ダイエット友達募集 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • のんすけ

    のんすけさんが日記に「生理」を追加しました。

    生理痛が酷くて休みました!!いつになったらあがるんだ~

    162cm 55.6kg(-5.4kg) 03月29日 04:25
  • ぶたこ

    ぶたこさんが日記に「15歩目。」を追加しました。

    ☆今朝測定104.4kg(前日比±0kg)増えもぜず、減りもせず・・・。【今日の課題】〇活動量計をつけて5000歩歩くまだひざにハリを感じますが徐々に動く量を増やしていこうと思います。〇3食厳守(食っ...

    159cm 104.4kg(+1.2kg) 03月29日 04:17
  • りさ

    りささんが日記に「コツコツ」を追加しました。

    腹筋20回しか出来なかった

    151cm 52.2kg(-0.8kg) 32.8% 03月29日 04:06
  • あゆみ

    あゆみさんが日記に「25日め」を追加しました。

    朝アサイージュースミックスナッツブランロール玄米りんごブレンディスティックカフェオレ(無糖)昼ベルタ酵素(炭酸水割り)間食ブラックコーヒー夜ベルタ酵素(炭酸水割り)運動階段昇降30分ようやく49kg台...

    161.1cm 49.8kg(-4.2kg) 21% 03月29日 03:41
  • ゅぅ吉♪

    ゅぅ吉♪さんが日記に「未測定」を追加しました。

    生理痛が酷いし色々食べたので測る気になれず測定無し。生理落ち着いたら運動&食事制限頑張るo(`^´*)

    147cm 50.5kg(-3.3kg) 03月29日 03:16
  • 豚山豚子

    豚山豚子さんが日記に「また1つ」を追加しました。

    歳をとりました。30を過ぎると誕生日、正直あんまり嬉しくないですwダイエットでもなかなかうまくいかなくてイライラして、けっきょくやけ食いしてみたり。お祝いしてくれる家族には感謝ですが…案の定食べすぎた...

    152cm 64.4kg(-2.6kg) 03月29日 03:11
  • びっくmama

    びっくmamaさんが日記に「ダイエット5日目♡」を追加しました。

    今日は生理になりましたぁ(´×ω×`)生理はやっぱり嫌いです。気持ちも憂鬱になり、なんかどよーんとします(´・・`)ですが、私は生理痛がないので今日もいつも通り運動はしようと思いますが!!!!!!実行...

    157.6cm 62.4kg(-2.7kg) 03月29日 02:58
  • よっしー

    よっしーさんが日記に「ついに…!」を追加しました。

    つい先日注文したベルタ酵素ドリンクが届く…!!サポーターさんのアドバイスを元に成人式までに80kgを目指すぜ〜✨少しずつ炭水化物を減らして、朝食をドリンクに置き換えるように試みる所存…目指すはイケメン...

    165cm 112.2kg(-0.8kg) 03月29日 02:38
  • りんご飴

    りんご飴さんが日記に「66」を追加しました。

    月末は、次の月の仕事のじゅんびでバタバタしてます。眠たい(笑)今日は、4月からスタートする予定の仕事の体験会お客様に満足して頂けたようで本当に嬉しい。やってて良かったと思うし、もっと頑張りたいと思う。...

    162cm 64.4kg(-2.6kg) 03月29日 02:26
  • カズ

    カズさんが日記に「2017年03月28日」を追加しました。

    スピンバイク 130分

    183cm 98kg(-12.8kg) 03月29日 02:25
  • mm

    mmさんが日記に「むくんでたのかな。。」を追加しました。

    トレッドミルがマイル表示だと、昨日初めて気付いた笑表示5.2で1時間のラン。時速5.2kmだと、フルマラソン走りきる人はこのスピードで、、え!?8時間!?「4時間切ったぁ」って人は倍のスピードで4時間...

    158.5cm 48.1kg(-0.6kg) 17.2% 03月29日 02:09
  • みい

    みいさんが日記に「計測日」を追加しました。

    まったく…

    165cm 114.8kg(-0.2kg) 03月29日 02:03
  • Y

    Yさんが日記に「今日は………」を追加しました。

    今おにぎり食べてます☆今日は7時まで仕事頑張ってきまぁす(^^)v1時間残業ーーー(´д`|||)増えた体重減るようにいっぱい動いてきます笑減りますように(。>д<)あ、14日ご褒美ディ予定でしたが1...

    157cm 58kg(-23.6kg) 03月29日 01:57
  • まゆぷー

    まゆぷーさんが日記に「あれま」を追加しました。

    朝ごはん白米味噌汁残りの煮物お昼ごはんオムライス間食はっさくベビーウエハース夕ごはん野菜のチーズ焼きむね肉の中華煮味噌汁-------------------------------寝てた!日付変わっ...

    158cm 80.7kg(-2.4kg) 40.7% 03月29日 01:53
  • ピーちゃん

    ピーちゃんさんが日記に「3/28(火)★食事」を追加しました。

    【朝】9:30コーヒーレタスめかぶ豆腐大根の梅和え大根のきんぴら油揚げコロッケサンドきなこヨーグルト キットカット 1袋【昼】13:00サーモンいくら丼カスタードたい焼き【夜】20:30からあげカレー...

