ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • しましまねこ

    しましまねこさんが日記に「6/23」を追加しました。

    昨日はサブウェイと別にまたパンを食べたけど、ちょっと減っていました夕食を豆腐サラダにしたからかな?暑くなってきて大葉とみょうがが美味しく感じるサイコロ切りした豆腐に刻んだ大葉、みょうが、きゅうりなどを...

    159cm 91.3kg(-17kg) 47.8% 06月23日 18:45
  • バート

    バートさんが日記に「ダイエット212日目 目標まで残り98日」を追加しました。

    炭水化物を物凄く食べたくなるなぁ。大量に…!

    171cm 91.9kg(-7.1kg) 29.1% 1 06月23日 14:04
  • 高山に登りたい!

    高山に登りたい!さんが日記に「景信山に行ってきました!」を追加しました。

    歩いたぞー!

    183cm 95.2kg(-2.6kg) 06月23日 14:02
  • 飛べない豚

    飛べない豚さんが日記に「2213日目」を追加しました。

    朝 ミルクティー202昼 ミルクティー202 おにぎりセット594夜 ロースカツ弁当779

    176cm 91.3kg(-8.9kg) 06月23日 13:05
  • ミドリ

    ミドリさんが日記に「5日目」を追加しました。

    ここんとこ毎日掃除&整理しまくっとる旦那に「身辺整理なの?ただの片付けだよね?」と心配される!まだちっこい娘ッ子二人も置いて逝けないなぁ!今日もユルくがんばろう~朝 白湯 kcal昼 グラノーラ等 5...

    169cm 95.2kg(-3.2kg) 45.5% 06月23日 12:58
  • はるぶぅ

    はるぶぅさんが日記に「37日目停滞期」を追加しました。

    37日目体調  △ 眠気と肩こりが酷いです妊娠は無いです生理前のような感覚です終わったばかりなのにーー( ノД`)体重は0.2増加ショック( ノД`)( ノД`)昨日も1時間歩いたのに停滞期でしょうか...

    164cm 95kg(-7.8kg) 06月23日 10:36
  • やっほー

    やっほーさんが日記に「なぜか減った!」を追加しました。

    昨日の暴食があったのになぜか減ったぞ!ラッキー♪今日も頑張ろっ!

    155cm 91.9kg(-8.5kg) コメント:8件 06月23日 09:55
  • ねみぎ

    ねみぎさんが日記に「増えたよ( ̄▽ ̄;)」を追加しました。

    ダイエット始めた日から増え始めるという何とも 悲しい現実…。今日は エステ~色々 流してもらおう。

    163cm 97kg(+0.8kg) 45.7% 06月23日 08:42
  • じろー

    じろーさんが日記に「1日1食ダイエット12日目」を追加しました。

    基礎代謝1935内臓脂肪レベル13筋肉量64.1kg1日1食ダイエット開始からやく3kgのマイナスになりました。昨日は、13時ぐらいにサンドイッチ一切れとアイスクリームを食べ、15時半ごろにカップラー...

    179cm 91.2kg(-1.8kg) 25.9% 06月23日 08:23
  • ローズリップ

    ローズリップさんが日記に「21日目 最低値更新」を追加しました。

    やっと体重減りましたー前日比-1.3kです(*^ー^)ノ♪嘘みたい!!信じられない!!嬉しい昨日は珍しく3回もお通じあったし久しぶりにお昼をスムージーにしてみましたやっぱりお通じは大事だなとつく...

    161cm 98.2kg(-2.2kg) 37.7% コメント:14件 06月23日 08:07
  • ハルオ

    ハルオさんが日記に「なぜ…」を追加しました。

    減るのだろう(笑)結構食べてるのに( ´,_ゝ`)今後が怖いわーお昼は子供と一緒にお弁当食べました♪まだまだ入るけど我慢❗いや~なんでこんなにお腹すくんだろ(笑)そして食べてしまう意思の弱さ(T-T)...

    164cm 92.6kg(-2.4kg) コメント:1件 06月23日 07:58
  • nao*

    nao*さんが日記に「*40日目*」を追加しました。

    【朝食】【昼食】【夕食】【運動】・ドローイング 5回×2セット・胸筋トレーニング 10秒×5回・スロトレ 腹筋、スクワット×10回【湯船に浸かる】【今日の振り返り】体重も体脂肪率も思ったよりも増...

    156.3cm 91kg(-2.8kg) 41.1% 06月23日 07:42
  • まっきぃ~

    まっきぃ~さんが日記に「」を追加しました。

    測定~。

    164cm 94.3kg(-4kg) 44.6% 06月23日 07:41
  • まりい

    まりいさんが日記に「*3日目*」を追加しました。

    豆乳寒天餅を作ろう~

    164.8cm 98.8kg(-0.7kg) 49.8% 06月23日 06:41
  • えみ

    えみさんが日記に「22日目」を追加しました。

    体重減ったと思ったらまた増えて…少しずつでも前進していければいいね■今日食べたもの 6:45 オールブラン 、メロン 15:00 お弁当 、デカビタ17:30サイダーゼリー18:40 もやしとキャベツ...

