食事制限派 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • mai

    maiさんが日記に「夜中に爆食いしてしまった」を追加しました。

    反省。

    154cm 50.9kg(-0.8kg) 01月18日 08:34
  • あみゅ〜

    あみゅ〜さんが日記に「100gダイエット 17日目」を追加しました。

    体重 前日比 -0.3kg total -4.4kg順調に行き過ぎて怖い(笑)なんか、ダイエット中のあ~!!もう我慢出来ない!食べたい食べたい食べたい食べたい…!!というのが全くない。最近は朝昼晩...

    165.8cm 65.3kg(-4.4kg) 01月18日 08:32
  • 朝子

    朝子さんが日記に「復活13日目(MCTオイル4日目)」を追加しました。

    増えてる(TOT)

    170cm 63.3kg(-4.2kg) 22.9% 01月18日 08:29
  • さぁちん

    さぁちんさんが日記に「学校」を追加しました。

    6:00〜長命草牛乳割り8:20〜たまご粥 スープジャー1杯12:30〜ファミチキたまご粥 中角タッパー118:50〜キウイ 1個ほうれん草ピーナッツ和え 中皿1杯キャベツ 中皿2杯さつまいも 3切れ...

    156.6cm 40.8kg(-4.8kg) 01月18日 08:28
  • たあちゃん

    たあちゃんさんが日記に「8日目」を追加しました。

    昨日は15時過ぎに肉まんを食べてから夜は食べてないのに、まさかの200gしか減ってなくてびっくり!Σ(゚д゚lll)お腹ぐうぐう鳴らしながらも我慢したのになぁ。朝から体重計に文句言いそうになりました。...

    159cm 71.1kg(-0.8kg) 01月18日 08:23
  • すみれ

    すみれさんが日記に「5日目」を追加しました。

    いい加減、走りに行こう!走りに行くと、想い人を思い出してしまいそうな、この頃。

    159.4cm 54.2kg(-3.6kg) コメント:1件 01月18日 08:22
  • にゃおなお

    にゃおなおさんが日記に「テレビの影響…」を追加しました。

    録画していたのを見ていたら、美味しそうなお寿司が…最近食べてないなぁ…と思い、映像だけで我慢しようと思ったんですが……結果、無理でした(呆)夕飯に持ち帰りのお寿司を買ってきてもらいました。すっごく美味...

    168.8cm 117.4kg(-7.8kg) 43.5% 01月18日 08:22
  • いつき

    いつきさんが日記に「(°∀°)」を追加しました。

    よし!!64㌔台~☆ちびは、元気はあるけどだるそ???36.9度!朝は下がるからな~(>_<)これから上がりそう↓なんか水疱瘡?みたいな予感(゜ロ゜)ちび、昔一回だけ予防接種受けたからひどくないのかな...

    159.4cm 64.8kg(+6.8kg) 01月18日 08:20
  • kame

    kameさんが日記に「14日目」を追加しました。

    久々56キロ台に!生理前に突入なので、このまま順調にいくか微妙だが、せめてキープできるよう頑張る。朝 ごはん、マカロニ、さば味噌煮小1切れ、納豆一口、みそ汁(かぼちゃ、ワカメ)、チョコ1粒...

    160cm 56.8kg(-2.2kg) 01月18日 08:20
  • わうけん

    わうけんさんが日記に「歩く…。」を追加しました。

    昨日と今日は電車通勤…普段車通勤の俺としては割りと苦痛…。歩いたり階段昇ったりはいいんだけど電車の中が何しろ混んでる…変な女に痴漢に間違われたら大変であーる(汗)連日の飲み…朝ジョグだけでは増量ストッ...

    171cm 65.9kg(-9.8kg) コメント:1件 01月18日 08:19
  • rm

    rmさんが日記に「脂肪燃焼スープ7日目と結果」を追加しました。

    朝 玄米、トマト、スープ昼 玄米、サラダ、スープ夜 玄米、スープ、ほうれん草おひたし、大根と胡瓜の漬物お米が食べられるって本当幸せ♡今日は全然辛くなかった!!1週間結果体重55.6→53.2(-2.4...

    160cm 53.2kg(-8kg) 23.6% 01月18日 08:17
  • ayu

    ayuさんが日記に「頼まれた/13日目」を追加しました。

    出かけついでに、ミスドを買ってきて欲しいと頼まれたダイエットしてるの知ってるだろ❗でも、朝なら良いかと次の日の朝ごはんに買っちゃった

    160cm 95.2kg(-1.2kg) 01月18日 08:12
  • ミー

    ミーさんが日記に「35日目:戻った」を追加しました。

    しゃぶしゃぶ前までなんとか戻りました。調子にのって朝から食べ過ぎました。朝魚のカマの干物、16雑穀米ごはん、グラタン、豆乳甘酒昼

    158cm 78.1kg(-2.9kg) 39.9% 01月18日 08:11
  • みどり

    みどりさんが日記に「1月18日」を追加しました。

    8時:コーヒー

    160cm 59.7kg(-0.1kg) 35.3% 01月18日 08:08
  • ニコ

    ニコさんが日記に「97日目」を追加しました。

    昨日の食事▼朝食 [83kcal]08:00 ロイヤル豆乳ミルクティ 83kcal▼昼食 [700kcal]12:00 ヴィーガンランチ、ラムレーズンホワイトスコーン 700kcal▼夕食 [1,03...

