シェーンさんのダイエット日記

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• カロリーメイトダイエット

  昼＆夜の食事カロリー２００以下 昼　カロリーメイト　ハーフ 夜　ダイエット食品[ 続きを見る ]

  体重：54.6kg(-2.9kg) 体脂肪：29.8% コメント：0件 2010年08月10日 17:58

• 更新

  記録。[ 続きを見る ]

  体重：56.1kg(-1.4kg) 体脂肪：30.6% コメント：1件 2010年06月03日 14:10

• コッコアポ＆ブラックコーヒー

  コッコアポの漢方を飲み始めて4日目ぐらいかな？ 以前のような食べても食べても満腹しない、という現象がなく...[ 続きを見る ]

  体重：56kg(-1.5kg) 体脂肪：30.7% コメント：1件 2010年05月29日 12:12

• 記録

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  体重：56.5kg(-1kg) 体脂肪：30.6% コメント：1件 2010年05月28日 00:06

• コッコアポに挑戦

  昨夜の夜からコッコアポの漢方ダイエットに挑戦。 昨日に比べて100グラム減ったぐらいで体重にはさほど変化なし。 ...[ 続きを見る ]

  体重：57.3kg(-0.2kg) 体脂肪：30.8% コメント：1件 2010年05月26日 10:28

• 記録

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  体重：57.5kg(0kg) 体脂肪：30.7% コメント：1件 2010年05月12日 21:06

• 久しぶりの日記

  エアロバイク　1時間　４００カロリー 半身浴　　　　1時間　１００カロリー[ 続きを見る ]

  体重：56.5kg(-1kg) 体脂肪：30.7% コメント：3件 2010年04月30日 22:40

• ７７日目　久々のプール

  今日は朝から張り切ってプール行ってきましたよ＾ｖ＾ 1時間半、がっつりクロール＠クロール＠クロール＠＠＠...[ 続きを見る ]

  体重：55.9kg(-1.6kg) 体脂肪：30.3% コメント：6件 2010年03月05日 15:40

• ７６日目　大いなるリバウンド

  １０日間、梅酒を飲み、暴食をした結果 あっという間の５６キロ台です；ｖ； 何だか、体が冬眠に入...[ 続きを見る ]

  体重：56.1kg(-1.4kg) 体脂肪：30.3% コメント：4件 2010年03月04日 22:57

• ７５日目　今日から禁酒！！

  昨日は梅酒を一本、勢いよく飲み 夜中にめざめ、すごい気分が悪かった・・・ 久しぶりに、本当に、...[ 続きを見る ]

  体重：55.7kg(-1.8kg) 体脂肪：30.2% コメント：3件 2010年03月03日 11:39

• ７４日目　ベリーダンスやりたい♪

  久しぶりの登場　ハムスターの「もも」ちゃ～～ん♪ 最近、手のりしてくれるようになって、なついてくれた♡ 前...[ 続きを見る ]

  体重：55.7kg(-1.8kg) 体脂肪：30.2% コメント：2件 2010年03月02日 11:32

• ７２日目　まだまだ梅酒ブーム

  あれっ？ランキングのやり方がいつの間にか 変わってる？ 投稿1週間以内のランキングじゃなかったっけ？ ...[ 続きを見る ]

  体重：55.8kg(-1.7kg) 体脂肪：30.3% コメント：6件 2010年02月28日 12:57

• ７１日目　地震！！怖かった＠Ｏ＠

  今朝　震度５の地震でしたぁ。 地震がめったにない沖縄では 私も、こんな大きいの初めてでした。。...[ 続きを見る ]

  体重：56.1kg(-1.4kg) 体脂肪：30.2% コメント：3件 2010年02月27日 09:11

• ７０日目　ズボンがはけた＠Ｏ＠

  青汁の特製ドリンクのおかげか 一番痩せていた時にしかはけなかった ジーパンがはけました＾Ｏ＾ ...[ 続きを見る ]

  体重：55.6kg(-1.9kg) 体脂肪：30.1% コメント：5件 2010年02月26日 10:16

• ６９日目　お酒のリバウンド（助けてぇ～）

  育毛のために特製ドリンクを飲んでいる。 どうせならと、バナナを加えてバナナ育毛ジュースの 出来上がり♪...[ 続きを見る ]

  体重：55.1kg(-2.4kg) 体脂肪：30% コメント：3件 2010年02月25日 23:07

• ６７日目　良い天気でペットもイキイキ♪

  今日は、本当に日差しが暑かった！！ だから、うちのペットのミドリガメ「ガメ子君」を お風呂にい...[ 続きを見る ]

  体重：55.3kg(-2.2kg) 体脂肪：30.2% コメント：7件 2010年02月23日 20:10

• ６５日目　梅酒で体重増加

  最近　人気のピートン♪ 今日もたくさん食べて、私のように お腹が出てます。 知り合い...[ 続きを見る ]

  体重：55.6kg(-1.9kg) 体脂肪：30.2% コメント：5件 2010年02月21日 23:56

• ６４日目　桜祭り♪

  こちら沖縄は　すごーく晴れて 日差しが痛いほどでした。 日本一早い　さくらまつりも、ほぼ終わり ...[ 続きを見る ]

  体重：55.6kg(-1.9kg) 体脂肪：30.2% コメント：4件 2010年02月20日 23:47

• ６３日目　今日はリフレッシュディ♪

  昨日はブルーモードだったので 今日は愛らしいピートンで癒されたいと思います＾ｖ＾ 何だか、ミル...[ 続きを見る ]

  体重：55.4kg(-2.1kg) 体脂肪：30.1% コメント：5件 2010年02月19日 16:35

• ６２日目　薬局で買いまくり

  ヒヤルロン酸＆コラーゲン 青汁 牛乳 抜け毛防止のデリケートシャンプー ...[ 続きを見る ]

  体重：55.9kg(-1.6kg) 体脂肪：30.4% コメント：4件 2010年02月18日 22:43

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