主婦や産後 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • りり

    りりさんが日記に「よいのだ!」を追加しました。

    体重増えたけれど、体脂肪が減ったからよいのだ!美尻めざして始めたスクワットがなかなか面白くて、昨日から30日スクワットチャレンジはじめました♪昨日は50回。今日は55回。怠惰好きな?私に続くかは謎です...

    160.8cm 47.5kg(-7.5kg) 23.8% 02月25日 20:14
  • ゆっちん

    ゆっちんさんが日記に「サプリ」を追加しました。

    サプリも届いたよ満足習慣。飲んでみたけどよく分からない( ̄▽ ̄;)でも、初日だし効果あると良いな。あわせて酵素のサプリも飲んでます効果あるかな本日から四連休。体重増加警報発令です。今日は午後からばぁち...

    161cm 88.6kg(-6.4kg) 49.2% 02月25日 20:07
  • ベル

    ベルさんが日記に「急いでる土曜日」を追加しました。

    朝コーヒー昼カキフライ弁当夜鳥団子鍋糖質100gウォーキング8355歩糖質はこれから呑むビールの分も入れて、ちょうど100g。あくまで目安の計算ですが、このくらいで収められるようにコントロールしたいで...

    159cm 63.8kg(-0.4kg) 35.4% 02月25日 19:54
  • みか

    みかさんが日記に「ちょっと食べてみる…」を追加しました。

    今日は体重増えるの覚悟でちょっとしっかり食べました♥☆朝 ベーグル バター アボカド バナナレーズンヨーグルト サニーレタス 唐揚げ2個 チキンカツタ...

    154cm 46.5kg(-0.5kg) 02月25日 19:51
  • カピバラ1975

    カピバラ1975さんが日記に「ダイエット日記34日目(当日記入)」を追加しました。

    ≪ご飯≫ ≪朝ごはん≫ 7時20分頃サイダー(350ml缶・136.5kcal)・コーヒー牛乳(低脂肪牛乳120cc入り・25.9kcal)・ブルーベリーヨーグルト(70g・61kcal) ・マーガリ...

    152cm 89.9kg(-2.1kg) 51.9% 1 02月25日 19:44
  • まり

    まりさんが日記に「実家に行くと」を追加しました。

    お腹空いてなくても食べる時間になってしまう・・・食べないと認知症の母が気にするので・・・少ーし、食べるようにしています~。が、今日はおやつにサーダーアンダギーに似たドーナツがあって・・・しっかり食べち...

    164cm 85.5kg(-5.3kg) 1 02月25日 19:33
  • 本気ママ

    本気ママさんが日記に「山歩き」を追加しました。

    今日は家族四人で山歩き。19999歩あるいた!539kcal消費!

    158cm 63.6kg(-13kg) コメント:2件 1 02月25日 19:19
  • おもち

    おもちさんが日記に「restart 26日目」を追加しました。

    記録のみ

    154cm 56.7kg(-2kg) 33.3% 02月25日 18:23
  • ランディ

    ランディさんが日記に「無題」を追加しました。

    キャベツたまごお好み焼きもどきみそ汁

    154cm 55.6kg(-8.9kg) 02月25日 18:18
  • maroko

    marokoさんが日記に「2月25日」を追加しました。

    キープです!約11000歩

    159cm 58.8kg(-9.2kg) 32.1% 02月25日 18:15
  • ぴぃぷぅ

    ぴぃぷぅさんが日記に「凄い」を追加しました。

    言葉がない。反省します。頑張ります。 去年の夏70キロになり気がついたらまた服がきつい。リバウンドの騒ぎじゃない。さらに増加している。

    167cm 77kg(+2kg) 37% 1 02月25日 18:12
  • 蝶々

    蝶々さんが日記に「嬉しい誤算」を追加しました。

    昨日、パンの食べ放題で沢山食べたのに。パンを食べまくったのが、午前中~お昼にかけてだったのが良かったのか、今朝の体重は、減っていてラッキーでした♪久し振りに甘いものが食べたいので、今夜は、シリアルの濃...

    159cm 62.5kg(-4.1kg) 27.9% 02月25日 17:59
  • ぷく

    ぷくさんが日記に「腸内洗浄 2回目」を追加しました。

    2週間前に1回目をやって 700gの宿便が出ました。今回はやる前 58.1kg。終わって 57.7kg。今回は400g、そこまで溜まってなかったから 減りは少ないなぁ。今日から また腸内環境整えますo...

    156.8cm 57.7kg(-4.1kg) コメント:3件 02月25日 17:29
  • 葡萄

    葡萄さんが日記に「2月25日」を追加しました。

    166.8cm 71.6kg(-9.9kg) 31.8% 02月25日 17:08
  • ゆきぶー

    ゆきぶーさんが日記に「2月25日(土)」を追加しました。

    前日比 -0.2kg 目標との差 +2.6kg 朝 しじみスープ昼 ラーメン(もやし、チャーシュー、ほうれんそう)夕 間 不二家ホームパイ(2枚)、緑茶朝ヨガ ◯ トレーニング  ウォーキング   通...

