のんびり型 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • yuremam

    yuremamさんが日記に「無題」を追加しました。

    159cm 55.4kg(-10.6kg) 06月29日 10:55
  • カズオ

    カズオさんが日記に「体重・朝食」を追加しました。

    (2017年6月29日) 今日の体重【52.5kg】。今日の朝食【ご飯・卵焼き・漬物(胡瓜・大根・にんにく)・海苔・ふりかけ(わかめ)・塩・胡椒・マヨネーズ・ごま油・コーヒー牛乳】...

    166cm 52.5kg(-2.5kg) 06月29日 10:49
  • 長澤さん(産後)

    長澤さん(産後)さんが日記に「ジメジメ蒸し蒸し(=ε=;)」を追加しました。

    湿度高い…そんな中、鬼軍曹による強制縦揺れメニューΣ(´□`;)約20分を1日4回。汗だくになります。膝も腰も腕もボロボロです↓やっと寝付いても抱っこ虫だから私の体力を回復させる時間が無い(;o;...

    156.7cm 53.4kg(-7.4kg) 28.9% 06月29日 10:44
  • dome

    domeさんが日記に「無題」を追加しました。

    コープラにて朝ごはん生協のお店はお菓子とカップラーメンと菓子パンの主張が強すぎて泣きそう。

    158cm 52kg(-0.5kg) 06月29日 10:39
  • まるになりかけ

    まるになりかけさんが日記に「藁納豆」を追加しました。

    先日デパ地下で藁納豆が売ってたので、買ってみました。粒が大きい上に粘りがあります。私は食べづらくてちょっと苦手でしたが、母親が「美味しい」と言いながら食べてました。確かに豆の味が強くて風味はしっかりし...

    159cm 60.2kg(-5.3kg) 33.6% 06月29日 10:34
  • くみっこヽ(・∀・)

    くみっこヽ(・∀・)さんが日記に「お誕生日のお祝い♡」を追加しました。

    (*⁰▿⁰*)旅行中、たっぷりお祝いしてもらいました〜☆欲しい靴をもらって、これからお散歩も楽しくなりそうです。かなり食べたいものを食べたいだけ爆食しましたが…まぁお誕生日だし(笑)個人的に嬉しかった...

    162cm 49.7kg(-4.3kg) 06月29日 10:22
  • ソンエ

    ソンエさんが日記に「9か月+29日目:ヨガと呼吸とマインドフルネス」を追加しました。

    なんだか気分が晴れない日々。問題解決のために話さなければいけない人から連絡が来なくて、期限も近いので焦ってます(><)朝からぐるぐるしちゃって。最近マインドフルネス瞑想のCDを買ったのでそれで心を整え...

    162cm 78.5kg(-20.1kg) 38% 06月29日 10:20
  • 千春

    千春さんが日記に「無題」を追加しました。

    昨日もアーモンド食べ過ぎた。お徳用の大容量パックを買ったのが間違い。今度から小分けの袋を買う。今日から、食べたものを記録する。また3日坊主の予感がするが…昨日の食事朝、野菜ジュース スクランブルエッ...

    162cm 47.6kg(-2.4kg) 06月29日 10:19
  • ninoca

    ninocaさんが日記に「ふーっ」を追加しました。

    梅雨じめじめ、たまらん。

    158cm 60.2kg(-0.6kg) 35% 06月29日 10:18
  • 葡萄

    葡萄さんが日記に「6月29日」を追加しました。

    166.8cm 71.9kg(-2.7kg) 32% 06月29日 10:06
  • ゴロゴロ

    ゴロゴロさんが日記に「七十六日目(納豆)」を追加しました。

    朝食ご飯納豆味噌汁のりトマト昼食大戸屋生姜焼き定食夕食カラムーチョチョコ間食ソフトクリームフライドポテト歩数15434歩

    152cm 46.5kg(-4.7kg) 06月29日 10:05
  • シイ

    シイさんが日記に「びゅーてぃふるぼでぃ」を追加しました。

    もうすぐ夏。健康的に減量してびゅーてぃふるぼでぃになる!朝っぱらからテンション無理にあげないとどーにもならん(´ω`)

    168cm 64.7kg(+0.7kg) 20.7% 06月29日 10:03
  • バート

    バートさんが日記に「ダイエット218日目 目標まで残り92日」を追加しました。

    コツコツ。

    171cm 91.8kg(-7.2kg) 28.6% 06月29日 10:03
  • でぶみ

    でぶみさんが日記に「無題」を追加しました。

    サラダスモークタン

    164.5cm 75.9kg(-4.8kg) 06月29日 09:59
  • あんころ餅

    あんころ餅さんが日記に「記録」を追加しました。

    朝:キウイバナナマンゴー蜂蜜水のジュース、おにぎり大きめ一つ、バターたっぷりすぎるトースト、甘すぎるカフェオレおにぎりいらんやろーっっ最近わが家で流行りの、焼きおにぎり風味付けの、焼かないおにぎり。う...

    162.7cm 52.9kg(-1.1kg) 26% 06月29日 09:58
  • みま

    みまさんが日記に「70日目」を追加しました。

    ◆朝無塩トマトジュースプレーンヨーグルト(蜂蜜かけ)◆昼ご飯一膳(もち麦雑穀いり)魚肉ソーセージ豆腐ハンバーグきゅうりの浅漬けお味噌汁(卵いり)◆間食タニタ監修のおつまみくるみ◆飲み物麦茶炭酸水◆夜冷...

