ダイエットクラブ

Search results for “豆腐 コーヒー ダイエット”

食事

朝 玉子ご飯一膳
シュガーコーンフレーク 牛乳 かけ
牛乳二杯
ダイエットコーラ の コーヒー割

オヤツ
ももゼリー
ゴーフル三枚
昼 めん職人
豚骨味
オヤツ
牛乳
チョココーンフレー ク牛乳かけ 二杯
ダイエットコーラコーヒー割
夕食 玉子かけ ご飯
一膳
絹ごし豆腐 ポン酢夜食 濃厚ミルクの
コーヒーゼリー
キムチ 三口
ダイエットコーラの牛乳割 フロート風味
二杯
牛乳一杯
旦那さんの もつ煮 一口
玄米コーヒー

URL
/diaries/2015/08/07/3776060.html

±0.0×

高値安定中・・・!
昨日は友人と一緒にカフェを4軒ハシゴ!
飲食したモノ。コーヒー、小エビのフライ、ライス、カシスケーキ、シュークリーム、コーヒー、ドライカレー、サラダ、スープ、コーヒー、キャラメルケーキ、アイリッシュコーヒー、お豆腐とブロッコリーと鮭のグラタン、ホットワイン。これじゃダイエットにならないわ~。良かったことは、リラックスして楽しい時間を過ごせたこと♪ 今日からまたまたダイエット!!!

URL
/diaries/2012/12/26/1932840.html

あ~ぁ

 5:10 起床
 6:35 スムージー2杯(小松菜・バナナ・豆乳・エゴマ油)

 通勤 自転車25分
 7:20 会社到着 牛乳・ゆで卵・ヨーグルト・ミルク入りコーヒー

11:00 ミルク入りコーヒー

12:25 ミニ豆腐・納豆・プロテインダイエット・ブラックコーヒー・チョコ2粒

17:00 ヨーグルト・ミルク入りコーヒー

帰り 自転車35分
21:00 プロテインダイエット・アーモンド

URL
/diaries/2016/10/11/4395596.html

57.6kg 30.4%

5:11 起床
57.6キロ 30.4%
6:35 スムージー2杯(豆乳・小松菜・バナナ・リンゴ・エゴマ油)
 
 通勤 自転車25分
7:12 会社到着 牛乳・サンマの塩焼き・ゆで卵・ヨーグルト・ミルク入りコーヒー

11:20 チョコ1粒・ミルク入りコーヒー

12:20 ミニ豆腐・納豆・プロテインダイエット・ブラックコーヒー・チョコ2粒

14:50 ミルク入りコーヒー

帰り 自転車35分

22:00 キウイフルーツ・アーモンド・プロテインダイエット

URL
/diaries/2016/10/13/4398351.html

58kg 30.8%

5:55 起床 
6:35 スムージー2杯(小松菜・バナナ・リンゴ・豆乳・エゴマ油)
気温16℃
通勤 自転車25分
7:25 会社到着 牛乳・ミルクキャンディ1粒・焼き魚(金目鯛の干物)・ゆで卵
            ヨーグルト・ミルク入りコーヒー
11:00 ミルク入りコーヒー
12:17 ミニ豆腐・納豆・プロテインダイエット・ブラックコーヒー・チョコ2粒
15:00 ヨーグルト・ミルク入りコーヒー

帰り 自転車35分

22:00 プロテインダイエット・アーモンド

URL
/diaries/2016/10/12/4397141.html

11日目

朝:コーヒー
昼:お握り、イカフライ、缶コーヒー
夜:豆腐3口、キャベツ、ヒレカツ1コ、味噌汁

21時:コーラ1杯、チョコパイ2コ


どうしてパパは、ダイエットしてるあたしに、チョコパイ・炭酸・サッポロポテトを買ってくるかな!?
ダイエットだってばッ

URL
/diaries/2013/01/23/1992219.html

59日目




ご飯
味噌汁
豆腐
梅干
卵焼き




お弁当
おーいお茶





フルーツグラノーラ
コーヒー
牛乳
豆腐



☪ฺ*:.。. .。.:*・☪ฺ*:.。. .。.:*・☪ฺฺ*:.。. .。.:*・☪ฺ*:.。. .。.:*


よかったもどった!

これからまたダイエットがんばりまするるr!

URL
/diaries/2012/07/04/1479191.html

食べてしまうわ〜

ダイエット飽きた(>_<)


食パン1枚
チーズ半切れ
ハム1枚
ヨーグルト
コーヒー牛乳
マーガリンハニー

パリンコ
ダイエットクッキー


お好み焼き
ラーメン1口

スナック菓子


ドライカレー
豆腐サラダ
スープ

豆乳コーヒー

URL
/diaries/2014/06/12/2993545.html

反省..・ヾ(。>д<)シ

私は何をしてるんだろう・・・
ダイエットダイエットと言いながらなーんにも頑張ってない。好きなものを好きなだけ食べて、痩せたいなんて(~_~;)おばか!!
明日からは気を引き締めて、自分が納得できるまで頑張ろう!!
朝コーヒー 昼コーヒー チーズケーキ 夜 野菜炒め 豆腐味噌汁 ご飯

