ダイエットクラブ

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*^^豆乳



こんばんはっ*^^

ダイエット日記
2回目です

今日も間食なし!!
我ながら頑張ってるw

でも今日は豆乳を
飲みました

バナナ味なんですけど
めっちゃうまい


ダイエットしたら
胸がちっちゃくなるから
気休めで飲みましたw


でも甘いから
幸せな気分になれる(*^ω^*)


やる気キープ中


ではではこの辺で

URL
/diaries/2011/02/07/135593.html

豆乳ダイエット開始!一日目

豆乳ダイエットをはじめたいと思います。
特に生理前一週間に飲むといいらしい。
まだ生理前ではないけど、今日から飲もうと思う。
バストアップ効果もあるとかないとか…。

私はあの豆乳の独特の味が苦手なので、
味がついている豆乳を買いました。

今日はプリン味。
随分甘いけど、カロリーとか大丈夫なのかな…?
でも、調整でさえ苦手な私にはこれでいいかな。

URL
/diaries/2015/09/02/3817907.html

40日目

この間やった豆乳のダイエットのおかげかな?
甘い物とかも結構摂ってるけど、
生理中から体重が減り続けてる^^
順調、順調♪

朝兼昼 肉じゃか2、ごはん、ピーナッツチョコ2
夜 チョコパイ、サラダ、コーンスープ、ダイエットビスケット

URL
/diaries/2013/02/19/2055932.html

甘いもの

甘いものガッツリ食べた-い(>_<)

ケ-キとかチョコとか-(°□°;)

みなさんは、ダイエット中甘いもの食べたくなったらどうしてますかあ?(^^)

私は主に、豆乳と寒天とフルーツで、豆乳寒を作って食べてます(°□°;)

でも、そろそろ飽きてきたなあ\(+×+)/

ガッツリ生クリーム食べたいょ~☆

でわでわ、今日の食事です-(≧ω≦)

~朝~
・青汁
・ごはん茶碗1杯

~昼~
・サラダ
・ヨーグルト

~夜~
・ひじきの煮物
・もやしのナムル
・豆腐
・キムチ納豆
・青汁


でわ、半身浴タイムしてきまあす(^_^)v

URL
/diaries/2011/10/03/734401.html

1日目

そろそろ四捨五入のデッドライン近付いてきたので、本気でダイエット始めます!!!

3週間後の東京旅行では美味しいものを心置きなく食べたいですしね!!



今日からやること

ストレッチ
腹筋
背筋
猫のポーズ
豆乳ダイエット
間食しない!


頑張ります!
バイトで甘いドリンク飲まない!!

URL
/diaries/2014/12/01/3353145.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

あちー


パイナップル
豆乳
カップ焼きそば


アイスフロートジュース
ソフトクリーム半分
ポテト

間食
午後の紅茶


小さいお寿司
唐揚げ
サラダ


豆乳買ったから
今日から豆乳ダイエットしようかな\(^ー^)/

甘いの食べ過ぎた(ノ△T)
反省反省…

モンスターズインクを
見ながら半身浴するぞ!!*゚

URL
/diaries/2013/07/14/2383167.html

少しずつ頑張る(>_<)

朝:豆乳お味噌汁、お豆腐、チョコ
夜:麻婆春雨、豆乳、甘栗

豆乳と春雨でも、大好きすぎて食べ過ぎした(。-_-。)
チョコと栗、甘いモノも我慢していかないとと思いながらもまだ気持ちだけダイエット(^ ^)
頑張ってる人から刺激をもらって少しずつ頑張ろうと思います(^ ^)

URL
/diaries/2013/03/24/2128254.html

無題

スーパー行ったけど甘いもの買わなかった!えらい!豆乳まとめ買いしたからたくさんのむ!コンビニではサラダと飲み物以外買わない!自分へのご褒美を甘い物にしない!急に4キロは痩せられない!友達から言われる、痩せてるからダイエットなんてしなくていい、に騙されない!

