ダイエットクラブ

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2日目☆


今日は昼ご飯に
ミスドの新商品の
焼きドたべた∩^ω^∩
おいしかった
オススメです!!

…ダイエットやのに
オススメする意味


運動
駅からの徒歩往復40分
半身浴20分
ストレッチ

あとはずっと
塾で座りっぱ(´-ω-`)

夜におやつ食べんかったのと
便秘がちょっと治って
体重減ってたっ\(^^)/
わ-い♪

URL
/diaries/2011/03/29/231093.html

9日め

☆朝☆
ヨーグルト
ベーグル・半分

☆昼☆
給食( ´ ▽ ` )ノ

☆夕飯☆
ミルク寒天(低脂肪牛乳)
サラダ
豆乳バナナジュース・1杯




ミルク寒天って

カロリーも低いし

美味しいからダイエットに

いいと思う(*^^*)

オススメです‼

URL
/diaries/2011/05/25/366962.html

100gダイエット14日目

前日比 -0.7kg total -3.2kg

生理が始まってガクンと落ちた!

油揚げピザ、ほんとオススメ。
オススメのトッピングは、キムチチーズマヨ。

すごく腹持ちがいい。油揚げとキムチは噛まないとなかなか飲み込めないから、100gでも満足。そして低糖質。

あれ?同じようなこと数日前にも書いたかな?w

URL
/diaries/2017/01/15/4500249.html

6時以降食べないダイエット

まだ三日目ですが無理せず-2.5kg
に成功しました(≧▽≦)

このダイエットは最初だけかしか効果がないらしいんで体重が減らなくなったら他のダイエットもとりいれてくかんじにしようとおもいます

皆さんのオススメダイエットはなんですか?

URL
/diaries/2012/01/29/1035851.html

1日目とする


脂肪燃焼スープ
ヨーグルト


あめ1つ
ちょこ1つ


お弁当


ダイエットケア


ダイエットケア

間食に食べたダイエットビスケット
かなりおいしかった!
オススメだから買ってみてね←

あー、痩せたい
コロッケが無性に食べたい(笑)
明日は医大祭に行ってきます



URL
/diaries/2011/11/04/813494.html

T^T

だめだ……暇が全くなくて全然ダイエットに専念出来ないT^T

マジでくじけそうです(._.)

DVDとかは時間もとられる上に時間帯によってはマンションなので出来ない…

新たなダイエット方を考えなくちゃダメだと実感しました(>_<)

みなさん、オススメのダイエット方があれば情報下さい>_<
助けて〜(*_*)

URL
/diaries/2013/05/26/2273611.html

スタートッ(((o(*゚▽゚*)o)))

ダイエット生活1日目を迎えます(((o(*゚▽゚*)o)))

ヤバいです

私は158センチ56.2キロですが周りの人がスリムすぎてダイエットを決意しました

嘘です

自分がたんにデブなだけです

ダイエットとしては縄跳び、筋トレ、置き換えをします

オススメとかあったら教えて下さい!

お願いします!

URL
/diaries/2013/04/09/2165750.html

14日運動食事ダイエット 11日目

記録するダイエットはうまくいっている。
遂に、ダイエットクラブ入会後、最新記録を更新した。
祝 61.9キロ 達成!体脂肪もいい感じに少しずつ減っている。健康に痩せていると思う。PEACE✌︎

ライバルの皆さん、be calendar APP オススメですよ

URL
/diaries/2014/04/09/2855281.html

かみ02ダイエット

やふー(^^)/

初めてダイエットについて本格的に書きます!
ウチはかみ02ダイエット!!!

グミ・酢昆布・おしゃぶり昆布・ガムなどをごはんの前に食べる!
特にシゲキックスのzeroがオススメ!
固くて、低カロリー!!

しかも今ならワンピースとコラボ!!

手前のはビビです^□^☆

URL
/diaries/2011/02/18/156092.html

11日目

体重が着々と減ってるけど、
実は理由があって、下痢を飲んだの!
前の日の罪悪感から。良くないよね…

そして、岩盤浴もしました。
だからかな?肌がイイ感じよ(o^^o)

三年位前に15キロダイエット成功したんだ~
その時のオススメとしてはいけなかった事を
チョコチョコと書いて行きたいと思います。

第一弾としてオススメ置き換えダイエット‼
簡単に出来る置き換えダイエットは
オススメかなと思います。
ただね、味がね…と思ってたんだけど。
最近イイの見つけたよ‼
味はヒルズダイエットとかわらないかな⁇
まあ、フルーチェみたいなもんです。
でも、ヒルズは高いでしょ⁇
これは4000円はしなかったかな?

