ダイエットクラブ

Search results for “酵素 ダイエット カメヤマ”

体調不良

【食事】
朝:なし
昼:なし
夜:チューハイ2つ

【サプリ】
昼:カメヤマ酵母1、野菜酵素1、野菜粒2、スマ菌2つ、ビール酵母5つ
夜:カメヤマ酵母1、野菜酵素1、野菜粒2、スマ菌2つ、ビール酵母5つ

カメヤマ酵母独特の味が・・すげえ・・
ちなみに、胃酸で熔けないとのことですが
通常のタブレット型のものでも、食間で食べる分には
そのまま腸に届くかもしれませんね。。
(それならカメヤマ酵母いらないんじゃ・・)

【運動】
万歩計をつけ忘れた。
風邪をひいて運動はほぼなし。
スポーツクラブもなし・・

あまりいい気分でなかったけど、体重計に乗った。

URL
/diaries/2016/06/04/4217966.html

ダイエットグッズ~

楽天市場で買った!
タニタ ガラスタイプ体組成計
DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット

届いたらまたブログで感想を載せます。
ダイソーでメジャーを買った!
95 92 94
時々調べよう~

昨日届いたカメヤマ酵母を1日3回飲んでみた。
食事は普段通り。

URL
/diaries/2013/05/25/2271017.html

よーい、スタート!!

今日から登録しました。

新年の目標に20㎏のダイエットを掲げた私。2ヶ月経過して、体重は横ばいのまま…(T-T)増えてないだけましかな。

薬の副作用とストレスでおデブになってしまった私。言い訳せずに、いま出来ることを1つ1つやっていこう!!

★いま取り組んでいること

カメヤマ酵母
メタボンティー
スポーツジム(週1)
ベリーダンス(ジムのクラス&DVD)
お酒を減らす
レコーディング

URL
/diaries/2014/03/11/2804221.html

淡々と

昨日食べ過ぎたので今日で調整してます。

【食事】
朝:なし
昼:なし
夜:チューハイ2本
  →の後、スモークチーズ・スモークチキン、?スープ
   カレーとなった・・

【サプリ】
朝:カメヤマ酵母0、野菜酵素1、野菜粒2、スマ菌2つ、ビール酵母5つ
昼:カメヤマ酵母0、野菜酵素1、野菜粒2、スマ菌2つ、ビール酵母5つ
夜:記入未済

【運動】
2,201kcal(基礎代謝込み)
485cal(歩数のみ)
8,680歩(総量)
4812歩(早歩き)
400歩(階段)
6.7km

URL
/diaries/2016/06/08/4223728.html

余り痩せた実感が・・

朝・昼を抜いて、夕方スポクラ後に体重を計ったら、
86.9kgだった。
89.1→88.6→86.9 1日3回計ってしまった。
鏡に映る自分を見ても全く実感が湧かなかった。
しかも、89kgや90kgにいつも戻るので・・

【食事】
朝: オレンジジュース、飲むヨーグルト
昼: なし
夜: 飲み(磯丸水産)
 
【サプリ】
朝:とった (カメヤマ酵母も)
昼:とったはず。
夜:ー

【運動】
2,871kcal(基礎代謝込み)
673kcal(歩数のみ)
14,099歩(総量)
ー歩(早歩き)
ー歩(階段)
10.9km
→一部つけてなかったので、もっと歩いてますね。

○運動
散歩をJRで3.5駅分歩いた。
この身体にしては、ものすごく歩いたと思う。

久しぶりに筋トレをした。
スポクラでボディパンプをした。
錘の重さは非常に控えてますが。。

前は、異常な体調不良で受け付けなかったのですが、
昨日は案外動けた。
やっぱり胃腸の状態が戻ってきたからなんでしょう。。
前は、超回復ができなかったので、有酸素しかできなかった。

