ダイエットクラブ

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豆乳ダイエット開始!一日目

豆乳ダイエットをはじめたいと思います。
特に生理前一週間に飲むといいらしい。
まだ生理前ではないけど、今日から飲もうと思う。
バストアップ効果もあるとかないとか…。

私はあの豆乳の独特の味が苦手なので、
味がついている豆乳を買いました。

今日はプリン味。
随分甘いけど、カロリーとか大丈夫なのかな…?
でも、調整でさえ苦手な私にはこれでいいかな。

URL
/diaries/2015/09/02/3817907.html

豆乳


Diet レシピ*

琉衣が試したダイエットレシピです。

ホットケーキミックス×卵一つ×豆乳

で作るホットケーキ。

豆乳はダイエットには最適だし

豆乳苦手でも全然いけます。

胸を残したい人には豆乳は絶対良いし

停滞期はカルシウム不足だし

豆乳はカルシウム豊富。

植物性の方が体にもいいし

おすすめ出来ます^^♪

URL
/diaries/2011/07/16/525011.html

1日目

午前中チャリで買い出し。
昼食はパプリカときゅうりのサラダ。昨日の残りのハヤシライス1/3。麦茶。
 今日の夕食前から炭酸水ダイエットするぞ。
旦那は豆乳ダイエット3日目らしい。私は豆乳苦手なので(^-^;
どっちが効果出るのか楽しみだ☆

URL
/diaries/2017/04/24/4613671.html

ダイエット10日目(朝食)

おはようございます

昨日、夜中に半身浴したりいろいろしたせいでとても眠いです…
朝が苦手なので、、頭がぼーっとしてます(笑)

今日は朝からバタバタしそうなのでお昼ご飯はつまみ食いになっちゃうかな。


今日すること

豆乳ダイエット
レコーディングダイエット
ゆるーく糖質制限


【朝食】

豆乳ヨーグルト
・豆乳200ml+ヨーグルト大さじ2


URL
/diaries/2015/06/10/3671434.html

気合を入れて

ちょっと前からダイエット開始。

運動苦手。
食事制限苦手。

ダイエットできそうにない私ですが、少しずつでも減らしていけたらと思います。


えーと、恋もしたいので!!笑



朝/豆乳ヨーグルト、ブルーベリー、バナナ、黒烏龍茶

昼/玄米おにぎり(鮭、こんぶ、大葉)、玉子焼き、ナス炒め、レタス、トマト、黒烏龍茶

夜/サラダ(大根、レタス、たまねぎ)、味噌汁、さつまいもの甘煮、豆腐と鶏胸肉の卵とじ、黒烏龍茶



URL
/diaries/2015/09/14/3836853.html

豆乳!

今日は深夜勤務ですー( ;∀;)
ギリギリまで寝てたので測定忘れてもた…明日ちゃんとはかるー!

そういえば、生理一週間前から豆乳を飲むと生理後には痩せているというダイエットがあるとか…。
豆乳めちゃ苦手ですがチャレンジしてみようかと!ということで、仕事前に飲んでがんばってきまーす\(^o^)/

URL
/diaries/2014/02/11/2755743.html

ダイエットのしかた



とりあえず体重は朝と夜計ります(@_@)


明日からは苦手やけど
牛乳のかわりに豆乳をがんばりまーす


あと骨盤ダイエットも再開〜!
あれはがちで効く(^q^)


体冷やしてたら
脂肪は燃えにくいらしいな。


やから靴下は常備(☆_☆)!
(冷え症やから。)

食事制限だけがダイエットちゃうしな


座り方とか立ち方一つで
肉のつき方かわるしな



結以さま情報〜( ̄_ ̄)♪
POPsisterのモデルさま。


信者やからな♪


とりあえずゆっくり
自分に合うダイエット方法見つける!

URL
/diaries/2011/01/06/93546.html

久々

ライバルさんの
日記を見て(●´ω`●)
満足しちゃってた

最近の夜体重は49キロ

生理前豆乳を始めました!
苦手マックス(T^T)

無調整は 厳しい
味付きでもギリギリ>_<

ダイエットと お肌の効果のため
頑張ります(*・ω・)ノ

URL
/diaries/2014/05/12/2921229.html

また柿の季節

ミカンよりビタミン豊富。
ダイエットを初めてから知りました。
果物全般、柑橘は特に苦手なので、柿なら大丈夫\(^o^)/
また毎日食べますよ(笑)

朝→今日は市販の野菜ジュース、豆乳、ブランデーケーキ、柿、紅茶、味噌カステラ

昼→ラーメン

2枚目は、明日届くガトーショコラの上にバタークリームのせ(笑)

URL
/diaries/2013/10/02/2537429.html

43日目



今年もあと2日ですね(●´∀`●)


最近ダイエット停滞中(笑)
いかん、いかん!

気を取り直して、
また頑張らねば!!


最近豆乳をよく飲むようにしています。
牛乳ゎ苦手だから代わりに豆乳(笑)

豆乳オンリーよりそれに葡萄ジュースやオレンジジュース混ぜたりしての飲むのが最近のお気に入り!
苦手な方でも飲めるかも!


それと報告が、

彼氏ができました!!♡♡
なんという幸福感(笑)

前から気になってた人だから嬉しかった(´V`)♪

でもしばらくゎ遠恋というやつ、、

ふぁいてぃんぐ(o^-')b


URL
/diaries/2014/12/29/3393940.html

1日目!



