主婦や産後 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • へっぽこ

    へっぽこさんが日記に「25日目」を追加しました。

    豆乳4.2 青汁2.69 グレープフルーツ7.5 ソイプロテイン5.06 アボカドベーコングラタン6.48 ひき肉チーズオムレツ1.52 鱈バターしょうゆ1.84 鍋10 納豆6 鱈バターしょうゆ1....

    162.5cm 49.3kg(-2.5kg) 30.1% 03月26日 06:18
  • ミネコ

    ミネコさんが日記に「今日は」を追加しました。

    仕事(T-T)

    160cm 52kg(-6.5kg) 03月26日 06:16
  • miko(妊娠中です)

    miko(妊娠中です)さんが日記に「31w3d」を追加しました。

    昨日はヘロヘロで眠れた。踏み台昇降、トレーシー、公園でサッカー、犬の散歩の後にウォーキング40分。兄ファミリーが泊まりに来ていてがっつり動いた。お昼は皆でたこ焼き。私は3つ食べてあとはプロテインと鯛と...

    159cm 57.7kg(+2.5kg) 03月26日 06:10
  • みう

    みうさんが日記に「今日が60日目?」を追加しました。

    おととい60日目って書いたけど、どうやら今日が本当の60日目っぽいです。毎日日付けカウントしないと何日目かわからなくなってしまうけど、あっという間に2ヶ月で未だにダイエットが身に付いていない感じがしま...

    164cm 67.4kg(-2.6kg) 36.1% 03月26日 06:08
  • zumzum

    zumzumさんが日記に「26日目」を追加しました。

    【朝】(kcal) 【昼】(kcal) 【晩】(kcal) 【おやつ】(kcal) 摂取(kcal)- 消費(kcal)=kcal

    152cm 46.5kg(-2kg) 26% 03月26日 06:00
  • ゴメス

    ゴメスさんが日記に「56日目」を追加しました。

    体質改善、お風呂2回。なんで開始より太るの?

    162cm 67.6kg(+0.1kg) 33.1% 03月26日 05:48
  • ぶたこ

    ぶたこさんが日記に「基本に戻る12歩目。」を追加しました。

    ☆今朝測定104.0kg(前日比+200g)うーーん。増えた。【今日の課題】〇ダイエットの基本に戻る※夜更新します

    159cm 104kg(+0.8kg) 03月26日 05:42
  • まるた子

    まるた子さんが日記に「旅行から帰宅」を追加しました。

    大阪旅行で 1キロ増でした食べたけど 歩くのも多かったきっと 歩くので増が1キロだけで済んだのでしょう食べたら 動く!この基本の繰り返し旦那に「からだ大きくなったな」って言われました確かに・・・・・糖...

    168cm 81kg(+1kg) 03月26日 05:09
  • ゆみ

    ゆみさんが日記に「6日目」を追加しました。

    食べる量も少ないのになぜ減らないの絶食しなきゃダメなのブランチ→アイス、まんじゅう、カフェオレ夜→瓦そば家バージョンおやつ→スコーン、乳酸飲料、サッポロバーベQ、ブラウニーなんだ、ただの食べ過ぎか今日...

    146cm 55kg(-1kg) 03月26日 04:44
  • akm93

    akm93さんが日記に「減ったけど(´・ω・`)」を追加しました。

    ごはん:朝 フルグラ(200kcal)昼 フルグラ(200kcal)夜 回鍋肉・ごはん少な目(600kcal)間食  飴合計 1000kcal運動:万歩計???メモ※体重は起床後やっぱりPMSだったか...

    156cm 49.6kg(-1kg) 24.4% 03月26日 04:42
  • なぎ

    なぎさんが日記に「16日目」を追加しました。

    朝ごはん新玉ねぎの豚バラ巻きスパニッシュオムレツ卵かけごはんお昼ごはん食べそびれた夜ご飯ラーメンサラダよだれどり焼き鳥串7本ビールジョッキ1

    168.5cm 76.6kg(-2.2kg) 36.6% 03月26日 04:30
  • nico。.:*♡

    nico。.:*♡さんが日記に「Day104:食欲止まらなーい❣️」を追加しました。

    今日も←食べ過ぎたなー(´・ω・`)ショボーンご飯が美味しいです。久々に会った友人から、顔が痩せたって言われて嬉しかったけど、どちらかと言うと痩せたと言うよりこけたが正しいような笑今日がっつり食べた...

    157cm 48.3kg(-1.3kg) 29.6% 03月26日 03:29
  • 影武者うさぎ

    影武者うさぎさんが日記に「20170326★」を追加しました。

    ★コメント★昨日の夜。。、夜9時に寝落ちしたぁー(ノД`)シクシクさて朝まで寝れるか?寝れねーYO!飲み物ドクダミ茶とルイボスティーのブレンド(0kcal)カフェオレ(74kcal)...

    160cm 69.8kg(-0.6kg) 03月26日 03:02
  • あゆみ

    あゆみさんが日記に「22日め」を追加しました。

    朝アサイージュースミックスナッツベルタ酵素(炭酸水割り)ブラックコーヒー昼トマトスープ玄米ブランロール間食ブラックコーヒー夜ベルタ酵素(炭酸水割り)運動階段昇降30分一日中家でゴロゴロ過ごしてたのでベ...

    161.1cm 50.6kg(-3.4kg) 21.6% 03月26日 02:38
  • おもち

    おもちさんが日記に「Day 6」を追加しました。

    夕飯はパーティで、1週間ぶりの豪華な食事★ 皿うどんとカレーも少量だけど食べちゃった〜(∩´͈ ᐜ `͈∩)˖*♬೨食べる量に気をつけたものの、やっぱ体重増えてた。。。=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)ま...

