うしさんのダイエット日記
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ダイエット日記
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６１日め。
朝：白ご飯 味噌汁 目玉焼き ８時半頃 昼：ごぼう天うどん １２時半頃 夜：白ご飯 サラダスパ 餃子 ...[ 続きを見る ]
体重：61.8kg(-1.2kg) 体脂肪：30% コメント：0件 2010年03月23日 21:28 -
６０日め。
朝：混ぜご飯 味噌汁 ９時頃 昼：野菜たっぷりラーメン １２時半頃 夜：白ご飯 刺身 味噌汁 酢豚 ７...[ 続きを見る ]
体重：61.8kg(-1.2kg) 体脂肪：30% コメント：0件 2010年03月23日 08:08 -
５９日め。
朝：チャーハン（残り物） 味噌汁 ９時頃 昼：サラダスパ 鶏竜田揚げ １５時頃 夜：混ぜご飯 唐揚げ ...[ 続きを見る ]
体重：61.6kg(-1.4kg) 体脂肪：29% コメント：0件 2010年03月21日 23:39 -
５８日め。
朝：食パン トマトのポタージュ りんご ９時頃 昼：やきそば １２時半頃 夜：チャーハン ６時半頃 ...[ 続きを見る ]
体重：61.8kg(-1.2kg) 体脂肪：29% コメント：0件 2010年03月21日 21:38 -
５７日め。
朝：白ご飯 味噌汁 納豆 味付海苔 ８時半頃 昼：カレーライス せりのごまあえ １２時半頃 夜：肉入り...[ 続きを見る ]
体重：61.8kg(-1.2kg) 体脂肪：29% コメント：0件 2010年03月20日 00:05 -
５６日め。
朝：白ご飯 味噌汁 塩サバ ８時半頃 昼：チャーハン 味噌汁 １２時半頃 夜：おからハンバーグ 白ご飯...[ 続きを見る ]
体重：62.4kg(-0.6kg) 体脂肪：30% コメント：0件 2010年03月19日 17:29 -
５５日め。
朝：白ご飯 味噌汁 からあげ ８時半頃 昼：カップ焼そば おにぎり １２時半頃 夜：白ご飯 味噌汁 塩...[ 続きを見る ]
体重：61.8kg(-1.2kg) 体脂肪：29% コメント：0件 2010年03月17日 22:01 -
５４日め。
朝：白ご飯 味噌汁 漬物 ８時半頃 昼：白ご飯 からあげ ふきの胡麻和え １２時半頃 夜：からあげ親子...[ 続きを見る ]
体重：61.4kg(-1.6kg) 体脂肪：30% コメント：0件 2010年03月17日 00:01 -
５３日め。
朝：白ご飯 味噌汁 魚肉ソーセージ ９時頃 昼：チャーハン １２時半頃 夜：白ご飯 ポークチャップ ７...[ 続きを見る ]
体重：61.6kg(-1.4kg) 体脂肪：30% コメント：0件 2010年03月15日 22:27 -
５２日め。
朝：白ご飯 味噌汁 ８時半頃 昼：焼そば せりの胡麻和え 魚煮つけ １２時半頃 夜：チキン南蛮弁当 手...[ 続きを見る ]
体重：62.4kg(-0.6kg) 体脂肪：30% コメント：0件 2010年03月15日 13:13 -
５１日め。
朝：白ご飯 味噌汁 漬物 ９時頃 昼：おじや １２時半頃 夜：魚煮つけ 白ご飯 刺身 ６時半頃 ...[ 続きを見る ]
体重：62.4kg(-0.6kg) 体脂肪：30% コメント：0件 2010年03月15日 13:09 -
５０日め。
朝：白ご飯 焼鮭 味噌汁 ９時頃 昼：カルボナーラ １２時半頃 夜：生姜焼き 白ご飯 ビビンバ ７時頃...[ 続きを見る ]
体重：62.4kg(-0.6kg) 体脂肪：30% コメント：0件 2010年03月13日 10:13 -
４９日め。
朝：白ご飯 味噌汁 こんぶ 山芋ふわふわ蒸し ９時頃 昼：照り焼きチキンパン ドーナツ トースト １２時半頃...[ 続きを見る ]
体重：61.4kg(-1.6kg) 体脂肪：29% コメント：0件 2010年03月11日 22:42 -
４８日め。
喉が痛い。風邪かなぁ。 朝：白ご飯 味噌汁 銀ムツのカマ焼き ９時頃 昼：明太フランスパン 照り焼...[ 続きを見る ]
体重：62.2kg(-0.8kg) 体脂肪：29% コメント：0件 2010年03月11日 01:55 -
４７日め。
朝：白ご飯 味噌汁 漬物 ９時頃 昼：寿司 １３時頃 夜：具沢山牛丼 コールスロー ７時半頃 お...[ 続きを見る ]
体重：62.2kg(-0.8kg) 体脂肪：29% コメント：0件 2010年03月10日 16:32 -
４６日め。
朝：鮭マヨトースト ウィンナー２本 ９時頃 昼：チャーハン １２時半頃 夜：ポークステーキ野菜あんかけ...[ 続きを見る ]
体重：62.2kg(-0.8kg) 体脂肪：29% コメント：0件 2010年03月09日 00:47 -
４５日め。
朝：いなり３個 ８時頃 昼：黒米おにぎり チキン南蛮弁当半分 １３時頃 夜：チキン南蛮もどき 白ご飯 ...[ 続きを見る ]
体重：62.4kg(-0.6kg) 体脂肪：29% コメント：0件 2010年03月09日 00:44 -
４４日め。
朝：白ご飯 味噌汁 かまぼこ ９時頃 昼：にんじんとかまぼこ入りおじや １３時頃 夜：カレーライス 一...[ 続きを見る ]
体重：63.2kg(+0.2kg) 体脂肪：30% コメント：2件 2010年03月06日 21:36 -
４３日め。
朝：白ご飯 味噌汁 ウィンナー 漬物 ８時半頃 昼：カツ丼 １２時半頃 夜：特大オムレツ 白ご飯 味噌...[ 続きを見る ]
体重：63kg(0kg) 体脂肪：29% コメント：0件 2010年03月06日 00:17 -
４２日め。
朝：白ご飯 味噌汁 納豆 からあげみぞれ煮 ９時頃 昼：ウインナーとキャベツと卵炒め 白ご飯 とんこつラーメ...[ 続きを見る ]
体重：62.4kg(-0.6kg) 体脂肪：29% コメント：0件 2010年03月04日 22:10