しかもスポクラ入りの時間を間違えて1.5hストレッチしてしまった。

○酵母サプリ(カメヤマ酵母)
とにかくまずい。体感的に1日1袋が限度。
効果は、一般的な粒状のものとあまり変わらない気がします。
なので契約止めます。30袋×4か月分あるから超絶効きがよかったら
改めて報告しようかと。
(そもそも定期販売っつうのがこれいかがなものかと)
→月曜日に解約しました。。

○ダイエット方針
ダイエットカテゴリを入れてみた。
自分的には全観点盛り込んででやってるつもりです。
(管理系)
・レコーディングダイエット(予実管理+監視効果)
(体質改善・胃袋縮小)
・ファストダイエット(空腹ダイエット)
・サプリダイエット(ファストダイエットにも含有されるかと)
(食事系)
・低糖質ダイエット
・野菜ダイエット
(運動系)
・有酸素運動ダイエット
・無酸素運動ダイエット(体調向上後に)

URL
/diaries/2016/06/12/4229026.html

ダイエット破綻・・

非常に暴飲暴食してしまった。。
週末に引き締めるしかない・・・・

酵母・酵素について、引き続き確認した。

ビール酵母
→厳密には死んでる酵母なので、ビタミンB/ミネラル剤のようなもの。

酵母
→酵母は小腸・大腸で使われるもの。
 普通のものだと胃で消化されて腸まで届かないとのこと。
 なんで非加熱、剛カプセル化されたのがいるとのこと。
 それが、「カメヤマ酵母」なんだと書かれ猛プッシュされていた。
 しかし高い。でも買います。。
 (店で買える通常の製品も効果はあります)

酵素
→同様に非加熱処理のものである必要があるので、
 カプセル製品がいいとのこと。
 以前発注したものが届きました。心の籠ったパッケージで好感持てました。

【食事】
ブランチ マック1
昼 マック2・サラダ
夜 酎ハイ4本、カレー(卵10・ほうれん草・もやし)、生ハム・
  スモークチーズ、スモークチキン

【サプリ】
朝・昼
  ビール酵母…スーパービール酵母Z(アサヒ) 5粒
  酵素・酵母…生酵素×酵母(ネイチャーラボ)2粒
  乳酸菌  …スマート菌(ネイチャーラボ)2粒
  ビタミン剤…満点野菜(FANCL)     2粒
今日も2回摂りました。(3回とるべきものが取れていない)

URL
/diaries/2016/05/27/4205263.html

風邪

早朝に1回計った。

【食事】
朝:Excelciorモーニング
ブランチ:サブウェイ2つ(ベジーデライト、たまご)
昼:キャベツサラダ
昼下り:ミルクスープ(半分)
夕方:お好み焼き×2


【サプリ】
朝:カメヤマ酵母0、野菜酵素1、野菜粒2、スマ菌2つ、ビール酵母5つ
昼さがり:カメヤマ酵母1、野菜酵素1、野菜粒2、スマ菌2つ、ビール酵母5つ
朝:スキップ

【運動】
朝、万歩計をつけ忘れた。
病院へ行った。37.8度あった。
2384kcal(基礎代謝込み)
398cal(歩数のみ)
7125歩(総量)
70歩(階段)
3308歩(早歩き)
5.5km

URL
/diaries/2016/06/05/4218191.html

夜食べるの我慢してるのに

体重が減りません。むしろ増えたー。どうしたんだろう?最近?

朝、昼食べ過ぎ?…よくわかんないや…


朝-酵素サプリ、豆乳1杯、そうめん、にら卵焼き、レモンティー


昼-酵素サプリ、ご飯1杯、納豆、梅干し、にら卵焼き、マカロニサラダ

夜-酵素ドリンク



ストレッチ完了

そうそう昨日カメヤマ酵母ってのを見つけたんですが…あれってどうなんですかね〜。気になってます(笑)

