食事制限派 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • のらくろ

    のらくろさんが日記に「64.7」を追加しました。

    2017022164.7とても眠い。少し食べたくなっちゃって食べて少し寝ようと思ったらそのままこたつ寝。むくんでる。*体重*8:00 65.0㎏19:00 65.0㎏*食事*7:30 ごはん、納豆、味...

    164.5cm 65kg(-3kg) 02月22日 03:06
  • 椿

    椿さんが日記に「76.7kg」を追加しました。

    朝:なし昼:スンドゥブ夜:間食:運動:

    162cm 76.7kg(-0.3kg) 02月22日 02:41
  • あちこ

    あちこさんが日記に「寮と胡桃」を追加しました。

    いろいろな 国からやって来てそこから、またいろいろな国へ。どこに いようとも争いの心配の いらないそんな 世界をある夏の 思い出をたどりながら。2017年2月22日...

    158cm 43.8kg(-23.6kg) 17.8% 02月22日 02:18
  • さちママ

    さちママさんが日記に「記録」を追加しました。

    朝オートミールコーヒー昼ご飯白身魚あんかけ味噌汁ほうれん草お浸しおやつガリガリくんメロンパン味チョコ夕飯味噌汁高野豆腐秋刀魚甘夏

    164cm 51.7kg(-3.3kg) 22% 02月22日 02:17
  • パキータ

    パキータさんが日記に「記録(火曜日)」を追加しました。

    昨日はレッスンの前にし~かり食べたので(というか朝昼軽かったので止まらず、チキンサラダ大盛の後にトースト3枚にバナナとcool whipをのぜデザートの如く食べました。2千カロリーはとった)体重もちろ...

    161.3cm 48.4kg(-6.1kg) 19.2% 02月22日 02:14
  • ばたこ

    ばたこさんが日記に「あと108日」を追加しました。

    朝記入できず。記録のみ。

    157cm 67.3kg(-4.7kg) 34.7% コメント:1件 02月22日 01:58
  • アイス

    アイスさんが日記に「あと47日」を追加しました。

    火曜日ー痩せてきた!このまま調子に乗らずとにかく暴食しないよう頑張るおからココア蒸しパン初めて作ってみた!混ぜてレンジで6分!最初はボソボソ気味、、だけどココアが効いてて甘くて美味しい!めちゃくちゃお...

    151.5cm 47.4kg(-4.4kg) 02月22日 01:58
  • mayo

    mayoさんが日記に「4日目♪」を追加しました。

    10時半ごろ起床!昼から彼氏が来てくれた(*^^*)お昼にすき家…なんであんなに食べるのに、太らんのやあの人は!!笑牛丼二つに、ナスとウィンナーのチーズのせ作ってってそれも食べてた…。超高カロリー(゚...

    163cm 60.6kg(-0.7kg) 02月22日 01:57
  • ながこ

    ながこさんが日記に「ダイエットクラブ86日目」を追加しました。

    ☆★☆プロレス観戦当日☆★☆朝鯖の味噌煮コストコのペンネシュリンプ昼甘酒豆乳鳥団子(大きいの2個)コストコのペンネシュリンプししゃも3匹夜ケンタッキーのチキン1ピースコールスローサラダフィッシュフライ...

    160cm 68.9kg(-6.3kg) 02月22日 01:50
  • さとこ

    さとこさんが日記に「今週最低体重。先週の最低体重52.10kgにはまだ遠い・・!」を追加しました。

    52.40kg(前日比-200g) とりあえず52kg前半を維持しつつ、52kg↓になるぞー!もう4日お通じがないので、センナ茶でも飲みたい・・でもセンナ茶はあんまり体に良くないし・・と悩んでいます。...

    153.8cm 52.4kg(-4.2kg) 29.9% 02月22日 01:22
  • SaToMi

    SaToMiさんが日記に「痩せ期に備えて。。」を追加しました。

    今週は月曜から土曜まで毎日、何かしら有酸素運動することを目標に頑張る!\(^o^)/ウォーキング1時間肩甲骨20回×2プランク計2分♪♫♬♩♩♪♬♫♪♩♩♫♬♫♪♫♩♬♫♪♬♩7:30プロテイン目玉焼...

    150.8cm 57.1kg(-8.7kg) 32.5% 02月22日 01:16
  • はっちゃん

    はっちゃんさんが日記に「無題」を追加しました。

    ×10.68

    152cm 46.4kg(-5.6kg) 23% 02月22日 01:09
  • 絶対痩

    絶対痩さんが日記に「久々だ」を追加しました。

    かろうじて68キロはいってない…良かった…

    162cm 67.5kg(-4.4kg) 30.5% 02月22日 00:58
  • めかたん

    めかたんさんが日記に「ダイエット魂に火をつけろ」を追加しました。

    ダイエットおろそかになってる。旦那さんから、いつまでたっても女を忘れちゃダメだよって。まさに、ブルゾンちえみさんの「女に産まれて良かった」って言えるようにならなきゃ。しかし、冬はチョコとか美味しいんだ...

    160cm 61kg(-2.5kg) 29.5% コメント:2件 02月22日 00:48
  • aijun

    aijunさんが日記に「断捨離」を追加しました。

    仕事終りご飯作り水回り掃除スッキリー残すは服類大量の本靴↑ここを処分すればかなりスッキリするであろう断捨離ガンバロ。

    154cm 52.9kg(-1.2kg) 02月22日 00:42
  • そう

    そうさんが日記に「47日目(14日目)」を追加しました。

    朝:炊き込みごはん間:キャンディ、駄菓子昼:手作り弁当間:チョコ夜:抹茶ラテ、キャンディ、焼き菓子、炊き込みごはん、チョコ、スナック菓子夜、またやってます…...

