のんびり型 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • らん

    らんさんが日記に「4月30日(日)」を追加しました。

    記録のみ.•*¨*•.¸¸♬【青汁】  ×【乳大豆】 ⚪【夕食時間】【水分】【薬】❀❀今週の目標❀❀【スクワット】【足バタ】 ⚪【HSD】今週はダイエットは諦め(笑)GWを満喫しま~す♪((●>ψψ<...

    154cm 44.2kg(-9.8kg) 04月30日 12:14
  • BBA

    BBAさんが日記に「4月に入ってから始めました、生の青パパイヤを食べてます」を追加しました。

    2017年4月に入ってから仕切り直しでダイエット始めました。40代のBBAです。代謝を上げるためにツムラの23番当帰芍薬散 (汗がかきやすい)食欲制限の為、サノレックス (食欲減るが眠気が気になる)疲...

    151cm 74kg(-4kg) 44.1% 04月30日 12:02
  • ひかる

    ひかるさんが日記に「61日目~月末!GW②」を追加しました。

    昨日は、恒例になりつつある焼肉食べ放題!あ~あ、今月の集大成の月末なのに胃が痛くなるくらい食べまくってしまった(笑)唯一の救いはご飯麺類を一切食べなかったことかな…しかし、朝はバターたっぷりの厚切りト...

    161cm 93kg(-11kg) 48.8% 04月30日 11:58
  • 茉優☆

    茉優☆さんが日記に「200g減ったぁ♪(о´∀`о)」を追加しました。

    誤差の範囲でも嬉しいのよん(*≧∀≦*)

    160cm 108.2kg(+4.2kg) 41.3% 04月30日 11:53
  • asas

    asasさんが日記に「無題」を追加しました。

    怖くて体重計のれない…。スイーツやスナック食べたくなるけど我慢。今までは食べてたけど、生理前って余計良くないらしい٩( ᐛ )وやってたわー笑塩分に気を使いながら、食欲をちょっとだしてこうかな。⚫︎朝...

    156cm 54.9kg(-2.8kg) 04月30日 11:42
  • あららんど

    あららんどさんが日記に「食べすぎた~」を追加しました。

    ダイエット関係ないグルメ日記です。注意!昨日、夕方旦那が来たんだけど、娘達2人ともそれぞれ用事で出かけてった。あれれ~www残された私達は、六本木の中華「香妃園」に行ってきました。芸能人もよく来る有名...

    160cm 65.1kg(-4.4kg) 04月30日 11:29
  • ぴろしき饅頭蟹

    ぴろしき饅頭蟹さんが日記に「外患罪」を追加しました。

    [11:22 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)W--- BFP- (BF-048-WH)117.6 32.2A--- F114.0...

    178.6cm 117.6kg(+6.6kg) 32.2% 04月30日 11:23
  • god

    godさんが日記に「ホームパーティ」を追加しました。

    今夜は、知らない人の家で、友達1人+知らない人達と一緒にホームパーティ!!人見知りな私にはカオスとしか思えません。友達に「頼むーーー!」と言われて、料理を手伝うついでに参加することに…友達はかなり社交...

    155cm 48.4kg(-1.6kg) 22% コメント:1件 04月30日 11:13
  • 葡萄

    葡萄さんが日記に「4月30日」を追加しました。

    166.8cm 74kg(-7.5kg) 33.4% 04月30日 11:10
  • さちママ

    さちママさんが日記に「記録✨」を追加しました。

    朝グラノーラチアシード大麦コーヒー

    164cm 52.4kg(-2.6kg) 21% 04月30日 11:09
  • ミンコフ

    ミンコフさんが日記に「4/29総括」を追加しました。

    記録のみ☻

    170cm 86kg(-7.5kg) 04月30日 11:00
  • りん

    りんさんが日記に「安定中」を追加しました。

    昨日は歩いて湘南際へ往復約2万歩今日は軽く筋肉痛昨夜はセルフトルティーヤ冷凍餃子など昼は祭りで呑んで~夜は家呑み呑んだくれ~写真3記憶にないアザ結構痛い...

    150cm 41.3kg(-1.7kg) 04月30日 10:45
  • えんどうまめ

    えんどうまめさんが日記に「4月29日(27日目)」を追加しました。

    起床時間:8時半前日就寝時間:25時半食事終了時間:25時半夕食は21時に食べ終わったけど、23時からビール、お菓子を夜中に食べてしまった。反省

    163cm 53kg(-1.2kg) 27% 04月30日 10:40
  • ルイボスティー

    ルイボスティーさんが日記に「15日目 1日のカロリー」を追加しました。

    今日はお酒を飲みながら音楽を聴くイベントに行ったがお酒飲まなかった!偉いぞ!私!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆1日の摂取カロリーを気にしないといけないな。EX:ゆるく2、腹筋M: 有りAL...

    154cm 54.4kg(-1.6kg) 31.4% 04月30日 10:39
  • りぃ

    りぃさんが日記に「【692】4月結果_〆(*´ಐ`* )(60.40)」を追加しました。

    やばいね…先月もプラスだったのに今月もプラスなんて(´-﹏-`;)それも先月よりも増えてるの多いしプラス1.8キロ…もう来月は増えてないと信じたい❣頑張れ私ーファイ㌧(๑•̀╰╯-)و.。.:*✧  ...

