ダイエットクラブ

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30日目

ダイエット開始30日目
1ヶ月ダイエット結果-6㌔でした(о´∀`о)

朝:野菜ジュース1杯、シュークリーム

昼:スモークチキン2枚、インゲン炒め(マーガリン)、ワカメかにかまキュウリ春雨の酢の物、白米

間食:0カロリーゼリー

夜:野菜ジュース1杯

URL
/diaries/2013/08/16/2448692.html

不安


彼と一緒になれるのかな?

いぃ仕事 見つかるかな?


最近ゎその事ばかり考えてます


つーか!!!ヾ(*´∀`*)ノ

昨日?一昨日?ぐらぃから脱・停滞期したんぢゃねぇの?


えぇ体重さんよ(*゚□゚*)


そのまま体脂肪ゎくたばry(爆)


朝:バナナ、野菜ジュース
昼:無糖コーヒー、ダイエットゼリー(糖質オフ)、ツナマヨおにぎり
間食:ダイエットゼリー、鮭おにぎり、梅干し、アセロラジュース
夕方:ダイエットゼリー
夜:アイス(ピノ)



以上(*´д`)ノ

URL
/diaries/2012/08/23/1614823.html

(´・ω・`)

スタイルめっちゃ良い友達も
ダイエット頑張ってるんだ!
私が頑張らなくてどうする!!

痩せるぞo( ̄ー ̄)○☆

朝 グレープゼリー

昼 チキン南蛮、サラダ、マカロニ、
  白飯、味噌汁

夜 白飯、鰹のたたき、サラダ

間 野菜ジュース

URL
/diaries/2014/10/08/3249892.html

87

7時
蒟蒻ゼリー
野菜ジュース

11時
野菜ジュース
鮭おにぎり

痩せてた時の写真でてきた!
今と大違いすぎて笑える!笑
でもこの時食べないダイエットしてたから胸がまな板(笑)

15時
リッツチーズサンド
イカの塩辛
ブロッコリー2房

URL
/diaries/2015/02/27/3496253.html

ダイエット 6日目

朝食:野菜ジュース

昼食:お弁当(おかかふりかけご飯・ソーセージ2本・フライドポテト5個・ミートボール4つ
   プチトマト2つ)グレープフルーツゼリー

夕食:筍と鶏肉の煮物・野菜ジュース

朝、体重を測ったら増えてた…。ショック…
昨日は休みで食べすぎたからかな~。
またすぐに体重が落ちたらいいな…

URL
/diaries/2011/04/25/290739.html

11/7



08:30 hotヨーグルト 野菜ジュース(写真)

12:30 お弁当=ご飯 卵焼き ポテトサラダ
        ちくわ×きゅうり×魚肉ソーセージ串(写真)

17:00 野菜ジュース ちんすこう2つ

18:30 クラッシュタイプの蒟蒻畑

20:00 はちみつりんご酢 ダイエットゼリー(写真)



調整できてるかなあ 泣

URL
/diaries/2011/11/07/821716.html

3日目

今日はお昼に親知らずを抜いてきた。
麻酔と鎮痛剤のおかげであんまり痛くないけど、口に違和感があって
相変わらず食欲はわかない。
抜歯ダイエット・・・これは流行る!

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
今日食べたもの
朝:野菜ジュース(165kcal)
昼:なし
夜:野菜ジュース(66kcal)、ゼリー(90kcal)、春雨スープ(80kcal)

URL
/diaries/2013/09/26/2527419.html

野菜ジュースダイエット3日目

野菜ジュースダイエット3日目


野菜ジュース 朝 晩
250キロカロリー×2

にんじん 2本
水菜 2束
りんご 一個
トマト 一個
レモン 1/2個

ジューサーが、最近くたびれてきたのか、調子が良くないです。
新しく買い換えた方が良いのか。。。検討中。

今日は一番辛かった。

URL
/diaries/2017/06/11/4673254.html

カウントダウン

朝:野菜ジュース
昼:杏仁豆腐みかんゼリーかけ
夜:蕎麦・杏仁豆腐みかんゼリーかけ
夜体重54.4キロ

昨日も思ったけど杏仁豆腐ナニかが物足りない味・・・酸味?とか思って食感かえるのにみかんゼリーにてあわせてみても味薄かった( TДT)
強制ダイエット期間もあと5日〜カウントダウン

URL
/diaries/2016/06/03/4216368.html

1日目

ファスティングダイエットスタート

野菜ジュース(紙パック)×2
キャラメルコーヒー
ガム
みかんゼリー


みかんゼリーは胃が痛かったので食べてしまいました。
あと野菜ジュースが原因かすごいお腹が下りました。
生理中ってことも原因かな?

