ダイエット友達募集 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • ゆん

    ゆんさんが日記に「22日目」を追加しました。

    お通じ→○ぎゃー 食べ過ぎ〜〜食べてる感覚あんまなくてこの高カロリーは、ほんまやばいこの忙しかった1週間、次この時間まで食べれへんし!って思って割とがっつり食べてたんやけど、課題やらなんやらで朝方まで...

    162.7cm 53.1kg(-2.3kg) 04月26日 02:53
  • 藍

    さんが日記に「20170425」を追加しました。

    ◎朝59.8g(31.3%)→夜60.0kg(29.8%)【朝】7:00ブランパン2つ(ハムとチーズをサンド)ココナッツオイルコーヒーザバス【昼】14:30サラダ唐揚げベビーチーズ【夜】20:00 飲...

    169.1cm 59.8kg(-2.2kg) 31.3% 04月26日 02:46
  • key

    keyさんが日記に「49キロ代安定」を追加しました。

    少し食べ過ぎても49キロ代から外れなくなった。もうずっと50キロ安定だったけど食生活変えたからかな?運動して足の筋肉増えたからかな?来月は頑張って2キロくらい痩せたい。お尻も上がって欲しい。最近そんな...

    153cm 49.2kg(-5.8kg) 04月26日 02:34
  • わかか

    わかかさんが日記に「8日目♡」を追加しました。

    今日は足パカ80回!少しは細くなるのだろうか…

    149cm 65.7kg(-0.9kg) 41.2% 04月26日 02:25
  • デブちゃん

    デブちゃんさんが日記に「♡何故だ♡」を追加しました。

    何故か体重が減ってた…脳みそ使いすぎたかな(笑)励ましのコメントありがとうございました!!一気に減らそうとするのではなく気長に健康的に頑張ろうと思います!!改めてストレッチに少し時間をかけて毎日できる...

    153cm 52.3kg(-2.2kg) 04月26日 02:02
  • ころちゃん

    ころちゃんさんが日記に「69.8kg 19.2%」を追加しました。

    水泳25分サラダチキンナッツカップヌードルナイスご飯めんたいこアサリの味噌汁タラ缶コーヒードクターペッパーご飯ハンバーグアサリの味噌汁

    173cm 69.8kg(-15.2kg) 19.2% 04月26日 01:58
  • カズ

    カズさんが日記に「2017年04月25日」を追加しました。

    スピンバイク 190分 禁煙15日。ブリジストンワゴンの前輪交換、新品の前輪はハブが強く締まりすぎていたのでバラしてグリスも塗り直した。

    183cm 100.4kg(-10.4kg) 04月26日 01:56
  • しおっぴ

    しおっぴさんが日記に「ダイエット成功中」を追加しました。

    近々記入再開

    157cm 49.6kg(-2.8kg) 04月26日 01:32
  • チョデブンプ

    チョデブンプさんが日記に「時間と心のリフレッシュ」を追加しました。

    時間の使い方が下手で、計画性のないチョデブンプですやることやってからにしなさい何度言われたことか……子供の頃にしてこなかったことを、急にしようてしても無理ですよね今日も早く帰ったのに、ボーッとゆで玉子...

    157cm 77.6kg(-2.4kg) 04月26日 01:16
  • ラフマニノフ

    ラフマニノフさんが日記に「はじめまして!」を追加しました。

    2年ほどかけて、徐々にぶくぶくと10キロほど太ってしまいました…。見た目も、体脂肪率も恐ろしいことになってます……。なんとさらには1週間後に成人式の前撮り、さらに10日後にアメリカに留学してた親友が日...

    156cm 51.8kg(0kg) 04月26日 01:14
  • にゃこ

    にゃこさんが日記に「113日目」を追加しました。

    【お通じ】 ◎【運動】×朝:スリムミックス昼:サラダ、クラムチャウダー、野菜のトマトソースパスタおやつ:なし夜:バナナ豆乳、肉野菜炒めやっぱり記録しなくちゃ!と思うだけで、だいぶちょこちょこ食いが抑え...

    157cm 54.7kg(-3.3kg) 29.4% 04月26日 01:12
  • かわゆ

    かわゆさんが日記に「覚え書き!」を追加しました。

    毎日小さな成功を積み重ねる。できることを一つずつこなす。いい選択ができたことを大事にする。ほめる。○お菓子、揚げ物を買わない○ごはん、食パンをおかわりしない○野菜のおかずでお腹をふくらます○夜になにか...

    160cm 57.3kg(-0.7kg) 04月26日 01:01
  • ともちゃん

    ともちゃんさんが日記に「最近」を追加しました。

    こんな感じ。今夜目一杯食べてるから、明日53キロ台かも。もやし豆腐ダイエット、夜18時以降食べない(後は野菜ジュースとか炭酸とか)、で、ダイエットできないかな。薄着になるし、運動会!ポチャポチャしてる...

    167cm 52kg(+0.6kg) 23.5% 04月26日 00:52
  • 夏樹✲

    夏樹✲さんが日記に「204日目」を追加しました。

    今日した運動プール1時間超ストレッチ筋トレ高いスキンケアセットを買ったのに、肌に合わず使用を中止…。敏感肌には何が一番良いんだろう?