    168cm 60.4kg(-18.8kg) 27.8% 04月30日 10:33
  • ぼんきゅぼん

    ぼんきゅぼんさんが日記に「プランク11日目・足パカ7日」を追加しました。

    少しずつ体重減。でも、若い頃みたいに、グッと急に減ることはなくなった。コツコツやるしかないのねえ。

    160cm 57.4kg(-6.6kg) 04月30日 10:32
  • かお

    かおさんが日記に「44日目」を追加しました。

    9時 パイナップルハーフカット タコ天半分10時30分 ホットカフェラテ【美肌目的】 シナール1錠 トラネキサム酸1錠 ユベラ1錠 12時 フダ肉10枚 モヤシホーレン草オイスターソース炒め キム...

    160cm 76.4kg(-8.3kg) 43.3% 04月30日 10:28
  • 志乃

    志乃さんが日記に「4日目」を追加しました。

    朝:ふすまパンチーズ昼:間:夜:◇夕飯は炭水化物抜き◇スクワット50回

    145cm 49.9kg(-1.1kg) 04月30日 10:26
  • パンクッキー

    パンクッキーさんが日記に「ゴールデンウィーク」を追加しました。

    いよいよゴールデンウィークに突入ですね。長くとれる人はかなりの大型連休になるとか。あちこち人混みだらけになりそうな気がしますが。 朝は、さば缶、ライ麦パン、トマトスープ、チョコ、チーズ、ヨーグルト、プ...

    157cm 45.5kg(+1.1kg) 21% 04月30日 10:19
  • ベル

    ベルさんが日記に「29日記録」を追加しました。

    朝豆乳ラテ昼シナモンロールベーコンとポテトパン夜お好み焼き糖質165gウォーキングなし連休中は記録だけ。それにしてもやばいよー。炭水化物控えよう。...

    159cm 63.7kg(-0.5kg) 35% コメント:1件 04月30日 10:09
  • ryuumomo

    ryuumomoさんが日記に「産後62日目」を追加しました。

    4月の目標 56kgにぎりぎり到達またもどる予感するけど、いやいや、頑張ってキープしよう。5月の目標は54.5kg、ここ数年到達していない、未知の領域❗

    163cm 55.8kg(-8.2kg) 04月30日 10:03
  • どり子

    どり子さんが日記に「つつじケ丘公園」を追加しました。

    ずっと日記サボってたけど、順調に減ってる♪きょうはつつじケ丘公園でピクニック✨カラーラでつくったヘルシーお弁当を持って、たくさんあるくぞー(*´艸`)...

    156.8cm 67.8kg(-1.2kg) 04月30日 10:00
  • ポン

    ポンさんが日記に「4日目」を追加しました。

    糖質制限もMEC食も無視しての4日目です(๑^ ^๑)今年のGW、小旅行行く予定でしたが、旦那が急に仕事が入りお流れになりました。残念だけどダイエット的には良かったのかも。今大変な体重なのに確実にこれ...

    159cm 58kg(-1kg) 32% コメント:2件 04月30日 09:57
  • ななな

    なななさんが日記に「無題」を追加しました。

    朝ごはん後の測定にしてはまぁまぁでないか?いつも寝起きすぐだからな…朝YouTube初級筋トレ10分エアロバイク20分どういう設定なのかよく分からないけど、負荷重め?にしてるからか、時速30kmとか3...

    165cm 78kg(-1.8kg) 40.7% 04月30日 09:49
  • パール

    パールさんが日記に「増量中」を追加しました。

    絶賛増量中ですσ( ̄∇ ̄;)昨日のお風呂前で57.0もあって。やることがあってウォーキングは行けなかったので昨日は断念。体脂肪はなんか落ちてるけど、ここ3日くらい食べすぎてるのできっと後々くるパターン...

    168.5cm 56.6kg(-4kg) 24% 04月30日 09:46
  • カズオ

    カズオさんが日記に「体重・朝食」を追加しました。

    (2017年4月30日) 今日の体重【53kg】。今日の朝食【砂肝・豚 軟骨・ビール】

    166cm 53kg(-2kg) 04月30日 09:31
  • マッキー

    マッキーさんが日記に「仙台国際2週前スピ練 4:25×30km」を追加しました。

    ハーフマラソンの練習なら21kmでいいんですが、フルマラソンの後半の強化も課題なので、30km走はなるべく取り入れていかないと。いつもの10kmコースを3往復。うちの玄関先の自転車カゴにポカリとウィダ...

    164cm 57.6kg(-3.3kg) 20.5% 04月30日 09:29
  • 岬

    さんが日記に「うおっ」を追加しました。

    体脂肪率が減った…なんだこれは…昨日の日記コメントありがとうございます!お昼にお返しします( ¨̮ )♡

    162cm 67.7kg(-9.8kg) 38.2% 04月30日 09:24
  • ただし

    ただしさんが日記に「55.4kg9.8%」を追加しました。

    4/30朝8時22分の測定

    160.5cm 55.4kg(-2kg) 9.8% 04月30日 09:20
  • yoyoyo

    yoyoyoさんが日記に「17日目」を追加しました。

    思ってたほど増えなかったのは幸いだけれど、早々に停滞しているような 涙朝:スクランブルエッグ1/3、プチトマト1、もち麦リゾット、ココナッツオイルコーヒー写真撮り忘れ...

    148cm 59.2kg(-3kg) 34.4% 04月30日 09:12
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