食事制限派 - ダイエットスタイル仲間の日記

日記一覧 ※ユーザごとの最新日記

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  • ぶたこ

    ぶたこさんが日記に「15歩目。」を追加しました。

    ☆今朝測定104.4kg(前日比±0kg)増えもぜず、減りもせず・・・。【今日の課題】〇活動量計をつけて5000歩歩くまだひざにハリを感じますが徐々に動く量を増やしていこうと思います。〇3食厳守(食っ...

    159cm 104.4kg(+1.2kg) 03月29日 04:17
  • りさ

    りささんが日記に「コツコツ」を追加しました。

    腹筋20回しか出来なかった

    151cm 52.2kg(-0.8kg) 32.8% 03月29日 04:06
  • あゆみ

    あゆみさんが日記に「25日め」を追加しました。

    朝アサイージュースミックスナッツブランロール玄米りんごブレンディスティックカフェオレ(無糖)昼ベルタ酵素(炭酸水割り)間食ブラックコーヒー夜ベルタ酵素(炭酸水割り)運動階段昇降30分ようやく49kg台...

    161.1cm 49.8kg(-4.2kg) 21% 03月29日 03:41
  • 豚山豚子

    豚山豚子さんが日記に「また1つ」を追加しました。

    歳をとりました。30を過ぎると誕生日、正直あんまり嬉しくないですwダイエットでもなかなかうまくいかなくてイライラして、けっきょくやけ食いしてみたり。お祝いしてくれる家族には感謝ですが…案の定食べすぎた...

    152cm 64.4kg(-2.6kg) 03月29日 03:11
  • びっくmama

    びっくmamaさんが日記に「ダイエット5日目♡」を追加しました。

    今日は生理になりましたぁ(´×ω×`)生理はやっぱり嫌いです。気持ちも憂鬱になり、なんかどよーんとします(´・・`)ですが、私は生理痛がないので今日もいつも通り運動はしようと思いますが!!!!!!実行...

    157.6cm 62.4kg(-2.7kg) 03月29日 02:58
  • よっしー

    よっしーさんが日記に「ついに…!」を追加しました。

    つい先日注文したベルタ酵素ドリンクが届く…!!サポーターさんのアドバイスを元に成人式までに80kgを目指すぜ〜✨少しずつ炭水化物を減らして、朝食をドリンクに置き換えるように試みる所存…目指すはイケメン...

    165cm 112.2kg(-0.8kg) 03月29日 02:38
  • mm

    mmさんが日記に「むくんでたのかな。。」を追加しました。

    トレッドミルがマイル表示だと、昨日初めて気付いた笑表示5.2で1時間のラン。時速5.2kmだと、フルマラソン走りきる人はこのスピードで、、え!?8時間!?「4時間切ったぁ」って人は倍のスピードで4時間...

    158.5cm 48.1kg(-0.6kg) 17.2% 03月29日 02:09
  • みい

    みいさんが日記に「計測日」を追加しました。

    まったく…

    165cm 114.8kg(-0.2kg) 03月29日 02:03
  • Y

    Yさんが日記に「今日は………」を追加しました。

    今おにぎり食べてます☆今日は7時まで仕事頑張ってきまぁす(^^)v1時間残業ーーー(´д`|||)増えた体重減るようにいっぱい動いてきます笑減りますように(。>д<)あ、14日ご褒美ディ予定でしたが1...

    157cm 58kg(-23.6kg) 03月29日 01:57
  • ピーちゃん

    ピーちゃんさんが日記に「3/28(火)★食事」を追加しました。

    【朝】9:30コーヒーレタスめかぶ豆腐大根の梅和え大根のきんぴら油揚げコロッケサンドきなこヨーグルト キットカット 1袋【昼】13:00サーモンいくら丼カスタードたい焼き【夜】20:30からあげカレー...

    160cm 50.6kg(-0.4kg) 28% 03月29日 01:46
  • ワナイット

    ワナイットさんが日記に「1年150日目」を追加しました。

    2017/03/28 今夜:100.6kg(27.5%) 翌朝:kg(%) 健診まであと・・・24日! 目標まであと・・・kg! (目標は2017年4月21日朝に89.9kg) 《振り返り》 習慣付か...

    178.5cm 100.8kg(-5.8kg) 03月29日 01:26
  • コココ

    コココさんが日記に「84」を追加しました。

    今日はお昼に結構しっかり食べたけど、残業が長かったこともあって少しカロリーオーバー気味でした( ´ ・ω・ ` )

    153cm 62.8kg(-0.7kg) 35.6% 03月29日 01:17
  • じゅみ

    じゅみさんが日記に「頑張れ」を追加しました。

    筋肉。もうちょっと回復してー

    163cm 78.6kg(-4.3kg) 42.6% 03月29日 01:03
  • なう

    なうさんが日記に「カップラーメン」を追加しました。

    ダイエットに御法度と名高いカップラーメンだが、特につゆが最高に美味しいものは選んじゃ駄目だと思ったこの頃。カップラーメンの残ったつゆに御飯ダイブして食べるという禁断の技を発動してしまう(やりました)。...

    159cm 66.1kg(-0.4kg) 03月29日 01:03
  • あちゅん

    あちゅんさんが日記に「3/28」を追加しました。

    朝→なし昼→ポテトサラダサンドイッチ、たらこおにぎり夜→からあげくんチーズ、しゃけおにぎり間食→せんべい5個前日より+200ふえた笑でも今月はずっと58キロだいだなー笑今月中にはミストサウナいく(´ー...

