ダイエットクラブ

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食べ過ぎ

昨日の夜食べ過ぎました…
ダイエットバー12本…。
ダイエットバーとはいえたくさん食べたら意味ないですな(^O^)
体重変わってないということは、食べ過ぎなければ減ってたということ…ショック(;_;)
今日の夜は調整する!
豆乳スープ飲む(;_;)

URL
/diaries/2016/03/08/4086233.html

ダイエット1日目

今日食べ過ぎたので、今後こんなことないようにダイエットブログ始めました!よろしくお願いします!!

朝:ダイエットビスケット*2、豆乳
昼:お弁当
夜:フルグラ、牛乳
間食:ビスコ、バナナ、オレンジジュース
女の子の日だからって、食べ過ぎたよ。気持ち悪いくらい(つД`)ノ


URL
/diaries/2013/06/18/2327104.html

とりあえず、今日からダイエットクラブに入会

ダイエットできるきっかけになればいいな。。。

朝は、明治のダイエットビスケット

1袋 100カロリー

あんまり美味しくないな~

まあ、いっか・・・

以前食べた、「豆乳クッキーダイエット」は、
美味しくて、食べ過ぎてしまってたから。。。

URL
/diaries/2011/05/04/309940.html

14日目×ホットヨーグルトダイエット

昨日食べ過ぎたせいで57kgに逆戻り(*´;ェ;`*)
今日はここのダイエット方法体験記に載ってた
ホットヨーグルトダイエットを試してみます。
運動もできるだけする!

(朝)ホットヨーグルト

(昼)はるさめカルボナーラ、ココア、ミカン

(夜)辛子ご飯、豆乳

URL
/diaries/2011/03/08/192747.html

食べ過ぎ





朝:ヨーグルト、はちみつ
昼:豆乳雑炊

間食:ホットケーキ、豆乳

夜:焼き鮭、ホワイトシチュー

間食:クッキー2枚







今日は本気で食べ過ぎました(T^T)
明日体重計るの怖い……

明日は彼が休みで一緒にいるけど気にしないでダイエットメニューにしよ。






URL
/diaries/2014/10/17/3269762.html

無題

【朝】
オリーブオイル
林檎
豆乳㌍1/2(100)
即席味噌汁(1)

【昼】
プロテインD



❌❌【間食】
野菜J (500)
❤ダイエット飴(8)
❤ お菓子 (4)⇒食べ過ぎ
トマトシャーベット
即席わかめスープ(1)

【夜】
プロテインD
❌❌チャーム


【水】


【緑茶】


【半身浴】


【運動】
朝⇒❌
夕⇒○

URL
/diaries/2013/10/04/2542151.html

朝食.たこ焼き/豆乳/黒豆
280㌍

昼食.黒豆
30㌍

夕食.手巻き寿司/寒天
450㌍

間食.苺牛乳/お菓子
276㌍


黒豆ダイエットにいいから食べてる
美味しいし

体重増えた(涙)

食べ過ぎたなぁ( -_-)...


URL
/diaries/2012/03/03/1137158.html

3日目

昼ごはん
米粉パン
アイスティー
豆乳ラテ

間食
いか
ポテチ
アイス

夜ご飯
お刺身
棒々鶏
味噌汁

お菓子たべちゃった(´・_・`)
食べ過ぎたーヽ(;▽;)ノ

明日は食べない!
きれいになる\(^o^)/
ダイエット楽しもう!

URL
/diaries/2012/06/20/1437087.html

今日のごはん

朝:ごま豆乳+ダイエットスムージ80
フィッシャオイル13
ビタミンBコンプレックス2
胃散

朝おきたら口からヘドロみたいな臭いするよー;
。・゚(゜´Д`゜)゚・。

食べ過ぎて胃が怒っているにちがいない( ー`дー´)
とりあえず胃散.

昼:ダイエットスムージ8

夜:ダイエットスムージ+スキムミルク 65

URL
/diaries/2014/06/02/2969229.html

9日目 昼 夜

昼 ベビーカステラ 5,6個
豆乳

間食 葛餅 豆乳

夜 プロテインダイエット バナナ味
きのこのスープ オクラ納豆
枝豆豆腐


食べ過ぎやし。
イライラすると食べるみたい。
豆乳飲み過ぎやし。
せめて飲み物はお茶にするべきだったな。

イライラの解消方法を食べる以外でしないとな。
食べると余計にイライラしてるし(-_-)

URL
/diaries/2014/07/22/3089120.html

調整の毎日。

毎日食べ過ぎてる(>_<)

昔の日記見たら、産後豆乳ダイエットで43キロまで痩せてる!

