ダイエットクラブ

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恵方巻きと豆まき。

こんばんは。^_^

さきほど、資格スクールの帰りに、恵方巻きを買ってきて、いただきました。

スクールに行く前にダイエットシェイクをいただいて、今夜はこれで済ませようかな、って思ってたのですが、やはり縁起物。

海鮮恵方巻で、たくさん福を呼び込みました。(笑)


そのあとは、だんなさんが買ってきてくれた豆で、豆まき。

邪鬼を払い、福を呼び込む。


この豆まきと恵方巻きは結婚して以来、つづけているおうちの行事でもあります。

こうやって、いろいろ季節の行事、家族の行事をだいじにしながら、いっしょの時間を積み重ねていけたらいいな、と改めて思いました。


今日はこれからもう少しだけ勉強して、早めに寝るつもり。

今日から始めたラジオ体操を、明日は少しだけ早起きしてやるのが楽しみです♡

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/diaries/2016/02/03/4035693.html

72日目

美人のつもりダイエットの私に朗報♪マドンナって、一日おきぐらいに納豆食べているらしい。納豆好きなんだって!私も納豆好き!納豆汁も好き!!そりゃ、食べっ(/▽\)♪豆まき、今寝たきりの大姑が健在な頃、女は豆まきするんじゃない!!と言って怒っていたけど、もう、大丈夫♪今年は、ストレス発散にめいっぱい豆まき楽しんじゃう(^^)v

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/diaries/2015/02/03/3453771.html

ダイエット一周年です。

ダイエット一周年です…よく続いたなぁ…ってかサボりまくりやん続けてるのかコレでってツッコミは受付ません。
↓↓続く↓↓

今日の食事

朝・パンの耳、甘栗ポタージュ、ほうれん草と卵バター炒め、塩おにぎり
昼・飲むヨーグルト
おやつ・ダース(クラッシュビスケット)、そば、鰺丼、紅茶マフィン
夜・伊勢海老汁、ご飯、黄卵、伊勢海老、マグロ
おやつ・ベルギーチョコパフェ、おしゃぶり昆布、横浜フランセミルフィーユ、豆まきの豆

サプリ・ー

運動・ー

体重・56
歩数・8673
総消費(/目標)・1769kcal/2192kcal

ダイエット一年…なのに、やたら今日は食べてます…orz
体組成測定も受けようと思ってんのに、足が重い('Α`)

でも!!!!
これからが!!!本番!!!!
冷やし中華終わる前には、50キロ代を突破するよッ

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/diaries/2012/05/15/1340514.html

届いた!

びみょうにふえてる(;´∀`)まあふつうに食べてるからね…からだは正直ですね!わーん


ホットケーキサンド
野菜ジュース


カップラーメン
納豆まき
ヨーグルト


ソイジョイ
サラダ
豚汁
ひじきの煮物
こんにゃくジャーキー


さっきDHCからプロテインダイエットケーキが届きました。明日からこれつかって頑張ります!!

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/diaries/2011/04/14/265552.html

豆まき

昨日1日遅い豆まきをしました。

三女は保育園で作ってきた鬼のお面がお気に入りみたいで、近所まで歩いて出る用があったんだけど、お面を被ったままでかけました。
目だけが開いてるお面を。
なんてかわいいんだか♪

それなのに、豆まきのときにパパがそのお面を被って鬼のまねをすると、怖くて号泣。泣きながら豆まいてました(笑)

朝 ごはん、すき焼き風、味噌汁、納豆
昼 置き換え、たまごやき
夜 焼き鳥、キャベツ、ビール
間食 豆まきの豆、あたりめ

運動 背筋、腹筋30回

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/diaries/2017/02/05/4525731.html

55

朝 にんじん、りんごジュースレモン入り 苺
昼 参鶏湯、玄米、プルーンヨーグルト、豆まきの豆

間 あずき茶、ほうれん草の根、チーズビスケット5枚

夜 ぶりの塩焼き、ほうれん草のピーナツあえ、こんにゃくと大根の煮物
味噌汁、ご飯、キムチ納豆

キムチを食べ過ぎた。。キムチって止まらない。

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/diaries/2012/02/06/1060527.html

