ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • しゃけ

    しゃけさんが日記に「2月23日」を追加しました。

    朝→99.7キロ「ひと言」再び100キロを切った。もう100キロ台には戻したくない。

    171cm 99.7kg(-13.5kg) 34.1% 02月23日 06:36
  • 飛べない豚

    飛べない豚さんが日記に「2094日目」を追加しました。

    夜食 菓子類 アイス1003朝

    176cm 91.7kg(-8.5kg) 02月23日 06:33
  • ワナイット

    ワナイットさんが日記に「1年115日目」を追加しました。

    2017/02/22 今夜:96.9kg(25.6%) 翌朝:kg(%) 健診まであと・・・58日! 目標まであと・・・kg! (目標は2017年2月24日朝に89.9kg) 《振り返り》 《朝食》...

    178.5cm 96.4kg(-10.2kg) 02月23日 01:20
  • もう一度恋したい

    もう一度恋したいさんが日記に「またシュークリーム」を追加しました。

    今日のお昼ご飯は、チョップドサラダとゆで卵、チーズにお味噌、そして今日もシュークリーム(^^;;夜は用事で出かけてガストで済ませました。チキンステーキと生ハムサラダ、少しポテト食べちゃった( ̄◇ ̄;)...

    156cm 97.2kg(-4.8kg) 51.4% 02月23日 01:08
  • コロりんご

    コロりんごさんが日記に「ネコの日」を追加しました。

    朝 … グリルチキンサンド半分、ミックスサンド2/3昼 … なし夜 … 焼そば(豚コマ、もやし、ニンジン、キャベツ)、豚バラとじゃがいもの煮物、チョレギサラダ間食 … なしお通じ2日な...

    158.5cm 91.7kg(-3.3kg) 50.3% 02月22日 22:59
  • カピバラ1975

    カピバラ1975さんが日記に「ダイエット日記31日目(当日記入)」を追加しました。

    ≪ご飯≫ ≪朝ごはん≫ トースト2枚(320kcal)・マーガリン(30kcal)・コーヒー牛乳(低脂肪牛乳120cc入り・25.9kcal)・ヨーグルト(80g・60kcal) ・パイナップル(2切...

    152cm 90.6kg(-1.4kg) 54.8% コメント:4件 02月22日 20:00
  • ヨッシー

    ヨッシーさんが日記に「だんだん」を追加しました。

    スマホがだんだん使えるようになってきました今日夕食はカレーでした

    168.2cm 94.5kg(-0.8kg) コメント:2件 02月22日 18:47
  • もじゃ

    もじゃさんが日記に「95kg 32.5%」を追加しました。

    前日お酒飲んだ。基礎代謝オーバー。

    176.5cm 95kg(-5kg) 32.5% 02月22日 15:31
  • 秋緋

    秋緋さんが日記に「」を追加しました。

    お通じ なし7:45白米、焼き鯖 半身全て12:30うどん、生卵、麺つゆコーヒー、砂糖3/419サラダ(キャベツ、トマト、しめじ16穀葛湯鉄22時ガスがすごいたまっている若干、痛い...

    158.5cm 96.5kg(0kg) 02月22日 14:52
  • さくら(ばあや)

    さくら(ばあや)さんが日記に「昨日の社長様方」を追加しました。

    数名が領収書を提出しない。何故しないー( ・∇・)知らないぞー奥様にFax流して終わらせますよ?私は私で税理士様のリモコンなので、仕方が御座いません( ・∇・)ソーリー...

    160cm 95kg(-6kg) コメント:4件 02月22日 12:02
  • ∴まりん∴

    ∴まりん∴さんが日記に「17日目」を追加しました。

    バンビのように…(^_^;)朝∴ORBISプチシェイク昼∴おにぎり2個夜∴お刺身盛り合わせ、巻き寿司、サラダ間食∴おやき(父作)2個、クッキー1枚、パイ1個...

    162cm 93.8kg(-1.5kg) 42.1% コメント:4件 02月22日 11:23
  • せんま

    せんまさんが日記に「ツイストステッパー買ってしまった」を追加しました。

    外出たくないし、大きい器具買えないしで思わず買ってしまった…でもこれで動いた気になれるのかな?ツイストステッパー使って痩せた!って人いる?...

    165cm 92.5kg(-4.1kg) 40% 02月22日 10:34
  • ぽちゃおじさん

    ぽちゃおじさんさんが日記に「35日目」を追加しました。

    記録のみ

    181cm 95.2kg(-5kg) 28.6% 02月22日 10:24
  • バート

    バートさんが日記に「ダイエット96日目 SP10日目」を追加しました。

    取り敢えず2日程で、土日のツケを完済ですかね。これがもう1日飲み食いすると戻すのが大変なんですが…徐々に体の様子が分かるようになってきてます。このペースでいい減量を続けます!...

