学生です! - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • ふゆな

    ふゆなさんが日記に「体内調整中」を追加しました。

    ※今日も独り言日記体重は変わりませんが、断食準備のために野菜中心の生活をしています。一か月前には外食ばかりでしたが、普段の料理も手作りに変えたので、少しずつ体内は変わってきているはずです。しかし料理を...

    153cm 79.8kg(-0.2kg) 09月24日 21:02
  • カズキ

    カズキさんが日記に「仕切り直し」を追加しました。

    週末は出掛けていたので運動なし。外食続きでしっかり体重が戻ったので、ダイエットは明日から。オムロン社の体重計:カラダスキャンがとどいたので、本日からはこのカラダスキャンを用いて測定する。体脂肪率は今ま...

    182cm 86.6kg(-5.8kg) 22.8% 09月24日 20:31
  • みるるん

    みるるんさんが日記に「2017/09/23 Sat」を追加しました。

    Sat2017/09/23 Sat起床 AM 07:00就寝 PM 08:30✩食事✩1072朝食 ファミリーマート紅鮭おにぎり 1個(213kcal)昼食 吉野家 チーズ牛カルビ丼並 1杯(931k...

    145.5cm 58.1kg(-0.8kg) 41.2% 09月24日 20:11
  • くろたん

    くろたんさんが日記に「9 24」を追加しました。

    記録

    152.2cm 49.5kg(-9.1kg) 25.8% 09月24日 16:48
  • nepia

    nepiaさんが日記に「常にお腹が空くのどうにかしたい」を追加しました。

    はちみつ紅茶りんご野菜チップス60g雑炊100gミックスナッツヨーグルトお味噌汁キヌアごはん100gサラダチーズ赤ワイン

    161cm 53kg(-3.6kg) 09月24日 16:22
  • てぃんく

    てぃんくさんが日記に「目標設定!」を追加しました。

    年内に-3kgを目指す!!と彼氏に宣言してしまったので頑張ります笑継続できるように、無理はしない。体を温める。食べ過ぎない。炭水化物は少なめに。全く動かない日をつくらない。笑目標体重にすぐに近づかなく...

    164cm 56kg(0kg) 1 09月24日 15:33
  • あふちゃん

    あふちゃんさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝 ケチャップライス 200Kcal昼 おにぎりとおかし200Kcal

    161.5cm 56.3kg(-3.4kg) 09月24日 15:27
  • 草壁

    草壁さんが日記に「14日目」を追加しました。

    今日は食べ物だけ朝カップ焼きそば昼堅あげポテト餃子

    161cm 55.4kg(-1.7kg) 09月24日 12:34
  • めい

    めいさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝ごはん食べたあとにはかったので…………今日はライブなので頑張りますぞ

    149.5cm 61.5kg(+0.3kg) 09月24日 10:16
  • aya

    ayaさんが日記に「朝食前!」を追加しました。

    朝食前だけど減っていた!この調子でがんばろ!

    160cm 62.2kg(-12.6kg) 09月24日 10:12
  • 痩せるジェンヌ

    痩せるジェンヌさんが日記に「9/24 おはようございます!」を追加しました。

    おはようございます!今日もがんばりましょうヽ(*´^`)ノ"

    158cm 67kg(-2.7kg) 33.4% 09月24日 10:02
  • シキ

    シキさんが日記に「うん」を追加しました。

    一昨日114kgまで増えてしもて、先月中旬に119kgだったことを思えば、ひと月で5kgぐらい落とせてるのは良い事ではあるんだけど、それでもやっぱり自分を責めるよね。だって太ってるのは自分のせいなんだ...

    161.6cm 113.1kg(-22.5kg) 43% コメント:2件 1 09月24日 09:44
  • なす

    なすさんが日記に「8日目」を追加しました。

    昨日はバイトでへっとへとに、、バイトはしごだったので晩御飯が早めでした!夜は我慢して夜食は食べませんでした!ちょっと減ったけど、生理中だから油断はできない、、今日は髪の毛のカラーに行ってくるので気分転...

    166.1cm 65.3kg(-0.9kg) 09月24日 09:41
  • ニョッキ(^^*)♪

    ニョッキ(^^*)♪さんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    朝、紅芋タルト、シチュー、ごはん、梨、ぶどう昼、ミニうどんセット夜、ミニトマト、さしみ、カップスープ

    162cm 56.2kg(-0.3kg) 09月24日 09:19
  • ニャンちゃん

    ニャンちゃんさんが日記に「9/24」を追加しました。

    おとといと機能のデブ活の成果かな?