体脂肪

おはよ

やっぱり、昨日の飲み会の影響が…ドヨーン

体重は、変わらないけど体脂肪が増えてる

男、40!こんな軟弱な体にいつからなってしまったのかと、若い頃は、そんな影響がなかった体脂肪ちゃんに語りかけてみたりして…

え〜い、今日は、豆まきダイエットやるぞ〜

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/diaries/2011/02/03/127496.html

ダイエット復活34日目

今日から8月~♪

8月の目標→60㎏台になる事を目標に頑張ります(^o^)/

朝→酵素ドリンク、フルグラ

昼→お弁当

間食→ブルガリアのむヨーグルト(ブルーベリー)40㌍

夜→そうめん、豆腐、納豆まき、焼豚、カステラ88㌍

お通じ→〇

運動→カーヴィーダンスステップ1

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/diaries/2012/08/01/1558163.html

74日目

今日は 節分~(*^^*)
ってことで 恵方巻(^_^)/

毎年 夜に食べてましたが 今日は
ダイエットの関係上 午前中に 恵方巻を作り 先程 南南東を向いて いただきました(^-^)v
サラダ巻☆美味しい(^q^)

夜は 豆まきだね~☆☆



昼 恵方巻
カフェオレ

夜 ラ.フランス
漬け物
大根の煮物

間食 とんがりコーン
チョコ菓子 少々

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/diaries/2013/02/03/2017037.html

31日目


朝 スムージー

昼 恵方巻き、唐揚げ、グリーンサラダ

間食 スモークチーズ

夜 恵方巻き

去年までは恵方巻き2本食べていたのですが、ダイエット中ということで昼と夜に分けて食べてみました!笑

豆まきもしてパパが鬼のお面つけて、息子は戦ってお面破ってました(^O^)笑
鬼退治成功です(^O^)♡

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/diaries/2015/02/03/3454727.html

豆まき★あと48日

今日は節分(灬╹ω╹灬)

恵方巻きを買って、
豆まきをしました*\(^o^)/*

恵方巻きは東北東を向いて一口だけ食べて、
残りは明日の朝食べます(*^_^*)

今年も福がいっぱい来ますように!!


◉食事◉
朝ーーーごはん、味噌汁、ツナマヨコーン、カステラ、ヨーグルト
昼ーーーダイエットシェイク
夜ーーーグリーンスムージー、恵方巻き一口、大豆
おやつーーーレーズン、素焼きアーモンド、無糖カフェオレ

◉運動◉
ウォーキングーーー1km

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/diaries/2014/02/03/2741625.html

13


今日は、節分!!

もっと前の自分なら、豆まき
恵方巻
気にしなかったのだけど、この数年は
豆まきしなきゃ~恵方巻食べなきゃ~ってなってます。

話はかわって、冷蔵庫に美しい女性の切り抜きはっておくとダイエット効果があるときいて

ミランダカーさんを、1年以上前からはりつけてますが
効果はなく(>_<)

なぜかと考えたら、全く見てないからです
ヾ(≧∀≦*)ノ〃

意味ない!!(((*≧艸≦)ププッ
しっかり見なさいよ~ってことで
最近は見てます!!


7200歩
1700㌍

岩盤浴
半身浴

今日は、食べ過ぎました…

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/diaries/2017/02/03/4523993.html

0203のご飯と運動

昨日はお仕事がすっごく忙しくてヘトヘトに。
前日の疲れと一応生理ってことで身体を休めるため、踵上げとストレッチだけやりました(^^)v

週末夕方かな?
たかの友梨のダイエット番組やってたので録画をして見てたのですがどうせエステでやせるのかと思いきやみんな食事と運動で自力で-15キロとか痩せてました(゚Д゚)
エステは身体を整える程度。

たかの友梨が教えたのは11品目毎食食べようって言うのと痩せる歩き方走り方、エクササイズなどなど。
他は各々のダイエット法でDVDエクサとかながらエクサ、ウォーキングとかです。

11品目
肉、魚、ごま、海藻、野菜、卵、チーズ&牛乳??あとなんだっけ?
調べてみよう(^-^;
※あとは根菜、豆、貝、植物油でした!

