ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • せいごー

    せいごーさんが日記に「そうだ、金メダリストになろう! 296日目」を追加しました。

    【食事】 [朝]ご飯・カマス干物・春雨ときくらげの酢の物・梅かまぼこ・サラダ・磯海苔・揚げみそ汁 (間)蒟蒻ゼリー[昼]枝豆おむすび・缶コーヒー微糖 (間)缶コーヒー微糖 [夕] 【運動】 ...

    178cm 89kg(-19kg) 08月23日 13:23
  • シーイー

    シーイーさんが日記に「ランニング予定」を追加しました。

    昨日よりちょっと上がった、食事制限:朝 普通昼 米少なめ

    178cm 85.2kg(-4.8kg) 08月23日 12:34
  • りな

    りなさんが日記に「8日目。」を追加しました。

    朝:なし。昼:

    158cm 84.8kg(-0.9kg) 08月23日 11:41
  • いっくみー

    いっくみーさんが日記に「記録⑥」を追加しました。

    今日は仕事ないからいつも以上に食べ過ぎに気をつけよう!今月末までに87kg代くらいにしたいなぁ。。

    168cm 89.6kg(+0.3kg) 08月23日 11:31
  • mostfoolestman

    mostfoolestmanさんが日記に「これはイレギュラーで」を追加しました。

    急に体重600グラム減少!とは言っても不定期でこういう事はあって、その後数日中にまたどんと増えたりするのであくまでも例外。今回は変に期待しないぞ!...

    cm 89.1kg(-0.9kg) 08月23日 11:27
  • ゆき

    ゆきさんが日記に「夜のために!」を追加しました。

    体重は変わっていませんね…そりゃ1日じゃ変わらないですよね(笑)今日の夜は韓国料理食べに行くからそれまでセーブします朝 鮭おにぎり 豆乳青汁昼 どうしようかな~お昼食べたらジム行こうと思ってたから...

    160cm 88.9kg(-0.1kg) 08月23日 11:03
  • 黒猫

    黒猫さんが日記に「157」を追加しました。

    記録

    159cm 86kg(-6.8kg) 43.1% 08月23日 07:58
  • 鼻たぼ

    鼻たぼさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録のみ

    168.5cm 84kg(+2.2kg) 43.3% 08月23日 07:56
  • みえぴー

    みえぴーさんが日記に「8月22日のごはん」を追加しました。

    おはようございます✧ °∀° )/ ✧朝:アイスコーヒー、プロテインバー1個昼:炭酸水、グレープフルーツ1個、プロセスチーズ2個、タニタ100カロリープリン1個間食:白クマ1個夜:シャケ弁(キンピラ...

    164cm 82.5kg(-15.5kg) 38% コメント:2件 08月23日 06:58
  • ナツ

    ナツさんが日記に「再挑戦❕」を追加しました。

    はい、リバウンド…⤵⤵体調も悪く、太りすぎのせいだってわかってる…痩せて体調回復のためにちょっと本気で頑張らねば❗旦那に内緒で(言えばいろいろうるさいので…)こっそりダイエットファイト✊‼...

    151cm 80kg(0kg) 08月23日 06:25
  • Moominmamma forties

    Moominmamma fortiesさんが日記に「112日目※復活15日目」を追加しました。

    昨日、スイミングスクールの体験に行ってみた。来月から始める前のレベルチェック、といったところ。クロール25mがキツイ!でも、とっても楽しかった〜♡ただ痩せるより、スポーツができる体になる!を軸に頑張り...

    157cm 84.4kg(-5.7kg) 46% 08月23日 06:23
  • オクサン

    オクサンさんが日記に「いざ」を追加しました。

    数日自宅に戻れない為、計測時間とか体脂肪無いとかになるかもしれません

    175cm 86.9kg(-13.1kg) 29.2% 08月23日 03:28
  • ぶた子

    ぶた子さんが日記に「今日もゆっくり♪」を追加しました。

    今朝、外を走りに行こうと思ったら、雨なので中止・・(१﹏१)ダイエットを続けるにあたって、もうひとつ目標ができました♪来年の「Star Wars 5k Run」に出たあと、Disney Springs...

    163.7cm 82.7kg(-2.8kg) 08月23日 03:05
  • ぴぴ

    ぴぴさんが日記に「とろみさんは凄い!!!」を追加しました。

    今日の運動は、・とろみさんの運動枠でサウナスーツを着てする(ダンス部分はバーベルで肩・背筋の筋トレ)→昨日・今日リアルタイムでやってみると、とろみさんの凄さがわかる(ほぼほぼロム専ですみません(>_<...

    176cm 85.1kg(-2.5kg) 21.2% コメント:1件 1 08月23日 01:13
  • たかこっぺ

    たかこっぺさんが日記に「(>_<)」を追加しました。

    体重の、測定忘れた!朝なし昼 いなり寿司、豆腐、卵スープ、豚肉のフリッター夜 ゴールドプレスメロンジュース間食 ビーノ、かにチップス仕事が忙しくなってきた。。。ジムに行くより汗だく。。。でも同じ汗かく...

    162cm 81.4kg(-6.6kg) 08月23日 00:27
  • あんな

    あんなさんが日記に「朝昼コンビニ…」を追加しました。

    今日は時間がなくて朝昼コンビニで済ませてしまい反省…( ´ω`)週明けテストなので、今週は勉強するぞ~!!