URL
/diaries/2013/09/04/2485014.html

風邪中

朝に1回計った。
思いがけないタイミングで体重が減ってて超嬉しかった。

夕方は、以下でした。(朝の数字を残します・・)
体重89.7kg
体脂肪率27.9

【食事】
朝:なし
昼:大戸屋(すけそう鱈の生姜みぞれあん定食)
  →満腹にならないのですが、それで丁度いい
夜:チューハイ2本
  キャベツ大盛り
  ミルクシチュー残り半分
  スモークチーズ
  スモークチキン
  ミルクスープ・卵

【サプリ】
朝:カメヤマ酵母1、野菜酵素1、野菜粒2、スマ菌2つ、ビール酵母5つ
昼さがり:カメヤマ酵母0、野菜酵素1、野菜粒2、スマ菌2つ、ビール酵母5つ
夜:とり忘れ

どうも、食間に粒状の酵母・酵素を摂れば、高級カプセル化タイプの
酵母はいらない気がする。
野菜酵素の効果はよくわからない。でも安いから気楽に摂ればいいのかと。

【運動】
2119kcal(基礎代謝込み)
346cal(歩数のみ)
6,013歩(総量)
2622歩(早歩き)
350歩(階段)
4.6km

URL
/diaries/2016/06/07/4221315.html

久しぶりに式場から電話があり、そろそろ打ち合わせ入ります連絡に焦ってるあきらです。
仕事で体動かす系だから中々いえ帰ってもくたびれて運動できない(言い訳)
だから少しサプリの力を借りようかなぁと調べ中…
今のところ気になるのは
eat me!
カメヤマ酵素
たぶん今晩他も見て、どちらかポチるんだろうな

URL
/diaries/2014/05/16/2930926.html

やや調子悪い

朝に1回計った。

【食事】
朝:なし
昼:キーマカレーとチキンケバブのランチ(量少ない)
昼下り:パン
夜:パン2つ

【サプリ】
朝:カメヤマ酵母1、野菜酵素1、野菜粒2、スマ菌2つ、ビール酵母5つ
昼さがり:カメヤマ酵母0、野菜酵素1、野菜粒2、スマ菌2つ、ビール酵母5つ
夜:とり忘れ。

【運動】
朝、万歩計をちゃんと持っていた。
2566kcal(基礎代謝込み)
355cal(歩数のみ)
6456歩(総量)
2465歩(早歩き) →ポータルサイトに転送したら4,896に。。 バグ。
210歩(階段)
5.0km

自分の生活は全く運動レベルとは思いませんが、
案外万歩計のレコーディング効果を感じます。
階段を歩いたりするのにモチベーションを感じることができます。

URL
/diaries/2016/06/06/4221430.html

バイキング

週末から今日までなんとバイキングに3回も行ってしまった・・・バイキングにいったら沢山食べなきゃ損・・って事でやっぱり沢山食べた・・・。誘惑に弱い私。現実逃避で 昨日ネットでカメヤマ酵母なるものを買ってみた 効果があるのか?!とりあえず 頼ってみようかな(>_<)
朝 バナナ 野菜ジュース 昼 チキンラーメン モヤシサラダ 夜 イタリアンバイキング デザートつき

URL
/diaries/2012/05/31/1382522.html

23日め

朝のヨーグルトにオリゴ糖を加え始めました。なんせ頑固な便サマ。続けたら効果あるかなー?
あと気になるのがカメヤマ酵母です。でも高い!もう少し体重落としてからチャレンジしようと思います。

朝…ホットヨーグルト
昼…ひじき煮、舞茸とウインナーの蒸し物
夜…山芋とオクラと大根のサラダ、春雨スープ、玄米

URL
/diaries/2014/05/28/2960320.html

酵素ダイエット 2日目

朝・・・酵素ドリンク

昼・・・酵素ドリンク


夜・・・たぶん頑張れる酵素ドリンク
唐揚げ1個
サラダ、、、キャベツ、トマト、きゅうり
玉ねぎスライス、ワカメ


このまま頑張ろう!!
とくにお腹がすいたかんんじもないし。

酵素ドリンクが美味しくてびっくり~

URL
/diaries/2012/06/11/1413359.html

はっきりとリバウンド

はっきりとリバウンドしています。

耐え時です。一日完全絶食しようとしたけど、
スーパーで野菜を買ってしまった。。
でも昔の生活に比べたらはるかにマシですね。

【食事】
朝:なし
昼:なし
夜:ミルクシチュー(ほうれん草・ブロッコリー・野菜mix)キャベツサラダ
  →ルーは入れてない。なので正確にはただのミルク鍋ですか。

