短期集中型 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • あゆみ

    あゆみさんが日記に「21日め」を追加しました。

    朝アサイージュースミックスナッツトマトスープブランロール玄米りんごブレンディスティックカフェオレ(無糖)昼トマトスープ玄米間食ブラックコーヒー夜トマトスープきなこヨーグルト運動おやすみラスト1週間!追...

    161.1cm 50.5kg(-3.5kg) 21.2% 03月25日 04:51
  • 雨

    さんが日記に「17日目」を追加しました。

    今日は納豆キムチご飯を一食だけ。お腹空いたなあ。幸い、過去最高記録なので我慢。最近歩くのが好きになりました、成長。立ち姿勢を綺麗にしたいな〜〜...

    162cm 55.4kg(-2.1kg) 21.1% 03月25日 02:23
  • 2児のママ

    2児のママさんが日記に「減らない。。。。。。。。」を追加しました。

    減らない。。。。炭水化物も甘いものも食べているからかな〜(>_<)甘いものを出来るだけ減らして、少ない量を大切に頂く❗️

    163.5cm 51.6kg(+0.1kg) 24.9% 03月25日 02:09
  • りんご

    りんごさんが日記に「22日目」を追加しました。

    89キロ台は2週間かかったのに88キロ台はサクサク減ってく~♪ポジティブに考えればいいんだけど喜ぶ前に87キロ台が怖いわ~って思っちゃう自分の性格どうにかしたい。今日はイヤな事があって帰ったら(23時...

    159cm 88kg(-14.4kg) 03月25日 01:25
  • まる子

    まる子さんが日記に「5日目!」を追加しました。

    記録のみ朝45.4kg→夜45.5kg

    148cm 45.5kg(-0.5kg) 27.2% 03月25日 00:46
  • ばっぽ

    ばっぽさんが日記に「くしゃみ鼻水目のかゆみ」を追加しました。

    アレグラロキソニン リリカ バファリン メトグルコ、カミショウヨウサン 血圧の薬、痺れと震えとめまいとゾクゾクと頭痛で救急に電話した。 秋刀魚の唐揚げがだめだった。お昼のピザもヒトキレが大きすぎた。...

    165cm 63.7kg(-1.3kg) 40.9% 03月25日 00:28
  • ぶーちゃんママ

    ぶーちゃんママさんが日記に「何をしても、今はダメ」を追加しました。

    諦めたわけではないですよ!なんでお菓子とか食べてないのに減らないの?と思ってたら…ただいま生理中でした。今は諦めるというか緩めるというか…お菓子少し食べちゃいました❗明日からまた頑張ろう!今日の反省は...

    156cm 96.2kg(-0.4kg) 03月25日 00:08
  • めぐぞー

    めぐぞーさんが日記に「凹む」を追加しました。

    お通じ×朝 ごはん 納豆昼お弁当 ごはん 鶏肉 ゆで卵 ブロッコリー ジャガイモ夜 ごはん とん汁 塩鯖つけものコーヒーお腹一杯

    160cm 55.9kg(-0.9kg) 28.4% 03月25日 00:01
  • ゆみ

    ゆみさんが日記に「5日目」を追加しました。

    朝→メロンパン昼→パン❌3、カフェオレ、乳酸飲料夜→豚汁、ごはん、ぶりの塩焼き、厚揚げ、ごぼうサラダデザート→ショートケーキ、じゃがりこ本日、便秘解消またバランスボールしよう...

    146cm 55kg(-1kg) 03月24日 23:58
  • ゆり

    ゆりさんが日記に「48日目~帰省2日目~」を追加しました。

    実家の為計測なし●食事●朝:白湯、塩バターパン、ゆで卵、ヨーグルト昼:ごはん、卵スープ、海鮮野菜炒め、油淋鶏唐揚げ×4、回鍋肉少し、漬物(中華レストランにて)夜:味噌汁、蒸し野菜(キャベツ、ブロッコリ...