URL
/diaries/2011/08/21/620829.html

元にもどれえええ!



少しずつですが
元に戻ってきました!




早歩きを心がけてます!


あ!
あたしのダイエット体験談なんですが・・

朝食べないっていうダイエットわ
あたしなりに
絶対オススメできません!


3~4ヶ月前に
していたんですが・・

全く減らない上に
お腹が常に減っている状態になって苦しいし

最大の後悔わ
このダイエットをしたせいで
前より増して
痩せにくくなりました


あたし的にわ
絶対やらないことを
オススメしますよ!



でわでわ~~~

URL
/diaries/2011/03/18/209880.html

26日目

お久しぶりです!ほぼ月一更新になってるorz

そして42kgから41kgにならない!(;_;)あと1kgなのに(;_;)

今日で生理終わりだと思うんで、また頑張ります!

ダイエットがマンネリ化してるんでオススメのダイエットがあったら是非教えて下さい

URL
/diaries/2011/07/11/509168.html

求!



今日でマチ終了~

国試も終わったし明日からダイエット開始しますぜ

1週間ぶりに体重計ってショック受けたので頑張りますぜ

とりあえず健康的でオススメなダイエット教えて下さいな(^ω^)


真剣に痩せたいので


URL
/diaries/2012/01/31/1042545.html

17日目




朝昼晩→1153㌍


運動

◎ウォーキング80分
◎ストレッチ15分
◎自転車30分



今日も目標達成です



体重も地味に
減っていってます



今やっているダイエットは

朝晩ダイエットです!



朝晩1日2回

体重を計るだけ\(^o^)/



これをすれば
痩せるんだな~

とか‥‥

これを食べたら
太るんだな~

とか‥‥

わかるから
オススメです



URL
/diaries/2011/06/14/424967.html

1食置き換え?


お昼だけ1食置き換え?
ダイエット食品です

白身ゆで卵(マヨショー)
このダイエット法福山さんもやってるんですけど…試しにやってみたら以外と腹持ちよくてオススメっすよ

その後に、筋トレとか運動するともっといいかも
お試しあれ

URL
/diaries/2012/09/18/1688642.html

酵素ダイエット継続中

酵素ダイエット継続中。

食事はバランス良く。

なま酵素美人のおかげで、
お通じが良くなって

食べても太らなくなってきた☻

このまま順調にいきますように‼︎

オススメです‼︎

http://kittyslife1122.seesaa.net/s/

URL
/diaries/2014/04/20/2876150.html

三十五日目

朝…無調整豆乳、プリン、ダノンビオ
昼…カロリミット、給食
夜…セブンの旬のほうれん草サラダ

痩せたけど、運動最近してないし、今日は半身浴もできなかった。
明日は帰り遅くなるし…また半身浴だけかなぁ。
定期テスト前だし。
明日の朝は、またセブンの旬のほうれん草サラダ!めっちゃうまいし、170kcalなのでオススメ。

明日の夜は、マミーがつくるほうれん草サラダにダイエットオススメのチキンサラダ?というものを、食べてみます。
ダイエット成果でるかなぁ。

URL
/diaries/2014/11/12/3320937.html

買っちゃった

昨日は…

朝 ウォーキング40分
カーブスで筋トレ

をしました。

朝食前のウォーキング、とても気持ち良いです♪
ダイエットに関わらずオススメ(*^^*)


…で、形から入るのが大好きな私。
ウォーキングダイエットシューズを楽天市場でぽちっと購入(笑)
ちょっぴり効果を期待しています。

URL
/diaries/2012/11/27/1872660.html

モチベーション

2泊3日の地方出張からただいま帰宅。
お腹が空いて食べ物にガッツきそうになりかけたが、温かいお茶を飲んで落ちつく。
さら前々から聴いているPodcastの“みんなのダイエット”を聴く。この番組はかなりオススメ!

お茶とダイエット番組で精神的に落ち着いた。あざーす!!

URL
/diaries/2011/11/13/836335.html

16日目

午前中部活で、お昼食べれなくて
そのまま4時間カラオケで
歌いまくったあー\(^o^)/

ら、結構減っていました。

中々痩せれなくなってきてるので
新しいダイエット始めようと思います

オススメのダイエット法ありますか?

URL
/diaries/2012/07/16/1513758.html