食費アップしちゃうね(^^;)
心掛けが大事ってことだわ。


ウエスト 60
へそ周り 65
お通じ

5時30分
白湯

6時15分
雑穀米(キヌアあわ)
ほうれん草とはんぺんサラダ(ポン酢漬けオニオンとオリーブオイル)
韓国海苔
ゴマスープ
納豆半パック
グレープフルーツ半分
低脂肪ヨーグルト(青汁かけ)

15時30分
大豆たくさん!
オレオ一つ


18時
太巻き
はんぺんチーズ乗せ
レタスと小松菜とおろし人参のサラダ(オリーブオイルと塩)
お吸い物


部分やせカーヴィー フル


近所の豆まき行事に参加して豆をボリボリ。。。

家に帰ってもう一度豆まき。

さらにボリボリ(笑)


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/diaries/2014/02/03/2740270.html

あっという間に。。。

あっという間に…子供は大きくなりますね(*´-`*)
ふとスマホで撮った赤ちゃんの頃の動画をみたりすると、涙腺崩壊気味の親馬鹿が此処にいます(笑)
もうあの頃は帰って来ないんですよね…当たり前だけど、、
ほんとにあの頃はせいっぱい毎日育児と奮闘して過ごしてて、、今だからこそ振り返ると懐かしむ事が出来るけど、、貴重な時間だけど当時は必死だったなぁ(*´艸`*)♥
大きくなるにつれて楽になる部分とまた新たにぶつかる壁と、、、
子供達にはいつも良い刺激を貰ってますwww
て、ダイエットとは全然関係ないけど(͈´ө`͈)♡笑

さ〜てw明日は初の試みダイエット禁止day♥楽しみ♡どーなるんやろww吉と出るか凶と出るか♪今から楽しみです♪♪

☆朝 カフェラテハーフ
ベーグル
バター
スパゲティサラダ
うーめん入中華スープ

☆昼 ベーグル

☆夜 無し

★間食 ウイスキーボンボン1個
ポテチ
チョコパイ
アーモンド少し
コストコの試食少し
豆まきの豆少し

URL
/diaries/2017/02/03/4524030.html

充実の一日

朝は昨日の鍋の出汁で雑炊、黒豆、子どもの残した味噌汁
間食にぜんざいほんのちょっと
昼は野菜と鶏肉のうどん
夜は太巻き一本とハタ鍋、太巻きの耳沢山
最後に豆まきの豆
今日は子どもを連れて餅つき大会→ベリーダンスのレッスン→買い物→太巻き作って→豆まき
盛りだくさんの一日。
晩は良く食べたし、お腹いっぱい。
眠いわ。
走りたかったけど、また今度。

URL
/diaries/2013/02/03/2017713.html

今日は節分!!

今年も毎年恒例の豆まき大会ヽ(≧▽≦)ノww

おばあちゃん家に皆で集まってやりましたww

中3にもなってww

拾いまくったw

そして食いまくった○rz


家の豆まきって3:1の

3の割合でお菓子が入ってるんですよね(´д`)

節分なのに、、、ww


皆さん豆まきしましたかー?