    155cm 56.1kg(-0.6kg) 02月22日 00:41
  • haru

    haruさんが日記に「無題」を追加しました。

    食事時間 8:00〜19:30×朝 みそ汁 もち麦ごはん少し昼 ヒレカツ弁当 ごはん少し夜 湯豆腐 ビーフコロッケ1個間食 コーヒー おかき小袋大好物のコロッケの誘惑に負けて、夜食べる。。。体重は減っ...

    165.8cm 59.2kg(-17.3kg) 29.2% 02月22日 00:40
  • まろぬし

    まろぬしさんが日記に「微妙に」を追加しました。

    体重が増えているのが悔しいので、今週は平日夜に炭水化物を摂らない実験のつもりでGO!朝:もち麦スープ、安納芋、飲むヨーグルト昼:外食ラザニア、サラダ、パン(ラザニアの1/4を同僚に分け与えて少しでもカ...

    157.8cm 56.2kg(+0.3kg) 31.8% 02月22日 00:28
  • $aya

    $ayaさんが日記に「358日目」を追加しました。

    --------------------- ~朝の体重~ . 体重:67.3脂肪率:41.3~運動~ 歩数:8,842(1日1万歩以上目標です) 腹筋:30(ワンダーコアで) スクワット:×(腕を後...

    151cm 68.6kg(-1.5kg) 42.3% 02月22日 00:26
  • pほとn

    pほとnさんが日記に「方法」を追加しました。

    期間・まず一週間条件・1日1食(一回)・1日6時間以上寝る・起きている間はしっかり活動する・お風呂に1時間浸かる

    164cm 60kg(+1kg) 02月22日 00:23
  • ずん子

    ずん子さんが日記に「駄目な大人の見本市」を追加しました。

    取引先さん達と飯!そしてカラオケ!さっき帰宅したら夜体重は72.5kgに増えてました\(^o^)/今日は昼も夜もがっつり食べて、カラオケでも歌わずお菓子三昧でした〜。参加者の中では私が一番下で、後は取...

    160cm 71.2kg(-11.8kg) 40.4% 02月22日 00:22
  • スースー

    スースーさんが日記に「2/21記録(23日目)」を追加しました。

    朝 バナナ1本昼 キムチ鍋(野菜中心)夜 ブロッコリー便 有運動 大股速歩き15分、ランニング20分、腹筋50回

    156cm 54.6kg(-2.6kg) 02月22日 00:22
  • えりんぎ

    えりんぎさんが日記に「無題」を追加しました。

    体重落ちない!!生理前だからこれをキープ。

    155cm 49.5kg(-5.7kg) 27.5% 02月22日 00:20
  • 莉沙

    莉沙さんが日記に「2.21」を追加しました。

    こんばんは♡今日は帰ってきてご飯を食べて一眠りしてたらこんな時間になっちゃいました!今日の夕飯はまたしてもライバルのイッチーさんの鍋日記が美味しそうすぎて影響され、すき焼きにしました~*ザ単純♪笑しか...

    154cm 54.1kg(-4.4kg) 02月22日 00:13
  • クルト

    クルトさんが日記に「1 あたり」を追加しました。

    生まれて初めて懸賞当たった若干 値段が張る酒なので普段は買わないけど 濃厚な麦のかほりがおれ好み 食欲全開っ⬅

    169cm 71.6kg(+0.6kg) 02月22日 00:06
  • ひらぶー

    ひらぶーさんが日記に「完全無欠コーヒー52日目」を追加しました。

    糖質摂るとお腹が重い。体は正直(´-ω-`)

    154cm 61.4kg(-5.6kg) 33.9% 02月22日 00:01
  • 油揚げ

    油揚げさんが日記に「肉と白米最強コンビ」を追加しました。

    今日は焼き肉デート満喫しました旦那サンと二人きりって長々無いからね(笑)あと旦那サンが本当に痩せたよね~とかメチャ褒めてくれて…何か照れる私(σ*´∀`)(笑)しかし、お肉と白米の最強コンヒ...

    160.7cm 56.1kg(-2.5kg) コメント:1件 02月21日 23:59
  • 2児のまま

    2児のままさんが日記に「8日目」を追加しました。

    生理前なので豆乳を飲み始めました!豆乳ゎ苦手なので、調製豆乳のコーヒー味。飲み始める前に比べたら0.2ゎ減ったので良かったなと。ただ、便秘。便秘薬飲んでも効かない。食べる量が減ったせいであろう。今日、...

    161.7cm 53.6kg(-0.8kg) 31% 02月21日 23:56
  • maroko

    marokoさんが日記に「2月21日」を追加しました。

    約14000歩

    159cm 59.4kg(-8.6kg) 32.2% 02月21日 23:55
  • debusakura

    debusakuraさんが日記に「143日目。食べ過ぎた〜〜。」を追加しました。

    ★夜の測定★……51.2kg 22.3%_________________________breakfast【a.m.9時半頃】✴︎フルーツ青汁✴︎バナナ1つ✴︎R1ヨーグルト✴︎ご飯1杯✴︎納豆✴︎...

    159.2cm 49.8kg(-2.6kg) 20.8% コメント:1件 02月21日 23:49
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