    161cm 69.8kg(-1.2kg) 33.8% コメント:1件 02月25日 17:03
  • マーママ

    マーママさんが日記に「ダイエット3日目」を追加しました。

    朝フルーツヨーグルト昼お寿司9かん天ぷら山芋チーズ焼き間食コーヒーゼリーアメ

    158cm 51.9kg(-0.6kg) 02月25日 16:54
  • パール

    パールさんが日記に「うーん」を追加しました。

    減ってるのは嬉しい様な気もするけれど...。体脂肪率も大幅に減っちゃって。いいことだけどねー(・_・;)最初の方の日記にも書いたけどどうにもこうにも猪突猛進型で。ゆるゆるが出来なくて。どんどん自分を追...

    168.5cm 58.7kg(-1.9kg) 27.3% 02月25日 16:50
  • みみこ

    みみこさんが日記に「掃除」を追加しました。

    今日は朝から掃除しました!コタツ布団も干して掃除機かけて 拭きそうじお風呂もゴシゴシしました!疲れた。ご飯作りたくない!今日は 玉ねぎと豚肉の炒め オクラのおひたし 味噌汁でも作ろうかな?...

    161cm 51.2kg(-22.8kg) 27.5% 02月25日 16:19
  • みどり

    みどりさんが日記に「2月25日」を追加しました。

    9時50分:コーヒー11時40分:蕎麦(長ねぎ)、鶏ささみ(オリーブオイル)、ほうれん草のお浸し、コーヒー(牛乳)14時40分:コーヒー

    160cm 60.9kg(+1.1kg) 35% 02月25日 15:44
  • midlily

    midlilyさんが日記に「生理……」を追加しました。

    予定より2日早くきたわ…何しても太る〜(´-`)

    164cm 63kg(+0.8kg) 30% 02月25日 15:28
  • ピーチ

    ピーチさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    運動筋トレマシン3種、各15回×3セットヒップメイクダンス45分

    158cm 65.7kg(-2.9kg) 36% 02月25日 14:52
  • ましろ

    ましろさんが日記に「おざけん」を追加しました。

    昨夜、久しぶりに姉と1時間くらい電話しました。姉はげんきでわたしも、げんきだよ、て言えました。パリの話や学校の話とかきいてました。姉はソルボンヌ大学とゆうところへいっています。フランスでは一番の大学だ...

    154cm 47.5kg(+1kg) コメント:2件 02月25日 14:48
  • さち

    さちさんが日記に「酵素ダイエット」を追加しました。

    ビミョーにまだ減り続けてます。一日一食になってるけどこのまま続けたら痩せていくかな。

    159cm 67kg(-6kg) 02月25日 14:31
  • ちょこ

    ちょこさんが日記に「2/25(44日目)」を追加しました。

    寝る前73.4(74.1)→朝72.8いつも寝る前と夜中の体重はパジャマなど着た状態で計ります。昨日 寝る前に気になっていつも公開している体重の計り方(下着のみ)で計ってみました。なんと700グラム違...

    151cm 73.9kg(-2.3kg) 44.5% コメント:4件 02月25日 14:28
  • あんころ餅

    あんころ餅さんが日記に「記録」を追加しました。

    朝:目玉焼き2個、ピーナッツバタートースト、パイナップル、カフェオレ間食:チョコ何個かエェお天気で、朝から掃除洗濯靴洗いにトイレ掃除しまして〜スッキリした!月半ばに身内に不幸があり、前回のエステ予約を...

    162.7cm 54.7kg(+0.7kg) 26% 02月25日 14:13
  • piku☆(妊婦)

    piku☆(妊婦)さんが日記に「9w2d(妊娠3ヶ月)」を追加しました。

    記録のみ今日はつわりが酷いので点滴してきた(><)

    154.5cm 53.9kg(-15kg) 30.4% 02月25日 13:52
  • ふな

    ふなさんが日記に「2017.2.25」を追加しました。

    17日目、お通じ:○・ラン5.5Km+ウォーク0.6Km・ウォーク30分5kmは走れるようになった。5.5Kmでだいたい40分ぐらい。1時間ぐらい走れるようになりたいなぁ。ジリアンをやらない代わりにウ...

    153cm 46.2kg(-2.4kg) 02月25日 13:42
  • こめこ

    こめこさんが日記に「ダイエット番組覚書」を追加しました。

    テレビで、以前やった『ぽっちゃりママのダイエット奮闘記』を再放送するみたいです。見てない番組だから録画しようっと。テレビ朝日 3月4日14:30~8日にも特番があるとのこと。テレビ朝日 3月8日19:...

    160cm 60.2kg(0kg) コメント:1件 02月25日 13:40
  • ほしほし

    ほしほしさんが日記に「快便♪」を追加しました。

    朝:ベーコン×2、ほうれん草のおひたし昼:春巻き×2、サラダチキン、ビスケット×10、板チョコ1/3夜:歓送迎かいビスケットうまいー(´Д`)止まらないー(´Д`)素朴な味ー(´Д`)カロリー高い、糖...

    156cm 51.6kg(-1.7kg) 29.3% 02月25日 13:24
  • ちろ

    ちろさんが日記に「8日目」を追加しました。

    休み

    166.5cm 61.9kg(-1.1kg) 02月25日 13:20
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