学生です! - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • ayaka

    ayakaさんが日記に「42日目」を追加しました。

    13時半起床昼:ツナマヨオニオントースト 2枚  フカヒレ入り中華スープ  いちごヨーグルト  (15時ごろ)

    158cm 56.5kg(-0.5kg) 02月22日 16:57
  • nepia

    nepiaさんが日記に「生理前で体重が落ちにくい時期。。頑張る!」を追加しました。

    レモン紅茶苺ヨーグルトチアシードトマトスープ茹で卵茹で小豆サラミ納豆半パックきゅうりキヌアごはん100g豆乳きな粉ココア玄米クラッカー1枚

    161cm 53.3kg(-3.3kg) 02月22日 16:35
  • ダイエット娘。

    ダイエット娘。さんが日記に「2/21」を追加しました。

    昼 コブサラダ間 チョコクロワッサン夜 スンドゥブ丸大のスンドゥブは、豆腐+スープのカロリー低いのにメッッチャクチャ美味しくて、罪悪感無いのに満足感と贅沢感は充分で、ほんとうにほんとうに最高!!!早く...

    161cm 79.1kg(-1.4kg) 02月22日 15:56
  • なべ

    なべさんが日記に「いちにちめ⍤⃝♡」を追加しました。

    今日からダイエットスタートです!!!!お腹のお肉や太ももと格闘します(´;ω;`)今日は1食しか食べない!!

    165cm 56.3kg(0kg) 02月22日 14:43
  • やゆ

    やゆさんが日記に「便秘解消」を追加しました。

    汚いお話でごめんなさい。約3日の便秘でお腹が苦しく吐き気もしていたので便秘薬に頼ったところ700gも減った!そんなに溜まっていたのか…恐ろしい。

    153cm 52.8kg(-11kg) 34.2% 02月22日 14:17
  • かえで

    かえでさんが日記に「1」を追加しました。

    去年の10月から一度ダイエットを始めて今月の頭で46位まで落ちたのに気づいたらリバウンド炭水化物を全部抜くのは良くないって気づいたし、運動せず、苦労せず、では痩せないなぁって分かりました!無理せず少し...

    155cm 49.3kg(0kg) 02月22日 14:15
  • ぽちゃまり

    ぽちゃまりさんが日記に「体重計に乗れない…」を追加しました。

    昨日階段から落っこちて捻挫、?そのため足を片方地面につけれず…体重計にのれないという辛さがありますでも、おかゆダイエットは無事スタートできました!朝ごはん五分粥昼ごはん五分粥と納豆間食は今の所なしーー...

    147.5cm 47kg(0kg) 02月22日 13:52
  • アリージュ

    アリージュさんが日記に「50日目」を追加しました。

    昨日バイト前お弁当も食べたしトッポギも食べたしで体重に変化無し。。今日も朝からご飯なしのお弁当とトッポギとシリアル食べてしまった。まぁでも朝だからまだ良し。お昼とバイト前は抑えよう。バイト前お風呂はい...

    168cm 67.1kg(-1.9kg) 02月22日 12:03
  • くまの民

    くまの民さんが日記に「2/22」を追加しました。

    朝昼 からあげ3個200 おやこどん400夜

    164cm 59.8kg(-0.7kg) 31.7% 02月22日 10:15
  • 鳴海

    鳴海さんが日記に「63.2kg 36.1%」を追加しました。

    10:00 たらこ茶漬け、ベーコンエッグ、カヌレ16:00 げんこつアスパラ、ピーマンのチーズ焼き、海老とナッツのマリネ、グレープフルーツ、黒糖とくるみのパウンドケーキ、チョコレート(LeTAO ロイ...

    160cm 63.2kg(-0.2kg) 36.1% 02月22日 10:00
  • かなへー

    かなへーさんが日記に「おはようございます^^*」を追加しました。

    今日から頑張るぞーーー*(^o^)/*

    156cm 81.4kg(-0.1kg) 46.5% 02月22日 09:47
  • ゆっぽ

    ゆっぽさんが日記に「188」を追加しました。

    朝(8:30)照り焼き丼、味噌汁、マグロサラダ昼(12:00)納豆巻き1個、野菜生活夜間食(15:15)スニッカーズミニ

    162cm 66.4kg(-7.2kg) 35.3% コメント:1件 02月22日 09:20
  • ぱーる

    ぱーるさんが日記に「2/21」を追加しました。

    記録のみ

    151cm 53.1kg(-0.9kg) 02月22日 08:38
  • アメリ

    アメリさんが日記に「」を追加しました。

    今日はおでんの日らしいです。…それは関係ないんですけど、朝ごはんは昨日の残り物のおでんです。昨日は1時間半走りに行ったのでめちゃくちゃ膝が痛い…!この膝の痛みに耐えて1日頑張ります!!...

    157cm 57.6kg(0kg) 02月22日 08:27
  • run

    runさんが日記に「一日目」を追加しました。

    今日から始めるぞ!朝はしっかり食べて夜は軽くを心がける。今日はおやつは我慢して、水分たくさんとろー

    161cm 59kg(0kg) 02月22日 08:15
  • すけさん

    すけさんさんが日記に「ビリー12日目」を追加しました。

    久しぶりの51kgでもあまり焦らなくなりました。結果はあとからついてくると信じてがんばります(*_*;バランスパワー150おにぎり250豆乳100貰ったチョコ100ごはん250麻婆豆腐200漬物100...