    160cm 50.6kg(-0.4kg) 28% 03月29日 01:46
  • ワナイット

    ワナイットさんが日記に「1年150日目」を追加しました。

    2017/03/28 今夜:100.6kg(27.5%) 翌朝:kg(%) 健診まであと・・・24日! 目標まであと・・・kg! (目標は2017年4月21日朝に89.9kg) 《振り返り》 習慣付か...

    178.5cm 100.8kg(-5.8kg) 03月29日 01:26
  • 花束

    花束さんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    164cm 78kg(-2kg) 03月29日 01:20
  • コココ

    コココさんが日記に「84」を追加しました。

    今日はお昼に結構しっかり食べたけど、残業が長かったこともあって少しカロリーオーバー気味でした( ´ ・ω・ ` )

    153cm 62.8kg(-0.7kg) 35.6% 03月29日 01:17
  • B子

    B子さんが日記に「」を追加しました。

    やすかったから体組成計新しいのかった!やる気でた!お腹すいた!腹なってる!このまま寝る!

    162cm 75.1kg(-1.9kg) 38.3% 03月29日 01:14
  • god

    godさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    *昨日の運動* フィールサイクル駅までウォーキング30分

    155cm 50.5kg(+0.5kg) 22.1% 03月29日 01:09
  • ゆんころ

    ゆんころさんが日記に「旅行から帰ってきて初めて、、、」を追加しました。

    マジマジと体重計の数字を見る。便秘なのに減ってる…??ストラテラ効果??ちょっとした筋トレ効果?

    164.9cm 68.2kg(+1.2kg) 03月29日 01:03
  • じゅみ

    じゅみさんが日記に「頑張れ」を追加しました。

    筋肉。もうちょっと回復してー

    163cm 78.6kg(-4.3kg) 42.6% 03月29日 01:03
  • あちゅん

    あちゅんさんが日記に「3/28」を追加しました。

    朝→なし昼→ポテトサラダサンドイッチ、たらこおにぎり夜→からあげくんチーズ、しゃけおにぎり間食→せんべい5個前日より+200ふえた笑でも今月はずっと58キロだいだなー笑今月中にはミストサウナいく(´ー...

    152cm 58.3kg(+0.2kg) 03月29日 01:03
  • 藍

    さんが日記に「20170328 PC11日目」を追加しました。

    ◎朝60.5g(32.4%)→夜60.9kg(30.8%)【朝】11:00カラミスペシャル亜麻仁油青汁【昼】なし【夜】21:00ローソン 黄金チキンアボカドサラダ油揚げとわかめと茄子のお味噌汁ザバスプ...

    169.1cm 60.5kg(-1.5kg) 32.4% 03月29日 00:54
  • もう一度恋したい

    もう一度恋したいさんが日記に「オムレット美味しい」を追加しました。

    今日も子供の習い事の都合で早朝に出発。コンビニで朝ご飯を買ったけど、子供が食べなかった黄金チキンを食べてしまった計2個…これは反省お昼はスーパーのお惣菜のチキン南蛮。また鶏肉(笑)ロールパンも食べよう...

    156cm 94.8kg(-7.2kg) 50.4% 03月29日 00:52
  • tsk.

    tsk.さんが日記に「体重」を追加しました。

    明日も食事控えて少し運動しよう

    152.7cm 57.2kg(-1.4kg) 31.8% 03月29日 00:48
  • ゆず

    ゆずさんが日記に「3.28」を追加しました。

    朝1番初めに豆乳1杯ロールパン3つ(コーンマーガリン少し)ヨーグルトヤクルト的なやつ1本コーヒー(クリープ3杯)昼パンプキンスープ(大豆の水煮缶放り込んだ)夜ごはん(もち麦入り)お茶碗半分納豆キムチ生...

    165cm 65.4kg(-0.7kg) 03月29日 00:45
  • さはな

    さはなさんが日記に「食べ過ぎた〜」を追加しました。

    今日は食べ過ぎたし、全然運動できてない。明日は増えてるだろな。、がんばろう。

    159cm 57kg(-1.2kg) 03月29日 00:45
  • debusakura

    debusakuraさんが日記に「178日目。生理2日目。たべすぎ〜」を追加しました。

    ★夜の測定★…50.2kg 21.1%________________breakfast✴︎フルーツ青汁lunch✴︎バナナ1つ✴︎パルテノヨーグルト✴︎UFO焼きそば(手抜き。)✴︎プーアール茶✴︎...

    159.2cm 49.8kg(-2.6kg) 19.6% 03月29日 00:39
  • はにゃん

    はにゃんさんが日記に「やっぱり」を追加しました。

    ダイエットを諦めて早4年。やっぱりまた降り出しに戻った。がんばらなきゃ。とりあえず4がつ24日の健康診断までに-5キロ

    155cm 81.4kg(-6.1kg) 40% 03月29日 00:38
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