短期集中型 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

21814件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
  • 豚は醜い

    豚は醜いさんが日記に「無題」を追加しました。

    久々の体脂肪率。

    163.5cm 67.1kg(-7.9kg) 32.5% 06月24日 02:30
  • ちーとも

    ちーともさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    記録

    156cm 67.4kg(-0.6kg) 34.6% 06月24日 02:25
  • ぱっぴー

    ぱっぴーさんが日記に「73日目」を追加しました。

    朝 チョココロネ270kcal昼 キットカット3ケ 192kcal夜 ごつ盛り塩焼きそば735kcal間食 マウントレーニア169kcal運動 ウォーキング2km生理きてしもーたー…_(:3」∠)_お...

    158.8cm 53.5kg(-1.7kg) 06月24日 02:09
  • 肉丸

    肉丸さんが日記に「増えてる!」を追加しました。

    ダラダラ気のままにたべてたらまさかの74.3キロ!食べてもそこまで増えないと思ってた自分が情けない!ライブに旅行三昧でお金使うぶん、ダイエットは頑張らないと!とりあえずハワイまで2ヶ月!2ヶ月後には➖...

    156cm 74.3kg(0kg) 41.6% 06月24日 01:38
  • じゃむ

    じゃむさんが日記に「曇り時々晴れ」を追加しました。

    朝から川沿いをジョギング!それから両親と一緒に海へ散策してきたー!大潮の干潮でタイミング良くて、色々な生き物見て充実。移動中の車内でコアラのマーチとご当地ソフトクリーム食べた(´・ω・`)おいしくいた...

    156cm 58.8kg(-2kg) 06月24日 00:47
  • 椿

    椿さんが日記に「76.8kg」を追加しました。

    朝:昼:夜:間食:運動:

    162cm 76.8kg(-0.9kg) 06月24日 00:04
  • まる

    まるさんが日記に「契約」を追加しました。

    エステの契約しました。エステなんて。って言われちゃうかも。。だから、今は誰にも言えません。でも、どうしても痩せたい!!2月52kgだったのに。少しずつ太りはじめ6月、57kg。やせるー!!毎日キラキラ...

    165cm 57kg(0kg) 06月23日 23:59
  • らん

    らんさんが日記に「暑かったね」を追加しました。

    これからまだまだ暑くなるのかと思うと気が重い。夏は好きなんだけど暑いのは苦手(^_^;)日焼けとか運動もしてないのに汗をかくとか、イライラしちゃうのよね。今日も体にブツブツが…。毎年何をやってもダ...

    157cm 74.4kg(-2.1kg) 36.7% 06月23日 23:47
  • りんりん

    りんりんさんが日記に「今日からダイエット」を追加しました。

    本日ダイエット1日目です。これまでも成功してはリバウンドしてきたので日記を始めることにしました。幸せになりたい~~朝 なし昼 焼きそば、いなりずし1個 間食 オレンジ夜 豆腐 トマト...

    162cm 62kg(0kg) 06月23日 23:26
  • やーちゃん

    やーちゃんさんが日記に「結局おふろ入らず」を追加しました。

    73.3

    168cm 72kg(-0.2kg) 06月23日 23:11
  • mac'S

    mac'Sさんが日記に「朝の体重」を追加しました。

    乗ったのに忘れた☀⭐48.4

    158cm 47.8kg(-2.3kg) 06月23日 22:37
  • じゅんこ

    じゅんこさんが日記に「今日のご飯」を追加しました。

    6月23日金曜日。体重計は57.4-57.2を行ったり来たり。この子はいつの間に200g単位になってしまったんだろうか…生理前で浮腫むよー(^q^今月もあと1週間。56kgで果たして、終われるか…!今...

    153cm 57.2kg(-12.8kg) 06月23日 22:23
  • もぐみ

    もぐみさんが日記に「昨日」を追加しました。

    夜は外食でフレンチをお腹いっぱい食べたのに体重はキープしてた(*Ü*)

    168cm 54.9kg(-3.3kg) 06月23日 22:17
  • みくやん

    みくやんさんが日記に「順調…かな?」を追加しました。

    最近いろいろあってサボってたけどふっかぁーつ(゚(゚∀(゚∀゚)∀゚)゚)ダイエットして5日経ったかな?とりあえず順調に減ってきてるし、胃も小さくなってきたかな?よぉし!がんばるぞぉ!...

    158cm 75.8kg(-1.1kg) 1 06月23日 21:42
  • 舞子

    舞子さんが日記に「無題」を追加しました。

    記録

    160cm 93kg(-3.5kg) 41% 06月23日 21:39
  • 小町

    小町さんが日記に「減ってきたー」を追加しました。

    食事減らしてるから当たり前か笑夜ご飯のタイミング逃してしまって腹ペコです…(T_T)どうしよう…このまま寝てしまおうか。。ところてんだけ食べよう…...

