ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

94862件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • Matha

    Mathaさんが日記に「食べたもの記録」を追加しました。

    昼食:近江ちゃんぽん、半チャーハン夕食:そぼろご飯、卵スープ、野菜炒め、ポテトチーズ間食:チップスター小、子供用お菓子2袋歩数計:6,024歩 腹筋:20回...

    172cm 76.2kg(-2.3kg) 02月28日 21:09
  • まあぼ

    まあぼさんが日記に「さっき」を追加しました。

    測ってみたらちょっと落ちてました笑2月の最終体重( ̄O ̄)ホントに明日から頑張ろう~(*^^*)

    162cm 75.7kg(-1.5kg) 02月28日 21:08
  • ピーチ

    ピーチさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    運動筋トレ☆マシン3種、各15回×3セット有酸素☆エアロバイク40分

    158cm 65.9kg(-2.7kg) 36.1% 02月28日 21:07
  • mimosa

    mimosaさんが日記に「13日目」を追加しました。

    2月も今日で終わりですねそして、66キロ台の目標未達成でした (・_・`)反省…しかも遠いわー明日から3月です28日の健診までちょうど4週間です生理予定日を2日過ぎてます元々生理不順ですがルナルナの過...

    152cm 67.9kg(-2.6kg) 42.5% 02月28日 20:59
  • ☆ちっちょ☆

    ☆ちっちょ☆さんが日記に「早速糖質制限始めて1.3kg減」を追加しました。

    おととい夕ご飯が鍋だったっていうのもあって、少し水分が多かったので増えた感じだったのが、戻った分もあると思いますが、いい感じのスタートです。早く70キロ台に戻りたいっ!74キロ切ったら病院に永久脱毛し...

    169cm 82.4kg(-11.7kg) 38.3% 02月28日 20:58
  • マロンクリーム

    マロンクリームさんが日記に「今日のお食事」を追加しました。

    朝食・・・   豚汁(豚肉、じゃが芋、タマネギ、人参、もやし、         マイタケ)、 ゆで卵1個、 丸パンスライス2切れ、        ハチミツジャム、 マスカルポーネチーズ、 コーヒー、 ...

    168cm 49.2kg(-3.8kg) 02月28日 20:57
  • ゴメス

    ゴメスさんが日記に「30日目」を追加しました。

    昨夜も気持ち悪い&具合悪い&不正出血。本日、内科&婦人科受診。血液検査待ち。

    162cm 65.3kg(-2.2kg) 32.1% 02月28日 20:56
  • ReiRei

    ReiReiさんが日記に「2/28」を追加しました。

    2月最終日。今月は、ちょうど4kg減!途中、下げ止まったりしたけど、我ながらがんばったと思う‼︎3月もこの調子で続けよう!朝酵素ドリンクルイボスティー昼雑穀米目玉焼きサラダほうれん草プチトマトおみそ汁...

    158cm 58.6kg(-4kg) 02月28日 20:54
  • 黒狼

    黒狼さんが日記に「今月は」を追加しました。

    連勤は終わったー。疲れた。7日までに-1㎏は痩せたい痩せないと先生に怒られるw中旬にイグアナが家にやってくる楽しみだな

    158cm 108.5kg(-1.5kg) 02月28日 20:53
  • 油揚げ

    油揚げさんが日記に「ウォーキング」を追加しました。

    お仕事から帰宅後にウォーキングしました今日は時間も早めだったので、家の近くの山道を歩きました40分くらいかな以前ダイエットしてた時はガッツリと1時間半とか歩いてたけど、結局長続きしないから...

    160.7cm 56.6kg(-2kg) コメント:2件 02月28日 20:52
  • こぶた姫

    こぶた姫さんが日記に「ここ大事」を追加しました。

    食べた(´д`|||)確かに今日は、晩ごはんまで食べてしまった。だからって、「もういいや!」ってなっちゃだめだ!ここ大事な時(笑)負けるなぁ~✴朝…スムージー昼…おにぎり、キャベツ、豚のから揚げ6個夜...

    168cm 64.7kg(-6.3kg) 33.1% 02月28日 20:50
  • ドラ40

    ドラ40さんが日記に「記録」を追加しました。

    朝:りんご、バナナ間食:くるみ、アーモンド昼:ハーブスープ(もつ、たまご、ゴボウ、しいたけ、小松菜、セロリ)間食:くるみ、アーモンド夜:納豆、酵素玄米、卵、スピルリナ...

    158.8cm 53.2kg(-1.9kg) 23.4% 02月28日 20:50
  • すけさん

    すけさんさんが日記に「2/28」を追加しました。

    昨日は結構食べた気がするのにキープできてました\(^o^)/48.6kg豆乳ココア200ごはん小200昨夜の残り物弁当300コーヒー100ミルフィーユカツ丼少し300ビアナッツ200計1300kcal...

    157cm 48.6kg(-9.4kg) 02月28日 20:50
  • でじでじ

    でじでじさんが日記に「30日プランク&スクワットチャレンジ27日目」を追加しました。

    27日目はプランク240秒、スクワット230回でした。風呂場で体型の変化を見るためマジマジと自分の裸を見たんですが、相変わらず肉がモリモリついてて標準体型とは程遠いです。腰からお尻にかけてのくびれがな...

    163cm 56.5kg(-1.5kg) 29.2% 02月28日 20:47
  • カピバラ1975

    カピバラ1975さんが日記に「ダイエット日記37日目(当日記入)」を追加しました。

    ≪ご飯≫ ≪朝ごはん≫ 7時50分頃 コーヒー牛乳(低脂肪牛乳120cc入り・25.9kcal)・ヨーグルト(70g・60kcal) ・マーガリントースト(食パン1枚・160kcal・マーガリン5g・...

