ダイエットクラブ

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ダイエット初日記


ずっと放置していたけど

せっかくのこういう場所

1日食べた物や

ダイエットの愚痴とか悩みとか
綴って行こうと思います。

ゆるゆるダイエットすぎて
全く減らなくなった…


朝 千切りキャベツのクリームシチューがけ

おやつ 塩あげおかき1袋

昼 鍋焼ききつねうどん スープ完飲

おやつ ソフトクリーム

夜 相模屋の豆腐麺 クリームシチュー

URL
/diaries/2017/03/29/4585353.html

アイスクリーム食べた

ストレス&精神不安定の為
アイスクリーム食べました…。

朝は プロテインドリンク1杯
   もずく酢1個

昼は すき屋の豆腐牛丼ミニ
   オクラサラダセット

間食 アイスクリーム

夜は プロテインドリンク1杯の予定

ダイエット生活も1か月…飽きてきました…。

URL
/diaries/2017/06/07/4666251.html

毎日食べまくりwww

今日は家族で天下一品行ってきました!

朝なし
昼こってりラーメン クリームチーズちょっと
夜湯豆腐 豆腐 タラ 昆布 ブルガリアヨーグルト りんごソース クリームチーズ ポッキー
間食ケーキ

こってりラーメンwww
カロリー800なり。

もう完全ダイエットする気なし。

なし




なし




なし


www
いや、でも気長に続けよう!

ダイエットクラブのダイエッターのみんなと共に!

URL
/diaries/2014/11/22/3338007.html

[記録]食事

朝:はちみつ黒酢ダイエット、クリーム玄米ブラン(クリームチーズ味2枚)

昼:16穀米、若鶏のピーナッツバター焼き、高野豆腐、お茶

夜:生中、マッコリ、焼き肉(ロース、バラ、ホルモン、上ミノ、レバー、ハラミ、グッパ半分)

その他:緑茶、コーヒー、生クリームロール

URL
/diaries/2013/10/28/2583041.html

1日目☆

さ〜て、今日からダイエット!!
とりあえず、毎日食べた物と運動を記入するか〜

朝:白湯(生姜入り)
  クリームパン1個
  チアシード入りヨーグルト
昼:ダイエットスープ
夜:ダイエットスープ
  豆腐ハンバーグ
  サラダ
  ごぼうの煮物
  りんご酢
★半身浴1時間
★スクワット15回×3セット

URL
/diaries/2016/02/01/4032748.html

8時間ダイエット

おむすび(しそ昆布)
インスタントお味噌汁(豆腐)

柿一個

白菜と豚肉の焼きそば
キムチと生姜を一口
八天堂のクリームパン2個
豆腐と卵のお吸い物
レタスにトマト
食後にコーヒー


昨日の夜も発泡酒を飲まなかった!

クリームパン2個も食べたのに減ってた

URL
/diaries/2014/10/28/3291288.html

減った!!

朝…炊き込みご飯、大根の漬物

昼…外食(パスタ、サラダ、ドリンク)

間食…シュークリーム、ヨーグルトケーキ

夜…豆腐、ダイエット茶、サプリ

半身浴30分


人と会う日ゎダイエット難しいf^_^;自分だけ食べないとかKYな感じするしねぇ↓

今日から夜ゎダイエット茶と飲んでマンプクサプリを摂取☆

URL
/diaries/2013/02/24/2069778.html

今夜は横浜

カロリーキープできるかな?
おからサラダ150
クッキーラスク少々300
ダイエットビスケット100
クリームパン2こ200
合計750

カレースープ 140
クリームパン2個200
340

サラダ50
スープ150
からあげ100
豆腐100
カレースープ140
合計540

URL
/diaries/2012/04/03/1225780.html

3日目

今日は、ホストママのホームメイドアイスクリームを食べました~(^^)
おいしかった
カロリーは高いけれど、なんてたってアイスクリームの機械で作る本格派の味はおいしい!

ダイエット中だけど、甘いものはやめられない(・・;)

朝;チョコ一粒 飴1粒 70kcal
昼;味噌汁、お豆腐、コールスロー、アイスクリーム 700kcal
夜;ハヤシライス 500kcal

体重に変化なし。
残念。

URL
/diaries/2010/07/10/27897.html

ダイエット日記11日目

朝 バナナ 甘栗2袋 卵焼き豆腐入り キャベツ ワカメスープ
昼 混ぜご飯 かすべの煮付け 卵焼き豆腐入り ミニトマト キャベツ
間食 シュークリーム はちみつケーキ しょうが飴2個
朝昼 1212
今日は友達にシュークリームを貰って頂きました。美味しかったけど…友達付き合いしながらダイエット難しいな
夜 友達とお好み焼き 予定 食べ過ぎないようにしないと

