学生です! - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • スヌーピー

    スヌーピーさんが日記に「17日目」を追加しました。

    朝:体重76.3㎏ 体脂肪45.6%夜:体重76.1㎏ 体脂肪45.5%

    158cm 76.1kg(-2.7kg) 45.5% 03月26日 21:51
  • とうわ

    とうわさんが日記に「6日目」を追加しました。

    朝昼なし夜牛丼とサラダ運動30daychallenges体重測りました旅行前より2キロも3キロも増えてなくてひとまず安心それと、ダイエットサプリダイエットするたびに使うことを考えるんですけど結局毎回買...

    160cm 58.5kg(-0.7kg) 03月26日 19:07
  • るり

    るりさんが日記に「怖い」を追加しました。

    お昼食べすぎた(´;ω;`)夜友達と小料理屋に行くし明日体重増えそう…明日岩盤浴行きます(>_<)今夜は断酒します(>_<)そして駅まで歩きます(>_<)

    162cm 45.7kg(-2.3kg) 03月26日 13:58
  • F

    Fさんが日記に「3/25」を追加しました。

    朝多くたべ、昼もジャンキー大変よく寝たけれど減りました。

    155.2cm 57.8kg(-0.6kg) 36.5% 03月26日 13:32
  • もこ

    もこさんが日記に「記録」を追加しました。

    156cm 48.4kg(-4.2kg) 26.7% 03月26日 12:11
  • 百合

    百合さんが日記に「15」を追加しました。

    #朝 62.1kg 38.5%→【朝】11:00ご飯お味噌汁赤魚の粕漬け焼きサラダ【間食】ショートケーキのど飴

    160cm 62.1kg(-2.1kg) 38.5% 03月26日 11:32
  • 雨

    さんが日記に「18日目」を追加しました。

    体内時計が狂ってきてます、春休み。体重は微々ですが減ってきてます。わーい。今週は痩せ期らしいので、ガンバロー

    162cm 55.3kg(-2.2kg) 24% 03月26日 11:29
  • くまの民

    くまの民さんが日記に「3/26」を追加しました。

    朝 なし昼 たまご3個300kcal もち麦ごはん300kcal ベーコン60kcal夜 うどん300kcal 冷奴100kcal 生ハム30kcal間食 玄米ブラン137kcal 青汁52kcal合...

    164cm 57.7kg(-2.8kg) 03月26日 11:26
  • machomachoyeah

    machomachoyeahさんが日記に「誤差誤差…」を追加しました。

    ちょっと増えてたでも今までより食べてないし誤差だと思って続けます。でも食べてるものが外食で高カロリーなのでそこを変えていかなければ…19日に引越しをして冷蔵庫がやっと届いたので今日から自炊していきます...

    160.2cm 60.6kg(-0.4kg) 03月26日 07:50
  • パンケーキ

    パンケーキさんが日記に「無題」を追加しました。

    今日はねー一日バイト立ちっぱ久々で疲れたー体重計れてないやけど足マッサージと柔軟はしたし、朝もバナナ食べたし良いよ

    159cm 61.1kg(-0.5kg) 03月26日 03:10
  • 青悠

    青悠さんが日記に「無題」を追加しました。

    なぜに2キロ増えたし。まぁおかし食べすぎたからだろうな、どっかに遠出すると必ずお土産でおかしかってまう昨日も鎌倉で食べ歩きしたし明日ってか今日動こう...

    166cm 62kg(-1.4kg) 30.1% 03月26日 01:51
  • 桜子

    桜子さんが日記に「5日目」を追加しました。

    間食: お菓子(いろいろ)、ジュース運動: ストレッチ、腹筋、スクワット70回、早歩き30分5日目にしてチートデイです、、(汗) 我慢できませんでした(>_<)でもずっと食べたかったもの、飲みたかった...

    153cm 56kg(0kg) 03月26日 00:20
  • debusakura

    debusakuraさんが日記に「175日目。気も体も引き締める。」を追加しました。

    ★夜の測定★…50.2kg 20.7%________________breakfast(10時半ごろ)✴︎フルーツ青汁✴︎バナナ✴︎納豆✴︎プーアール茶lunch(13時半ごろ)✴︎マグロ山かけ丼と...