URL
/diaries/2017/01/20/4507015.html

間食

今日は友達とランチ後に間食(≧∇≦)本当はチョコレートとか甘い誘惑があったけど豆乳チーズケーキで我慢できたよ( ^ω^ )お店の方がクッキーつけてくれて(^^;;嬉しいようなダイエット中の私は複雑(((o(*゚▽゚*)o)))でも本当に甘いものは美味しい(≧∇≦)

URL
/diaries/2014/04/24/2885679.html

ダイエット失敗

豆乳
サラダ・ソーセージ・ヨーグルト・甘いパン・クッキーひと箱・アイス一本
ヨーグルト

今日から始めるといったくせに、お昼のあと甘いものをクッキーひと箱、パン、アイスと摂取してしまった。

どんどん肥えて醜くなっていく。もうみたくない。
少しずつ、落としていこう。明日からが勝負だ。

URL
/diaries/2015/09/29/3857674.html

今日からダイエットと大掃除

今日からダイエット

朝食
豆乳 焼肉オニギリ 

昼食 
豆乳 


水炊

昨日から異様に甘い物が欲しくて
アイスやらロールケーキやらいろいろ食べまくった
体重は最高潮に増えた
気をつけよう

今日の予定
天気がいいので洗濯と玄関と廊下の掃除

終わったら縫いかけのお買い物ミニトートバッグを仕上げよう

URL
/diaries/2011/09/24/710060.html

冬の豆乳おからクッキー

またしてもダイエットの心強い味方ができました。
それは、豆乳おからクッキー。

さくさくほろ甘でおいしいし、水分といっしょに摂ると、数枚でお腹がいっぱいになるのも頼もしいところです。

近くにおいていて、甘いいい匂いがしていますが、いつでも食べていいのだと思うと、不思議と手が伸びません。

ダイエットのストレス軽減にもいいかも。

URL
/diaries/2013/04/11/2171265.html

スタート

明日から.よーい、、、どん!ダイエットだー(`∇´ゞ豆乳ダイエット、水1.5~2L飲むダイエット、青汁ダイエット、黒豆ダイエット、お風呂浸かるダイエット、柔軟、筋トレ、NO小麦粉ダイエット(給食以外♪)、、、盛り込みすぎ(笑)?いやいや、がんばるo(^-^)o

URL
/diaries/2013/12/04/2643473.html

糖質オフダイエット4日目

10:00 豆乳
11:45 ジャーサラダ・肉・卵3・無糖グラノーラ・ヨーグルト
18:00 チーズ・ツナ

グラノーラひと箱食べてしまったため夜は体重増加。
はあ…。これから甘いものが食べたくなたときは、牛乳か豆乳を温めて飲むことに使用。グラノーラもこれから禁止だ。

URL
/diaries/2015/10/06/3868384.html

記録

ぜんざい作ってます。砂糖の代わりに甘酒入れます。
ほんのり甘いぜんざい、楽しみです



ダイエットクッキー 紅茶豆乳クリーム入り
ミカン一個
甘酒生姜入り
生姜紅茶
生姜黒糖



にしんの甘露煮
五目おにぎり一個
ミカン一個
豆乳カレースープ
アーモンドチョコレート1粒
スキムミルク入りコーヒー






URL
/diaries/2014/01/08/2693491.html

8日目

朝 ごはん 野菜炒め 豆乳

昼 ピクルス1枚 みかん コーラ

夜 タイカレー かぼちゃの煮物 豆乳


ダイエット始める前は、どか食いは当たり前だし甘いもの無いとイライラ震えが頻繁だったけど、そういうのが無くなった。

ちょっとづつでいいから続けて行こう。

URL
/diaries/2013/09/22/2520401.html

48日目


サラダ
スープパスタ 80
羽二重餅 71
コーヒー豆乳


サラダ
みに冷やし山菜なめこおろしそば 222


サラダ
美禅食 54.8

今日から美禅食と、豆乳をはじめてみました( ´ ▽ ` )ノ
きな粉好きにはたまらないあじと、とろみでお腹いっぱいです(^-^)
だけど置き換えダイエットって、甘いものばかりですよね(°_°)

URL
/diaries/2013/04/22/2195195.html

28日目

ダイエット開始28日目生理前かも…

朝:缶コーヒー1本、豆乳1杯

昼:切り干し大根煮、豚汁2杯、白米

間食:0カロリーゼリー

夜:豆乳コーヒー

そろそろ生理が近いはず…(^_^;)
甘いモノが無性に食べたい!
辛いモノも無性に食べたい!
食欲が抑えられるか心配(;つД`)
20日まで、頑張れ自分!

URL
/diaries/2013/08/14/2445076.html

うーん

今日はお菓子結構食べた

少しでも体にいい方が良いなって思って豆乳葛餅を食べたけどさらに甘いの食べたくなった
置き換えダイエットとかやってる人ってすごいな


朝 かぼちゃスープ

昼 牛丼 豆乳くずもち

おやつ クリスプ 米粉クリームパン

夜 フランスパン ベーグル

URL
/diaries/2012/03/30/1217613.html