    159cm 51.2kg(-0.9kg) 24.6% 04月26日 00:43
  • 安里

    安里さんが日記に「疲れた…」を追加しました。

    眠い

    160cm 62.9kg(-1kg) 32.2% 04月26日 00:28
  • haru

    haruさんが日記に「無題」を追加しました。

    食事時間 11:00〜18:30◯昼 親子丼 お吸い物夜 ピーマンの肉詰め 味噌汁 冷奴 きゅうり浅漬け 野菜サラダ間食 おかき小袋 コーヒー旦那氏が突如歯のホワイトニングを始めた…急に色気付いてあや...

    165.8cm 59.6kg(-16.9kg) 29.4% 04月26日 00:27
  • shizuka

    shizukaさんが日記に「無題」を追加しました。

    もうちょっとで50切れるけど、そこが難しそうやなあ(*_*)運動して筋肉つけないと!!

    161.6cm 50.1kg(-8.1kg) 20.1% 04月26日 00:23
  • 輝

    さんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    体脂肪率30切った!

    153.5cm 56.5kg(-2.4kg) 29.9% 04月26日 00:16
  • ポコ

    ポコさんが日記に「4/25 14日目」を追加しました。

    今日はノー運動デーになってしまった。なんか眠いよね、春。

    167cm 64.1kg(-0.9kg) 30.3% 04月26日 00:13
  • わんらば

    わんらばさんが日記に「新30日間集中ダイエット で ダイエット54日目」を追加しました。

    今日と明日は休養日です。カロリーはざっくり。今日はバタバタしてたのでゆっくり記録つけられないw

    160cm 76kg(-4kg) 04月26日 00:12
  • かんなさん

    かんなさんさんが日記に「170425★」を追加しました。

    うんち 07:00 お寿司20:00 ミネストローネいちごプチシュークリームアソートお菓子体重 ♡

    153cm 56.9kg(+2.8kg) 04月26日 00:09
  • rin☺︎

    rin☺︎さんが日記に「15日目」を追加しました。

    ジムで筋トレとランニング20分◾️朝ごはんフルグラ、ヨーグルト◾️昼ごはんお弁当プラス味噌汁とヨーグルト◾️夜ごはん納豆キムチごはん、肉野菜炒め、菜の花ツナ味噌和え◾️間食チョコ1つ、ブラックサンダー...

    166cm 52.8kg(0kg) 04月26日 00:08
  • キラキラ☆

    キラキラ☆さんが日記に「タメコミ期。」を追加しました。

    今日は 朝から、事務仕事からの 昼から 栄養指導 体重は 増えてたけど…生理前と言うことで、栄養士さんも内科の先生も 納得内科の先生は 男性だから『どれくらい 増えるもんなの?』と聞かれ「2~3キ...

    162cm 71.5kg(-23.9kg) コメント:1件 04月26日 00:08
  • hiron

    hironさんが日記に「【4日目】」を追加しました。

    【朝ご飯】全粒粉トースト1枚(バター)トマトのスクランブルエッグオレンジジュースコーヒー(砂糖、豆乳)【Workout】午前・Wii Zumba ハイテンポ20分コース(これで目標の20分X3回をこな...

    168cm 65kg(-0.3kg) 37% 04月26日 00:06
  • あおねこ

    あおねこさんが日記に「164日目」を追加しました。

    体重はまずまずです。今はとにかくスマホが壊れた事で頭がいっぱいで…(>_<)とにかく電話帳が見られないのは困るなぁと思ってたら旦那が「前のスマホは?」って言ってくれて、なるほど!と思い家族総出で探す事...

    155.9cm 55.5kg(-13.2kg) 04月26日 00:04
  • Kaori

    Kaoriさんが日記に「お家焼き肉しませうか??」を追加しました。

    今日は旦那がお休みday。前回のお休みの時に購入した 卓上の炉端焼き機を使うため夜は焼き肉~♪♪案の定 食べ過ぎで苦しい(´Д`)美味しかったけどね(笑)明日の体重が怖いから 明日は胃休めといこうかし...

    143cm 47.2kg(-4.2kg) 17.5% 04月26日 00:00
  • アンパンマン

    アンパンマンさんが日記に「4月25日(あと4日)」を追加しました。

    体重は記録したくない(;一_一) 排便あり◎昼センノシド3錠夕方念願のモスバーガー食べた4D映画で美女と野獣見たけど、めっちゃ疲れた( *_* )

    154cm 52.9kg(-3.1kg) 04月25日 23:56
  • りんこ

    りんこさんが日記に「記録」を追加しました。

    最近お菓子食べすぎ。

    158cm 54.1kg(-2.9kg) 04月25日 23:56
  • もえり

    もえりさんが日記に「めも」を追加しました。

    増えた…事務仕事になってから2kgも増えたんだ…

    153.5cm 53.6kg(+0.6kg) 36.1% 04月25日 23:54
  • ぽちょい

    ぽちょいさんが日記に「痩せたい」を追加しました。

    なんで生理前って食べてなくても太るんだろ飲みものだけで頑張ってるのに今日1キロ増えたもうやだ消えたい

    162cm 93kg(-11kg) 50.1% 04月25日 23:51
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