    164cm 58.2kg(-0.7kg) 25.4% コメント:1件 01月18日 08:08
  • とこ

    とこさんが日記に「13回目」を追加しました。

    最早ダイエットと呼べることは何もしてなくて意識はしてるけど風邪長引いてるしぃと言い訳を……何もしてないのに体重落ちないことにイライラしてつい食べてしまって余計太っていうねあーそろそろ本気を……(ださな...

    163cm 76.7kg(-0.3kg) 01月18日 08:07
  • 中嶌 愛海

    中嶌 愛海さんが日記に「再起動(*≧∀≦*)」を追加しました。

    またまた、出戻ってきました。

    161cm 74.8kg(-0.2kg) 41.8% 01月18日 08:06
  • ☆ゆりん☆

    ☆ゆりん☆さんが日記に「今年は…」を追加しました。

    今年の目標は、1年かけて3キロ減らしてリバウンドしない安定した体重にする事です★たったの3キロ??と思われるかもしれないけど、そのたったの3キロが去年は減らせず、、、、。逆にプラスで終わりました…。。...

    160cm 75kg(-1.5kg) 01月18日 08:04
  • 碧智

    碧智さんが日記に「戻った(^_^;)」を追加しました。

    おはようございます。増加してた分リカバリしました(笑)ホッと一息。そういえばサラダチキン買ってばかりだとお金もかかるんで昨日は自作ししました。鶏の胸肉を薄くして下味をつけジップロックに。沸騰したお湯を...

    174cm 121.8kg(-3.2kg) コメント:1件 01月18日 08:04
  • ぷにこ

    ぷにこさんが日記に「119日目」を追加しました。

    昨日普通に食べたのに。。朝から出たおかげかな( ̄∀ ̄)このまま減ってくれたらいいのに( ̄^ ̄)

    154cm 70.4kg(-2.1kg) 41.3% 01月18日 08:02
  • ルル♡

    ルル♡さんが日記に「1/17」を追加しました。

    朝:野菜、ハンバーグ、チーズ、ギリシャヨーグルトブルーベリー、シナモンロール半分昼:野菜、ハンバーグ、チーズ、ちくわの磯辺揚げ、かぼちゃ夕:鍋(白菜、水菜、菊菜、揚げ、豆腐、豚肉、鶏肉)、手羽先間食:...

    158cm 52.1kg(-4.6kg) 01月18日 08:01
  • やーちゃん

    やーちゃんさんが日記に「16日目。うーん」を追加しました。

    最近朝ごはんちゃんと食べる時間なくてヨーグルトだけで済まして、夜も勉強で3時すぎまで起きてて3時間ちょっとしか寝れてないせいか体重が全然下がんない、、つらいわ。とりあえずもう今日から朝とか炭水化物少し...

    168cm 67kg(-2kg) 01月18日 07:59
  • masa

    masaさんが日記に「1月に53キロ台キープ」を追加しました。

    52キロ台、お久しぶりです。いつぶりだろう!!でも運動で痩せたわけじゃない…残業+友達と電話してたら食べる時間がなかった!でも、目の前にあった落花生パイとじゃがりこを23時あたりに我慢できたのは成長で...

    159.9cm 52.8kg(-2.2kg) 01月18日 07:58
  • ハチミツりり【mctダイエット中!】

    ハチミツりり【mctダイエット中!】さんが日記に「6日目」を追加しました。

    おはようございます~昨晩は空腹が押し寄せてなかなか眠れませんでした・゜・(つД`)・゜・はー、Mctダイエットは空腹感を感じないはずなのですがやはり時々は来るのかな、、?ちょっぴり不安。切り替えて頑張...

    163cm 53.1kg(-7.3kg) 01月18日 07:56
  • ろはん

    ろはんさんが日記に「トイプードル!!」を追加しました。

    ペットショップでいやされるだけのはずがとても可愛い子に出会って悩む悩む、、ストレス!みたいな感じになっちゃいました 笑

    156cm 56.4kg(-0.5kg) 01月18日 07:55
  • プロテイン子。[46.2kg]

    プロテイン子。[46.2kg]さんが日記に「49.5マクドナルドの朝コーヒー」を追加しました。

    行こうかと思ったけどマフィン買い込みそうなので自重。並んでるのかな?意識する体重を47.4kgから46.2kgに変更しました。昨夜の食欲ハンパなし。おそらく生理前。...

    158cm 49.5kg(-13.7kg) 01月18日 07:55
  • ひとみん

    ひとみんさんが日記に「( ^ω^ )」を追加しました。

    ( ^ω^ )

    158cm 54.8kg(-11.5kg) 27.5% 01月18日 07:53
  • わかな

    わかなさんが日記に「記録7日目」を追加しました。

    あーー!もう少しだったのにぃ!(-_-)明日には切れてもいいよね。70キロ。。。今日気を付けなきゃな。

    162cm 70kg(-9.8kg) 01月18日 07:52
  • Chan.

    Chan.さんが日記に「再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!」を追加しました。

    ■朝  ・ヨーグルト 100g  ・豆乳(パイン) 200ml  ■昼  ・温野菜(キャベツ、人参) 50g  ・ミニトマト 1個  ・海苔とチーズの竹輪巻き 2切 ・しその実漬け 10g・梅干し 1...

    158cm 48.8kg(-9kg) 20% 01月18日 07:49
  • ひろりん

    ひろりんさんが日記に「すこーしだけ、、」を追加しました。

    ヨーグルトと納豆がきいたかな、、すこーしだけ、おいでになりました。2日続けてジムだったので、今日はお休みして早く帰宅する予定。昨夜、ホームベーカリーでパンを作りました。糖質制限してるので、久しぶりでし...

    152cm 62.9kg(-2.1kg) 01月18日 07:48
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