めんさんのダイエット日記

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• ダイエット再開！

  家族も退院し、やっと少し自分の時間を作れるようになった。 食事は気を付けていたけど、 運動はまったくできない毎...[ 続きを見る ]

  体重：53.5kg(-7kg) 体脂肪：24.4% コメント：13件 2010年07月27日 15:11

• (^。^)

  付き添い入院のため、しばらくお休み。。。 今度は体調を気を付けるぞ(^^ゞ[ 続きを見る ]

  体重：54kg(-6.5kg) 体脂肪：24.8% コメント：10件 2010年07月09日 13:12

• まずは体調を整えるべし！

  便秘の事をホームドクターに相談し、 頓服で「カマ（酸化マグネシウム）」と「プルゼニド」を使い、 半年から１年位...[ 続きを見る ]

  体重：54.2kg(-6.3kg) 体脂肪：24.5% コメント：8件 2010年07月07日 20:31

• 妖精さん、どうしてるの？　(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･

  便秘が治らず。。。まいったぁー コーラックを飲んでもダメ。。。 今日になったら下腹部に赤い湿疹が・・・(||ﾟ...[ 続きを見る ]

  体重：54.5kg(-6kg) 体脂肪：24.7% コメント：10件 2010年07月06日 13:14

• 誰のせい？

  はい。。。自分の責任(^^ゞ 目を背けたくなるくらいの体重増加！ 考えてみたら便秘気味。。。 ス...[ 続きを見る ]

  体重：54.6kg(-5.9kg) 体脂肪：24.1% コメント：8件 2010年07月04日 10:29

• オー・マイ・ガッ・・・ﾋｨｨｨｨｨ(ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉ　　

  暴食の崇りじゃぁ～～～～～～ でも管理人さんが 「精神的に切れたら駄目なので、継続継続と言い聞かせてま...[ 続きを見る ]

  体重：54.1kg(-6.4kg) 体脂肪：24.3% コメント：8件 2010年07月03日 10:26

• サイトリニューアル。。。最高！！

  家族の検査入院も無事終わり一息ついている所です。 コメント本当にありがとうございました！ 検査に至るまでの...[ 続きを見る ]

  体重：53.9kg(-6.6kg) 体脂肪：24.7% コメント：6件 2010年07月02日 18:47

• 巣鴨とげぬき地蔵尊にお参り。。。

  来週。。。家族の検査入院があるので、 巣鴨地蔵にお参りに行った。。。 「検査中に体調を崩さないように。。。...[ 続きを見る ]

  体重：52.2kg(-8.3kg) 体脂肪：23.3% コメント：14件 2010年06月26日 20:35

• 「４０代から太らない体のつくり方」と言う本

  なんとか体重は増えずに週末を迎えられた。 水曜日に炭水化物をしっかり取ったので、 木曜日は昼、夕食と野菜中心のメニ...[ 続きを見る ]

  体重：52.5kg(-8kg) 体脂肪：23.6% コメント：9件 2010年06月19日 08:56

• 満腹な日

  母、上京する！ 電話では毎日話しをしているが、 顔を見るのは久しぶり。。。 ランチは母の希望でお寿司！！...[ 続きを見る ]

  体重：52.9kg(-7.6kg) 体脂肪：24.1% コメント：18件 2010年06月16日 19:48

• ビリーズブートキャンプ３５日目(^^ゞ

  一昨日の寝不足がたたり、 昨日は自宅でゴロ寝で筋トレ？！ ビリーをやるには力が出ず、 トレーシーのダンベ...[ 続きを見る ]

  体重：52.7kg(-7.8kg) 体脂肪：23% コメント：8件 2010年06月14日 09:09

• はちみつヨーグルト

  お肌のパック。。。。ウフ、ウフ、ウフッ♥ 節約パック。。。。 敏感肌なので、今までお肌のパックなど 考え...[ 続きを見る ]

  体重：52.8kg(-7.7kg) 体脂肪：23.6% コメント：8件 2010年06月11日 18:54

• 明日は。。。

  久しぶりにウォーキングできるんだぁ～ 嬉しいな。。。(^。^) きっとビュンビュン風をきって 歩いちゃう...[ 続きを見る ]

  体重：52.5kg(-8kg) 体脂肪：23.2% コメント：16件 2010年06月08日 21:14

• なかなか減らないな～(^^ゞ

  ビリーズブートキャンプ２６日目 ビリーは体調に合わせて１０～３０分やってるの。 他には１００回腹筋やその他の運...[ 続きを見る ]

  体重：52.8kg(-7.7kg) 体脂肪：23.7% コメント：5件 2010年06月05日 11:09

• 久しぶりに。。。(^。^)

  ５３キロ台を切った。。。 や、やったぁ～～～～ ６月は５２キロ台を うろうろできるように ...[ 続きを見る ]

  体重：52.9kg(-7.6kg) 体脂肪：23.7% コメント：8件 2010年06月01日 19:12

• 今週も頑張ろう！

  昨日はなんだか疲れがドッーーーーーと出て 一日中ごろごろしていた。 ビリーはお休み。。。寝転びながら腹筋が...[ 続きを見る ]

  体重：53.1kg(-7.4kg) 体脂肪：23.5% コメント：8件 2010年05月31日 09:00

• ビリーズブートキャンプ１９日目(^^ゞ

  昨日はビリーズブートキャンプをYouTubeで見た後に 癒し系の音楽を検索していたら、 雲や南国、世界の絶景に...[ 続きを見る ]

  体重：53.2kg(-7.3kg) 体脂肪：23.9% コメント：4件 2010年05月29日 15:51

• 「正真正銘の美脚」と言うお題に惹かれて。。。

  NHKの「あさイチ」と言う番組のメインテーマが 「正真正銘の美脚」だったので見てみた。。。 詳しい内容は以下へ ...[ 続きを見る ]

  体重：53.5kg(-7kg) 体脂肪：24% コメント：8件 2010年05月26日 19:29

• ビリーズブートキャンプ１４日目(^^ゞ

  去年の８月の写真。。。 隠しても隠しきれない脂肪に どうしようもなくなっていた頃でした。 買った洋服がすぐ小さくな...[ 続きを見る ]

  体重：53.5kg(-7kg) 体脂肪：24.2% コメント：14件 2010年05月24日 16:49

• ビリー　時々　トレーシー。。。

  今日はビリーズブートキャンプ12日目(^^ゞ 8日目あたりで、なんだか疲れて体を動かす気力が出なくなってきた...[ 続きを見る ]

  体重：53.5kg(-7kg) 体脂肪：23.6% コメント：16件 2010年05月22日 09:46

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