    159.2cm 49.2kg(-3.2kg) 23.6% 03月26日 00:14
  • すけさん

    すけさんさんが日記に「3/25」を追加しました。

    生理が遅れています。どんどん体重もうなぎのぼり(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)最近はモチベーションも低下中。春休みの宿題がとても多く、心の余裕もなくなっているせいもあります。てことでまず...

    157cm 49.6kg(-8.4kg) 03月25日 23:53
  • ゆっぽ

    ゆっぽさんが日記に「219」を追加しました。

    なんか色々食べてます!

    162cm 66.3kg(-7.3kg) 36% コメント:1件 03月25日 23:32
  • まちゅこ✩

    まちゅこ✩さんが日記に「さぼりがち。」を追加しました。

    最近、外食多くて、、、、忙しくて、、、、って、言い訳ばっかの自分が嫌になる。忙しくていっぱい動いてるけど、食事制限せず、お菓子食べたり好きなだけ食べてたら体重も普通に増えてた!当然ね笑今月もあと1週間...

    161.3cm 68.4kg(-15.6kg) 03月25日 20:53
  • nepia

    nepiaさんが日記に「絶賛停滞中」を追加しました。

    焦らず自分のペースで。。

    161cm 53.3kg(-3.3kg) 03月25日 18:15
  • むすた

    むすたさんが日記に「4日目」を追加しました。

    今日も半日断食です。運動は5.1kmウォーキングしました。

    158cm 60.8kg(-2kg) 03月25日 17:14
  • みここ♫

    みここ♫さんが日記に「酵素ドリンク到着」を追加しました。

    酵素ドリンク【お嬢様】が届いたのでさっそく試しますー!

    144.5cm 44.8kg(-0.2kg) コメント:3件 03月25日 11:08
  • そら

    そらさんが日記に「脂肪燃焼スープダイエット1日目」を追加しました。

    減った!

    162cm 65.1kg(-0.9kg) 03月24日 22:35
  • 輝

    さんが日記に「お疲れちゃん(*´Д`*)」を追加しました。

    体幹・筋トレ○今日は新たな勤務先訪問をした。うーーん、同期の癖が強そう笑とりあえず前向きに頑張っていくしかないな!!(`・ω・´)

    153.5cm 57.5kg(-1.4kg) 32.5% 03月24日 22:05
  • なー

    なーさんが日記に「はじめて((o(^∇^)o))」を追加しました。

    使い方がよく分かりませんが自己紹介させて頂きますm(_ _)m四月から大学2年生になります19歳です!前の夏から気付いたら+10kg...その時に買った水着を今日着てみたらぱんっぱんでみっともなくてと...

    160cm 58kg(0kg) 30% 03月24日 21:13
  • もよちゃん

    もよちゃんさんが日記に「無題」を追加しました。

    半身浴してねます。今回は体調を崩したことバイトによるストレスが暴食の原因です。精神的に弱るとすぐに過食してしまいます。

    167.7cm 65.2kg(-0.7kg) 03月24日 19:15
  • ファスー

    ファスーさんが日記に「バイト前」を追加しました。

    バイト前のご飯!

    150.3cm 57.5kg(-1.5kg) 03月24日 16:35
  • *an*

    *an*さんが日記に「」を追加しました。

    150.1cm 45.7kg(-1.8kg) 03月24日 11:59
  • みかん

    みかんさんが日記に「11日目」を追加しました。

    154cm 42.8kg(+0.6kg) 23.6% 03月24日 09:06
  • 音月

    音月さんが日記に「リバウンド」を追加しました。

    やってしまった…体重計やっぱ必要

    164.4cm 70.8kg(-1.4kg) 03月24日 06:55
  • トトロ

    トトロさんが日記に「ε-(´∀`*)ホッ」を追加しました。

    プチリバウンドの分取り戻せた(´▽`) 日曜日は太ったー(T_T)て思って公開出来なかったwwwww

    145cm 46.4kg(+3.4kg) 28% 03月23日 23:10
  • うっでぃ

    うっでぃさんが日記に「糖質控えたいけど…」を追加しました。

    朝食パン(チーズ乗)166+50 210kcalポタージュ 50kcal昼 なし夜しらたき焼きそば 400kcal間 チョコレート1袋 210kcal合計 870kcal

    150cm 65.9kg(+0.4kg) 03月23日 19:36
  • ヨウ

    ヨウさんが日記に「お昼ごはん」を追加しました。

    いただきまーす(*´﹃`*)

    159.5cm 55.3kg(-0.9kg) 03月23日 11:39
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