ダイエットクラブ

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酵素ダイエット!

今日から酵素ダイエットを始めようと思います。

浜田ブリトニーが2ヶ月で10きろ痩せた酵素ドリンクで!

もう夏まで時間なーい!!

肌荒れも治してキレイになるぞー!

いつも気合だけになってしまうからそうならないようにしなきゃ…

URL
/diaries/2012/06/13/1419250.html

調整

昨日夜中に酷い過食があったので
今日は調整にあてました(´ロ`')

朝と昼:酵素ドリンクin野菜ジュース

間:炒飯ひとくち

夜:かき菜/ピーマン/人参のソテー
生レタス
ミニトマト2こ
ぶりの照り焼き1/3
牛ヒレステーキ2切
高野豆腐
炒飯ひとくち

いちごプリン
オレンジ


今日から酵素ダイエットやってみます!

浜田ブリトニーで有名なベジライフ

1番お手頃だった笑

URL
/diaries/2012/04/05/1233422.html

酵素ダイエット8日目

酵素ダイエットをしてると言って良いのか…
微妙に食べてるし…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
12時 玄米、おしんこ、サラダ(ゆで卵、キャベツ山盛り、ブロッコリー)
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
19時 酵素ドリンク

URL
/diaries/2016/01/20/4014752.html

むーーーーーん_○/|_

ああもう自己嫌悪
はよ痩せんかなあ
写真とか鏡みたら顔やばい
ぶよぶよやんみたいな
浜田ブリトニーみたいに痩せたい(´◉◞౪◟◉)
やっぱ断食しなな!>_<
炭水化物&甘いもんやめる
間食絶対しない
毎日有酸素運動する


はよお洒落楽しみたい!!
酵素ダイエット頑張ろう( ━☞´◔‿ゝ◔`)━☞


なんか今日遠回りに太ってるよねって
言われた……いや、まあそうですハイ
でも傷つくよね_| ̄|○ il||li
でもここまでほったらかしにしたのも自分やし
それはしゃあない。ここでまたイライラして
ドカ食いして吐いたら今までと同じ。
もう変わるって決めたんやからドカ食い
せんと走る\(^o^)/エライ
その子見返したんねんビビるくらいに
んでドヤア( ゚∀゚ )したんねん、見とけっ!


酵素ダイエットPlan
・朝→酵素ドリンク
運動→ランニング、コアリズム
・昼→食べない(頑張る!)
・夜→我慢我慢我慢我慢我慢我慢(@_@ .:;)
まず食べることに興味なくす
あたしがたべるのは全部ゴキブリゴキブリ
ゴキブリゴキブリゴキブリゴキブリゴキブリ
うわああああああああああああん泣

URL
/diaries/2013/05/05/2224019.html

よしっ

生理も終わった事だし そろそろやります!

朝ごはん
サンマ、けんちん汁、フルグラお椀に二杯、豆乳


朝から食べ過ぎかな(・・;)

浜田ブリトニーがやってた酵素ドリンク買うか迷う…
誰かやった事ある!もしくはまわりにやってる人がいる人効果教えて欲しいです!

URL
/diaries/2012/10/14/1762208.html

18日目

浜田ブリトニーの酵素ダイエットで刺激受けた!!
酵素飲まなきゃ!!

今月中にはあと二キロ落としたい( ;´Д`)

でもお酒飲みたいよー。・°°・(>_<)・°°・。


ワインとチーズ。・°°・(>_<)・°°・。


URL
/diaries/2012/01/27/1030072.html

29日目 ファスティングダイエット3日目

7時 酵素ドリンク

9時 酵素ドリンク

11時 酵素ドリンク

12時 玄米

14時 酵素ドリンク

16時 酵素ドリンク

18時 酵素ドリンク

その他 緑茶 烏龍茶

今日は少しだけ頭痛
でもほんの少し
好転反応というものらしいです!

お腹空いてますが、無性にイライラということもありません

よかったよかった(*^^*)

明日から軽食
何食べようかな?と楽しみにしてます(๑>艸<)♡

URL
/diaries/2015/11/19/3934721.html

57.6kg

本日はお仕事がお休みなので
家でゴロゴロです。

ご飯も変な時間に食した。

・ナポリタンつけめん ×2
・ビール一本

酵素ドリンクかおうかなぁー??
効果有るのかな?
うーーーっん。
浜田ブリトニーのブログ読んでてめっちゃやせてたからなぁー。
でもドリンクだけじゃなくて努力してるんだろうけどね。。。

悩む。。。

URL
/diaries/2012/02/21/1103551.html

酵素ダイエット 2日目

朝・・・酵素ドリンク

昼・・・酵素ドリンク


夜・・・たぶん頑張れる酵素ドリンク
唐揚げ1個
サラダ、、、キャベツ、トマト、きゅうり
玉ねぎスライス、ワカメ


このまま頑張ろう!!
とくにお腹がすいたかんんじもないし。

酵素ドリンクが美味しくてびっくり~

URL
/diaries/2012/06/11/1413359.html

酵素ダイエット5日目

お休みの日は食べちゃいますね…
やっぱりダメだ。
お通じは出ているものの、スッキリしません。結局週一で下剤飲むことから逃れられない…
下剤のいらない身体になりたいな。


8時 酵素ドリンク
10時 酵素ドリンク
昼 カツサンド2切れ、ワカメスープ
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
夜 酵素ドリンク、塩コンブ入り浅漬け、焼きそば子供の残り

