ダイエットクラブ

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66.2kg 32%

断食?
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連続三日間カップめん、むかむか、気分がわるい。
断食はダイエット以外、こんな素晴らしい効果を期待できるとネットに掲載している。


・物事に動じなくなる。

・色や恋に関心が薄くなる。

・人に怒られても気にならなくなる。

・恋敵を出し抜こうと思わなくなる。

・死ぬ事への恐怖が薄れる。。。。。

体重と一緒に思想を落とせばいいと思います。


URL
/diaries/2014/04/23/2883395.html

咳が止まらず

風邪悪化です。
風邪気味の時は断食はやっぱりダメですね。

咳が止まらず、鼻水もひどいです。
喉も痛くて(つд`)

お兄ちゃんも保育園お休みで元気いっぱい!

困ったー!!

ということで風邪治るまではダイエットお休み!

体調万全になったらまたがんばります!

URL
/diaries/2014/05/10/2917994.html

風邪ひいた

月曜日に熱出して、それからずっと具合が悪い。
ダイエットする気も食事する気もなく、ほぼ断食。喉も痛いからアイスクリームのみ食べた。
風邪ひくと、タンパク質やビタミンが使われちゃうから、今まで頑張ってきた筋トレも水の泡?でも仕方ない。
回復したらまた頑張ります!

URL
/diaries/2013/07/24/2405073.html

ダイエット2日目!!

昨日1日断食ダイエットを開始したので、今朝の体重は1キロ減!!
だけど、1日から体調が悪く、そんな中でも酵素を飲んだ直後は手足の冷えがすごく、寒気がする。。

風邪薬を飲むと治るが、一体なんだろう??
調べると好転反応の一種かもしれない。。
だといいけど・・・。

普通便1回あり。

URL
/diaries/2011/10/03/734355.html

ダイエット12日目(+0.8kg)

風邪が良くならず、食っちゃ寝してました。夏風邪はほんとに厄介です。昨日からまた頑張ろうと思ったけど、お腹を壊して大変でした。
今日はずっと続けていた筋トレとウォーキングもお休みしました。夏風邪は完治に3週間かかるみたいで、待っていられないので、明日は断食します。

URL
/diaries/2017/06/24/4686925.html

断食ダイエット

昨日書き忘れたので昨日の日付で←

今日10日から5~6日間の断食ダイエットします!

断食した日数=回復食しか食べれない日数

だから5~6日間は断食して
断食終了後の5~6日間は回復食(おかゆ、スープ等)。

その後も茹で野菜等負担のかけないものを数日間。

何キロ痩せるか楽しみ

URL
/diaries/2011/04/09/256189.html

半日断食

今日から週一回一日断食ダイエットに挑戦!
いきなり一日断食はきついので、今日は半日断食。
一日断食はいつ挑戦しようかな?
水曜日にしよっかな!!
断食は肌が綺麗になる。代謝が上がる。抗酸化物質の抑制。老化防止。宿便を出して腸が綺麗に。そして、痩せる!らしいので、いい事尽くし〜\(^o^)/頑張る!

URL
/diaries/2014/04/07/2852081.html

1日目

今日からダイエット日記start…**
★朝 しょうが紅茶
★昼 お粥(13:20)
★夜 お粥 豚キムチ 水炊き(18:10)

★トイレ*〇

風邪引いてお粥生活。
ついでにしょうが紅茶でプチ断食。

★高温反復浴*450→444

*明日は眉ブリーチする。

URL
/diaries/2013/10/08/2549341.html

ダイエットSNSはじめました!

ダイエッターのみなさん、よろしくお願いします!(*´꒳`*)

順調に断食ダイエットすすんでるので、意識を高めるため初めてみました!٩( 'ω' )و

開始60キロ
5日断食
現在55キロ!

あと2日ほどがんばって
おかゆダイエットにうつろうとおもいます!


みなさんがんばりましょー!

URL
/diaries/2017/05/02/4622696.html

ダイエット開始目標

ダイエットを開始しました!
今迄も色々やってきて、全く結果ぎ残せずなので、今回こそは頑張るぞ!

て、事でまずはどんなダイエットをやっていくのか

【ダイエット内容】

(毎日)
体幹ダイエット
腹筋、背筋、スクワット各10回

(週一)
プチ断食…一日断食

これに絞ってダイエットを開始しようと思います。


【目標】

彼氏と同じような標準体重に!

URL
/diaries/2014/04/19/2874555.html

ぐえ



やばい12時くらいに
いもけんぴたべて
しまった(>_<)

明日は断食
あさっても断食
明後日も断食

かつ

運動だぁ!


拒食症になってやる !


てか
ライバルとか
いれてほしくないわぁ


まぁいいや!


てか隼に近づくため
ダイエットダイエット!



絶対がんばって::してみせる!!!




SWAAAGG!!!!!!!!!!