    171cm 93.4kg(-5.6kg) 29.4% 02月22日 08:23
  • h.n

    h.nさんが日記に「10日目」を追加しました。

    母の買ってくれたパン!やっぱり美味しいー。パンは、絶対やめられない!(*´Д`*)昨日、塾の模試の申し込みがあったんだけど、、すっかり忘れてしまった(;´д`)今日の午後行ってきます。カーブスも行きた...

    167cm 99.4kg(-2kg) 40.9% コメント:1件 02月22日 07:56
  • つくも

    つくもさんが日記に「来ましたわー」を追加しました。

    おはようございます。昨日生理が来たのに、PMSから抜けきれないです。いや、これは持病の方……?体重変化なし!まあ、朝にお通じがあった分、減った結果と思っておきます。その方が精神衛生上良さそうだから……...

    158.7cm 97.4kg(-4.6kg) 50.2% 02月22日 06:32
  • まっきぃ~

    まっきぃ~さんが日記に「」を追加しました。

    測定~。

    164cm 94.5kg(-3.8kg) 45.8% 02月22日 06:19
  • ぴぽ

    ぴぽさんが日記に「一息」を追加しました。

    昨日、一仕事終わってスッキリ。あとは自己啓発活動しながら結果待ちですな(´∀`=)結果待ちの不安からの過食にも向かわなかったし、ひとまず良しとしましょ。今日は家事やった後で午前中に出掛けて、午後はe-...

    170cm 91.4kg(-3.6kg) 1 02月22日 06:03
  • みんみ

    みんみさんが日記に「2/21(火)〜ダイエット1日目〜」を追加しました。

    2017/2/21(火)★今月目標:99.0→93.0★ダイエット1日目(スタートH29/2/21)朝→98.6/51.6BMI→38.3内臓脂肪→13.5900kcal◉朝→11:00【0】ブラック...

    159cm 98.6kg(-0.4kg) 51.6% コメント:1件 02月22日 00:48
  • カズ

    カズさんが日記に「2017年02月21日」を追加しました。

    スピンバイク 200分

    183cm 98.6kg(-12.2kg) コメント:1件 02月22日 00:43
  • ケティ

    ケティさんが日記に「47日目《記録のみ》」を追加しました。

    ★今日は途中で2時間仮眠をとったけど、深夜3時からずっと起きてました。父が寝ている間に撮り溜めた番組をDVD-RWに録画しなおすのが狙いだったのに、父、起きてきた・・・深夜3時から起きていると朝食がバ...

    150cm 97kg(+1kg) コメント:5件 1 02月21日 19:43
  • 豚マン

    豚マンさんが日記に「手遅れ」を追加しました。

    仕事がどうしてもストレス溜まるものばかりで、タバコでもなくアルコールでもなく…食に走りました。ええ、これはもう手遅れ。170cmで98は無い。もともと体重に比べて身体が細く見えたからといって、これはな...

    170cm 98kg(0kg) 1 02月20日 22:52
  • なまはげ

    なまはげさんが日記に「549日目 90.1kg(-14.9kg) 25.4%」を追加しました。

    2月20日 549日目 90.1kg(-14.9kg) 25.4%  踏み台昇降 ガンダム1話分  プランク2分

    185cm 90.1kg(-14.9kg) 25.4% 02月20日 22:45
  • ねむた

    ねむたさんが日記に「体重測定」を追加しました。

    サウナスーツ効果すごい!

    172cm 91.6kg(-10.4kg) コメント:1件 1 02月20日 14:21
  • Nemigi

    Nemigiさんが日記に「ダイエット32日目」を追加しました。

    昨日から始めた スクワットの影響で筋肉痛が絶好調(>_<;)ネットで調べたら筋肉痛はのときは 休息の方が良いと書いてあったので今日は スクワットお休みです。さて 今日は熊本県に出張。担当している研修の...

    163cm 94.4kg(-1.6kg) 48.4% コメント:5件 1 02月20日 08:22
  • ピグモン

    ピグモンさんが日記に「まずは…」を追加しました。

    転勤後、行方不明になった体重計を用意しなければ!朝プラス、昼イコール、夜マイナスエネルギーのサイクルで、1日2回のレコーディングします

    161cm 92kg(0kg) 02月20日 02:09
  • akira@@

    akira@@さんが日記に「99.4kg 30.7%」を追加しました。

    99.4

    178cm 99.4kg(-3.1kg) 30.7% 02月18日 18:59
  • さくら

    さくらさんが日記に「無題」を追加しました。

    やったー減ってきたー。今月中に89キロいきたい所だけど、無理かなー

    162cm 92.4kg(-4.6kg) コメント:4件 1 02月18日 09:33
  • 60

    60さんが日記に「断菓子」を追加しました。

    たった4日ポテチ食べてないだけで94.8になれたズボン91cmのはけたうれし~~

    160cm 94.8kg(+1.4kg) 50% コメント:2件 02月17日 09:31
  • みるく

    みるくさんが日記に「無題」を追加しました。

    夜、米を食べた方が痩せることに気づいた…やっぱ必要最低食べなきゃやせないんだね。昨日はクッパ!

    174cm 94.5kg(-10.1kg) コメント:3件 02月17日 08:06
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