    157cm 92.5kg(-1.9kg) 50.7% 03月26日 02:00
  • たまゆら

    たまゆらさんが日記に「ストレス」を追加しました。

    溜まってます。ホントに精神的によくありません。自分にイライラ。家庭にイライラ。仕事にイライラ。体重にイライラ。よくないわー食事朝:なし昼:カップヌードルおやつ:クリームサンドクラッカー夜:チャーハン、...

    155cm 54.6kg(-2kg) 32% 03月26日 01:44
  • ぷり

    ぷりさんが日記に「1278日目糖質制限」を追加しました。

    ※コメントお休み中です_(..)_今日の睡眠時間:合計6時間15分 就寝前との体重差:-1.2kgB85↓(U68↓) W最小60↓最大62.8↓cmH最小86中間87最大88↓cm太もも45.5cm...

    163cm 50.8kg(+1.1kg) 22% 03月26日 01:31
  • Sarah

    Sarahさんが日記に「水ダイエット79日目/朝バナナダイエット68日目」を追加しました。

    今日は朝はバナナ+ビヒダスBB536ヨーグルト+オリゴ糖。昼は娘2人とミスド。・ショコラデニッシュホイップ(332kcal)・ポン・デ&オールドファッション(359kcal)・アイスカフェオレ(100...

    155cm 57.9kg(-6.3kg) コメント:1件 03月26日 01:24
  • 頑場 るか

    頑場 るかさんが日記に「無題」を追加しました。

    生理2日目

    154.5cm 42.9kg(-0.7kg) 03月26日 01:06
  • もう一度恋したい

    もう一度恋したいさんが日記に「凄く寝た(^_^;)」を追加しました。

    今日は久し振りに特に急ぎの予定が無いお休みだったので、朝方一度起きたけど、二度寝しようってもう一度寝たんです。少しのつもりだったのに、ハッ!と気が付いたら10時だった…( ̄◇ ̄;)ね、寝過ぎやん!家族...

    156cm 95.1kg(-6.9kg) 50.4% 03月26日 00:53
  • ぶーちゃんママ

    ぶーちゃんママさんが日記に「路線変更!」を追加しました。

    夕食食べたあとに計ると凹むから、朝計った体重を書くことにしました!少しでもテンション維持していきたいしね!今日は子供と土手滑り。楽しかったなあ❗...

    156cm 95.6kg(-1kg) コメント:1件 03月26日 00:40
  • ピーチ

    ピーチさんが日記に「3月25日の記録」を追加しました。

    日付が変わってしまいました。今日は息子の友達と電車に乗ってお出掛けしてきました。男の子が二人そろうと、まぁ賑やか…………(;´∀`)お昼はカフェの美味しいハンバーガーを食べました。大きくて野菜たっぷり...

    158cm 65.2kg(-3.4kg) 36.3% 03月26日 00:33
  • ぱおに

    ぱおにさんが日記に「1カ月25日目」を追加しました。

    ヤバいふえてきた

    161.5cm 66.5kg(-4.5kg) 35.8% 03月26日 00:10
  • みんみん

    みんみんさんが日記に「3/25」を追加しました。

    《朝》牛丼味噌汁無脂肪ヨーグルト(黒胡麻・蜂蜜)豆乳ラテ《昼》おにぎり豚汁《夜》胡麻豆乳鍋《間食》ホエイプロテインソイプロテインスタバプリン1/2個コーヒー《運動》ボディパンプ60minコアクロス30...

    155cm 53kg(-5kg) 30.1% 03月26日 00:02
  • すけさん

    すけさんさんが日記に「3/25」を追加しました。

    生理が遅れています。どんどん体重もうなぎのぼり(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)最近はモチベーションも低下中。春休みの宿題がとても多く、心の余裕もなくなっているせいもあります。てことでまず...

    157cm 49.6kg(-8.4kg) 03月25日 23:53
  • Mの挑戦

    Mの挑戦さんが日記に「近況」を追加しました。

    二夜連続のドラマ「そして誰もいなくなった」がおもしろ〜い(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾明日出勤なのに、夢中で見てしまいました‼犯人だれだろう⁉明日も楽しみ( ´͈ ᗨ `͈ )お仕事は結局、異動のお話は出...

    167cm 56.1kg(+0.1kg) 03月25日 23:39
  • ぶぅちゃん

    ぶぅちゃんさんが日記に「ダイエット7日目」を追加しました。

    昨日日記さぼりました。はい……パンケーキを夜に食べました。はぁ。なんて意志の弱い私。朝と昼は順調なのに、夜になると食欲が増します……なんでなんだろう。明日も頑張ろ。...

    168cm 77.8kg(-2.2kg) 03月25日 23:29
  • ホジミノン

    ホジミノンさんが日記に「産後ダイエット7日目」を追加しました。

    朝…薄焼きピザ小4切れ、ウインナー1本、バナナ1/2本、牛乳昼…チキンライス弁当(焼き野菜、唐揚げ、ポテトサラダ入り)、白菜のクリーム煮、エビドリア2口、芙蓉蟹一切れ夜…トマトクリームパスタ、ご飯1/...

    162cm 60.9kg(-0.4kg) 03月25日 23:22
  • ま(^o^)

    ま(^o^)さんが日記に「引き締め」を追加しました。

    目標46キロ!

    156cm 52kg(0kg) 03月25日 23:21
  • さちママ

    さちママさんが日記に「記録✨」を追加しました。

    朝パンコーヒー昼ミートスパ蓮根煮物 バナナおやつ アーモンドチョコいちご夕飯ササミフライ

    164cm 51.6kg(-3.4kg) 22% 03月25日 23:17
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