ダイエット日記 - みんなのダイエット日記

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  • さくら(休眠中)

    さくら(休眠中)さんが日記に「大旦那の憂鬱」を追加しました。

    大旦那のご兄弟でドイツでずっとお仕事をなさっていた方が、加齢のため少しお分かりにならなくなってしまい、兄弟全体がしっとりモード。夜眠れなくなる方、亡くなった両親が夢に出て来て予感がすると訴える方様々で...

    160cm 91.7kg(-9.3kg) 08月16日 21:41
  • あたし

    あたしさんが日記に「ご飯です」を追加しました。

    ご飯です

    176cm 96.9kg(-2.1kg) 08月16日 21:26
  • さと

    さとさんが日記に「108日目」を追加しました。

    こんばんは 体重は97.5kg 体脂肪率は54.8% 歩数は10448歩 バイクは合計40分21.2km 半身浴は28分ラジオ体操は1回--------------------------------...

    155cm 97.5kg(-10.1kg) 54.8% コメント:1件 08月16日 20:37
  • ぴーち

    ぴーちさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    朝食 牛乳   ゴボウのサラダ   ほうれん草とチーズのパン   ミルクティ昼食 梅しらすうどん夕食 キュウリとしらす、ワカメの酢の物   鶏のネギ塩だれ   梨 半分間食 カルピス   りんごジュー...

    156cm 96.3kg(-18.5kg) 08月16日 20:23
  • 松

    さんが日記に「8/16 特記事項なし」を追加しました。

    今日からとりあえず帰りに遠回りして歩いて帰ることにした。それに伴い、目標歩数を5000歩→8000歩に変更。シャトルバス不使用遠回り実施 8377歩飲酒なしおやつあり自宅まで階段使用寝る前 92.6k...

    170cm 92kg(0kg) 08月16日 20:00
  • ヒデリーノ

    ヒデリーノさんが日記に「記録:46日目」を追加しました。

    BMI 30.2 内臓脂肪レベル 15 09:00 起床 10:00 鶏づくしセット 

    174cm 91.3kg(-9.3kg) 25.5% 08月16日 10:09
  • しょ子

    しょ子さんが日記に「朝の体重測定」を追加しました。

    うーん、92キロにならないなぁ…義実家は気疲れして疲れた(´д`|||)子供の昼寝の寝かし付けしてたらあたしが寝ちゃうし最悪ね( ;∀;)影で何言われてることか(((・・;)姑カラは、デブなあたしの...

    160cm 94.6kg(-1.9kg) 51% 08月16日 09:02
  • そとちゃん

    そとちゃんさんが日記に「ダイエット26日目」を追加しました。

    生理開始…お腹がそわそわ

    164cm 96kg(-7kg) 08月16日 08:10
  • スミレ

    スミレさんが日記に「体脂肪率」を追加しました。

    体脂肪率は少し減少。焦らずやっていこう。朝ごはん海老天うどん昼ごはんごはん唐揚げポテトサラダ

    170cm 95.6kg(-5.2kg) 37.3% 08月16日 08:08
  • まっきぃ~

    まっきぃ~さんが日記に「」を追加しました。

    測定~。

    164cm 95.2kg(-3.1kg) 45.9% 08月16日 06:45
  • metal26

    metal26さんが日記に「あっという間に一日が終わった」を追加しました。

    今日は休みだったが、本当に何もしなかった。予定では昼前にトレーニングルームに行くつもりだったのに、起きたら12時近く。昼飯を食べたら眠くなって、起きたら17時。外は雨も降っていて外出はかったるいなあと...

    176cm 90.6kg(-3.4kg) 08月16日 02:10
  • やーちょ

    やーちょさんが日記に「今日から一応仕事!」を追加しました。

    連休もあっという間に終わりましたねー!外食が多かったから、絶対やばい(*ノω<*) お腹のお肉が邪魔だと、この休みでやっと気付きました…(笑)木曜日に有休をもらったので、水曜日の夜から今朝まで、2人き...

    160cm 92kg(+0.3kg) コメント:4件 08月16日 00:22
  • えみ

    えみさんが日記に「76日目」を追加しました。

    お盆休みも終わり!明日からウォーキング再開しよう晴れるといいなあ今日食べたもの 6:45 チーズパン、小玉すいか11:00 お弁当 18:30 コーンサラダ、野菜スティック、チーズパン19:00 チョ...

    149cm 93.4kg(-4.9kg) 51.2% 08月15日 22:42
  • みんみ

    みんみさんが日記に「29/8/15(火)〜46日目〜」を追加しました。

    2017/8/15(火)★今月目標:98.0→93.0★ダイエット46日目(スタートH29/7/1)朝→98.4/51.8BMI→38.8内臓脂肪→13.0㌍2171kcal/糖質140.8gーDia...

    159cm 98.4kg(-0.6kg) 51.8% 08月15日 22:01
  • イマイチ調子悪いミズキの記録

    イマイチ調子悪いミズキの記録さんが日記に「BMI 37.5」を追加しました。

    ☩基礎代謝 1774浴槽で行った筋トレ✰腹筋 30回✰腕立て伏せ 30回筋肉は毎日、刺激を与えても構わないらしいけれど、私の精神的には数日の休日が必要なの!9日、あっ今日入れて10日かまともにプランク...