    160cm 53.6kg(+0.1kg) 03月24日 23:43
  • さとこ2017

    さとこ2017さんが日記に「D59②」を追加しました。

    ↓食事↓朝・豆乳+ヘンプパウダー+亜麻仁油+オリゴ糖・アーモンド3粒・バナナ+ヨーグルト昼・牛丼(もち麦ごはん)・トマト・ブロッコリー間食・アーモンド12粒夜・豆乳+ヘンプパウダー+亜麻仁油・りんご↓...

    158cm 58kg(-2kg) 30.6% コメント:1件 03月24日 23:28
  • milk

    milkさんが日記に「寝る前に」を追加しました。

    起床: 5:45。 運動: ラジオ体操第一&第二、ジョギング20分間。日記アップ。

    158cm 54.4kg(-0.6kg) 29% 03月24日 23:27
  • まる。

    まる。さんが日記に「±0」を追加しました。

    (食)食パン2枚+ピーナッツバターメンチカツ半分海老マヨおにぎり1個(セブン)ねぎチャーシューおにぎり1個(セブン)プリン1個トッポ1箱ガム沢山味見(飲)サプリメント微糖ルイボスティー沢山酵素ドリンク...

    162cm 67.5kg(-12.7kg) 03月24日 23:12
  • みあび

    みあびさんが日記に「ウォーキングしたぁ」を追加しました。

    有言実行!仕事終わりで自宅まで約1時間歩いた!5㌔痩せて、運動もしようって思えた。。。絶対痩せる!2週間前くらいにやってて録画したダイエット企画番組毎日見てるw飽きたけど、一緒にやってる人が身近にいる...

    152cm 65kg(-4.6kg) 03月24日 22:44
  • さみぃ

    さみぃさんが日記に「DAY324」を追加しました。

    起床時:62.7 就寝前:63.6昼:鶏もものソテー(120くらい、三つ葉)間食:カップティラミス夕食:新玉のとろとろにゅうめん(素麺1人前、新玉、薄揚げ、エリンギ、ウインナー2、たまご)、卵焼き1間...

    169cm 62.7kg(+1.4kg) 03月24日 22:44
  • みつ

    みつさんが日記に「3月22日(水)」を追加しました。

    お天気良いのもあって同僚さんとお昼休みさんぽ♪いつもと違うルートで新鮮な気分です(*´ー`*)午後上司から電話呼び出しのヘルプがあり自分のいる建物から10分ほどのところまで台車を押して駆けつけました!...

    158cm 51.6kg(-3.3kg) 27% 03月24日 22:25
  • 美脚スクワット!頑張る

    美脚スクワット!頑張るさんが日記に「3/24」を追加しました。

    野球盤を売った。子供達と散々やったなぁ。。。もう、21歳と16歳になる。ありがとう野球盤。朝:めかぶ+酒粕納豆、珈琲。鶏ササミ、鶏もも肉ピカタ1.昼:鶏ササミ、豚ヒレバーグ1、菜の花のお浸し、ふきのと...

    161cm 48.6kg(-0.4kg) 18% 03月24日 22:24
  • parfum

    parfumさんが日記に「おおおお」を追加しました。

    逆もどり/^o^\前に成功した水ダイエット始めてみようかなと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧水だけじゃなくてちゃんと食べて、水をよく飲むやつでーす(∩´∀`∩)あと4ヶ月でできる限り痩せないと(๑•̀ㅂ•...

    165cm 73kg(0kg) 03月24日 22:14
  • エリー

    エリーさんが日記に「めちゃくちゃ久しぶり」を追加しました。

    めちゃくちゃ久しぶりにきた!!!また太ってきたなーと思って、ダイエット、今度こそきちんとやろうと思って戻ってきたぞー!!!とりあえず夜は炭水化物を抜くところからスタート。日曜日に測ったら47キロまで行...

    153.5cm 45.6kg(-1.3kg) 03月24日 22:09
  • じゅんこ

    じゅんこさんが日記に「今日のご飯」を追加しました。

    3月24日金曜日。ちーっと減りました。62kg切って今月終わりたい…うーむ。。。さて、本日は先輩のこと送別会でした。会うの1年ぶりくらいだけど、私の入社時の指導員でした。4月からは彼女の後任で頑張りま...