【サプリ】
朝:2*3,5の11錠
昼下がり:2*3,5の11錠
夜:2*3,5の11錠

カメヤマ酵母が届き、ちょうど酵素・酵母サプリの1週に合わせて
更新できます。
今の酵素・酵母サプリはすでに十分よかったと思っています。。
次は、結構鳴り物入りなのでより期待します。

【運動】
なし。
万歩計と睡眠メーターも届いた。。

オムロンセットが到着した。
セットで買うとケーブル類の追加購入品が減るのと
一元管理してくれるメリットがあります。

万歩計(活動量計)はセットアップが終わった。
これ、歩数と消費カロリーが出ますね。

睡眠メーターは、USBケーブルがついてなかった。。何やねん。。
(中古で買っている)
何とかしよう。

家の近所歩いて家事しただけで疲労感。。
とにもかくにも養生します。

URL
/diaries/2016/06/02/4214409.html

プチ3連休

歩数計を忘れた。
体重計からも逃げてしまった。
とはいえ、一応立て直した。

【食事】
朝: なし
昼: 大戸屋(スケソウダラの〜)
夜: マック3つ、酎ハイ2本

【サプリ】
朝:取った
昼: 取ったかな?
夜:なし
→カメヤマ酵母はまずいからしばらく取っていない。

【運動】
なし。夜外出して勉強してきました。

一応こんな感じでした。

URL
/diaries/2016/06/17/4238714.html

麻婆豆腐はまり中


セブンのロールケーキ


麻婆豆腐丼
アイス20個くらい
ゼリー


麻婆豆腐丼
豆腐とワカメとネギの納豆柚子味噌汁
アイコ十個くらい

ヤマザキのロールケーキが食べたいのに最近セブンに置いてない
値段はヤマザキの方が高いけど生クリームたくさんで生地もモチモチでうまいのに

昨日から夕飯は味噌汁を完食してから他のを食べることにした
味噌汁結構腹に来るから全体的に食事の量が控えめになっていい感じな気がする

あと、小坂由香のダイエット飲料がものすごく気になるんだけどどうなんだろう

URL
/diaries/2012/08/30/1633425.html

酵素ダイエット5日目

お休みの日は食べちゃいますね…
やっぱりダメだ。
お通じは出ているものの、スッキリしません。結局週一で下剤飲むことから逃れられない…
下剤のいらない身体になりたいな。


8時 酵素ドリンク
10時 酵素ドリンク
昼 カツサンド2切れ、ワカメスープ
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
夜 酵素ドリンク、塩コンブ入り浅漬け、焼きそば子供の残り

運動 プランク30秒

URL
/diaries/2016/01/17/4010360.html

酵素ダイエット

今日で、ダイエットはじめてから、3カ月
合計9キロ減
最初にたてた目標に後、1キロですが、なかなか届かない❗
あせらず、今のペースでゆっくりいきます^_^

朝 酵素ドリンク
豆乳
昼 お弁当
夜 スパニッシュオムレツ
おからのおやき
新たまとワカメの酢の物
わかめ入り雑炊

URL
/diaries/2013/06/26/2344962.html

検診

心エコー・心電図・血液検査をしていただきました。

血液検査は貧血なし・糖尿病なし・コレステロールはあと少しで適正範囲。
血圧は103-76と正常。

心エコー・心電図の結果は私の現在の状態は、運動はウォーキング可。ただし平坦な道を20分位まで。

先日注文したカメヤマ酵母が届いた。
2箱飲み終えた時点で、どこまで体重が落ちてるかな~

URL
/diaries/2013/05/24/2268938.html