    162.5cm 97.2kg(+8kg) 41.4% 08月15日 19:15
  • きなこ丸

    きなこ丸さんが日記に「お盆休み」を追加しました。

    お仕事の夏期休暇中も、8時以降の飲食を控える様にしておりました。体重は停滞期みたいですが、あまり気にせず焦らず、お休み効果があるのか気持ちも穏やかです。現在、服を絶賛処分中。旦那がずっとお仕事なので、...

    164cm 91kg(-3.5kg) 08月15日 18:34
  • くらくらさん

    くらくらさんさんが日記に「無題」を追加しました。

    今日は腰痛とめまいで1日地ベタリアン5Lのスポブラ買ったけど入らなくておかんにあげた(´・ω・`)トップスは4Lだけどブラジャーは6Lなんだなあジムの替えにもっと欲しいんだけどサイズがない(´・ω・`...

    156.4cm 91.6kg(-1.9kg) コメント:1件 08月15日 11:40
  • ruu*

    ruu*さんが日記に「食べ物の選択」を追加しました。

    炭水化物が多くなりがち。バランス取れてないんだね〜。毎日がリズム的に出来てないもので、簡単に済ませようとして、炭水化物が多くなってる。気を引き締めて頑張ります!朝バタートースト2、ココア昼エビ天丼ー残...

    162cm 98.4kg(-1.6kg) 41.8% コメント:1件 08月15日 11:05
  • kororo(コロロ)

    kororo(コロロ)さんが日記に「55日目→」を追加しました。

    今朝(8/15)の体重  94.2㎏(前日比-0.0㎏・6/22から-7.8㎏)★★★昨日(8/14)の記録★★★■食事■〇朝ごはん ミスドドーナツ、パイ〇昼ごはん 梅わさび菜おむすび1/2個、味噌お...

    160cm 94.2kg(-7.8kg) 41% コメント:3件 08月15日 10:17
  • *ともみん*

    *ともみん*さんが日記に「はちがつじゅーよっか」を追加しました。

    あたまいたーい早く90kg切らんかなー(  ˙³˙  )

    159cm 92.1kg(-8.6kg) 08月14日 11:53
  • はぴぴ

    はぴぴさんが日記に「4-ぎゃー!」を追加しました。

    朝ごはん・枝豆天ぷら昼ごはん・パスタ(アラビアータ)・おにぎり夜ごはん・おろし牛丼・豚汁おやつ・柿の種・サンミー・ゆでたまご・アイス体重がぁぁぁあil||li(つд-。)il||liなんだか浮腫がすご...

    170cm 92.2kg(+0.2kg) コメント:1件 08月13日 21:47
  • 咲夜

    咲夜さんが日記に「本日分 お菓子が多い!」を追加しました。

    朝鮭の塩焼き、味噌汁(油揚げと豆腐)、あらびきウィンナー2本、トマトジュース白米昼2種のピッツア、魚介のパスタ、オレンジジュース、前菜(ミックスサラダとハム、チキン)夕味噌カツ、白米、キャベツの千切り...

    154.8cm 97.7kg(+1.7kg) 53.4% 08月13日 19:20
  • なおちゃん

    なおちゃんさんが日記に「お盆」を追加しました。

    昨日から大掃除を開始!網戸洗いから窓拭きなど動きまくり(笑)これは体重も減り期待したのに変わらず…ショック(>_<)でも驚くぐらい昨日は麦茶を飲みました。汗だく麦茶汗だく麦茶こりゃ減らないと納...

    156cm 96.8kg(+4kg) コメント:1件 1 08月12日 08:23
  • ちーず

    ちーずさんが日記に「94.1kg」を追加しました。

    朝 チョコチップメロンパン アイスコーヒー 酵素ドリンク昼 牛肉、豚肉の塩コショウ炒め 雑穀ごはん夜 鶏ムネ団子と白菜蒸し トマト スペアリブ間食 チョコ一つ アイスコーヒー...

    157cm 94.1kg(-4.6kg) コメント:1件 08月12日 00:28
  • 海豚

    海豚さんが日記に「胃が」を追加しました。

    痛い

    166cm 93.3kg(-2.7kg) 08月11日 23:45
  • lovecat

    lovecatさんが日記に「112日目:漢方がきいて眠い1日」を追加しました。

    【食事】 朝:青菜ジュース2杯 小松菜とシイタケ煮 バナナ1本昼:青菜ジュース2杯 小松菜とシイタケ煮 玄米粥(カニ缶)夜:餃子5個 小松菜とシイタケ煮 バナナ1本間食:21時ごろ シロクマ君★【運動...

    162cm 97.2kg(-0.9kg) 08月11日 01:12
  • カズキ

    カズキさんが日記に「無題」を追加しました。

    本日飲み会

    182cm 91.1kg(-1.3kg) 29.4% 08月11日 00:36
  • もじゃ

    もじゃさんが日記に「97.9kg 36.1%」を追加しました。

    酒飲んだ。

    176.5cm 97.9kg(+3kg) 36.1% 08月10日 11:11
  • nao*

    nao*さんが日記に「*5日目*」を追加しました。

    【睡眠】8時間(23:30~7:30)【内臓脂肪レベル】26【朝食】【昼食】【夕食】【運動】【今日の振り返り】

    156.3cm 92.6kg(-0.6kg) 40.7% 08月10日 08:18
  • ひびき

    ひびきさんが日記に「偉大だね」を追加しました。

    病院食って偉大だと思うダイエットにはいいんだろうな毎日食いたいわ

    158.9cm 91.6kg(-3.4kg) 08月10日 08:05
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