URL
/diaries/2013/02/03/2017990.html

腹ペコだけど、朝まで我慢できる。

ダイエット255日目。-17.5㎏。前日比-0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・駅からウォーキング …60分(計12700歩)
・ロングブレス      …5分
・夕 食       …恵方巻、味噌汁、もやし炒め少々(8時)

<カロリー>
・摂取カロリー…1420k㎈
・消費カロリー…2850k㎈(基礎1650+生活150+運動1050)
・カロリー差  …1430k㎈

先日、ちっとも「ミニ」じゃないミニカレー付きのそばセット
を食べた駅の立ち食いそば屋に今日の昼また行きました。

今日はちっとも「ミニ」じゃないミニカレー付きのそばセット
は頼まず、ただの天ぷらそばにしました。

かき揚天ぷらそば 575kcal

最近、立ち食いそばひとつでお腹一杯になる。

ところで、以前の「ためしてガッテン」で言ってたけど、
ダイエットを続けても、「胃袋が小さくなる」ということはないそうです。
それは気のせいで、摂取量をコントロールする指令が脳から出ているだけ
らしいです。

なので、そば一杯でお腹一杯になるのもそういうことなんでしょうね。

とは言いながら、やっぱ腹減る。
今も夕食後だけど、腹ペコ。

でもなぜか耐えられる。
朝まで我慢できる。
というか、時間が経つと腹ペコがなくなってくる。
そこが以前と圧倒的に違うところ。

きっと、ある程度成果が出てきて、減る喜びが欲求に勝ってる
からなのだと思います。

いつまで続けられるか。
そんな不安はいつもある。

あ~、腹減った~!

豆まきの豆、ちょびっと食べちゃおうっと。




URL
/diaries/2012/02/03/1052076.html

ダイエットお休みの日

今日はダイエットお休み〜
娘と食べ放題のランチを楽しんできました。
画像②

満腹で、晩ご飯は入る余裕なしでしたので
豆まき用のいり大豆だけいただきました。

いり大豆はワンコも大好き。
豆まきするそばから、夢中で拾って食べて
ました。画像➂

明日からまたコツコツ頑張ります。

恵方巻は昨日のうちに夫がセブンで
買っていたものを朝ご飯にいただきました。
画像①

朝は節分だということをすっかり忘れていて…
普通の太巻きと勘違いして カットして黙々と
食べてしまいました。f^_^;)

♦︎今日の運動の記録
ワンコの散歩20分
街歩き40分
夜ジム水泳スクール1時間


URL
/diaries/2016/02/03/4035941.html

疲れた…

仕事終わり頃になって急にバタバタ…疲れて帰ったため、運動全くやる気しないorz夕食を食べて子供たちとちょっと豆まきして、そのままだらだらしてた。あんまり運動してないからただのレコーディングダイエットだな。これで痩せるのかな…ただ今日もアルコールは我慢できた^ ^

朝〜おにぎり1個、スープ
昼〜焼き魚、ご飯、サラダ、汁
夜〜恵方巻き、刺身、サラダ、ノンアルコールビール2本

運動無し…

URL
/diaries/2013/02/03/2020108.html

産後ダイエット4日目

昨日は節分でしたね٩(*´ω`*)۶
うちはまだ娘が4ヶ月なので豆まきはせず、夫婦で恵方巻きを南南東を向いて食べました。
恵方巻きはセブンで購入!
コンビニの恵方巻きが美味しいと聞いたので。
コンビニって最近なんでも美味しいですよね。
去年のクリスマスケーキはローソンでした。
ミニ恵方巻きもあったので、私はソレを。
関西はイワシも一緒に食べるので(関東にいたころは知りませんでした)イワシの天ぷらをスーパーで買いました。
とろろ蕎麦も食べようと思ってたのでね(o'ч'o)
結局とろろ蕎麦は翌日にして、茶碗蒸しを作って食べました。
ミニ恵方巻きは半分だけ食べて、残りは翌日の昼に食べることにしました。
豆まきの代わりに豆大福食べちゃったー!
でも今朝増えてなかったからいいか。


※8時間ダイエット(12-20時の間のみに設定)に挑戦中


■食事内容
12:00→昨晩残したミニ恵方巻き半分、卵納豆ご飯、茶碗蒸し
15:00→豆大福1個
19:30→とろろ蕎麦、ミニミニ親子丼
間食:チョコレート1粒

■運動
カーヴィーダンス

■体重
朝:62.8kg(前日比:±0kg)
夜:62.9kg

■お通じ

URL
/diaries/2016/02/04/4036826.html