URL
/diaries/2012/08/16/1597157.html

4/12*24日目

今日は休みなので、気合い入れ直してダイエットするぞ! と断食決行


[体重測定時間]10:40(起床1:00後)

**食べたものと時間(食終時)*********
断食

**運動(総合)***********************
[スクワット]60回
[腹筋]50回

URL
/diaries/2017/04/12/4601523.html

体温を上げることにより


代謝アップ
脂肪燃焼

…と言うので
やってみた。

そして病的に痩せた←×

病によって一時的に体重が落ちた←○


つまりは。

風邪引いた。

風邪っぴきダイエット
風邪頼みダイエット
治癒力ダイエット


どうでもいいわ。

早く寝よう。


URL
/diaries/2012/06/07/1402747.html

一瞬、死にたいとまで

娘が夜は遅くまで寝ないし、風邪ばかりで外出できなくて気分転換も出来ない。
夜中に自分が眠たいのに寝れないとお菓子を過食。
せっかく、46キロまで減ったのに4キロも増えて、無残で死にたい。
こんな生活何も楽しくない。子供がいて幸せなはずなのに。
断食して.48まで減らさなきゃ。
酵素ダイエットしよう

URL
/diaries/2017/01/30/4518707.html

明日から

今までのダイエットに加えて5:2ダイエットを開始しようと思います(*^_^*)週に二日プチ断食をするダイエットです!断食中は水と野菜ジュース寒天で乗り切るつもりですが、野菜ジュースって意外と糖質があるんですよね;^_^A何はともあれ頑張ってみようと思います!(*^_^*)

URL
/diaries/2015/03/02/3501827.html

私はプロフェショナルなのだわ

私は今年ダイエット合格した。断食ダイエットは糖新生が発生しいっれ筋肉が分解されリバウンドするって、。今日昼までで断食ダイエットやめました。これかは。糖質少なめバランスよく体も動かし健康的にがんばろうかと思えた!

URL
/diaries/2016/10/15/4399585.html

レモネードダイエット


おひさしぶりです!
風邪もすっかり治り、ダイエットまたサボってしまいました(´;ω;`)

体重計にも久しぶりに乗りました…

結構好き勝手食べてたわりに
リバウンド激しくなくてびっくり!笑

今月は3回も焼肉でした←

そんなこんなでダラダラしてましたが、また始めます!!

レモネードダイエット!
ふとネットで目にして、経験者様のブログ見たりして興味が出たのでやってみます(^^)

普通は10日間のほぼ断食的なメニューをやるのですが
いきなり断食は怖いので、まず置き換えで様子見します。

朝or昼を普通に食べて
他の時間はレモネードか水!

レシピみて初めて作ったのですが…

めちゃめちゃ美味しい!!
手作りレモネードはまりそうです。

とりあえず3日間は誘惑に負けないよう頑張ります!!

URL
/diaries/2012/08/31/1635607.html

風邪ぴぃた。

レコ

朝⇒なし


昼⇒なし


夜⇒?


風邪っぴきなのと、忙しくて全く食べる暇なぃってぃぅ・・・

朝寝坊して、幼稚園急いで見送って掃除して洗濯したらぁっとぃぅ間のお昼。

チビ達、ランチゎ、パスタだったけど、その後歯医者だったし
準備やら何やらで、食べず・・・

で、出かけて買物して帰って来て夕飯準備終わって今に至る的な・・・。


全然お腹空かない・・・

予定になぃ、プチ断食が決行されてるってぃぅネ(笑)

明日の体重が楽しみっすなぁ~。

今朝ゎ、ぁんま減ってなかった。

昨日、友達来て、夕飯パスしたけど、スィーツ食べちゃったかんね(最悪)



夕飯ゎ、プロテインダイエット飲もう!!!

URL
/diaries/2011/05/19/349580.html

断食


こんにちは!

昨日このアプリを
使い始めましたヽ(o゚ω゚o)ノ

昨日から断食をしています。
今回は一日半の断食

ご飯は食べず、お水だけで過ごしています‼

前回断食をしてから一ヶ月。
体重は-2.5kgで、
調子はなかなかいい(^ω^)‼

断食の後は
胃が小さくなっているし、
何より少量で
すごく満足出来るようになる‼

今回のダイエットは
長期戦!
絶対諦めないし、
痩せるまでは満足しない!

URL
/diaries/2013/04/13/2174214.html

風邪ひいちゃったぁ。体重いくら増量してるか分からない?

風邪ひいちゃったぁ。
風邪って こんなに苦しいものだったんだ、と、
久しぶりの風邪に 苦悩。

ダイエットどころじゃなーーーーーい。

体重計にも 乗ってません。
風邪がなおったら、DC再開しまっす。

みんなの日記にカキコミできないかも、かも。
ごめんなさい。

URL
/diaries/2015/09/28/3857182.html