URL
/diaries/2011/05/10/325366.html

ダイエット4日目



ブルーベリーヨーグルト
おからクッキー5枚
甘酒


からあげ3個
サーモンワサビおにぎり
生クリームバナナオレ

間食
チョコバニラソフトクリーム

バニラチョコアイス3口
コーラ一口


ハンバーグ3分の2
ポテトサラダ
こんにゃく焼きそば
豆腐
サニーレタス

URL
/diaries/2015/05/24/3638939.html

スタート

今日からスタート。
ダイエットの天敵は自分の意識。

朝食
・皿うどん(昨晩の残り物)

昼食
・お弁当(手作り

間食
・紅茶(ストレート)*2
・眠け覚しのタブレット
・ガム
・豆乳

夕食
・豆乳と豆腐のスープ
・アイスクリーム

…アイスクリームはいらんかったな。

URL
/diaries/2015/05/21/3633724.html

ダイエット中?(¬_¬)

ダイエット中とは思えないメニューの1日でした^_^;

夜ごはんも9時近くだったし。

明日は気をつけるぞp(^_^)q


コーヒー
麻婆豆腐丼
イチゴ
ミックスナッツ

間食
チョコシュークリーム128kal
コーヒー


カルボナーラパスタ
青汁

間食
ピーナッツ
エリーゼ


すき焼き
寿司
クッキー
エリーゼ

昼 カービィー

URL
/diaries/2014/02/10/2754420.html

★109日目

☆運動前
ダイエットシェイク

☆朝
梨・シュークリーム
アーモンド
マンゴーネクターティー
↑ウォーキングした意味なし(笑)

☆昼
デニッシュパン×2
枝豆パン
サラダ(キャベツ・白菜・人参・ゆで卵・ハム)
すいか
カフェオレ

☆夜
クリーム玄米ブラン
豆腐・キムチ



★1日の歩数 35716歩
★夜 49.7 25.4


URL
/diaries/2012/08/24/1615178.html

ダイエット27日目!

あれあれ、また増えていってるがな。

朝●食パン一枚。

昼●クリームパン一個、
煮干しポリポリ。

間食●バタークリーム少し。

夜●ご飯半分、
ウインナー一本、
サラダスパゲティ、
かぶの煮物、
豆腐わかめの味噌汁(酒粕入り)

URL
/diaries/2014/02/13/2758516.html

便秘 解消~か?

ダイエット初日。 いい感じに出た(  ̄▽ ̄)
結果、体重はちっと減ってた。
朝、ソイラテとモンテールのシュークリーム、昼、たい焼き(クリーム) アロエヨーグルト 貰い物おやつのチョコ、歌舞伎揚げ、シルベーヌ。
夜 カロリ(350缶)4本 麻ぼ豆腐 おでん(ちくわぶ×3 蒟蒻×2 昆布 つみれ×2)板チョコ1枚

URL
/diaries/2014/10/06/3247342.html

今日からはじめるよ~~❤︎

今日よりはじめました❤︎
宜しくお願い致します(ت)
続くかなぁ〜〜…

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✴︎腹八分目ダイエット
✴︎歩けるとこは歩こうダイエット
✴︎土日は我慢しないダイエット
✴︎コンビニ行かないダイエット
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朝*もずく
*シーチキンおにぎり1個(会社で)

昼*お弁当(ごはん、豚肉、ほうれん
草など)

間食*チョコ1個アルフォート1個
(もらったやつ)

夜*豆腐ネギのスープ、りんご1個
クリームチーズヨーグルト

運動*会社⇄家 徒歩 5901歩

URL
/diaries/2016/02/23/4065881.html

今日から

とりあえずダイエット頑張ってみます!
頑張り過ぎは続かないから、ゆるゆるダイエットしていこうと思います(^^)
朝…食パン2枚、ハムエッグ、トマトとアスパラの付け合わせ、ヨーグルト
間食…シュークリーム1個
昼食…かた焼きそば
間食…カフェオレ
夕食…ご飯茶碗1杯、豆腐バーグ、水菜のスープ

URL
/diaries/2012/08/24/1616848.html

8日目


・トマト レタス
・焼き魚
・豆腐
・白米
・ドライフルーツ

・お弁当
炊き込みご飯 トマト 煮物など
・プリンシュークリーム
間食
・シュークリーム

・トマト ・レタス
・人参のグラッセ
・豆腐
・豚肉の生姜焼き たくさん!
・白米

昨日は夜が遅かったこともあって
体重計るのが怖かったですが、
あまり増えてなかったのでセーフ!

ただ今日はシュークリーム2個と
大量の豚肉さん…!

たまたま来客があってシュークリームを
頂きました。ダイエット中じゃなくても
2つも食べることはなかったかな(^^;;
でもすーーごく美味しかったです♪笑

明日の測定がドキドキのビクビクです!

URL
/diaries/2013/05/26/2272891.html

コーラック

朝☆クリーム玄米ブラン、バナナ、豆乳、デカビタ

昼☆豆腐、納豆、ダイエットスープスパ

間食☆せんべい2まい、安倍川餅

夜☆晩酌



今週ものりきったー!
おーやーすーみー!
ダイエットも増加にめげずに頑張らねばー!!

URL
/diaries/2013/09/04/2486113.html