URL
/diaries/2012/11/17/1849466.html

ダイエット中?(¬_¬)

ダイエット中とは思えないメニューの1日でした^_^;

夜ごはんも9時近くだったし。

明日は気をつけるぞp(^_^)q


コーヒー
麻婆豆腐丼
イチゴ
ミックスナッツ

間食
チョコシュークリーム128kal
コーヒー


カルボナーラパスタ
青汁

間食
ピーナッツ
エリーゼ


すき焼き
寿司
クッキー
エリーゼ

昼 カービィー

URL
/diaries/2014/02/10/2754420.html

ダメだわ。

今やダイエットはしてないに等しいわ(:_;)
してない時の生活だわ。
なんとかダイエットモードに戻したいよー。

朝‥おしりっパン2コ半、コーヒー牛乳、バナナ、ヨーグルト
昼‥焼きそば、キムチ乗せ豆腐
間食‥コーヒーゼリー、雪見大福1コ、豆乳青汁
夜‥味噌煮込みうどん、もやしと豆苗のナムル、ポテトサラダ、納豆

URL
/diaries/2014/11/11/3319299.html

野菜いっぱい

朝:ダイエットスープ
昼:外食(豆腐鳥団子、五穀米、玉葱味噌汁、キャベツとワカメの酢の物、蓮根の煮物、サラダ)コーヒー
夜:ダイエットスープ、レバニラ、トマト、ローストビーフ二枚


運動:カーヴィ20分

外食で健康的なお野菜がいっぱいのお店でコーヒーもオーガニックでとても美味しかったです

URL
/diaries/2011/05/11/328289.html

59kg 32.4%

朝=ご飯 100g
  味噌汁 (豆腐、白菜、あげ)
  納豆
  バナナ
  コーヒー

昼=サンドイッチ
  パンケーキ
  4種のチーズスープ
  コーヒー

間=甘納豆 (2袋)
  ダイエットクッキー (1袋)

夜=まぐろ大根の煮物
  納豆
  4種のチーズスープ
  とろけるプリン
  コーヒー

歩数・・・12234歩

ウォーキングは雨の為中止しましたw
明日は行けるといいな~

URL
/diaries/2014/01/20/2714663.html

ダイエット開始

朝:カルビクッパ(58)缶コーヒー(35)
昼:とろろそば(350)飲むブルガリア(99)
間:烏龍茶(0)缶コーヒーブラック(0)
夜:もずく酢(30)ほうれん草のナムル(210)鶏もも肉と豆腐とエリンギのソテー(700)

お通じ◎

・1日3〜4本飲んでた甘い缶コーヒーを2本ブラックに
・仕事中足上げ実施
・腹筋やる

URL
/diaries/2015/06/05/3662704.html

無題

朝→エッグマックマフィン コーラ

間食→コーヒー ポップコーン

昼→麻婆豆腐定食

間食→コーヒー ポップコーン

夜→マンゴージュース 紅芋天ぷら サラダ 揚げバナナ ミミガー 青海苔のかき揚げ クッキー



モムチャンダイエット



今日は気になる彼との初デートでした
まだ付き合ってはないけど、付き合えるといぃなo(^-^)o

URL
/diaries/2011/08/14/603352.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

58.4kg 31.6%

5:19 起床
6:40 豆乳
通勤 自転車25分
7:18 会社到着
牛乳・ポテトアップルパイ1/2ホール・ヨーグルト・コーヒー・ブラックコーヒー

昼食
    ミニ豆腐・納豆・プロテインダイエット・ブラックコーヒー・チョコ1粒

16:40 トマトジュース
帰り 自転車40分
19:20 アーモンド15粒・チョコ2粒・プロテインダイエット

21:50 就寝

URL
/diaries/2016/10/04/4387154.html

ダイエット開始〜

朝 ライ麦トーストとグレープフルーツと豆腐とブラックコーヒー、昼 豆腐とトマト、夜 サラダと酢漬け野菜と豆腐とブラックコーヒー、間食 メロンとスイカ
今日からまたダイエット開始!全然食事制限とかじゃないからまた続けられそう♪体調も徐々に治りつつあるし頑張ろ!明日は塾だからまた不規則だけど仕方ないね(*_*)

URL
/diaries/2014/07/09/3060231.html

今日から

軽く国立病院ダイエット始めます!
今回、62キロ台突入を目指す!

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
朝 トースト、コーヒー、豆腐、
グレープフルーツジュース 326
昼 コーヒー、たっぷりトマトのサラ
ダ、ゆで卵 168
夜 トースト、豆腐、野菜サラダ、
キムチ 330

基礎代謝 1360
水中ウォーキング 50分 194

URL
/diaries/2015/05/26/3642276.html

9日目

朝…グリーンスムージー(水菜、桃、りんご、水)
コーヒー、お茶

昼…レタス、キュウリのサラダ、豚キムチ丼、お吸い物、お茶

間食…小さいパン、ダイエットクッキー、コーヒー

夜…ミルクフランスパン、ピザパン、コーヒー

URL
/diaries/2012/08/14/1590909.html