    153cm 62.6kg(-7.4kg) コメント:1件 03月24日 22:01
  • とうこ

    とうこさんが日記に「乳糖脂連合軍vs.ダーツ&プーアル茶組合三たび」を追加しました。

    今日の食事はこんな感じ朝→バナナおやつ→バナナ昼→バナナと牛リブロースステーキ1ポンド(450g)とバターとトウモロコシと玉葱ソースとニンニクおやつ→栄養強化型野菜ジュースと吹雪まんじゅうとソフトクリ...

    152cm 44.5kg(-8.6kg) 22.5% コメント:2件 03月24日 21:54
  • ぷりん

    ぷりんさんが日記に「春になる前に」を追加しました。

    痩せなければ!!セーターで体型隠し出来なくなるから!!泣泣久々体重はかったら53キロ台だった!目指せ52キロ台!!

    160cm 53.5kg(-1kg) コメント:1件 03月24日 21:43
  • ルル♡

    ルル♡さんが日記に「3/24」を追加しました。

    朝:野菜、ツナサラダ、豚肉、タコとワカメ、かぼちゃ、バナナ、ギリシャヨーグルトブルーベリー昼:野菜、ツナサラダ、豚肉、ゆで卵、大根煮、肉団子とかぼちゃの甘煮、かぼちゃ夕:野菜、ツナサラダ、ゆで卵、牛肉...

    158cm 51kg(-3kg) 03月24日 21:40
  • ぼってり花嫁

    ぼってり花嫁さんが日記に「style keep24( Ö )♡」を追加しました。

    朝)バナナ1本、コストコディナーロ-ル2個(ピ-ナツクリーム)、リッツ1袋、もみじ饅頭1つ、チョコ5粒昼)キャベツ千切り、かぼちゃコロッケ、あじフライ夜)カレ-、秋刀魚の缶詰、レタスサラダ、枝豆レアチ...

    155cm 43.8kg(-6.9kg) 22.2% 03月24日 21:39
  • ゆかちん♬*。*。

    ゆかちん♬*。*。さんが日記に「停滞期中の気分転換♬」を追加しました。

    一週間、食事を減らしても何しても微動だにしない私の体重さん。「停滞期」なんて考えてもみなかったけど「停滞期かな?」て今日ふと思い…ちょっぴり納得。そして挫折しかけてた気持ちがちょっぴり回復!!んで、「...

    156cm 83.9kg(-1.8kg) コメント:1件 03月24日 21:36
  • REMI⑅◡̈*

    REMI⑅◡̈*さんが日記に「無題」を追加しました。

    野菜生活始めます₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎とか言いながら朝アイス食べてるし間食してる(笑)主食を◯◯サラダ的な感じにする♡

    154.8cm 42.3kg(0kg) 03月24日 21:06
  • ゅぅ吉♪

    ゅぅ吉♪さんが日記に「49.9」を追加しました。

    3日同じ体重って逆に凄いな(笑)運]エアロバイク1時間 ×2足パカ60回 ×2半身浴1時間マッサージ食]朝 無し昼 ケンタッキーにてフィッシュコンボセットオニオンコンソメ味の骨無し1個夜 ビ...

    147cm 49.9kg(-3.9kg) 03月24日 20:42
  • 純

    さんが日記に「記録」を追加しました。

    (`・ω・´)

    154cm 62.9kg(-6.1kg) 32.9% 03月24日 20:27
  • デブリン

    デブリンさんが日記に「噛んで噛んで噛みまくろう」を追加しました。

    体重のちょっとした増減に一喜一憂したくはないのだけど、食事も気にして運動もやってるのに増えるとムッとしますね (- -;以前ならイヤになって暴飲暴食に走ってしまうところだけどここはグッと抑えなければ。...

    156cm 63kg(-4kg) コメント:2件 03月24日 20:20
  • しょんしょん

    しょんしょんさんが日記に「体調戻らず」を追加しました。

    今日も頭痛がとれず、家で寝てました。食欲もなかったからヨーグルトばかり。これじゃ痩せても体調戻らんやんっと夕食は久しぶりにご飯を食べた。パエリア美味しい(●´ω`●)元気になったら運動しなきゃな。...

    165cm 60kg(0kg) 24.6% 03月24日 18:43
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