    149cm 97kg(-1.3kg) 54.4% コメント:1件 06月22日 23:27
  • 舞子

    舞子さんが日記に「無題」を追加しました。

    土曜日まで…記録のみ

    160cm 94.4kg(-2.1kg) 40.3% 06月22日 23:03
  • オクサン

    オクサンさんが日記に「天ぷら」を追加しました。

    夜は普通に食べてしまった・・・もうちょっと抑えておきたい

    175cm 95.8kg(-4.2kg) 31.2% 1 06月22日 22:15
  • くらくらさん

    くらくらさんさんが日記に「無題」を追加しました。

    先月から坐骨神経痛発症中病院でもおかんと私どっちが患者かわからないくらい( ´Д`)明日レントゲン撮ってきます…

    156.4cm 91.5kg(-2kg) コメント:1件 06月22日 21:09
  • 987654321

    987654321さんが日記に「ダイエット始め!」を追加しました。

    沖縄で海遊びするために痩せるぞ!

    158cm 92.3kg(+2.3kg) 06月22日 19:51
  • まめ次郎

    まめ次郎さんが日記に「リンゴ酢」を追加しました。

    血糖値を下げるのにリンゴ酢が良いらしいので、昨日から夕食の前に飲んでます。水で薄めても酸っぱいけど、我慢出来ないほどじゃないから続けよう。効果が出ると良いな♪...

    162cm 97.6kg(-5.9kg) コメント:5件 06月22日 19:47
  • R

    Rさんが日記に「28日目」を追加しました。

    日記サボってたけど、減ってるから良しとする(^-^)2桁久しぶり♪油断したら、すぐ3桁やから早く安定させたい。2桁に感謝しよう♪

    162cm 99.2kg(-4.4kg) 06月22日 18:16
  • FireBall

    FireBallさんが日記に「焼き豚」を追加しました。

    串焼き食べちゃった!

    172cm 96.2kg(+3.4kg) 28.8% 06月22日 10:15
  • スミレ

    スミレさんが日記に「毎月」を追加しました。

    ちゃんと体重落としていきたいなあ。…でも食べ過ぎた会食はやっぱり食べ過ぎちゃうなぁ。朝ごはんおにぎり昼ごはんサラダスープ牛ヒレ肉ライス添えパンバター紅茶タルトチェリー夜ごはんキャベツハラミカルビ牛ホル...

    170cm 97.6kg(-3.2kg) 38.9% コメント:1件 06月22日 09:18
  • イマイチ調子悪いミズキの記録

    イマイチ調子悪いミズキの記録さんが日記に「BMI 38.1」を追加しました。

    やっぱり、『継続は力なり』だよね。筋トレしたけど、体脂肪は落ちないね。2日3日筋トレをサボったら全ての数字が増加で現在進行形。今日は天気がいいみたいだけど、予報はハズレの場合があるから、天気を実際に見...

    162.5cm 98.8kg(+9.6kg) 43.2% 06月22日 05:30
  • みどり猫

    みどり猫さんが日記に「記録」を追加しました。

    仕事で大量に汗をかいたが、90kgを下回らなかった。無念

    172cm 90.3kg(-2.7kg) 22.7% 1 06月21日 19:57
  • kayoko

    kayokoさんが日記に「ちょっとだけ」を追加しました。

    落ちたあー生理も5日目で量も少なくなってきたから改めてまたダイエット開始します✨増えてなくてよかった❤

    150cm 93.2kg(-4.4kg) 51.9% コメント:2件 06月21日 19:42
  • はるちゃん

    はるちゃんさんが日記に「増えた」を追加しました。

    増えた。週末からずっと外食続きで、案の定、食べすぎて増えました。なんの為に1週間我慢したのか… ちょっと色々考え直さないとな。賞味期限切れそうだから、昼はチキンラーメン食べちゃったけど、具なしで37...

    165cm 98.5kg(-13.5kg) コメント:1件 06月21日 12:49
  • wara

    waraさんが日記に「71」を追加しました。

    今日から晩飯に米食わねえ!つもりだったのに食べちゃった

    172cm 99.8kg(+0.2kg) 06月21日 05:33
  • コスモス

    コスモスさんが日記に「ダイエット再開」を追加しました。

    夕飯、置き換えダイエット!

    162cm 90.6kg(-4.9kg) 06月21日 04:53
  • トモ

    トモさんが日記に「振り返ってみると結構減ってる。」を追加しました。

    毎日の生活で食べる量を減らしただけで結構減ってる。お腹も多少へっこんでズボンが緩くなってきたのがちょっとうれしい。ほぼ毎日体重を記録するのも1日の中では小さな楽しみになっているな。目標体重付近まで減っ...

    180cm 92.4kg(-7.6kg) 24.8% 1 06月20日 20:19
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