あの時はほとんど食べてなかったから、リバウンドしたけど…

今回は食べながら(食べ過ぎない!)痩せる!

来月は友達の結婚式だし、5月には仕事復帰するし、追い込みだ!

URL
/diaries/2014/03/02/2788194.html

13日目

間食
豆乳ラテ


サーモン刺身 マグロ刺身 豆腐サラダ 筑前煮 ごはん お茶漬け 野菜ジュース

デザート
まるごとバナナ1こ

今日は食べ過ぎた。パパが三連休なんだけど一緒だとついつい食べ過ぎる。明日もお出かけで食べちゃうな。
火曜日まではダイエットおやすみしよ。

URL
/diaries/2012/06/25/1450866.html

食べ過ぎた

昨日から春休みで、ダイエット中なのに食べ過ぎて太った。今日から毎日体重もちゃんと測って食べたものも記録して絶対やせたい
朝 コーンフレーク、豆乳バナナ、納豆卵きゅうりごはん
昼 チョコチップクッキー二枚、卵焼き、

URL
/diaries/2013/02/24/2066538.html

23日目


バナナ
豆乳カフェオレ
わかめスープ

間食
チュッパチャプス
わかめせんべい


麩の卵とじ
カルボナーラ

間食
ケーキ?
チョコパイ2個
ミルク飴


バナナ
梅昆布茶

生理きたー\(^o^)/!!
けどまた!!!
食べ過ぎたー

生理きたからダイエット無理しないでおこう
って言い訳(T_T)

明日は一日バイトだから
食べ過ぎはないはず!

URL
/diaries/2012/03/10/1158656.html

17日目@ダイエットOFF

reco
M白湯、置き換えドリンク
Lお粥、アサリの味噌汁、カツ1切れ、トマト寒天、ヨーグルト
間食玉せん、ベビーカステラ、豆乳
たい焼き、お茶
Dトマトジュース、豚しゃぶ大量(野菜も)、菜花のおひたし
食べ過ぎてお腹が痛い(>_<)
食べ過ぎの薬のみました。

URL
/diaries/2012/03/04/1141484.html

食べ過ぎた。。。

夕飯食べ過ぎた。。。。

ご飯お茶碗1杯、マーボー茄子っぽいやつ、それから鶏のから揚げ、スペアリブと冬瓜のスープ

それから、黒豆がダイエットにいいと掲示板で見たから、黒豆豆乳。。

只今授業中・・・お友達からカスタードクリームのまんじゅうをいただきました><
カロリーなんて考えたくもない><

URL
/diaries/2011/05/03/308843.html

再ダイエット 30日目

【朝】
★抹茶豆乳
★賞味期限のスティックパン
★子供の残した蒸しパン
★エクレア

食べ過ぎ

【昼】
★バーベキュー

【間】
★バーベキューにてお菓子いろいろ

【夜】
★野菜ジュース





食べ過ぎな1日
でも楽しかった
GWおそろしや~

URL
/diaries/2011/05/04/310350.html

ダイエット日記!
初日から食べ過ぎました…


バナナ
シリアル➕豆乳


サムギョプサル定食

おやつ
バウムクーヘン
駄菓子


餃子
半ラーメン

食べ過ぎたなあ…
運動もろくに出来てない…

ああ、これから頑張ります!!(。-_-。)

URL
/diaries/2014/08/28/3166191.html

寒いですね〜 (編集中)

昨日は仕事もなく
家で韓流ドラマ見てゴロゴロしてましたよ
なんだか
食べ過ぎ注意

ヨガスタジオも休館なので行けませんでした。。

今日は実家の父が来るので
食べ過ぎ予報…

引き締めていきましょう〜〜

朝↓
クリームチーズパン
ブロッコリー

ダイエット紅茶豆乳入り
柿半分

URL
/diaries/2016/11/30/4451360.html

食べ過ぎたぁ

今日はお休み
午後から岩盤浴とオイルマッサージしてきました
身体がカチカチになってて、冷え症、おまけに内臓代謝が悪いって
ダイエットには最悪な身体だぁ

今日は飲み会
食べ過ぎた…

★今日のご飯★
朝:カレー、豆乳、マカロニサラダ
昼:クリームディニッシュ
夜:お刺身、フランクフルト、チーズ、唐揚げ、イカ焼き、ナッツ、サラミ、ちくわ

★運動★
レッグマジック:50回
ダイエットマシーン:5分

URL
/diaries/2011/03/05/187982.html