    165cm 55.4kg(-1.1kg) 29.3% 06月23日 21:34
  • コッシー

    コッシーさんが日記に「日記20170623」を追加しました。

    一日1500キロcal予定朝 なし昼 なし夜 鴨南蛮そば 319キロcal レッドブル 49キロcal深夜

    169cm 77kg(0kg) 1 06月23日 21:27
  • Nica。.:*♡

    Nica。.:*♡さんが日記に「26日目♡」を追加しました。

    お通じ▶︎△今日はスポ少立会いで運動出来ず…間食も体重もヤヴァイね。ーXデーまであと13日ー体重▶︎71.1kgBMI▶︎26.7体脂肪率▶︎34.2%筋肉量▶︎43.3kg内臓脂肪▶︎7.5レベル基...

    162cm 71.1kg(-2.9kg) 34.8% 1 06月23日 21:19
  • たれぱんだ

    たれぱんださんが日記に「無題」を追加しました。

    月のもの1週間前、糖分を欲して止まない!が、ダイエット生活を始め、前より食べる量が減ってる【これで(笑)?!】、お風呂あがり計測するけどキープか減量の予感☆しかし、いつも50㎏からが全然減らなくなるの...

    148cm 51.8kg(-1.2kg) コメント:1件 1 06月23日 21:17
  • KEI

    KEIさんが日記に「記録のみ」を追加しました。

    《朝食 7時》・ブラックコーヒー・くるみパン(150kcal)・ヨーグルト(35kcal)《おやつ》・煎餅 35kcal《ランチ 12時》・ところてん(12kcal)・豆腐(59kcal)、ネギ、茗荷...

    154.5cm 57.8kg(-4.2kg) 06月23日 21:16
  • ma-

    ma-さんが日記に「難しい」を追加しました。

    過食をたまにしちゃう(;_;)おさまれば、痩せるペースも上がるとわかってるのになあ。あせらず…!

    162cm 59kg(-5kg) 06月23日 21:12
  • ゆー

    ゆーさんが日記に「生理前」を追加しました。

    何か一週間前は46キロ台になっていたけど、生理前なので代謝も悪い上に食欲もありーの。夜勤明けに、大餃子二個、餃子とししゃもトマトチーズ煮塩昆布キャベツハイボール二杯入浴30分48.3➡47.7なんとな...

    157cm 47.7kg(-0.5kg) 18.8% 06月23日 20:21
  • プロト

    プロトさんが日記に「減った」を追加しました。

    ランニングしたら体重が減ったよかった晩飯抜くぞ

    172cm 82.8kg(-10kg) 25.9% 1 06月23日 20:01
  • ネトゲ未亡人

    ネトゲ未亡人さんが日記に「炭水化物?」を追加しました。

    炭水化物を取ると痩せた―!!って気になりません。でも食べないとメンタルがおかしくなる。どうしたらいいだろう…。朝は 野菜炒め昼は ハンバーグ定食夜は 食べない明日、明後日は出かけますので、日記書けませ...

    155cm 84kg(-5kg) コメント:2件 1 06月23日 19:51
  • はるまま

    はるままさんが日記に「12日目」を追加しました。

    ☆クリーム玄米ブラン 300kcal+kcalhalf珈琲25kcal=★325kcal☆フルグラ50g+kcalhalf豆乳+糖質0ヨーグルト=343kcal+トマト中2個+ピノ230kcal=★5...

    163.3cm 59kg(-1.4kg) 06月23日 19:50
  • わたあめ

    わたあめさんが日記に「復活!間は空いてしまったけど36日目○」を追加しました。

    またこれから頑張ります!あの後、自分も体調崩してしまい、片頭痛がひどくなったりでダメだったんですが、今日は色々動き回っていい運動した感じです!明日から食事もまた気をつけながら目標に向かって頑張って行く...

    174cm 86.7kg(-6.4kg) コメント:1件 1 06月23日 19:26
  • ひば

    ひばさんが日記に「1」を追加しました。

    何度も挫折し……振り出しに。ダイエット一日目朝チョコ一袋120キロカロリーチーズおかき3枚ココナッツコーヒー昼酵素2杯夕グリーンスムージー夜プロテイン自転車40分歩く20分筋トレお通じ×夜、プロテイン...

    160cm 54.8kg(+1.3kg) 26.9% 06月23日 19:19
  • いちご

    いちごさんが日記に「無題」を追加しました。

    再来週、職場の検診がある…あせってます…体脂肪、体重…かなりヤバイ状態。昨日の日記が消えてた…ショック。久しぶりの更新でやり方間違えたのかな??晩御飯節制します。肉じゃが、豆腐サラダ。金曜の夜は羽目を...

    147cm 53kg(-11kg) 06月23日 18:58
  • もちこ

    もちこさんが日記に「26日目◡̈⋆」を追加しました。

    ・お通じ…△▽朝ハムチーズホットサンド、アイスコーヒーミルミル、ヤクルト▽昼のり弁、まろやかりんご酢▼おやつミルミル▽夜豚汁、オリーブオイル塩せんべいう〜〜〜〜ん、やっぱり57kgに壁がある…。一瞬は...

    162cm 57kg(-3kg) 06月23日 18:37
  • ランディ

    ランディさんが日記に「夕食」を追加しました。

    ココイチ三昧カレーごはんほとんど残しました。

    154cm 55.1kg(-9.4kg) 06月23日 18:35
21814件  [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 ] 次の30件
広告
広告
広告
身長  cm 体重  kg 体脂肪  %