ダイエットクラブ

Search results for “食事制限 ダイエット 1週間”

1週間で4kg減少!ダイエット開始7日目。

2012年10月1日に開始した「糖質制限ダイエット」。
開始後、はや1週間が経過。
この間、実行した事は、とにかく1日3食、全て糖質オフの食事制限を実行、
本当にこれだけです。

結果は、1週間でなんと4kg減少!

テレ朝「ビフォーアフター」風に表現すると、
「なんということでしょうー!」です、ホンマに。

恐るべし、糖質制限ダイエット!

URL
/diaries/2012/10/08/1877997.html

ダイエット開始1週間

88.0kg→84.2kg(−3.8kg)
45.0%→43.8%(−1.2%)

ダイエットを始めて1週間、
炭水化物と間食を減らしました。

暴飲暴食をして人生最高体重になってしまい、「90kgは絶対にまずい!」と思いあわてて食事制限をしました。

このまま人生最後のダイエットだと思って頑張っていきます!

URL
/diaries/2015/06/07/3665865.html

ダイエットを始めてから1週間。

目標-5kg

今日このアプリを見つけて初利用。


毎日のスクワット、足パカ、足上げ他と主食抜きの食事制限で1週間で-1.5kg。

毎晩の晩酌だけはやめられず
毎晩ビール500ml×2本。

夏までに目指せ48kg!

URL
/diaries/2017/01/28/4516703.html

ダイエットスタート

ダイエットは今日からっ!!


Max体重になってしまった( ゚Д゚)
このままじゃまずい・・・!
ということでダイエット始めました


まずは1週間
野菜スープを中心に食事制限しようと思います~~


*ルール*
パン禁止○
コンビニ禁止○
19時以降は食べない○
お腹がすいたら食べる○
ゆっくり食べる×


お通じ×

URL
/diaries/2017/07/13/4710059.html

ダイエット開始!

今日からダイエット開始(*`・з・´)

目標は約-16キロ!
ちなみに妊娠で増えた10キロは
産後1週間で戻った☆

てか息子は10ヶ月だけど
まだ母乳飲んでるから
厳しい食事制限はナシで頑張りたいΣ('A`)

過去に48キロまで痩せた時は
厳しい食事制限(;'A`)
だから食事制限しないダイエットで痩せるか
かなり不安なんだよね。。。

でもリバもしたくないから
運動で頑張る(*`・з・´)

期間としては1年くらいで痩せたい!
旦那が理想とする
小ちゃいお尻に、細い脚をGETしてやる!!!

一人じゃ挫折するから
ダイエット友達募集中です(*'ω'*)

URL
/diaries/2013/06/24/2340410.html

7日目

朝☆バナナ1本・きなこもち2個・味噌汁・コーヒー(砂糖入り)
昼☆アジフライ・いかリング・めかぶ・味噌汁・菓子パン1個・ケーキ
夜☆なし

7日目にして振り出しに戻る・・。
やっぱりこの一週間を振り返っても、ダイエットをしている人の食生活じゃないな。

来週は生理が終わってやせ期に入るし明日から1週間、食事制限にとりくんでみよう。
あんまり食事制限は得意じゃないけど、仕方ない!

URL
/diaries/2011/09/11/676947.html

((((;゚Д゚)))))))



太ったねぇ〜(笑)まぢ太った_| ̄|○

腹がでとる_| ̄|○ぶよん
あと3kgを2週間で落とさねば、、、、



たまご
ウインナー1本



パンケーキ



なし







旅行行って食べたものたち


ハンバーグ
パスタいっぱい
焼きそばいっぱい
カレー
ナン
オムライス


こんだけ炭水化物食って
太らんほうがおかしいやろ(笑)



明日からどっか行くこととかないし
まぢでダイエットがんばります(>_<)

木、金
食事制限と学校まで行き帰りウォーキング!!

土、日
食事制限とバイトで声だししまくる!!

月、火
食事制限と学校まで行き帰りウォーキング!!

とりあえず、1週間で46kg!!!!



URL
/diaries/2013/08/14/2445238.html

丁度1週間

6月22日(53.95kg)から真剣にダイエットを始めて1週間が経った。0.65kg減量。これはいいペースなのだろうか。
ウォーキングやサイクリング、筋トレを中心に、ちょっと食事制限してみたりしてなかったり。7月にある健康診断までに3kg、誕生日までには49kg台になっていたいな。

URL
/diaries/2016/06/28/4254308.html

2キロ痩せた\(^o^)/

本格的にダイエットはじめて、
1週間で2キロ痩せました!