運動 プランク30秒

URL
/diaries/2016/01/17/4010360.html

酵素ダイエット2日目

今日は嫌な嫌な月一の会議の日。
あー胃が痛い。
そして明日はずーっと嫌だと思っている研修の発表会。
最悪なことに発表者になってしまった自分。

今日と明日が無事に過ぎてくれますよーに…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
昼 玄米、切り干し大根
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
21時 メンチカツ1個とはんぶん

お通じ なし

URL
/diaries/2016/01/27/4024515.html

酵素ダイエット4日目

まるまる3日経過して、体重は1.4kg減。
昨夜はお腹が減りすぎて寝る前にも関わらずモリモリ食べちゃいました。
なかなか定期的に酵素ドリンクを飲めないと、空腹と闘うのが辛いです。


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
昼 玄米おにぎり、おしんこ、サラダ
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
21時 ふろふき大根、サラダ、おしんこ
便通 少し

URL
/diaries/2016/01/16/4008913.html

27日目 (1月31日月 ファスティング4日目)

1月31日 生活 

7:40: 酵素ドリンク
9:10: 酵素ドリンク
11:00: 酵素ドリンク
昼食: 玄米&白米 おにぎり 130g
14:30: 酵素ドリンク
16:40: 酵素ドリンク
夕飯: イカと白菜の炒め物味1口
19:00: 酵素ドリンク

間食: マルチビタミン

運動: Wiiスポーツ
    風呂で腹回りマッサージ

今日は酵素ドリンクを6回飲むことができました☆パチパチッ!
そして大根サラダを食べ損ねた。。。。。だからかしら!
なんと!60キロ台☆
うれP~ッ!!!!(←死語?)

でも数字に惑わされないように、ダイエットライフ続けます!!

URL
/diaries/2011/02/01/125722.html

28日目 ファスティングダイエット2日目

7時 酵素ドリンク

9時 酵素ドリンク

11時 酵素ドリンク

12時 玄米

14時 酵素ドリンク

16時 酵素ドリンク

18時 酵素ドリンク

20時 酵素ドリンク

その他 烏龍茶 緑茶

断食2日目

特に辛くなかった(๑>艸<)♡

入浴中に少しお腹減ったなぁと思ったのと
ずっとお腹がグウグウ鳴ってたけど(笑)
何とか乗り切れて 体重さすがに減ってる!

でも、維持出来ないと意味が無いからしばらくは反動で食べ過ぎないようにしなきゃ!

URL
/diaries/2015/11/18/3933456.html

ダイエット復活4日目

今日も痩せてた~(^o^)v

今日は、仕事休みでダラダラしちゃったぁ~(;´д`)
明日の体重が恐い・・・。

朝→酵素ドリンク

昼→ラーメン、コロッケ半分、ご飯少し

間食→ブルガリアのむヨーグルト(アロエ味)

夜→酵素ドリンク、ご飯、コロッケ半分、サラダ、ブリ半分

お通じあり

運動→ウォーキング30分位

URL
/diaries/2012/07/01/1469351.html

酵素&禁酒27日目

いつもより20分ほど早く出勤しなきゃいけないのに2度寝しちゃった。

22日で酵素ダイエットを始めてちょうど1カ月になる。
それまでに60キロ以下になりたいけど無理な予感(´Д`)


*~4/15(月)~*

【朝】
7:00・酵素ドリンク
8:00・酵素ドリンク

【昼】12:00
・酵素ドリンク
・白滝の明太パスタ風

【夕】
17:00・酵素ドリンク
19:00
・浜寿司(テイクアウト)

【運動】
朝:レッグマジック50回×2
【お通じ】朝2昼1
【半身浴】70分

URL
/diaries/2013/04/16/2181145.html

酵素ダイエット1日目


絶食1日目。

朝・・・酵素ドリンク

昼・・・酵素ドリンク

夜・・・酵素ドリンク


なんとなくお腹がすいたら・・・水を飲む飲む。


自分で断食しようと思ってはいなかったけど、
母が気になったからってわたしの分まで買ってくれたので。

挑戦してみる。


間食。。。してはいけないが、ベビスター食べちゃったwww

URL
/diaries/2012/06/10/1413358.html

再開

再開します!
何度誓って辞めたかわかんないけど。そろそろヤバイ。

コズミックエンザイムで酵素ダイエット。

来週の外食予定は一件のみ!
生理後で、身体も軽い!

朝 酵素ドリンク、いちご、キウイ、パイナップル

昼 酵素ドリンク、コーヒー

夜 酵素ドリンク

ジョギング一時間行ってきます!

URL
/diaries/2014/05/09/2915954.html

酵素ドリンクダイエット2日目

今朝の体重→昨日からー0.2kg☆
夕方の体重→昨日からー0.5kg☆

今日から生理開始。排卵日まで痩せ期!!!
頑張りどころ!

朝、酵素ドリンク
夜ご飯酵素ドリンクに置き換え

酵素サプリもきちんと飲んだ☆

この調子で明日も体重が減ってますよぉに☆

URL
/diaries/2014/01/30/2733765.html

ダイエット再開1日目

朝 酵素ドリンク 昼 酵素ドリンク 玄米ご飯 カレー少し 夜 酵素ドリンク ゴーヤチャンプル 間食 アイス おからバー
今日から再開!我慢したつもりだったけど、書き出したら結構食べてた...(=_=)
まあ、昨日よりも2キロ痩せたから良しとしよう!( ´ ▽ ` )
明日もがんばる!

URL
/diaries/2014/05/06/2910499.html