運動派 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • のらくろ

    のらくろさんが日記に「64.7」を追加しました。

    2017022164.7とても眠い。少し食べたくなっちゃって食べて少し寝ようと思ったらそのままこたつ寝。むくんでる。*体重*8:00 65.0㎏19:00 65.0㎏*食事*7:30 ごはん、納豆、味...

    164.5cm 65kg(-3kg) 02月22日 03:06
  • あちこ

    あちこさんが日記に「寮と胡桃」を追加しました。

    いろいろな 国からやって来てそこから、またいろいろな国へ。どこに いようとも争いの心配の いらないそんな 世界をある夏の 思い出をたどりながら。2017年2月22日...

    158cm 43.8kg(-23.6kg) 17.8% 02月22日 02:18
  • パキータ

    パキータさんが日記に「記録(火曜日)」を追加しました。

    昨日はレッスンの前にし~かり食べたので(というか朝昼軽かったので止まらず、チキンサラダ大盛の後にトースト3枚にバナナとcool whipをのぜデザートの如く食べました。2千カロリーはとった)体重もちろ...

    161.3cm 48.4kg(-6.1kg) 19.2% 02月22日 02:14
  • ぽろろっか太郎

    ぽろろっか太郎さんが日記に「2017.02.21」を追加しました。

    1786kcal

    172.9cm 72.3kg(-1.7kg) 21.2% 02月22日 02:08
  • アイス

    アイスさんが日記に「あと47日」を追加しました。

    火曜日ー痩せてきた!このまま調子に乗らずとにかく暴食しないよう頑張るおからココア蒸しパン初めて作ってみた!混ぜてレンジで6分!最初はボソボソ気味、、だけどココアが効いてて甘くて美味しい!めちゃくちゃお...

    151.5cm 47.4kg(-4.4kg) 02月22日 01:58
  • mayo

    mayoさんが日記に「4日目♪」を追加しました。

    10時半ごろ起床!昼から彼氏が来てくれた(*^^*)お昼にすき家…なんであんなに食べるのに、太らんのやあの人は!!笑牛丼二つに、ナスとウィンナーのチーズのせ作ってってそれも食べてた…。超高カロリー(゚...

    163cm 60.6kg(-0.7kg) 02月22日 01:57
  • 鳴子

    鳴子さんが日記に「高値安定」を追加しました。

    停滞してる場合かーーーーー!おおぅ……

    152cm 48.5kg(-0.5kg) 02月22日 01:42
  • さとこ

    さとこさんが日記に「今週最低体重。先週の最低体重52.10kgにはまだ遠い・・!」を追加しました。

    52.40kg(前日比-200g) とりあえず52kg前半を維持しつつ、52kg↓になるぞー!もう4日お通じがないので、センナ茶でも飲みたい・・でもセンナ茶はあんまり体に良くないし・・と悩んでいます。...

    153.8cm 52.4kg(-4.2kg) 29.9% 02月22日 01:22
  • SaToMi

    SaToMiさんが日記に「痩せ期に備えて。。」を追加しました。

    今週は月曜から土曜まで毎日、何かしら有酸素運動することを目標に頑張る!\(^o^)/ウォーキング1時間肩甲骨20回×2プランク計2分♪♫♬♩♩♪♬♫♪♩♩♫♬♫♪♫♩♬♫♪♬♩7:30プロテイン目玉焼...

    150.8cm 57.1kg(-8.7kg) 32.5% 02月22日 01:16
  • 絶対痩

    絶対痩さんが日記に「久々だ」を追加しました。

    かろうじて68キロはいってない…良かった…

    162cm 67.5kg(-4.4kg) 30.5% 02月22日 00:58
  • めかたん

    めかたんさんが日記に「ダイエット魂に火をつけろ」を追加しました。

    ダイエットおろそかになってる。旦那さんから、いつまでたっても女を忘れちゃダメだよって。まさに、ブルゾンちえみさんの「女に産まれて良かった」って言えるようにならなきゃ。しかし、冬はチョコとか美味しいんだ...

    160cm 61kg(-2.5kg) 29.5% コメント:2件 02月22日 00:48
  • カズ

    カズさんが日記に「2017年02月21日」を追加しました。

    スピンバイク 200分

    183cm 98.6kg(-12.2kg) 02月22日 00:43
  • haru

    haruさんが日記に「無題」を追加しました。

    食事時間 8:00〜19:30×朝 みそ汁 もち麦ごはん少し昼 ヒレカツ弁当 ごはん少し夜 湯豆腐 ビーフコロッケ1個間食 コーヒー おかき小袋大好物のコロッケの誘惑に負けて、夜食べる。。。体重は減っ...

    165.8cm 59.2kg(-17.3kg) 29.2% 02月22日 00:40
  • $aya

    $ayaさんが日記に「358日目」を追加しました。

    --------------------- ~朝の体重~ . 体重:67.3脂肪率:41.3~運動~ 歩数:8,842(1日1万歩以上目標です) 腹筋:30(ワンダーコアで) スクワット:×(腕を後...

    151cm 68.6kg(-1.5kg) 42.3% 02月22日 00:26
  • えりんぎ

    えりんぎさんが日記に「無題」を追加しました。

    体重落ちない!!生理前だからこれをキープ。

    155cm 49.5kg(-5.7kg) 27.5% 02月22日 00:20
  • 莉沙

    莉沙さんが日記に「2.21」を追加しました。

    こんばんは♡今日は帰ってきてご飯を食べて一眠りしてたらこんな時間になっちゃいました!今日の夕飯はまたしてもライバルのイッチーさんの鍋日記が美味しそうすぎて影響され、すき焼きにしました~*ザ単純♪笑しか...