かなり食事制限したので、リバウンドしないように気をつけながら、あと約1ヶ月!5キロ落としたいです!\(^o^)/


あーお腹すいたー( ;´Д`)わら


やっぱり、朝と昼はガッツり食べても夜抜くとめっちゃ効果あるー、\(^o^)/


これからもがんばろー!!★

URL
/diaries/2013/05/08/2231392.html

1

最近食欲やば( ; ; )
食べ過ぎ( ; ; )
と思って離れてた体重計

なんだー
生理前だったのかー

生理前が食欲ピーク
生理中は
仕方ないよね♪って
食べちゃうのがいつものオチ
生理後はまた頑張る…

ここ1週間
耐えどころー

食事制限向いてないから
運動系ダイエット
始めたいなぁ

URL
/diaries/2015/10/26/3899139.html

だは((((;゚Д゚)))))))



あー食べ過ぎたぁ(´・_・`)

朝から2500カロリーくらいとりました…

おかしとかパンとかご飯とか
炭水化物ー。・゜・(ノД`)・゜・。




なので夜ご飯なしでー(´・_・`)
ってかお腹すかねヽ(;▽;)ノ


今週1週間はダイエット頑張りまっす(T ^ T)




運動も食事制限も頑張るるる( ;´Д`)



URL
/diaries/2013/01/27/2001379.html

うーん



結局60キロ…

ダイエットはじめて1週間以上経ったけど
むしろ増えている(-.-;)
たぶん努力が足りてないんだろうなあ


晩ごはんは6時までに食べたんだけど…(豚丼小盛り・わかめスープ)


食事制限しようかな(*´Д`)=з

URL
/diaries/2013/10/18/2567197.html

参加開始です!

初めてダイエットのサイトに登録しましたよ。
もう自分を追い込まないとヤバイ状況なんで…。

ダイエット方法は、食事制限系です。
バランス良くってできる程マメでもないし余裕もないんで、ダイエットドリンク使ってます。
本格的に始めたのは4/3からなんでもう1週間ですかね。

少しずつ運動も入れていきたいなぁと。
せっかく暖かくなってきたし。

URL
/diaries/2011/04/10/256520.html

001




これから口だけでなくがちで
ダイエット頑張ります。

皆さんの記事読んで
美意識高めたいと思いますo(^o^)o

今日から早速1週間食事制限のダイエット!
野菜スープダイエット!!

朝:ノニジュース 梨
昼:温野菜 味噌汁2杯
夜(予定):野菜スープ みかん

11月中には元の体重に戻りたい(ToT)

ちなみに元の体重は56kgです。
無理せず頑張ります!!!

URL
/diaries/2012/11/07/1825868.html

はじまり

登録しました。
実は1週間前から始めていました、ダイエット。
1週間で1.5Kg減っての66キロスタートです。だから67.5キロだったってことね。

65キロオーバーくらいになると、ちょいと食事制限するだけで3~4キロは
痩せるんですけどね・・・。

長期間のダイエットはモチベーション保つのが大変なのと、
停滞期にめんどくさくなってしまうのと・・・
そんな訳で、何度かダイエットでして60キロまでは落ちるんですが、
60キロの壁が崩れないのですよ。これは鉄壁だわ。

今回はずっと崩せていない60キロの壁を崩したい。

URL
/diaries/2011/09/28/722411.html

夏至ですね

記録を始めてから10日たちました。
じわじわと減っている・・・。まあ順調としましょう~。

この1週間は仕事を休んでいましたが、
お客さん(母)が泊まっていたので、本格的なダイエット食事制限もせず
2週間で3.0kg減、という目標はちょっと厳しそう。

次の1週間で1.0kg減れば上出来です、

明日からはもうちょっと本腰をいれてがんばりますヽ(^o^)丿

URL
/diaries/2012/06/21/1442877.html

今日から…

今日からダイエットクラブスタートします♪

昨日の朝まで64キロジャストだった体重が、ビアガーデンのおかげで0.6キロ増えてたーヽ(;▽;)ノ

ということで長風呂中!汗がじわじわ(;´Д`

9月の記念日までに4.6キロ減らすぞ!

めんどくさがりのあたしには毎日ジョギングなんて無理なので…食事制限&骨盤ダイエットで少しずつ落とす予定♪

明日から1週間始まるー( ; ; )はーがんばろ!

URL
/diaries/2012/07/22/1529841.html

START

1人じゃ諦めそうだから自己満で記録つけます

留学、夜食癖、歓送迎会で最高47.8までいったのでダイエット〜

1年前は41kgくらいだったのに

夏までに戻すべく頑張ります
食事制限とか色々やってももって1週間が現状(°_°)まずは継続


昨日
朝 オルビスダイエットシェイク
チョコ2こ
昼 サラダ
夜 焼肉

URL
/diaries/2014/04/25/2886894.html

80.4kg 24%

やっぱりもっとストイックに食事制限&運動しないと変わらないねぇ…σ(^_^;)
今までやったダイエットで効果てきめんだったのは酵素ダイエット。楽天でランクインしているやつを買ってほぼ断食。1週間で5キロ落ちました。
体調が万全のときにやらないとヤバイですσ(^_^;)
明日から旅行なのでまた太りそう…

URL
/diaries/2014/08/13/3136027.html

ショショショショーックッ!!!

ダイエットを始めて1週間。毎日セルローラでコロコロ転がし、太ももやふくらはぎのあちこちにうっすら青タンがっ!!それでも痩せるため!!と思い一生懸命転がしてたのに・・・0.5kg増えてるやないか~いっ!(涙)

なんでっ(・・?

ビリーズブートキャンプの腹筋とかスクワットとか毎日寝る前に数十回してるのに、なぜ体重が増えるっ(・・?

確かに食事制限は一切してなかったけど、悲しすぎる(T_T)

やっぱり食事制限もしないとダメなのかぁー。。
ぐすん。

URL
/diaries/2011/05/30/381145.html