    163.5cm 70.8kg(+0.8kg) 37.6% 09月24日 08:54
  • ブルブルワン

    ブルブルワンさんが日記に「6日目 普通食」を追加しました。

    <体重>朝 60.5kg夜 <食べたもの>朝 カスタードメロンパン1個昼 六花亭レーズンバターサンド1個夜<飲み物>麦茶無糖ミルクティー<運動> なんだか、朝から食欲ない… 生理の前兆か、ストレスか ...

    161.9cm 60.5kg(-0.9kg) 09月24日 08:43
  • なな

    ななさんが日記に「寝る。」を追加しました。

    先週は三日間断食できた。おし、今週は本気で1週間断食する。実験実験。どんくらい痩せるんだろーなーって実験!!1週間断食したらどんだけ痩せるか実験いたします!見守ってくださいまし。宜しくお願い致します。...

    166cm 57.9kg(-0.1kg) 09月24日 03:07
  • 優華

    優華さんが日記に「今日はえらかった」を追加しました。

    バイトってカロリー消費かなりするねんな〜感動今日は摂取カロリーも少ない!間食少なくするの大事!摂取1119、消費448、計678カロリー

    156cm 43.5kg(+0.5kg) 09月24日 00:28
  • LAN

    LANさんが日記に「6日目」を追加しました。

    寝過ごしたー(*_*)昼寝してたらこの時間。。。今日の夜ご飯はなしです。一時的に45.5、明日の朝はもっと調子いいかもしれない\(^^)/顔の肉が落ちてほしい...

    150cm 45.5kg(-1.1kg) 09月23日 21:07
  • ナナ

    ナナさんが日記に「5日目」を追加しました。

    クラブで踊りまくる昼生ハム夜新橋 はなたれコリドーのどっか

    165.1cm 55.5kg(-2kg) 09月23日 20:28
  • くまの民

    くまの民さんが日記に「9/23」を追加しました。

    最近食欲が…

    164cm 55.9kg(-6.1kg) 09月23日 15:09
  • せとはる

    せとはるさんが日記に「昨日の食べ放題」を追加しました。

    また太っちまったけど今日は青汁とクリーム玄米ブランに抑えるし大丈夫だろう。

    158cm 61.6kg(-2.3kg) 32.7% 09月23日 10:03
  • Nene

    Neneさんが日記に「Day22」を追加しました。

    今日は友達みんながカフェでチョコスコーン食べよるのをなんとか我慢して、耐えました(o_o)笑今日夜ご飯焼肉っていうのもあるけど、ほんまにこれから誘惑から逃げなあかんってのがキツイ〜意思を強く持って頑張...

    158cm 54.2kg(-0.8kg) 24.7% コメント:1件 09月23日 02:40
  • スヌーピー

    スヌーピーさんが日記に「169日目」を追加しました。

    朝:体重71.4㎏ 体脂肪41.5%夜:体重71.9㎏ 体脂肪43.3%

    158cm 71.9kg(-6.9kg) 43.3% 09月22日 22:42
  • Akome15

    Akome15さんが日記に「①日目」を追加しました。

    ようやく回復して来ました!昨日まで本当に血が足りてない上に浮腫んでる感じが凄くて辛かったです…涙。運動はおそらく明後日からになるとは思いますが、頑張ろうと思います(°▽°)フルーツとヨーグルトを中心に...

    154.5cm 48.6kg(-0.4kg) 23.6% 09月22日 21:19
  • 茉柊紘。

    茉柊紘。さんが日記に「明日から断食する」を追加しました。

    断食して、体調整える〜

    155cm 59.8kg(+0.2kg) 09月22日 21:02
  • hiiragi

    hiiragiさんが日記に「今日のお昼ご飯(兼朝ご飯)」を追加しました。

    味噌汁80キロカロリー

    158.6cm 51.9kg(0kg) 09月22日 14:22
  • ベア

    ベアさんが日記に「挽回」を追加しました。

    ちょっと取り戻して来た。早く40キロ台にしたい!

    147.5cm 50.7kg(-1.6kg) 09月22日 08:57
  • 幸子

    幸子さんが日記に「16日目」を追加しました。

    最近お通じが1日2回くらいくる!前までは2日に1回とかだったのに笑ルイボスティーのおかげかな.。゚+.(・∀・)゚+.゚

    149cm 53kg(-0.9kg) 09月22日 07:54
  • こっこ

    こっこさんが日記に「朝ワークアウト」を追加しました。

    ・ダンベルを使った腕・たった姿勢での腹筋

    156.5cm 59.5kg(-3.5kg) 31.4% 09月22日 06:55
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