    152cm 58.3kg(+0.2kg) 03月29日 01:03
  • 藍

    さんが日記に「20170328 PC11日目」を追加しました。

    ◎朝60.5g(32.4%)→夜60.9kg(30.8%)【朝】11:00カラミスペシャル亜麻仁油青汁【昼】なし【夜】21:00ローソン 黄金チキンアボカドサラダ油揚げとわかめと茄子のお味噌汁ザバスプ...

    169.1cm 60.5kg(-1.5kg) 32.4% 03月29日 00:54
  • もう一度恋したい

    もう一度恋したいさんが日記に「オムレット美味しい」を追加しました。

    今日も子供の習い事の都合で早朝に出発。コンビニで朝ご飯を買ったけど、子供が食べなかった黄金チキンを食べてしまった計2個…これは反省お昼はスーパーのお惣菜のチキン南蛮。また鶏肉(笑)ロールパンも食べよう...

    156cm 94.8kg(-7.2kg) 50.4% 03月29日 00:52
  • まりえ

    まりえさんが日記に「順調」を追加しました。

    順調ー(^。^)?かな?笑まぁヨガの後のお腹の空きはやばいけど、痩せてる感じがする✨

    168cm 63kg(0kg) 03月29日 00:49
  • tsk.

    tsk.さんが日記に「体重」を追加しました。

    明日も食事控えて少し運動しよう

    152.7cm 57.2kg(-1.4kg) 31.8% 03月29日 00:48
  • ゆず

    ゆずさんが日記に「3.28」を追加しました。

    朝1番初めに豆乳1杯ロールパン3つ(コーンマーガリン少し)ヨーグルトヤクルト的なやつ1本コーヒー(クリープ3杯)昼パンプキンスープ(大豆の水煮缶放り込んだ)夜ごはん(もち麦入り)お茶碗半分納豆キムチ生...

    165cm 65.4kg(-0.7kg) 03月29日 00:45
  • さはな

    さはなさんが日記に「食べ過ぎた〜」を追加しました。

    今日は食べ過ぎたし、全然運動できてない。明日は増えてるだろな。、がんばろう。

    159cm 57kg(-1.2kg) 03月29日 00:45
  • debusakura

    debusakuraさんが日記に「178日目。生理2日目。たべすぎ〜」を追加しました。

    ★夜の測定★…50.2kg 21.1%________________breakfast✴︎フルーツ青汁lunch✴︎バナナ1つ✴︎パルテノヨーグルト✴︎UFO焼きそば(手抜き。)✴︎プーアール茶✴︎...

    159.2cm 49.8kg(-2.6kg) 19.6% 03月29日 00:39
  • はにゃん

    はにゃんさんが日記に「やっぱり」を追加しました。

    ダイエットを諦めて早4年。やっぱりまた降り出しに戻った。がんばらなきゃ。とりあえず4がつ24日の健康診断までに-5キロ

    155cm 81.4kg(-6.1kg) 40% 03月29日 00:38
  • まる子

    まる子さんが日記に「9日目!」を追加しました。

    朝45.4kg→夜46.1kg久々の46kg台( ˊ• ·̭ •̥ )食欲コントロールができてない。思い当たる節がいっぱい……今日は気持ちストレッチをしっかりやって寝る!...

    148cm 46.1kg(+0.1kg) 26.2% 03月29日 00:36
  • tontonara

    tontonaraさんが日記に「食べたもの」を追加しました。

    ★朝→トースト半分低糖ジャムのせ、R1ドリンク低脂肪、カフェラテ★昼→トースト半分、トマトとソーセージのシチューいちごミルク★おやつ→焼き大福2個、チョコ2かけら★夜→ラーメン(麺4分の1残し、チャー...

    167cm 58.6kg(-0.4kg) 31.5% 03月29日 00:36
  • みどり

    みどりさんが日記に「3月28日」を追加しました。

    運動せず。義理の両親が来て、出前のお寿司etc沢山食べた。

    160cm 61.2kg(+1.4kg) 34.5% 03月29日 00:28
  • Nica。.:*♡

    Nica。.:*♡さんが日記に「Re:スタート♡」を追加しました。

    明日からSTARTします୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧*◈*―あと123日 ―*◈*

    162cm 72kg(0kg) 36.2% 03月29日 00:25
  • あんずしゃん

    あんずしゃんさんが日記に「3/28 の記録」を追加しました。

    今日は昼過ぎに旦那が半休をもらい、娘の荷物を私の実家に運びました。行き帰りも3時間掛かった!実家に着いて荷物降ろして、両親の顔を見て、帰るまでに1時間もなかったです。途中、光速に乗る手前のヨーカドーで...

    156.5cm 83.9kg(-9.1kg) コメント:1件 03月29日 00:23
  • さとこ

    さとこさんが日記に「週末の暴飲暴食の影響でまた増量…!」を追加しました。

    52.65kg(前日比 +1150g) ***********先週の最低体重から3日間食べ過ぎた結果、ちょうど3kg増えました…(>_<)こんなに増えるなんて( ;∀;)まぁ食べたからだけど( ;∀;...

    153.8cm 52.7kg(-3.9kg) 28.9% 03月29日 00:18
  • ぷく

    ぷくさんが日記に「41日目」を追加しました。

    3/28朝★16穀米 納豆オムレツ お味噌汁 R1昼★ゼリー1個夜★豆チキンサラダ さしみ湯葉 鳥つくね2個作り置きまた考えなきゃ( ´△`)今日は残業してきた。休憩まともにとれなかったし、なんか疲れ...

    163cm 76.2kg(-4.3kg) 39.6% 03月29日 00:12
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