    154cm 54.1kg(-4.4kg) 02月22日 00:13
  • vagrancy

    vagrancyさんが日記に「病床69日目」を追加しました。

    朝のデータうっかり上書きしちゃった(てへぺろまあ、万全の状態じゃないのでしばらく参考程度に記録してるだけだからまあいっか!さて、実は今日は待ちに待ってない誕生日。腹痛あってケーキどころの気分じゃないわ...

    169cm 86kg(-6.2kg) 43.6% コメント:1件 1 02月22日 00:13
  • Yogini

    Yoginiさんが日記に「インフルエンザ」を追加しました。

    先週よりインフルエンザにかかり、ヨガはお休みせざるをえなくなりました(>_<)ずっとベッドで寝ぱなっしの生活…全身浮腫みましたが、今日は調子が戻って来たので、ボディはヨガでリフレッシュ!フェイスはリ...

    167.3cm 57.6kg(-0.2kg) 02月22日 00:07
  • クルト

    クルトさんが日記に「1 あたり」を追加しました。

    生まれて初めて懸賞当たった若干 値段が張る酒なので普段は買わないけど 濃厚な麦のかほりがおれ好み 食欲全開っ⬅

    169cm 71.6kg(+0.6kg) 02月22日 00:06
  • みんみん

    みんみんさんが日記に「2/21」を追加しました。

    《朝》トースト1/2枚 (マーガリン」豆乳ラテ無脂肪ヨーグルト(黒ごまきな粉・蜂蜜)ほうれん草と卵《昼》カップラーメン《夜》韓国風肉じゃがほうれん草味噌汁高野豆腐蓮根きんぴら《間食》ガトーショコラ三口...

    155cm 54.6kg(-3.4kg) 30.8% 02月22日 00:04
  • ひらぶー

    ひらぶーさんが日記に「完全無欠コーヒー52日目」を追加しました。

    糖質摂るとお腹が重い。体は正直(´-ω-`)

    154cm 61.4kg(-5.6kg) 33.9% 02月22日 00:01
  • おつきみ

    おつきみさんが日記に「2日目」を追加しました。

    本日はまつエクリペア!やっぱり目元ぱっちりしてるのテンションあがる!着々と振られる準備を整えてる感wでも、今の中途半端にピリオド打ちたい。気持ちぐちゃぐちゃになるのもう疲れたしね。...

    166cm 71.6kg(-0.8kg) 37.6% コメント:1件 1 02月21日 23:53
  • debusakura

    debusakuraさんが日記に「143日目。食べ過ぎた〜〜。」を追加しました。

    ★夜の測定★……51.2kg 22.3%_________________________breakfast【a.m.9時半頃】✴︎フルーツ青汁✴︎バナナ1つ✴︎R1ヨーグルト✴︎ご飯1杯✴︎納豆✴︎...

    159.2cm 49.8kg(-2.6kg) 20.8% コメント:1件 02月21日 23:49
  • ゆらゆら。

    ゆらゆら。さんが日記に「やばい!!」を追加しました。

    部活やめてから、志望校にも受かりました、!只今体重のったら!!!八キロ増えてる!!!今日からダイエットします!それもきつめ!!!足やせたい!顔やせたい!腹やせたい!腕やせたい!サラダ一つ、+給食!がん...

    147.3cm 50.2kg(+6kg) 02月21日 23:46
  • 願子=ネガコ(´∇`)

    願子=ネガコ(´∇`)さんが日記に「○1111日目」を追加しました。

    705#356ダイエットはじめて1111日目かぁ。ギザギザグラフ(・ัω・ั)そして明日は跳ね上がる予感( ¯・ω・¯ )

    169cm 70.5kg(-23.9kg) 35.6% 02月21日 23:42
  • コロりんご

    コロりんごさんが日記に「やっぱり(^^;」を追加しました。

    朝 … チーズフランスパン昼 … なし夜 … 白米、茹でササミ・トマト・・キュウリ・サラダ菜のサラダ山葵ゴマドレッシングで、じゃがいもと豚バラ肉の煮物、ヘルシアカテキン緑茶間食 … な...

    158.5cm 92.8kg(-2.2kg) 51% 02月21日 23:40
  • ピーチ

    ピーチさんが日記に「今日もジム」を追加しました。

    そういえば昨日の運動内容書くの忘れてました。筋トレ系スタジオレッスンと、エアロバイクでした!今日はちょっぴり筋肉痛。でも、確実に筋肉ついてきた気がします。そして今日は春一番の時よりも強風で、外に出るの...

    158cm 65.1kg(-3.5kg) 36.3% 02月21日 23:38
  • run

    runさんが日記に「再開」を追加しました。

    自分に喝をいれなければ。。。ということでダイエット本気でする。忙しいけどストレスと誘惑に負けずに毎日更新して続けるんだ!

    161cm 59kg(0kg) 02月21日 23:37
  • しるば

    しるばさんが日記に「32 低糖28 ケトスティック」を追加しました。

    低糖質にしてるはずなのに体重がまったく変わらなくなったのでケトン体が出てるかどうかをチェックするケトスティックなるものを買って見ました。レビューみると届くまでに1〜2週間かかるとか書いてる人多かったけ...

    173.5cm 83.6kg(-1.4kg) 25.5% コメント:1件 02月21日 23:32
  • ゆたんぽぽ

    ゆたんぽぽさんが日記に「0221」を追加しました。

    眠いので数字だけ置いていきます夕食後におやつ食べちゃった

    155.2cm 51.1kg(-4.7kg) 02月21日 23:30
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