    163cm 72.2kg(-8.5kg) 43.3% 06月29日 09:58
  • 茉斗(産後)

    茉斗(産後)さんが日記に「3ヶ月前と比べる」を追加しました。

    4月1日にウエスト測った時70cmありました…昨日測ったんですが65cmになっていて…♡最初の1ヶ月くらいしかまともに運動出来なかったと思うんですが、−5cmでした(✳︎´∨︎`✳︎).°。最近はドロ...

    156.6cm 50.3kg(-6.7kg) 06月29日 09:54
  • Atsuko

    Atsukoさんが日記に「40日目」を追加しました。

    昨日はコアリズムをした動きについていけない~でも汗出た~体重はキープちょっと食欲が出てきた摂取カロリー少し増やしてドカ食いしないように気をつけなきゃ...

    153cm 68.3kg(-22.7kg) 41% 06月29日 09:52
  • ぽにょ

    ぽにょさんが日記に「ごふっ」を追加しました。

    やっと生理きたー!生理中に頑張ると落ちやすいので、頑張ります(o^^o)

    156cm 60.8kg(-4.9kg) 06月29日 09:46
  • みおりお(妊婦)

    みおりお(妊婦)さんが日記に「day379(38-4) 懐かしい再会」を追加しました。

    2017.6.28 Wed △--------------------【朝】・塩パン1コ・クルミパン1/2・プラム小3コ・温泉たまご【昼】・雑穀ごはん小・冷や汁風納豆(オクラ/山芋)・焼き...

    164cm 66.5kg(+13.5kg) 06月29日 09:42
  • こー

    こーさんが日記に「56キロ台キープ。」を追加しました。

    今月あと2日。このまま増やさないように気を付ける。

    157.4cm 56.5kg(-3.2kg) 28.1% 06月29日 09:42
  • きゅあ*今月目標62kg代キープ

    きゅあ*今月目標62kg代キープさんが日記に「6/28」を追加しました。

    昨日より熱が上がった。会社半休し午後出勤。(その分日付変わるまで仕事したが)昼-パワーバランスチョコ2本(1個包)夕-冷やし塩ラーメン、ささみフライ、かぼちゃサラダ間-チェリーソフト夜-きゅうりピリ辛...

    151.5cm 63.3kg(-7.8kg) 41% 06月29日 09:37
  • あや

    あやさんが日記に「399day」を追加しました。

    おはようございます!曇のThursday~♪いや~6月も今日と明日の2日!明日が6月ラストですよ~~( ᷇࿀ ᷆ ს )あっという間の6月でした。6月の反省は明日の日記にアップします!- - -...

    158cm 55.6kg(-11.3kg) 06月29日 09:35
  • あんこ

    あんこさんが日記に「記録」を追加しました。

    記録

    162.6cm 56.6kg(-1.9kg) 30.7% 06月29日 09:30
  • ME

    MEさんが日記に「同じ生活の中で」を追加しました。

    特段生活が変わったり、ダイエットを始めたりはしていないんですが、今週は手始めに体重計に乗ることから慣れ直そう!と乗ったところ、何故か55kgでした(°∀°)月曜日も55kg。今朝も55kg。どういうこ...

    163.1cm 55.8kg(-5.3kg) 06月29日 09:27
  • 茉優☆

    茉優☆さんが日記に「なぜか…減った!(*゜Q゜*)」を追加しました。

    ぜぇったい!増えてると思ったのに(*≧∀≦*)良かった♪良かった♪写真は千葉県某市の某大規模遊園地の某東京ディズニーランドホテル初めてお泊まりしましたぁ\(^o^)/ミラコスタと東京ベイ舞浜ホ...

    160cm 107.6kg(+3.6kg) 43.6% 06月29日 09:18
  • まちまち

    まちまちさんが日記に「無題」を追加しました。

    汗とうん○でここまで減った

    168cm 61.7kg(+3.7kg) コメント:1件 06月29日 09:14
  • aya*ko

    aya*koさんが日記に「38日目」を追加しました。

    今日は特に体重測定もせず。最近、朝の体がスッキリしてます。以前は朝なのにお腹が浮腫んでるのか締まりもなく、突っ張ってる感じがあったんですが…それがなくなりました!そして代謝があがったのか、やたら暑いで...

    162cm 61.6kg(-0.4kg) 06月29日 09:11
  • びすこ

    びすこさんが日記に「お久しぶりです。リバウドです。」を追加しました。

    目標を達成してからリバウド。また頑張ります!朝、かりんとう400

    163cm 60.6kg(-1.9kg) 06月29日 09:07
  • nao*

    nao*さんが日記に「*46日目*」を追加しました。

    【朝食】9:30・青汁豆乳・アメリカンチェリー【昼食】【夕食】【運動】・ドローイング 5回×2セット・スロトレ 腕立て、背中&お尻×10回【湯船に浸かる】【今日の振り返り】...

    156.3cm 91.8kg(-2kg) 38.9% 06月29日 09:05
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