    160cm 84.3kg(-0.2kg) 08月22日 22:38
  • コタロウ

    コタロウさんが日記に「いつもより頑張る!168日目」を追加しました。

    こんばんは(o^^o)まだ生理が続いていて、なんとなく体がだるいけど体重はノロノロながら減っているから嬉しいです( ´∀`)今日は職場でぶっかけうどんを半玉ほど頂いて、家に帰ってもう少しご飯を食べまし...

    158cm 81.5kg(-1.4kg) 40.9% コメント:3件 08月22日 21:43
  • 乙女

    乙女さんが日記に「禁煙三日目(ニコチネイル使用)」を追加しました。

    朝 トースト 昼 肉うどんぶっかけ夜 牛丼、間食チョコレート0コーラ500×2ちょこアイスアップルティー運動、院内をうろうろするぐらい

    157cm 81.2kg(+1kg) 08月22日 20:54
  • ちー@デブヨギー

    ちー@デブヨギーさんが日記に「ダイエット10日目」を追加しました。

    増えているので、何とかしなければ!この食欲を。朝〜そぼろ卵ご飯子どもの残り4口くらい、オレンジジュース一口、カフェオレ一杯、ヤクルト二本間食〜ファミチキ2つ、カフェオレ一杯、サラダチキンソーセージ一口...

    168cm 89.5kg(-1.3kg) 41.8% コメント:3件 08月22日 20:33
  • コロりんご

    コロりんごさんが日記に「203日目」を追加しました。

    朝 … なし昼 … なし夜 … ぶどう 半房間食 … なし今日は、お腹痛いし、怠いしで食欲ありませんでした。

    158.5cm 87kg(-8kg) 48.3% 08月22日 19:10
  • DF

    DFさんが日記に「無題」を追加しました。

    ダイエット7日目

    155cm 82.2kg(-0.2kg) 08月22日 19:01
  • お嬢

    お嬢さんが日記に「良い感じ♪」を追加しました。

    あんなにお米食べてるのに、調子は良い♪まだ実験は夜のみなのですが、毎日お通じもあり、またお米を食べられると言うことでストレスもなくやれています(*´▽`*)このまま少し様子を見たいと思います( *˙ω...

    161.4cm 84.6kg(-3.4kg) 47.1% コメント:2件 08月22日 18:16
  • 俺はデブ

    俺はデブさんが日記に「徒然なるデブ」を追加しました。

    おお、いいね。探してたんだよこういうの。さーて、とりあえず「軽度肥満」を正月までには改善しよう。

    175cm 82.6kg(0kg) 08月22日 14:56
  • ぶうたろう

    ぶうたろうさんが日記に「三日目」を追加しました。

    帰宅後仮眠をとり常備菜の準備。ダイエットの知識をつけるためにラボの記事を読んだりしました。食事ガパオご飯、サラダ、レモネード、黒酢ドリンクウーロン茶、ポークウィンナー少し置き換えドリンクお通じ❌...

    164cm 80.8kg(-3.6kg) 08月22日 13:12
  • まな

    まなさんが日記に「もち麦」を追加しました。

    私昨日からもち麦のとりこですwだいーーーぶ前にやってたダイエット総選挙夏、みたいなのをやっと見たんです!そしたらもち麦チームがあって。結構話題には上がってたからなんとなく気にはなりつつ調べたりする程で...

    161cm 84.5kg(+5.5kg) コメント:2件 08月22日 13:00
  • みぢゅ

    みぢゅさんが日記に「23日目/再開!」を追加しました。

    【食事】 朝…フルグラ、ヨーグルト昼…押麦ご飯、めかぶ、納豆入り卵焼き、もずく、わかめの中華スープ夜…そば、レタスサラダ【運動】 ⑴体幹トレ用ストレッチ ⑵初心者用クランチ…20回×2セット ⑶∞腿上...

    161cm 81.1kg(-0.6kg) 44.6% 08月22日 10:50
  • カリン

    カリンさんが日記に「孫源病?」を追加しました。

    自分のふがいなさに、最近では凹むばかり。去年は92から82まで減らしたのに....それでも、あきらめず進んでいくことが大事!今朝は200g減。昨晩は胃の鈍痛あり。そのため夕食は抜いた。しかし...思っ...

    158cm 87kg(-2.2kg) コメント:1件 08月22日 09:58
  • 飛べない豚

    飛べない豚さんが日記に「2274日目」を追加しました。

    朝 ミルクティー類404 ねぎ塩豚カルビ弁当651昼 鍋焼きうどん おにぎり824夜 菓子パン おにぎり 野菜ジュース700

    176cm 89.1kg(-11.1kg) 08月22日 09:12
  • ともも

    とももさんが日記に「84.6kg」を追加しました。

    へらねえー

    159cm 84.6kg(-11.4kg) 08月22日 08:54
  • ツリー

    ツリーさんが日記に「36日目(妊娠中)」を追加しました。

    旦那が今日から3連休。朝からピザトースト作ってくれた……ありがたいんだけど、ピザトーストかぁ……カロリーw昼は買い物がてらランチ。チキン南蛮……カロリーwww夜は蕎麦。でも子供寝かしつけたら旦那とテレ...

    165cm 81kg(+2.7kg) 42.2% コメント:1件 08月22日 08:21
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