    152cm 89.2kg(-2.8kg) 54.2% 02月28日 20:46
  • あさりちゃん

    あさりちゃんさんが日記に「今日は親子ビクスとピザ食べ放題」を追加しました。

    今日は親子ビクスで体を動かしたのだけど、、、だけど、その後ピザ食べ放題に言ってしまいなんつーか、、、食べすぎた(´・_・`)もー本当にバカ(´・_・`)しっかり体重に出てしまっています。あー・・・...

    164cm 63.3kg(-1.2kg) 33.8% 02月28日 20:46
  • かな

    かなさんが日記に「ジュースが食事」を追加しました。

    胃を小さくする作戦継続中野菜ジュースグレープフルーツジューススムージーこんなんばっかだったからかな。お通じなし。明日もこんな感じで頑張ろう。末っ子の夜泣きが軽かったら、朝5時に起きてウォーキングしよう...

    158.9cm 71.7kg(+0.6kg) 02月28日 20:39
  • 莉沙

    莉沙さんが日記に「2.28」を追加しました。

    今日で2月も終了ですねー!早い早い!!1月は順調に目標達成出来ましたが、2月は全然目標に到達出来ませんでした。。本気で危機感感じてます。。このままじゃ結婚式に49㎏台にいくのも厳しいんじゃないかと思っ...

    154cm 55.8kg(-2.7kg) コメント:3件 02月28日 20:35
  • いま

    いまさんが日記に「2/28」を追加しました。

    今日もお昼に食べ過ぎちゃった(>_<")夜は美禅食とレタス(胡麻ドレ)子供のハンバーグ①切れもらって食べちゃった(´・ω・`)

    160cm 73.2kg(-0.2kg) 41.7% 02月28日 20:34
  • があこちゃん

    があこちゃんさんが日記に「7月から通って」を追加しました。

    体重-9.3キロウエスト-10.4センチおへそ周り-11.5センチおへそ下-10.9センチ太もも周り(右)6.5センチ (左)-6.8センチもっと頑張ったら結果出せたのかな?うーん、2月も目標達成なら...

    155.5cm 53.3kg(-10.1kg) 02月28日 20:34
  • なたん

    なたんさんが日記に「47日目」を追加しました。

    0.2増。旦那とお出掛けでこってりラーメンを半分と揚げ餃子2個食べてしまいました(*‘ω‘ *)その後、保育園説明会の為、全然運動出来ず…便秘気味なのもあるのかな?そして今日は目標設定計測日。残念なが...

    150cm 51.5kg(-7.3kg) 27.1% 02月28日 20:33
  • TCA

    TCAさんが日記に「今日の記録」を追加しました。

    わたしは,活動量計(心拍数による測定)で毎日の消費カロリーを確認しています。今日は,この時点で消費カロリー2929kcal歩数37264歩でした。摂取カロリーは,3000kcal程度でした。...

    166.4cm 57.5kg(-0.5kg) 5.8% 02月28日 20:33
  • yosa

    yosaさんが日記に「出張1」を追加しました。

    出張先にて、準備してなくて走れないし体重計ないなー。なんとか明日から動くように工夫しよー!

    157cm 48.8kg(0kg) 02月28日 20:30
  • なずな

    なずなさんが日記に「」を追加しました。

    17/20

    156cm 36.2kg(+0.2kg) 14.7% 02月28日 20:30
  • ごくたま

    ごくたまさんが日記に「2/28」を追加しました。

    朝…スープ、ヨーグルト昼…スープ、おかず夜…プロテイン運動…4キロ夜ラン*:.*.:*:。∞︎。:*:.*.:*:。∞︎。:*:.*.:* 久しぶりになりましたがなんと79.9まで週末増えてしまい₍₍...

    160cm 76.8kg(-22.9kg) 02月28日 20:28
  • アーリー

    アーリーさんが日記に「体脂肪率順調!」を追加しました。

    【日記】体脂肪がジワリ減り中で(*´艸`*)本日生理予定でしたが、夜8時半現在まだでございます。忙しいからずれてきてるかな。昼食は安定の鯖味噌~おかずがないときは安心の鯖味噌~我が家にストック山ほどあ...

    150.3cm 49kg(-1.6kg) 28.2% コメント:1件 02月28日 20:25
  • ながねこ

    ながねこさんが日記に「488日目 記録」を追加しました。

    有給消化日。飲み会明けだったしね。久しぶりに市民体育館のジムに。元気なご老人が多いね(そもそも不健康な人はジムには行かないだろうけど)。【運動】筋トレ(全身)70分@昼筋トレ(前腕)20分@夕方ダンベ...

    166cm 59.1kg(-4.4kg) 02月28日 20:24
  • BEAR

    BEARさんが日記に「8日目」を追加しました。

    今日は朝もお昼も結構食べたので、夜は胡麻のお菓子を食べてヨガに出ました。

    161.1cm 47.1kg(-0.3kg) 02月28日 20:23
  • risa

    risaさんが日記に「39日目★」を追加しました。

    前日より体重→−0.1㎏体脂肪→±0少しだけど減って良かった♡少しずつ戻していくぞ!夕飯のおからパン、殆ど子供たちに食べられました笑ダイエットになっていい感じかな♡朝ごはん→低脂肪ヨーグルト100g+...

    156.5cm 55.2kg(-7.6kg) 31.2% 02月28日 20:22
  • ダナ

    ダナさんが日記に「#3」を追加しました。

    8:10〜白米、きんぴらゴボウ、ボイルウインナー、味噌汁11:00〜コーヒー12:10〜醤油ラーメン、キャベツと人参の千切り炒め、きんぴらゴボウ、りんご16:00〜チョコレート119:00〜ラザニア、...

    162cm 101.6kg(-1kg) 42.9% 02月28日 20:22
94862件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %