キヨシ

    キヨシさんが日記に「もうすぐ二ヶ月」を追加しました。

    フィットネスクラブに通いだして、もうすぐ二か月。食事管理を行うようになってから一か月。とりあえず体重は戻せたので、ここからが勝負。

    174.6cm 81.3kg(-3.7kg) 25% 03月29日 22:59
  • ガク

    ガクさんが日記に「初日記」を追加しました。

    ダイエットをスタートします。今日は早速ゆっくりジョギングしました。【朝食】ホットトマトジュース【昼食】焼きそば、パン【夕食】グリーンスムージー、トマトサラダ【間食】コーヒー1杯【運動】ジョギング4.5...

    168cm 83kg(-0.8kg) 03月29日 21:51
  • まゆぷー

    まゆぷーさんが日記に「(*ノ゚Д゚)八(*゚Д゚*)八(゚Д゚*)ノィェーィ!」を追加しました。

    朝ごはん白米味噌汁お昼ごはんマック(チキチーセット)間食ベビービスケットチョコクロワッサン夕ごはんむね肉のレモン焼きカニクリームコロッケモヤシのナムル味噌汁キュウリの浅漬け--------------...

    158cm 80.1kg(-3kg) 40.8% 03月29日 21:39
  • まめまめ

    まめまめさんが日記に「眠い」を追加しました。

    またスタート値に戻った(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)朝4時から午前中メーいっぱい仕事した後、午後はゆっくりし過ぎ(_ _).。o○小まめに身体動かさなきゃ!っては思うんだけど、ついどっしり座ってスマホい...

    162cm 83kg(0kg) 41.3% コメント:2件 03月29日 20:47
  • ねむた

    ねむたさんが日記に「本日のぼやき」を追加しました。

    ※この日記はダイエットに関係ありません。不快に思う表現が多々あるのでご注意ください。洗面所の鏡で自分を見るとたまに (あれ?今日かっこいいな…)って思う時がある。調子に乗って自撮りしてみると (あれ...

    172cm 86.5kg(-15.5kg) 03月29日 20:47
  • コタロウ

    コタロウさんが日記に「いつもより頑張る!52日目」を追加しました。

    今日朝一で嬉しいことがありました!朝ごはんの盛り付け上手に出来たんです!スプーンが邪魔して見にくくなってるけど、我ながらかなりいい感じだと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)以上、小さい嬉しいことでした…(//∇...

    158cm 83.3kg(+0.4kg) 41.3% コメント:2件 03月29日 20:15
  • ハナマルコ

    ハナマルコさんが日記に「久しぶりに」を追加しました。

    体重を測りました…ビックリしました…(´д`|||)去年の夏に75キロだった体重が…84.4キロ!!!年と共に減らなくなって来てる事にストレスを感じ、体重を測る事もしなくなり、さすがにまずいと恐る恐る...

    160cm 84.4kg(0kg) 44.7% 1 03月29日 17:49
  • せいごー

    せいごーさんが日記に「そうだ、金メダリストになろう! 149日目」を追加しました。

    ++ OL ++ 世界大会まで あと4年2ヵ月 全日本大会まで あと81日 4月大会まで あと4日 ++ 練習 ++ しばらくお休み♪ (3月走距離 158km) ++ 食事 ++ [朝]もち麦ご飯・...

    178cm 87.5kg(-18.3kg) 24.5% コメント:19件 1 03月29日 13:41
  • Lina

    Linaさんが日記に「【3rd】最強の頭痛」を追加しました。

    昨夜は尋常じゃない頭痛に見舞われた。1人だったのでご飯食べてお風呂入って、冷えぴた貼って9時に寝た。何度か起きたけど朝まで眠れて、なんだかんだ起きたらスッキリしてた。あの頭痛はなんだったんだろう・・・...

    151cm 83.2kg(-0.4kg) 42.5% 03月29日 12:30
  • しょこらん

    しょこらんさんが日記に「28日目」を追加しました。

    なぜか減ってた*仕事中・飴2・しそ笹かま3*朝・レタス中3枚(梅ドレ)・ゆでぶた(ポン酢)・ねぎま3本・なすひきにくはさみ揚げ2・桑茶・バナナ1・黒豆きなこはちみつヨーグルト*13時・ペプシ150昼過...

    163cm 85.5kg(-3.5kg) コメント:2件 1 03月29日 10:18
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