    157cm 51kg(0kg) 02月22日 08:06
  • よし

    よしさんが日記に「体重っておもしろい」を追加しました。

    今日、思わぬ恐怖体験を致しました研究室の友達(性別は男)に体重を予想されるという始めての体験でした彼曰く、58キロだそうです絶対合ってるわーと自信有り気でしたまー間違ってるけどね!実際より少なくてうれ...

    161cm 62.5kg(-2.5kg) 29.9% コメント:1件 02月22日 05:45
  • mayo

    mayoさんが日記に「4日目♪」を追加しました。

    10時半ごろ起床!昼から彼氏が来てくれた(*^^*)お昼にすき家…なんであんなに食べるのに、太らんのやあの人は!!笑牛丼二つに、ナスとウィンナーのチーズのせ作ってってそれも食べてた…。超高カロリー(゚...

    163cm 60.6kg(-0.7kg) 02月22日 01:57
  • pほとn

    pほとnさんが日記に「方法」を追加しました。

    期間・まず一週間条件・1日1食(一回)・1日6時間以上寝る・起きている間はしっかり活動する・お風呂に1時間浸かる

    164cm 60kg(+1kg) 02月22日 00:23
  • debusakura

    debusakuraさんが日記に「143日目。食べ過ぎた〜〜。」を追加しました。

    ★夜の測定★……51.2kg 22.3%_________________________breakfast【a.m.9時半頃】✴︎フルーツ青汁✴︎バナナ1つ✴︎R1ヨーグルト✴︎ご飯1杯✴︎納豆✴︎...

    159.2cm 49.8kg(-2.6kg) 20.8% コメント:1件 02月21日 23:49
  • ゆらゆら。

    ゆらゆら。さんが日記に「やばい!!」を追加しました。

    部活やめてから、志望校にも受かりました、!只今体重のったら!!!八キロ増えてる!!!今日からダイエットします!それもきつめ!!!足やせたい!顔やせたい!腹やせたい!腕やせたい!サラダ一つ、+給食!がん...

    147.3cm 50.2kg(+6kg) コメント:1件 02月21日 23:46
  • まちゅこ✩

    まちゅこ✩さんが日記に「325日目」を追加しました。

    やばい、暴飲暴食してしまった!ドカ食い( ゚艸゚;)明日は気をつけよう、、、、

    161.3cm 67.8kg(-16.2kg) 02月21日 23:07
  • わたあめ

    わたあめさんが日記に「きょう」を追加しました。

    朝 食パン、サラダ、ウインナー昼 鶏ごぼう弁当間 チョコまんじゅう、トリュフチョコ夜 キーマカレー、サラダ今日は午前中ごーろごろしてたけど午後は活動しました( ・ω・)駅まで歩いたし!ただ、やっぱり胃...

    156cm 54.8kg(-0.2kg) 02月21日 22:02
  • みっこ

    みっこさんが日記に「2017/02/21」を追加しました。

    -朝-クラウドブレッド、いちご(6個)、ヨーグルト、シリアル(少し)、スライスチーズ、焼き芋 (少し)370kcalクラウドブレッドうまー♡-昼-玄米ご飯、卵焼き、炭火焼き鳥、春巻き462kcalお弁...

    155cm 53.8kg(-2.6kg) 27.8% 02月21日 21:07
  • まゆち

    まゆちさんが日記に「2日目」を追加しました。

    バイト終わりの踏み台昇降運動は腰が痛いが、頑張る…!朝 ミートソーススパゲティ昼 ダブルチーズバーガーフライドポテト夜 春雨サラダ

    162cm 60.9kg(-0.3kg) 32.1% 02月21日 20:54
  • N

    Nさんが日記に「やばい…」を追加しました。

    久々のビリーは最後までできなかった…そして、お腹がブヨブヨに…生活リズムを改めないと…

    150cm 55.6kg(-0.4kg) 30.4% コメント:1件 02月21日 20:33
  • 大福

    大福さんが日記に「無題」を追加しました。

    朝のこと!久しぶりに便秘薬を飲んでスッキリさせました。体重をはかったら58.3キロ!1キロも溜まっていたなんて。。。*朝食*・味噌汁・野菜・フレンチトースト・ハム*昼食*・お弁当・みかん・こんにゃくゼ...

    154.5cm 58.2kg(-1.5kg) 35.4% 02月21日 19:40
  • かまんべーる

    かまんべーるさんが日記に「20日の食事と21日の体重」を追加しました。

    朝と昼兼用チキン南蛮定食3時スタバ(キャラメルマキアート)夜なしお肉よりお魚系がいいかなと思いながら食べたいものは高カロリーだった(笑)無事に68kg代!!!!明日は記念日なので食べるだろう......

    170.6cm 68.8kg(-1.2kg) コメント:1件 02月21日 10:46
  • PAMEO  POSE

    PAMEO POSEさんが日記に「1日目」を追加しました。

    吹雪の為ウォーキング中止生理きてしまった初っ端からやる気削がれるよ〜〜食欲だけは抑えて過ごして行こう( ˙-˙ )腹筋のみ。。。

    160cm 56.9kg(-1.6kg) 02月21日 07:15
  • ねこむすめ

    ねこむすめさんが日記に「」を追加しました。

    163.7cm 59.2kg(0kg) 30.1% 02月21日 03:01
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