部活もテスト期間でなくなったら見事に3㌔増



てことで今日からダイエット開始!!




何にしようか悩んだ結果

『ミネラル豆乳ダイエット』

にけてい!!



野菜ジュースと豆乳を200mlずつミックスして飲むってやつ。

野菜ジュースも豆乳も大好きだからやれそう

早速混ぜて昼ご飯代わりに飲んだら…
うまい!!
最高にうまい!!

無調整豆乳苦手な人も多いから味は賛否両論だと思いますが
私の口には合いました


問題は実家だから置き換えができるかどうか…


合間をみてやらねば。


もうすぐ女の子の日もおわるし
がんばろ!

ヨガやってねます

URL
/diaries/2011/02/21/162686.html

61.1kg

なかなかお弁当が用意できず、お昼はほっともっとに頼りっきり。

今日は渋谷駅のジュースバーでホットの無調整豆乳を買ってみた。
味は苦手なのだけど、ダイエットを始めると飲みたくなるんだよねぇ。

朝:ビスケットパン1/2、キャベツサラダ、かぼちゃのソテー、コーヒー
間食:無調整豆乳
昼:タニタ弁当(トマトチキンカレー)、お味噌汁
夜:エビ茶碗蒸し、キャベツサラダ

URL
/diaries/2016/01/19/4013370.html

再開!

久々にダイエットクラブ参加です。今は、毎週、月火のプチ断食で頑張っています。ツイッターでは、知り合いに知られてしまうので、ダイエットだけはここでと思い始めました。気長にダイエットすることが苦手なので、短期集中です!今年中には痩せて、ダイエットクラブから卒業したいと思います!

URL
/diaries/2013/11/09/2603540.html

(★´∀`p【.+゚*♪ダイエット♪。:゚+】q´∀`★)

今日からここでダイエット頑張ろうと思っています。○
しえると申します→ܫ←

ダイエットが苦手な私~;;
でもがんばるぞ!最高81㌔ありましたぁ

みなさんこんなダイエット法がいい!!みたいなのありますか?
あったら教えてください(`・д・´)


しえるƸӁƷ*
朝*コンフレーク
昼*忙しすぎて食べてない::
夜*焼肉....(´つω:`)

URL
/diaries/2011/08/15/606667.html

朝の体重

今日の体重 65.2キロ

朝は体重減ってた。
夜中お腹ぐぅぐぅなってたけど我慢して寝たからかな(笑)

朝はご飯食べるの苦手なんだよな。
とりあえずフルーツミックス味の豆乳一杯飲みました。
なんどもリバウンド繰り返してるから本当に痩せにくいんだよな(--;)運動も苦手だし(T-T)
でも生理もそろそろ終わるし落ちやすいときに頑張ろうっと。



朝:フルーツミックス豆乳200cc

昼:具だくさん味噌汁
ダイエットプロテインドリンク

夜:具だくさん味噌汁
高野豆腐こんにゃく大根ちくわの煮物

URL
/diaries/2013/11/16/2614705.html

スープ♪

痩せ期に突入して、さっそくスープダイエットを開始しました!!
今回のダイエットはとりあえず、続けることを目標にします~!
気長に、頑張ります!!

脂肪燃焼スープ、私は味が苦手で苦手で苦しんでます…(;_q)
身体にいいし、お通じも良くなるので続けたいのですが、トマト風味のスープ自体苦手でΣ(ノд<)
何かいい方法はないでしょうか~(;つД`)

URL
/diaries/2012/10/25/1792137.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

1月29日記録

最近全然ダイエットしてなかったけど
ちょっと気になる人とダイエット競争をすることになった。

6/24までに先に5キロ減った方が勝ち!!

負けたら苦手な・・・苦手な・・・苦手なジェットコースターに乗らなければならない><

相手が負けたら相手の苦手な観覧車ww

回るジェットコースターなんてホント考えるだけでゾッとする↓↓

マジで頑張る!!

そして今日はカーヴィーダンスとスクワットを頑張った。

これから空いてる時は何かしら運動するようにしよう。

URL
/diaries/2012/01/29/1036648.html

1日目。これ、やってみよう!

ドローイン
ベビーカーウォーキング
30日スクワットチャレンジ
ストレッチポール
4weekのダイエット本

コーヒー(苦手だけど)
おにぎりダイエット

気になるダイエットいっぱいある(笑)

色々組み合わせて取り組みますd('∀'*)

スクワットチャレンジ2日目→55回

URL
/diaries/2016/01/28/4026157.html

生理前…


だるい…眠い…食べたい…

うーん(´-ω-`)

で、生理前豆乳ダイエット始めてみましたd(^-^)
もともと我が家は豆乳家族!
義母と夫は苦手なようですが…

息子は無調整豆乳
娘は調整豆乳
私は㌍45%カットの調整豆乳

体重増える生理前に飲むことで
生理後のやせ期に効果があるんですってね


今朝は6時半からウォーキング
途中雨に降られてしまいました
帰宅後急いでお風呂で温まりました。
体重は少し増えてるけど生理前だから気にしない


歩行時間75分
歩数11323歩
距離9.4㎞
消費㌍315kcal


URL
/diaries/2015/09/27/3854962.html