明日も引き続きファスティング予定
元気だったらジムでウォーキング&ヨガ予定

URL
/diaries/2014/04/22/2881657.html

ダイエット日記 38日目 2013-04-30

【朝】・・・野菜ジュース(75)
【昼】・・・野菜ジュース(75)
【夜】・・・野菜ジュース(75)
【間食】・・・野菜ジュース(75)

やっと少し減りました(  ̄っ ̄)
昨日食べ過ぎたので、今日はファスティングしようかと思います

野菜ジュースな一日でしたw

URL
/diaries/2013/04/30/2213514.html

♡ダイエット1日目♡

朝 ピーマン牛肉炒め(弁当の残り)
白米一口
グリーンリーフサラダ
(炒り卵&ベーコン&トマト)
野菜ジュース

間食 微糖コーヒー
野菜ジュース

昼 納豆
グリーンリーフサラダ

間食 野菜ジュース
牛肉炒め(夜ご飯の準備中に摘み食い)

夜 アサイースムージー置き換え

URL
/diaries/2016/07/05/4264613.html

( ; ; )

体重がダイエット前よりも多いことがショック( ;´Д`)

菓子パンとお菓子は我慢だぁ⚡⚡


野菜ジュース(67)
こんにゃくゼリー少し


ササミサラダ
玄米おにぎり

間食
さつまいものチロルチョコ
甘栗2個
こんにゃくゼリー


0カロリーサイダー(500ml)



URL
/diaries/2012/09/05/1650630.html

7月22日


フルーツグラノーラ
豆乳
野菜ジュース


うな丼

おやつ
コーヒーゼリー
チョコモナカジャンボ

キリンフリー
キムチ豆腐

便なし

自分磨きメモ
手作りローションパック
ダイエットコーヒーゼリー
マッサージ
腹筋
半身浴


旦那さんが熱だして大変家事、育児優先で無理せず続けよ〜
時間を上手に使うぞ〜

URL
/diaries/2011/07/22/543339.html

1食100gダイエット休日

6:40 パスタ100g
15:00 赤ワイン、ミートパイ、コーヒーゼリーパイ
18:30 生中2杯、もやしのナムル、ニラレバ炒め、餃子
20:00 黒蜜抹茶ゼリー、カプチーノ、ココア、野菜ジュース

エクササイズ 100分 400kal
レモンの散歩 30分 100kcal

URL
/diaries/2010/07/18/29515.html

忙しかった(´・ω・`)

昨日は1日仕事で(22時まで)
運動も体重測定もするヒマなかったという

朝 野菜ジュース
昼 海藻野菜サラダ チャーシューご飯
夜 ダイエットシェイク カロリーゼロゼリー

(´・ω・`)
仕事忙しいのはいいんだけど…

まぁ1日の摂取カロリーは1200以下だし
('ω'*)ナントカナル!←

URL
/diaries/2011/03/07/193209.html

10日目

アイスが美味しい季節になりました(^^)

運動
ヒップホップアプス:30分
ダンスダンスレボリューション:40分
半身浴:20分

食事
朝:野菜ジュース300ml
昼:ひじきの煮物、トウモロコシ、魚肉ソーセージ、目玉焼き、玄米御飯、プロテインダイエット
夜:トマトジュース300ml、こんにゃくラーメン、抹茶ソフトクリーム
間食:味海苔、梅干し、ブラックコーヒー、緑茶、こんにゃくゼリー、ウイダーインゼリー

URL
/diaries/2013/06/09/2306310.html

忘れてた 8/14

入力忘れてたー
翌日に入力。


朝→前日作った野菜たっぷりの汁物とごはん少し

昼→野菜ジュース、牛乳

夜→明治プロテインダイエット


ジムでの運動は

ストレッチ→ニューステップ20分→クロストレーナー30分→バイク30分
行き帰り自転車一時間

寝る前にアクエリアス薄めて作った寒天ゼリー食べた。

URL
/diaries/2012/08/14/1593287.html

今日からスタート!

もともとダイエットしていたけど、本格的にスタート。
痩せれば丸顔はシャープになるのか!
とりあえず痩せてみる所から始めてみます。
究極の背中美とシャープな顔を目指してー!

朝 水 、 野菜ジュース
昼 ヘパリーゼ 野菜ジュース
夜 水、野菜ジュース

水は1日2リットル〜4リットル
野菜ジュースは1日1リットル

飲みすぎた次の日なので水を飲みそしてプチ断食。
3日くらい内臓休ませる。

URL
/diaries/2015/04/17/3577065.html

無題

朝 パン
昼 バナナ、野菜ジュース、蒟蒻ゼリー
夜 安楽亭(冷麺)
断れなくて、食べてしまった!
ふーお腹苦しい

まぢ、ダイエットしてるの?
ダイエットしてるの?
しつこいは
放っといてくれよ!

愚痴になってしまった!
ごめんなさい!

URL
/diaries/2014/07/07/3054394.html